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Concepto de Sedentarismo

Concepto de Sedentarismo

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Concepto de sedentarismo
Se entiende por sedentarismo a aquel estilo de vida que secaracteriza por la permanencia en un lugar más o menos definido comoespacio de hábitat. El desarrollo del sedentarismo tiene que verbásicamente con el alcanzar determinadas condiciones de vida que le hanpermitido al ser humano llevar a cabo una vida más tranquila y segura alno estar dependiendo permanentemente de los recursos disponibles a sualrededor.
Causas sedentarismo
 
El tipo y horarios de trabajo, la mayoría realizado en oficinas y comercios.
 
La falta de cultura y costumbre de realizar ejercicios.
 
La falta de instalaciones deportivas y recreativas.
 
La contaminación ambiental.
 
El alto costo de las instalaciones deportivas.
 
La inseguridad en zonas recreativas.
 
El uso excesivo de tecnología como elevadores, escaleras eléctricas,controles automáticos.
Consecuencias del sedentarismo
Propensión a la obesidad: la persona sedentaria no quema las grasas queconsume y estas son almacenadas en áreas como el abdomen, lo queaumenta su volumen, que reduciendo la cantidad de alimentos con lasdietas se reduce el volumen de grasas, las dietas sin un régimen deportivolo único que hacen es activar dichos "almacenes de grasa". Una dieta sindeporte está condenada al fracaso.óseo: la carencia de actividad física hace que los huesos pierdan fuerza y se debiliten, lo que abre el camino a enfermedades óseas como laosteoporosis que dificulta distintas actividades como subir escaleras, tener
 
relaciones, caminar, levantar objetos o correr: el aumento de las grasas enel organismo implica también el colesterol en el cual las arterias y venas sevuelven también almacenes de grasas inutilizadas, lo que hace que el flujosanguíneo hacia el corazón sea menor y por lo tanto tenga que hacer undoble esfuerzo. De esto vienen los cardiacos y las fatigas ante cualquieresfuerzo.
Concepto de obesidad
La obesidad es una enfermedad crónica que se caracteriza por unaumento de la masa grasa y en consecuencia por un aumento de peso.Existe, pues, un aumento de las reservas energéticas del organismo enforma de grasa. El término crónico se le aplica debido a que forma partedel grupo de enfermedades que no podemos curar con el arsenalterapéutico del que se dispone en la actualidad.
Causas de la obesidad
Las causas de la obesidad hasta el día de hoy no han sido del todocomprendidas pero se sabe que existen muchos factores causantes de estagrave enfermedad, unos que parecen ser muy sencillos y otros bastantecomplicados.Por mencionar las más importantes causas, tenemos las siguientes:
 
Genéticas
 
Metabólicas
 
Psicológicas
 
Socioculturales
 
Sedentarismo
 
Neuroendocrinas
 
Medicamentosas
 
Nutrición altamente calórica
 
Multifactoriales
 
Consecuencias de la obesidad
 
Puede causar la aparición de enfermedades metabólicas y cardiovasculares: diabetes, colesterol alto y triglicéridos, ataques
cardíacos, hipertensión, enfermedades del corazón…
 
 
Disminuye la esperanza de vida.
 
Provoca depresión, así como una autoestima generalmente baja.
 
Puede desembocar en problemas de artritis.
 
Puede originar la aparición de diversos tipos de cáncer, como el decolon, próstata, mama, cervix y endometrio.
 
Puede conllevar la disminución de la fertilidad en varones y mujeres.

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