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LISTA DE ALIMENTOSHORTALIÇAS
sim não sim não sim não sim nãoabóbora bertalha couve-de-brux. palmitoabobrinha beterraba couve-flor pepinoacelga brócolis ervilha picles (cons.)agrião brotos em geral escarola pimentãoaipo cebola espinafre quiaboalcachofra cebolinha folhas (geral) rabanetealface cenoura funcho repolhoalho-poró chicória jiló taiobaalmeirão chuchu maxixe tomateaspargo cogumelo mostarda vagem berinjela couve nabo
ERVAS, TEMPEROS E OUTROS ITENS
sim não sim não sim não sim nãoaçafrão coentro gelatina s/ sabor noz moscadaadoçante cominho gengibre oréganoalcaparra condimentos hortelã pápricaalecrim cravo da índia louro pimentasalga mar. curry manjericão raiz fortealho endro manjerona salsaanis erva doce molho pimenta sálvia bicarbonat
o
essências/extratos
molho soja segurelhacanela estragão molho inglês tomilhocebola fermentos mostarda vinagre
FRUTAS
sim não sim não sim não sim nãoabacaxi goiaba melancia ameixa secaacerola graviola melão damasco secoameixa grapefruit morango figo secoamora jabuticaba nectarina passasananás jaca nêspera tâmara seca banana kiwi papaya purê de frutacaju laranja peracaqui limão pêssegocarambola mamão uvafigo mangaframboesa maracujáfruta conde marmelo
CARNES, PEIXES & FRIOS
sim não sim não sim diversos não
almôndegacarnefígado de boi atum enlatadoalmôndegafrangofígado frango camarão bife boi cortes frango caranguejocarne caça filé frango kanicarnemoídahamburguer carne/frangomexilhãocarne seca lombinho ostracarneiro perú peixecoelho
presunto
polvo/lulacordeirosalsichaave/boi/suínovieira
CEREAL, PÃO E GRÃO

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