Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Save to My Library
Look up keyword
Like this
2Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
cum sa mananci sanatos vara

cum sa mananci sanatos vara

Ratings: (0)|Views: 8 |Likes:
Published by Anca Dobrea Vlada
retete se salate de vara
retete se salate de vara

More info:

Published by: Anca Dobrea Vlada on May 24, 2013
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

08/12/2014

pdf

text

original

 
Cuprins
Salatele – porţia noastră de sănătate..................................................................6Salata de fennel cu sos picant de avocado...........................................................7Salata de quinoa cu cirese confiate si fistic..........................................................8Salata de Creveti in Crusta de Susan cu sos Cogniac................................................9Salata mediteraneeana cu sardine....................................................................10Salata de sfecla cu branza de vaci....................................................................11Salata cu fasole galbena pastai, rubarba, migdale si rucola......................................12Salata Caesar.............................................................................................13Salata de orez cu legume..............................................................................14Salata de castraveti cu mentă şi Feta................................................................15Salata mexicana cu avocado si ton...................................................................16Salata de pui cu ardei copti...........................................................................17Salata calda de cartofi noi cu baby spanac si sunca...............................................18Salata de ruccola cu piersici, prosciutto si Grana Padano........................................19Salata de ton cu fusilli..................................................................................20Salata turceasca de rosii si ardei gras................................................................21Salata de paste cu piept de pui si mango............................................................22Salată de ton cu năut...................................................................................23Salata de pui cu prune si cuscus......................................................................24Salata chinezeasca......................................................................................25Salata de ton cu masline...............................................................................26Salata libaneza Tabouleh...............................................................................27Salata ruseasca..........................................................................................28Salata de cartofi.........................................................................................29Salata de vinete.........................................................................................30Salata de spanac cu branza de capra, capsuni si smochine.......................................31Salata de leurda cu fasole rosie si porumb..........................................................32Salata disociata de fructe..............................................................................33Salata de fructe cu serbet lamaie si busuioc........................................................34Salata de pepene rosu cu telemea marinata........................................................35Salata de fructe in coaja de ananas..................................................................36
 
Salatele – porţia noastră de sănătate
Sunt foarte multe motive pentru care ne plac salatele: sunt uşor de făcut, suntbogate în vitamine şi lasă loc imaginaţiei. Combinaţiile în care le putem pregăti suntinfinite şi ţin de gusturile fiecăruia. Şi unde mai pui că au foarte puţine calorii?Salatele aduc organismului aportul necesar de vitamine, minerale, nutrienti si fibre.Ele sunt ideale atat pentru un picnic la iarba verde, cat si pentru o cina usoara sirapida acasa. Pot fi consumate fie simple, fie alaturi de preparate la gratar.Fie ca optati pentru salate cu legume (de cruditati), salate cu carne, salate cu pestesau salate cu oua veti vedea efectele benefice pe care acestea le au asupraorganismului.Am strâns în acest ebook cele mai bune reţete de salate. O să găsiţi reţete „clasice”,reţete exotice sau reţete inventate de membri comunităţii noastre, dar noi garantămpentru toate. Sunt excelente! Ne-am gândit şi la desert şi am ales şi câteva salate defructe, ideale pentru zilele de vară care ne aşteaptă.Vă invităm la un experiment: luna aceasta mâncăm o salată pe zi! În paginileurmătoare o să găsiţi 30 de idei minunate! Ce ziceţi?Cu drag,
Echipa Gustos.ro

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->