1.

Ve al mdico! l o ella te dar una receta y te mirar la garganta para ver si es muy serio. Toma tu receta, ve a la farmacia y sigue la prescripcin.

2 Vete a la cama cuando llegues a casa e intenta dormir. Tmate pastillas de menta o roca tu
garganta con un spray de Tylenol (es menos intenso que otros sprays pero tambin funciona.) (Combinar los dos es demasiado fuerte y puede daar el tejido de tu garganta!) Pero usar el spray y luego, unos 30 o 40 minutos despus, cuando los efectos de adormecimiento del spray desaparezcan, tmate un caramelo. Eso estar bien.

2. 3
Bebe mucho, mucho lquido, incluyendo agua, zumos de fruta 100%, caldo de pollo y t verde caliente con miel y limn. La miel ayuda a curar la garganta mientras que la Vitamina C del limn combate las bacterias. Los lquidos contienen cosas que necesitas y son fciles de tomar cuando te duele la garganta.

3. 4
Intenta dormir tanto como puedas, como cuatro o cinco horas al da, sin contar las horas que duermes regularmente que deberan ser 8 o 9 cuando ests enfermo. Cbrete con mantas e intenta no tener ninguna corriente de aire o ventilador, porque pueden causar que moquees, haciendo que tu faringitis sea peor.

4. 5
Lvate las manos con jabn antibacterias y agua caliente a menudo. Ten siempre a mano una botella de alcohol desinfectante.

5. 6
Bate o dchate antes de irte a dormir todas las noches para ayudar a eliminar los grmenes.