P

CUM S DEVII O FOR A NATURII

M A N I F E S T U L

# 3

-2-

CUM S DEVII O FOR A NATURII

RIDIC-TE, RIDIC-TE ORI I-AI UITAT CHEMAREA? SUS, SUS, NCEPE-I OPERA!

Am vorbit de educaie, motivaie i mediocritate i acum vorbim despre cum s m campioni, alfa i lideri. i brbaii i femeile au mare nevoie s nvee s e lideri, prima oar lideri ai propriei ine i apoi lideri pentru cei din jur, lideri prin puterea exemplului. Vd foarte multe femei slabe precum i brbai slabi. Femei crora li se cere s e tcute, atrgtoare i modeste. Brbai crora li se cere s aib control emoional complet, s fac bani, s contro-leze femeile i s alerge dup statut social. i majoritatea se conformeaz ca o turm de oi (ce-mi place expresia asta!). Unde-s femeile ambiioase? Care pot s s fac bani fr s i piard feminitatea? Care pot s iubeasc fr s se unduiasc n funcie de cum bate vntul? Care sunt dispuse s e mame singure dac situaia o cere fr s se supun ca nite sclave unor brbai i mai slabi ca ele? Unde sunt brbaii puternici? Care nu au nevoie de o main sport i un Rollex ca s simt testosteronul cum le alearg prin vene? Care pot s aib erecie i cnd sunt n pat cu o femeie puternic la rndul ei? Care au viziunea de lideri ce pot duce omenirea mai sus, mai repede? n ADN-ul nostru este totul. Toate calitile i toate defectele. Dac nu ar exista ntuneric nu am putea deni lumina. Dac nu am avea rutate n noi nu am ti cnd suntem buni. Dac nu am avea egoism nu am ti ce este altruismul. Ce am face ntr-o lume n care toi sunt lideri? Ar o lume la ani lumin mai evoluat dect cea de acum. Liderul e sucient s se conduc pe sine, aceasta e cea mai mare btlie i provocare.

Cunoste-te pe ine nsui i vei cunoate universul. (inscriptie la intrarea n Oracolul din Delphi)

Cea mai mare btlie e cu tine nsui. O spun toi nelepii.

E mai presus s te cucereti pe tine dect s ctigi 1000 de btlii. Atunci victoria e cu adevrat a ta. Nu i poate luat nici de ngeri i nici de demoni, nici de iad i nici de rai. (Buddha)

Cel ce se cucerete pe sine nsui cucerete totul. (Swami Vivekananda)

Trebuie s i puternic pentru a-i stpni pe alii. Pentru a te stpni pe tine, trebuie s i fora nsi. (Lao Tse)

Exist 2 persoane a cror munc m-a ajutat enorm n acest nceput de an s fac shimbari extrem de importante i eciente n viaa mea: Brene Brown i Tony Schwartz. tim cu toii ce avem de fcut. tim c e important s facem sport. tim ce e bine s mncm i ce nu. tim c e important s nu cheltuim aiurea i s facem economii. tim tot ce trebuie s facem pentru a ne mbunti viaa i TOTUI, comic i tragic, nu o facem. De ce? Pentru c avem obstacole n calea noastr i nu tim s le ndeprtm. Exist 6 domenii n care oamenii au majoritatea problemelor n via: Bani Sex, relaii i iubire Sntate Socializare Psihologie Vocaie

Acestea sunt extrase din chestionarele a peste 1300 de oameni, romni cu vrste ntre 16 i 60 de ani. Tony Schwartz spune c avem 4 domenii n care trebuie s ne dezvoltm pentru succes: Fizic (sntate, nutriie, sport, somn, confort material, bani) Emoional (iubire, apartenen, socializare) Mental (concentrare, psihologie) Spiritual (vocaie i scop n via) Piramida nevoilor lui Maslow spune cam acelai lucru. i atunci de ce nu suntem campioni ai vieii noastre? De ce nu excelm? De ce nu suntem extraordinari cnd tim att de bine la ce s lucrm i ce avem nevoie? Cred c pentru a deveni campioni, cu gndul, vorba i fapta, e foarte important s tim care sunt paii concrei s facem acest lucru. Omul poate s fac ceva ce niciun animal nu poate s fac. S ias temporar din zona de confort i s sufere pentru un beneciu mai mare. Niciun animal nu va alege suferina n mod voluntar ci va cuta s scape de ea cu orice pre. Omul poate s ndure febra muscular de la sport tiind c pe viitor va sntos i va arta bine. Omul poate s ndure foamea innd post tiind c astfel organismul (i suetul) se vor cura. Omul poate s i investeasc toi banii i s ndure lipsuri materiale tiind c apoi va culege roadele investiiei. Cum reuete omul s fac toate astea? CU VOIN! Aici ncepe partea distractiv. Voina este o energie i tii c esenele tari se in n sticlute mici. Ei bine, n ecare zi cnd ne trezim, avem foarte puin voin pe care de obicei o consumm aiurea. Dac de diminea mi folosesc puina voin ca s rezist unei tentaii, de exemplu s mnnc la KFC, nu mai am voin pentru tot restul zilei s fac nimic. i se pare un pic retardat? i mie mi s-a prut pn cnd am citit experimentele psihologice care au artat c voina este puin n ecare zi i

dac o folosim ca s rezistm la ce NU VREM, nu mai avem voin pentru CE VREM. Asta e explicaia pentru faptul c tim ce avem de fcut dar nu o facem. Ne propunem s ne shimbam viaa i eum lamentabil. Ne apucm de sport i ne lsm n 3 sptmni. De asta nicio diet din lume nu merge. Explicaia tiinic: voina este un muchi. Tu pe ce i focusezi puina voin zilnic? Avem puin voin, e important s o folosim ca s ne lansm, cu nelepciune, n aciunile cele mai importante pentru noi, n ecare zi. i-am explicat cum s te lansezi; totui, ce face ca oamenii s i rmn pe cursul schimbrii n viaa lor? Energia spiritual, conexiunea cu valorile tale profunde i semnicaia vieii tale dincolo de interesul tu imediat i de nevoile tale care in mai mult de animalul din noi. Ce conteaz cel mai mult pentru tine? De acolo vine combustibilul tu. Acum, dup 8 ani de psihologie, mi dau seama c a te mpinge dincolo de discomfort vine din nefericire, fric, durere, suferin. Status-quo-ul tu, felul n care trieti, trebuie s ajung la un punct cnd durerea a ceea ce se ntmpl zilnic, nefericirea prezentului s e att de mare nct a depit durerea necesar schimbrii. Cnd fac oamenii schimbri mari n viaa lor? Despriri, faliment, boal, pierderi, adic SUFERIN I DURERE. Dac nu simi durere, nu ncepi schimbarea.

Dumnezeu ne optete prin plcerile noastre, ne vorbete prin contiina noastr ns URL prin durerile noastre. Suferina este megafonul lui Dumnezeu pentru a trezi o lume surd. (C.S. Lewis)

Problema cu durerea e c motiveaz pe termen scurt i doar ct doare. Ai atac de cord. Nu mai poi mnca la fel ca un porc, faci sport, eti plin de energie. ns n 3-6 luni revii la vechile obiceiuri.

Durerea nu rezolv problema motivaiei pe termen lung. Aici intervine ENERGIA SPIRITUAL, combustibilul pentru un comporatement susinut. Ea i d perseveren, concentrare i putere s pstrezi cursul n ciuda oricror diculti. Voina te va lansa, ns energia spiritual te va menine n curs. Energia spiritual vine dinuntru, nu din afar. Dac eti ameninat, poate faci ce i se spune. Dar a doua zi nu mai faci. Trebuie s gseti focul interior. n valorile care sunt adnc n tine se gsete energia ta spiritual. Nimeni nu i poate lua aceast energie. Nimeni nu o poate inuena din exterior. Nimeni nu i poate lua libertatea, integritatea sau compasiunea. i pot lua banii dar nu angajamentul pentru excelen. Averea nu e o valoare. Poate o ai sau poate o pierzi. O valoare e ceva ce exist i rezist orice ar n lumea exterioar. Libertatea e o valoare. Familia e o valoare. Excelena i miestria sunt valori. Exist multe alte valori i ecare dintre noi are o alt ierarhie.

Cel ce are un DE CE pentru care s triasc poate ndura orice CUM. (Friedrich Nietzsche)

Viktor Frankl e un psiholog care a trit i supravieuit lagrului de concetrare nazist. n timp ce era n lagr, a scris: Pcat de cel care nu mai vede nici un sens al vieii, niciun scop, nicio direcie i deci nici un sens s mai continue. Acest om este n curnd pierdut. E nevoie de o schimbare fundamental a atitudinii noastre fa de via. E important s ne nvm i s nvm oamenii disperai din aceast lume ca c nu conteaz ce ateptm noi de la via ci ce anume ateapt viaa de la noi. S nu ne mai ntrebm care-i scopul vieii i n schimb s ne vedem ca cei pe care viaa i ia la ntrebri, n ecare or i n ecare zi. Rspunsul nostru s nu e n vorbe sau gnduri ci n fapte i comportamente. Viaa pn la urm nseamn s i asumi responsabilitatea pentru a gsi rspunsurile corecte la problemele care apar i pentru a ndeplini sarcinile pe care viaa constant ni le aeaz n cale n mod individual.

De ce trieti? Pentru ce lupi mai o zi, mai un an. i la urm o via de om? Ce vreau s zic cei care m iubesc despre mine? Hai s facem rapid un exerciiu de valori: Scrie repede 3 defecte pe care nu le supori cnd le vezi n alii. Cine eti n cea mai bun zi a ta? Enumer cteva trsturi ale tale. Opusul la punctul 1 reprezint valorile tale cele mai importante. La punctul 2 poi aa cine eti cnd eti o in complet i puternic. Cnd trieti dup aceste valori ele devin o form de imunitate n faa supercialitii. Supercialitatea te face s alegi avantajul imediat n dauna mplinirii supreme. O valoare e ceva ce vrei s trieti. Cnd comportamentul este aliniat cu valoarea atunci eti maxim din ceea ce poi s i. Majoritatea au valori dar nu le respect n comportament. Cnd roile sunt strmbe ce se ntmpl cu maina? Eti mult mai bine cnd eti aliniat. Energia spiritual umple celalalte rezervoare de energie. Poate compensa decitele la alte niveluri. tii cum este denit sperana n mod tiinic, psihologic? 1) Abilitatea de a-i seta un scop sau vis. 2) S cunoti paii prin care vei atinge scopul sau visul. 3) Credina n puterea ta de a atinge acel scop sau vis n ciuda obstacolelor care vor aprea: unde exist voin, exist o cale. nchei cu unul din citatele mele favorite:

naltu-atins de unii i pstrat Nu-i darul unui zbor de-o clip, Cci ei, cnd altora li-e capul n pern apsat, Trudesc, dispreuind a somnului arip. (Henry Wadsworth Longfellow)

Facebook novacovici

FriendFeed novacovici

LastFM zmeul

LinkedIn novacovici

Picasa novapera2005

Twitter novacovici

YouTube novapera

10

i mulumesc c faci parte din comunitatea Personalitate Alfa. Noi suntem vrful de lance al schimbrii.