RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN (RPP)

Nama Sekolah Mata Pelajaran Kelas/Semester Pertemuan Alokasi Waktu : SMA NEGERI 1 PONTIANAK. : Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan :X/1 : 3 kali pertemuan : 6 X 45 menit

Standar Kompetensi 1. Mempraktikkan berbagai keterampilan permainan olahraga dalam bentuk sederhana dan nilai-nilai yang terkandung didalamnya. Kompetensi Dasar 1.2. Mempraktikkan keterampilan atletik dengan menggunakan peraturan yang dimodifikasi serta nilai kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, dan percaya diri**) Indikator 1. Melakukan teknik dasar star jongkok 2. Melakukan teknik dasar lari 3. Melakukan teknik memasuki garis finis A. Tujuan Pembelajaran 1. Siswa dapat melakukan teknik dasar star jongkok, lari dan memasuki garis finis dengan teknik yang benar. 2. Siswa dapat melaksanakan kegiatan atletik khususnya teknik dasar untuk menumbuhkan dan membina nilai-nilai kerjasama, toleransi, percaya diri, keberanian dan semangat. Materi Pembelajaran Atletik 1. Melakukan teknik dasar star jongkok pendek, medium dan panjang serta mendengarkan aba-aba start. 2. Melakukan teknik berlari yang benar agar mendapat gerakan yang maksimal. 3. Melakukan teknik pada saat menyentuh garis finis. Metode Pembelajaran 1. Demontrasi 2. Inclusive (cakupan) 3. Bagian dan keseluruhan (Part and whole) 4. Permainan (game) 5. Saling menilai sesama teman (Resiprocal)

B.

C.

D. Langkah-langkah Pembelajaran Pertemuan ke 1 sampai 2 1.Kegiatan Pendahuluan (15 menit) Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan pembelajaran Pemanasan secara umum (statis dan dinamis, disesuaikan dengan kebutuhan gerak) Berlari mengelilingi lapangan . Pemanasan khusus atletik berupa latihan fundamental gerak dasar atletik dengan latihan abc run.

2.Kegiatan Inti (60 menit) Penjelasan cara melakukan latihan dasar star jongkok , lari dan menyentuh garis finis dengan teknik yang benar. Melakukan latihan dasar star jongkok pendek, medium dan panjang, teknik lari dan teknik menyentuh garis finis. 3.Kegiatan Penutup (15 menit) Pendinginan (colling down) Evaluasi, diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari Berbaris dan berdoa Pertemuan 3 1.Kegiatan Pendahuluan (10 menit) Berbaris, berdoa, presensi, apersepsi, motivasi dan penjelasan tujuan uji kompetensi. Pemanasan secara umum Berlari mengelilingi lapangan. 2.Kegiatan Inti (70 menit) Uji kompetensi atletik yang terdiri dari : Uji kompetensi melakukan teknik star jongkok, berlari sprint 100 meter dan teknik finis. 3.Kegiatan Penutup (10 menit) Pendinginan (colling down) Evaluasi, diskusi dan tanya-jawab proses pembelajaran yang telah dipelajari Berbaris dan berdoa E. Alat dan Sumber Belajar 1.Alat Pembelajaran Lapangan yang datar. Tiang pancang atau sejenisnya Peluit 2.Sumber Pembelajaran Media cetak o Buku pegangan guru dan siswa SMA Kelas X, Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan, Jakarta: Erlangga. o Lembar Kerja Siswa (LKS), Muhajir, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan o Buku peraturan atletik. Media elektronik o Audio/video visual teknik dasar atletik. o Rekaman/cuplikan pertandingan sprint 100 meter (mempelajari teknik dasar)

F. 1. a.

Penilaian Teknik dan Bentuk Penilaian Tes Keterampilan (Psikomotor) Lakukan teknik dasar star, lari dan finis unsur-unsur yang dinilai adalah kesempurnaan melakukan gerakan (penilaian proses) dan ketepatan dan ketepatan melakukan gerakan (penilaian produk/prestasi).

Contoh penilaian proses teknik dasar permainan bola basket (Penilaian keterampilan kecabangan) Posisi start Teknik berlari Posisi pada Nilai Nilai Nilai Jml Proses Produk No Nama Siswa jongkok saat finis Akhir
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4

1. 2. 3. 4. 5.
dsb

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI PROSES) : 12 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Proses = ----------------------------------------- X 100% Jumlah skor maksimal Contoh penilaian hasil lari sprint 100 meter. Perolehan Nilai Putera Puteri 9 detik 11 detik 10-11 detik 12-13 detik 12-13 detik 14-16 detik 14-15 detik 16-17 detik .> 15 detik .> 17 detik

Kriteria Pengskoran 100% 90% 80% 70% 60%

Klasifikasi Nilai Sangat Baik Baik Cukup Kurang Kurang Sekali

b.

Tes Sikap (Afektif) Contoh penilaian afektif (Affective Behaviors) Tes sikap (Afektif) dapat dilakukan selama siswa melakukan pembelajaran Pendidikan Jasmani di sekolah. Unsur-unsur yang dinilai : kerjasama, kejujuran, menghargai, semangat, percaya diri, dan sportivitas. No 1. 2. 3. 4. 5. dst Nama Siswa Aspek Sikap Yang Dinilai
Kerjasama Kejujuran Menghargai Semangat Percaya diri Sportivitas

NA

1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3 1 2 3

JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI SIKAP) : 18 Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Afektif = ----------------------------------------- X 100% Jumlah skor maksimal c. Tes Pengetahuan (Kognitif) Contoh format penilaian pembelajaran teknik dasar permainan bola basket dengan metode resiprokal : No. 1. 2. 3. 4. 5. dst JUMLAH SKOR MAKSIMAL (NILAI KOGNITIF) : 20 Nama Siswa Butir-butir Pertanyaan
Soal No.1 Soal No.2 Soal No.3 Soal No.4 Soal No.5

NA

Jumlah skor yang diperoleh Penilaian Kognitif = ----------------------------------------- X 100% Jumlah skor maksimal Contoh Butir Pertanyaan No 1. 2. 3. 4. 2. Butir Pertanyaan Sebutkan macam-macam teknik star jongkok? Jelaskan perbedaan star jongkok, melayang dan berdiri? Jelaskan teknik fundamental dari lari sprint? Jelaskan teknik melawati garis finis.

Rekapitulasi Penilaian Aspek Penilaian Afektif Kognitif (30%) (30%)

No. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.

Nama Siswa

Psikomotor (40%)

Jumlah

Nilai Akhir

Kriteria

9. 10. NIlai Rata-rata Jumlah skor yang diperoleh Nilai Akhir (NA) = ----------------------------------------Tiga Aspek Penilaian Keterangan :
Mendapat nilai Sangat Baik, jika skor antara Mendapat nilai Baik, jika skor antara Mendapat nilai Cukup, jika skor antara Mendapat nilai Kurang, jika skor antara Mendapat nilai Kurang Sekali, jika skor antara = 91 100% = 80 90% = 70 79% = 60 69% = Kurang dari 60%

Mengetahui, Kepala Sekolah

Pontianak,.... Guru Mata Pelajaran

Drs H Nurali M,M.Pd

NIP. 19560606 198703 1 011

Rahmad Frasjoyo Pandi S.Pd NIP.19850513 201001 1 0076