LA PREPARACION FISICA | VR ey CS UTQuedan rigurosamente prohibidas, sin la autorizacién escrita de los titulares del copyright, bajo las sanciones establecidas en las leyes, la reproduccién parcial o coral de esta obra por cualquier medio 0 procedimiento, comprendidos la reprogra tratamiento informatico, y la distribucién de ejemplares de ella mediante alquiler 0 préstamo piiblicos. yel ‘Tieulo original: La préparation physique en basket © Charles Joseph Cometti Gilles Traduccién y adapracién: Manuel Pombo Revisor récnico: Jordi Ticé Disefio cubierta: David Carretero © 2002, Gilles Comecti Editorial Paidotribo C/ Consejo de Ciento, 245 bis, 1.°, 1 Tel. 93 323 33 11 — Fax. 93 453 50 33 08011 Barcelona E-mail: paidotribo@paidotribo.com hetp://www-paidocribo.com Primera edicién: ISBN: 84-8019-624-6 Fotocomposicién: Editor Service, $.L. Diagonal, 299 - 08013 Barcelona Impreso en Espaiia por A & M GrificIndice Introducci6n, 5 Los principios de la preparacin fisica, 9 La mejora de la velocidad y la fuerza explosiva, 35 Los ejercicios y los encadenamientos, 61 Los movimientos de musculaci6n, 83 Las sesiones de baloncesto,109 La planificacion, 167 La preparacion fisica en los javenes, 187 La evaluaci6n de las capacidades fisicas del jugador de baloncesto, 213