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TECNICAS DE RESPIRACION PRANICA-LUZ MEDITACIN CON RESPIRACIN PRNICA Imaginen una preciosa luz dorada de la esencia del Creador

penetrando a travs de su chacra coronario. A medida que inhalan esta luz, permitan que se desplace hacia abajo a travs de su glndula pituitaria y del timo. Dejen que llene todo su cuerpo fsico. Despus de sostener esta luz durante unos segundos, exhale y librelo a travs de su chacra cardaco. Repitan este proceso varias veces, y a medida que aquietan su mente y relajan su cuerpo, comiencen a hacer ms lenta su respiracin. Con el ojo de su mente, viajen con esta luz y hganse su compaero, vean con cuanta lentitud pueden mover esta luz hacia abajo y fuera de su cuerpo. Porque mientras que ustedes hacen ms lenta su respiracin, van a experimentar una sensacin de gracia, un recuerdo del amor y una sanacin en la Luz de Dios. EL VIAJE HACIA EL AMOR Ustedes preguntarn Puede ser tan simple?. Mi contestacin es un enftico Si. Porque en la simplicidad de la sanacin en la Luz de Dios, no hay motivos o excusas para no avanzar en el amor. Ustedes comenzarn a ver claramente la forma en la que han vivido sus vidas rodeados por limitaciones auto-impuestas. Y ustedes van a tener la fortaleza del corazn para sanar, cambiar y abrazar el nuevo viaje en Verdad, Confianza y Pasin. Recuerden, nosotros somos seres espirituales que tienen una experiencia humana, as que por favor nanse conmigo en la Luz de Dios a medida que digo mis oraciones por la Madre Tierra y todos sus habitantes. Cuando estn sentados en silencio y experimentando la Luz de Dios durante su respiracin prnica, vean simultneamente a la Madre tierra rodeada por la Luz de Dios. Esta visin sanar la conciencia del miedo, que rodea a nuestro planeta, y apasionar la conciencia del amor. Imaginen las partculas doradas de luz penetrando a travs de su chacra coronario, y luego saliendo. A medida que hacen ms lenta su respiracin, experimenten el sentimiento de amor y de luz al ser uno con el Creador. Puede que tambin deseen agregar los ejercicios tradicionales de respiracin profunda para expandir y contraer el diafragma a medida que experimentan la luz.

********************* Respiracin Prnica Inicialmente de pie, preferiblemente descalzo en la tierra, luego ms tarde podrs hacer esto sentado confortablemente. Sea como sea, debes de estar tan cerca de la tierra como sea posible para que tu tubo de prana este en la tierra. Si estas sentado, tu tubo de prana esta mas introducido en la tierra porque no se curva con tu cuerpo, permanece derecho. Visualiza y siente tu tubo de prana que se extiende derecho a travs del centro de tu cuerpo, a travs del centro de tu cerebro, a travs de tu
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glndula pineal, a travs de tu perineo. Se extiende un palmo sobre tu cabeza y un palmo bajo tus pies. Pon tu mano sobre tu cabeza brevemente para ver cuanto se extiende el tubo de prana. Mira abajo para ver cuanto se extiende el tubo de prana bajo tus pies. (Para visualizar el ancho del tubo de prana: forma un crculo con tu dedo ndice y t dedo pulgar, esta es la medida de tu tubo de prana). Empieza respirando prana inspirndolo desde la tierra a travs de tu tubo de prana hacia tu centro chakra del corazn. (Debes absorber este prana coincidiendo con la inspiracin de tu respiracin fsica, pero date cuenta que el prana es un flujo entrante constante, no entra y sale). Siente este prana de la tierra, la fuerza vital de la Madre Gaia fluyendo a travs de ti y expandiendo tu corazn.

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