El nico portal de entrada AL H1N1 es el conducto nasal, boca y garganta.

En una epidemia global de esta naturaleza es casi imposible evitar contacto con el H1N1, aunque se hayan tomado precauciones. Mientras ests sano y no tengas los sntomas de la infeccin, para evitar reproduccin rpida, agravar los sntomas y desarrollar infecciones secundarias, hay unos pasos sencillos que puedes practicar:

Pasos

1. Lvese las manos con jabn de modo frecuente. Si no Dispone de agua y jabn, utilice un desinfectante para Manos a base de alcohol. 2. Procure no estarse tocando los ojos, la nariz y la boca. Los grmenes se diseminan de esta manera. 3. Realice grgaras con agua salada y tibia 2 veces al da (Si duda del agua salada, tome grgaras de Listerine)

4. Limpie sus fosas nasales 1 vez al da con hisopo (cotonete) Humedecido con agua salada y tibia. 5. Refuerce su sistema inmunolgico con alimentos ricos en Vitamina C. Si toma algn suplemento de vitamina C, Cercirese que tambin contenga Zinc. 6. Beba mucho lquido tibio como: t, mate cocido, caldo de Verdura.

El H1N1 toma de 2 a 3 das para que la infeccin inicial en la garganta/ conducto nasal comience a reproducirse y a sentirse los sntomas. Te recordamos: haz grgaras de agua salada y tibia, dos (2) veces al da. Ese mtodo tan prctico y fcil causa el mismo efecto en personas sanas, que el Tamiflu, el cual se receta para los que ya tienen la infeccin de la gripe H1N1. No subestimes este

consejo