HIPÉRICO.
Hypericum canariense
DEPRESIÓNQué es la depresión?:
Depresión no es lo mismo que un estado pasajerode tristeza. No es un estado de debilidad personal. No esuna condición que se pueda vencer sólo con la voluntad.Se trata de una enfermedad que afecta al cerebro que semanifiesta por al menos cinco de los síntomas siguientescasi todos los días, durante un periodo de al menos dossemanas, pero que pueden perdurar meses o años:
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Sentimientos de tristeza o vacio.
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Menor interés o placer por las actividades queanteriormente disfrutaba.
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Alteración del apetito con pérdida o aumento de peso.
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Dormir más o dormir menos que antes.
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Fatiga o pérdida de energía.
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Estar agitado o desganado.
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Sentirse inútil, indigno o culpable.
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Dificultad para pensar o concentrarse.
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Pensamientos recurrentes de muerte o suicidio.
Otros tipos de depresión:
Trastorno bipolar o trastorno maníaco depresivo:
cuandoalternan en el tiempo episodios de depresión y episodiosde manía con euforia en exceso, ideas de grandeza, faltade juicio, pensamiento y conversación acelerada, etc.
Distimia:
síntomas de depresión leve que se prolongandurante al menos dos años.
Trastorno afectivo estacional:
estado depresivo que se dageneralmente en estaciones del año con poca luz solar.
Depresión postparto:
estado depresivo que se da concierta frecuencia en la mujer tras el parto.La depresión afecta más frecuentemente a lamujer que al hombre y más a los adultos que a los niños yaún más en los ancianos. En España afectaaproximadamente al 5% de la población.
Cuál es su causa?:
En el desarrollo de la depresión se hallanimplicados factores diversos:
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De tipo
genético o familiar
.
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Factores psicológicos
en relación a una bajaautoestima, visión pesimista de la vida, baja toleranciaal estrés,..
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Factores ambientales
como las tensiones en la propia vida, la familia, el trabajo, el estudio, relacionesafectivas, etc.
Propuesta de tratamiento médico naturista:
Sin descartar la preceptiva atención médica deesta enfermedad, por la implicación en algún caso de unriesgo para la vida de estas personas, la medicinanaturista ofrece opciones terapéuticas que se hanmostrado eficaces en estudios clínicos científicos enestados de depresión moderada:
Fototerapia o exposición visual directa a la luz solar,
queconsiste en mirar hacia la luz del sol con protección degafas de sol en las primeras horas de la mañana demanera progresiva durante al menos un par de minutos.En algunos estudios científicos ha demostrado estimularlas funciones del psiquismo y mejorar los estadosdepresivos, fundamentalmente el trastorno depresivoestacional.
Ácidos grasos omega 3,
estudios científicos durante losúltimos años sugieren la posibilidad de que lasuplementación dietética de estos ácidos grasosesenciales pudiera ser de utilidad en el tratamiento de ladepresión.
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depresion
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| Upload Date: | 04/15/2009 |
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