FUNDAMENTOS BSICOS DEL VOLEIBOL Servicio o saque Cada punto se inicia con un saque del baln desde detrs

de la lnea de fondo. Se lanza el baln al aire y se golpea hacia el campo contrario buscando los puntos dbiles de la defensa del adversario. Se puede hacer de pie o en salto. Es importante la orientacin del saque porque el jugador contrario, que se ve obligado a recibir el tiro, queda limitado para participar en el subsiguiente ataque. El voleo Es el toque que se realiza con ambas manos en el aire con las llemas de los dedos. Slo se realiza cuando nos llega el baln de una forma relativamente cmoda ya que puedes controlar el baln con una mayor facilidad y, a su vez, controlar su direccin, velocidad y altura. Bloqueo Es la accin encaminada a interceptar cualquier ataque del equipo contrario, saltando junto a la red con los brazos alzados buscando devolver directamente el baln al campo del contrario, o en su defecto, estrecharle el campo de ataque para inducirlo a echar el baln fuera del terreno de juego Recepcin Interceptar y controlar un baln dirigindolo hacia otro compaero en buenas condiciones para poder jugarlo. Los balones bajos se reciben con los antebrazos unidos al frente a la altura de la cintura y los altos con los dedos, por encima de la cabeza. En otros casos hacen falta movimientos ms espectaculares. Es habitual ver al jugador lanzarse en plancha sobre el abdomen estirando el brazo para que el baln bote sobre la mano en vez de en el suelo y evitar as el punto. Se utilizan las tcnicas de antebrazo, voleo, cabeceo o golpe con cualquier parte del cuerpo como ltimo recurso. Se aplican distintas tcnicas para la recepcin del saque, para defenderse de distintos ataques o incluso para recuperar balones mal controlados en un bloqueo o toque anterior. Colocacin Normalmente el segundo toque tiene como fin proporcionar un baln en condiciones ptimas para que con el tercer toque un rematador lo meta finalmente al campo contrario. La colocacin se realiza alzando las manos con un pase de dedos, el pase ms preciso en el voleibol. El colocador tiene en su mano (y en su cabeza) la responsabilidad de ir distribuyendo a lo largo del juego balones a los distintos rematadores y por las distintas zonas. Ataque-remate El jugador, saltando, enva finalmente el baln con fuerza al campo contrario buscando lugares mal defendidos, o contra los propios jugadores contrarios en condiciones de velocidad o direccin tales que no lo puedan controlar y el baln vaya fuera.

El jugador tambin puede optar por el engao o finta dejando al final un baln suave que no es esperado por el contrario. Aunque se dispone de tres toques de equipo, se puede realizar un ataque (o finta) en los primeros toques para encontrar descolocado o desprevenido al equipo contrario. Se nombran distintos tipos ataques con el nmero de la zona: Ataque zaguero: Es el que realizan los que se encuentran en las posiciones defensivas sin sobrepasar la lnea de 3 metros. Ataque por 4: Es el ataque que realiza el atacante que se encuentra en zona 4. Ataque por 2: Es el ataque que realiza el atacante que se encuentra en zona 2. Ataque central: Es el ataque que realiza el atacante de zona 3. CLASIFICACIN DE LOS SAQUES Saque de tenis Para su ejecucin el jugador se coloca frente a la malla con los pies paralelos y con la pelota sostenida con ambas manos, en la zona del saque a una distancia de separacin de la lnea final que est de acuerdo fundamentalmente con la fuerza que le vaya a imprimir al baln. Luego lanza el baln con ambas manos por encima del nivel de la cabeza una altura que le permita golpearlo con la mano acopada y el brazo extendido, al mismo tiempo que dar uno y hasta dos pasos al frente para proporcionarle un impulso adicional y mantener el equilibrio del cuerpo. El golpe al baln debe hacerse por la parte nfero posterior si se le quisiera imprimir una rotacin al baln de tal forma que su trayectoria sea parablica, io en el centro posterior cuando la intencin es que el baln lleve una trayectoria indeterminada. Saque flotante Saque flotante: Con este tipo de saque buscamos provocar la ruptura de la trayectoria parablica del baln, con lo que el jugador del equipo contrario ver aumentar la dificultad del toque de recepcin. Lanzamos el baln con el brazo en extensin ligeramente por encima de la cabeza y enfrente de ella. La accin del brazo ejecutor parte de la elevacin y moviendo hacia atrs del codo flexionado hasta llevar la mano a la altura de la oreja y detrs de la cabeza. El recorrido del brazo ejecutor es corto, pero de gran dificultad, debido a que es preciso extender el brazo de forma rpida y explosiva en busca del baln y frenarlo en el momento del golpeo. El contacto se realiza de forma tangencial al baln y en un solo punto del mismo, para lo cual golpearemos con la palma de la mano bien rgida o con el puo. Dependiendo de la zona de contacto del baln obtendremos un tipo u otro de trayectoria. Saque en suspensin:

Saque en salto: Este saque constituye una tcnica ms exigente y poderosa de poner el baln en juego. Exigente porque la persona que lo realiza est expuesta a un gran nmero de factores que influyen en su ejecucin. Es la ms poderosa porque es como un remate pero desde los nueve metros. Depende del tipo de impulso para el saque, teniendo como condicin reglamentaria la necesidad de golpear el baln antes de apoyarse en el suelo. El jugador puede partir desde una posicin prxima a la red y realizar la batida del salto vertical. El jugador puede separarse hasta 2 3m del campo si va a tomar impulso para la batida. La altura del lanzamiento del baln para el golpeo es ms corta o ms larga depende del objetivo del saque. Cuanto ms alto lancemos el baln ms difcil ser la coordinacin para el saque. La rotacin adelante del baln en el lanzamiento mejora la efectividad del saque. La pegada se efecta con las piernas paralelas y separadas a la anchura de la cadera frente a la lnea de fondo. La espalda parte de posicin vertical, impulsando el cuerpo mediante la extensin de la cadera, rodillas y tobillos, que contribuye para alcanzar una mayor velocidad en la batida para realizar el salto. El brazo que remata se arma y se extiende sobre la vertical golpeando el baln hacia delante.

La mano realiza un movimiento similar al saque de tenis, el otro brazo se relaja compensando el cuerpo en el momento del salto. El baln deber ser golpeado con la palma de la mano y con los dedos abiertos. SISTEMAS DEFENSIVOS Y OFENSIVOS Los sistemas defensivos. Los sistemas se representan mencionando el nmero de jugadores en las distintas lneas (ataque y defensa), empezando por las posiciones ms cercanas a la red: Sistema 1-3-2 o en W (recepcin del servicio). Este sistema se emplea cuando sirve el equipo contrario. Cinco jugadores esperan el servicio, distribuidos por el campo, en una formacin que recuerda a la letra W. Puesto que en la recepcin de servicio no puede realizarse el bloqueo, un jugador se queda cerca de la red para preparar la colocacin. Sistema 1-2-3 (con bloqueo de uno).

Es conveniente recurrir a l cuando el adversario ataca por la posicin 3. Los jugadores 5, 6 y 1 estn en la lnea de defensa; el jugador de la posicin 3 es el que intenta el bloqueo y los jugadores 4 y 2 se abren hacia los lados detrs del bloqueo, cubriendo la zona de ataque. Sistema 2-1-3 o 2-2-2 (con bloqueo de dos). Los bloqueadores pueden ser tanto los jugadores de las posiciones 4 y 3 como 3 y 2, segn el ataque del contrario. El resto de jugadores ayudan a cubrir el campo que dejan los que se incorporan al bloqueo. Sistema 3-1-2 o 3-2-1 (con bloqueo de tres). En este caso son los tres delanteros los que se incorporan al bloqueo. Los sistemas ofensivos. Se distinguen por la situacin del colocador. Sistema por turnos. Cada jugador ejerce su funcin segn el lugar que le toca por la rotacin. Una vez efectuada la recepcin, la pelota se pasa a la lnea de ataque, donde el colocador (normalmente situado en la posicin 3), puede pasar la pelota en condiciones a los rematadores (posiciones 4 y 2). Todos los jugadores de la zona de ataque son colocadores y rematadores, y tambin sus compaeros cuando ocupen estas posiciones. Sistema para especialistas. En este caso, si bien los jugadores de la defensa no pueden pasar a rematar, aunque sean especialistas, el colocador puede ser cualquiera de los jugadores del equipo que se encuentre en la pista de juego. En este caso, el colocador debe ocupar el lugar que le corresponde por rotacin durante el servicio, pero, una vez la pelota est en juego, el jugador especialista puede ir a ocupar la posicin que mejor le vaya o la que se haya acordado para la colocacin. MEDIDAS DE LA CANCHA Se juega en un campo rectangular de 18 metros de largo por 9 metros de ancho, con una zona libre de obstculos en todo su permetro, de 2 metros de anchura si se juega en cancha cubierta, y de 3 metros si se juega en campo descubierto. Una red divide la cancha en dos partes iguales. Mide 9,50 metros de largo por 1 metro de ancho, ALTURA DE LA MALLA La red, eje central de este deporte, se sita a 1,15 m de altura para hombres y a 1,05 m de altura para mujeres en el sitting voleibol, mientras que el standing voleibol est a 2,43 m para hombres y a 2,24 m para mujeres. Siempre se mide desde el centro de la cancha. Est hecha de maya negra a cuadros de 10 cm2 y mide 80 cm. de ancho y 7 m de largo.

CLASIFICACIN DEL BLOQUEO Hay dos tipos de bloqueo, el bloqueo ofensivo y el defensivo. En el primero, los dos brazos pasan por encima de la red y las muecas hacen una flexin hacia delante, con el fin de que el baln rebote en las manos y en el campo contrario, consiguiendo as un punto. El segundo, el pasivo, tiene una funcin defensiva, ya que slo se estiran los brazos y las manos hacia arriba sin hacer ningn movimiento hacia delante. El baln sale rebotado hacia atrs para que los jugadores de atrs lo puedan recibir. CLASIFICACIN DE REMATE Frontal: Este remate est determinado por la posicin del cuerpo, luego de leer la trayectoria del baln, con la caracterstica de que la carrera determina con exactitud la trayectoria de la pelota. Frontal con giro de la mueca, del brazo y del cuerpo: El golpeo del baln est influenciado por el giro de la mueca ya sea hacia afuera o hacia adentro del campo contario, del brazo o del tronco girando sobre su propio eje. Finta o engao: Es un tipo de remate recursivo por dos situaciones, ya sea por planteamiento tctico, o porque el baln no est a la altura necesaria para ser golpeado. Se caracteriza porque la mano est tensionada y extendida tocando el baln, con los dedos hacia el campo contrario, evadiendo por completo el bloqueo. A un pie: Es un tipo de remate utilizado, sobre todo, por los equipos femeninos, donde la pasadora levanta un baln rpido detrs de ella en zona 2 y 3, entrando la atacante en doble ritmo y saltando con un pie de apoyo.