1. Qu son los celos? Los celos son un sentimiento de temor a perder a la persona amada.

Los celos, de forma controlada y en pequeas dosis, pueden ayudarnos a potenciar la relacin pero, cuando los celos son enfermizos nublan la razn de quien los padece. Sus sospechas se basan, la mayora de las veces, en hechos infundados y, el constante temor a ser abandonados les lleva a ejercer un continuo temor sobre la pareja. Aunque conviene saber que cuanto ms seguros nos sentimos de nuestra pareja y de nuestra relacin con ella menos intensos y duraderos son. 2. Por qu somos celosos? 1. Falta de confianza en uno mismo: las personas inseguras muchas veces no se sienten merecedoras del amor de su pareja y esto les lleva a desconfiar de la sinceridad y cario del otro. Siempre estn pensando en que en cualquier momento su pareja puede conocer a alguien mas atractivo y tienen miedo a que descubra lo poco que vale en realidad. 2. Experiencias familiares: Es probable que una persona que haya presenciado escenas de celos en sus padres tenga ms predisposicin a ser celoso que otra cuyos padres se sentan seguros el uno del otro. 3. Experiencias vividas: las personas que han sido traicionadas alguna vez por alguien en quien confiaban es ms probable que posteriormente desarrollen una personalidad celosa. 4. Trastornos psicolgicos: las personalidades paranoides, narcisistas e histrinicas tienen una gran tendencia a desconfiar continuamente de los dems y por consiguiente a desarrollar una celotipia. 3. Cmo controlar los celos 1. Evita pensamientos destructivos que hacen que el problema de los celos se agrave e intenta sustituirlos por otros de seguridad y confianza que ayuden a frenarlos. Esfurzate en ser objetivo y aprende a diferenciar lo que son hechos reales de lo que puede estar manipulando tu imaginacin. Esto no es otra cosa que tomar verdadera conciencia del problema e intentar hacer algo al respecto. 2. Procura ser ms tolerante y dejarle su espacio a tu pareja: evita ese impulso irrefrenable que te lleva a estar en todo momento controlando y preguntndole sobre lo que hace y con quien. De esta forma lo nico que vas a conseguir es que se sienta cada vez ms agobiada y atosigada. 3. Experiencias vividas: las personas que han sido traicionadas alguna vez por alguien en quien confiaban es ms probable que posteriormente desarrollen una personalidad celosa.

4. Trastornos psicolgicos: las personalidades paranoides, narcisistas e histrinicas tienen una gran tendencia a desconfiar continuamente de los dems y por consiguiente a desarrollar una celotipia. 3. Cmo controlar los celos 1. Evita pensamientos destructivos que hacen que el problema de los celos se agrave e intenta sustituirlos por otros de seguridad y confianza que ayuden a frenarlos. Esfurzate en ser objetivo y aprende a diferenciar lo que son hechos reales de lo que puede estar manipulando tu imaginacin. Esto no es otra cosa que tomar verdadera conciencia del problema e intentar hacer algo al respecto. 2. Procura ser ms tolerante y dejarle su espacio a tu pareja: evita ese impulso irrefrenable que te lleva a estar en todo momento controlando y preguntndole sobre lo que hace y con quien. De esta forma lo nico que vas a conseguir es que se sienta cada vez ms agobiada y atosigada. 3. Comenta lo que te ocurre a algn amigo de confianza y pdele consejo. No olvides que ocultar el sufrimiento y negarlo hace que se potencie cada vez ms. Los consejos y puntos de vista de otras personas ayudan a analizar lo que nos ocurre de forma objetiva y a encontrar soluciones que tal vez no se nos haban ocurrido. 4. Reflexiona sobre lo que te ocurre e intenta aclarar tus ideas. Esto te ayudar a exponer tus sentimientos con sinceridad, a descubrir tus miedos, necesidades, etc. Y una vez detectado el problema procura poner todos los medios a tu alcance para solucionarlos. 5. Evita utilizar amenazas, habla claramente de lo que te ocurre, no te ciegues con la rabia e intenta buscar soluciones al problema. 6. Evita culpabilizar a alguien de lo que te ocurre. Procura ser responsable de lo que sientes y no olvides que tus actos dependen de ti, y eres la nica persona que puede cambiar tu conducta ante lo que estas sintiendo. 7. Evita ser trgico a la hora de asumir los celos: esfurzate en apreciarlos como sntoma de amor verdadero y prevenirlos cuando se descontrolan y vuelven dainos. Sin embargo, si aprendemos a controlar estos impulsos, los celos nos pueden ayudar a apreciar y valorar a la persona que tenemos al lado y a cuidar el amor del otro sin darlo siempre por supuesto. En algunos casos, cuando los celos son muy frecuentes, intensos y duraderos y surgen sin ningn motivo, se vuelven patolgicos. Esto produce un sufrimiento intenso en quien los sufre, y en muchas ocasiones se aconseja acudir a un profesional especializado en terapia de pareja.

1.- ?Crees que un hombre y una mujer pueden ser solo amigos? Si, definitivamente Puede ser, depende de la situacin No, definitivamente no 2.- ?Consideras que eres suficientemente buena para tu pareja? No. No entiendes por que el esta contigo Si, !completamente! Bsicamente, si 3.- ?Que tan segura estas de que tu pareja jams te ha sido infiel? 20 por ciento o menos 50 por ciento o mas 100 por ciento 4.- Si tu pareja pudiera involucrarse con alguien mas atractivo que tu, ?crees que te abandonara? No Si No se 5.- Si tu y tu pareja se separaran? Con el tiempo, encontraras a alguien mas Jams encontraras a alguien mas Sera difcil encontrar a alguien mas 6.- ?Alguna vez has visto, sin su permiso, el telfono o computadora de tu pareja? Si, varias veces Una vez, y al final se lo confesaste No 7.- ?Te molestara que tu novia fuera amiga de una exnovio? No, tu tambin tienes amigas que antes fueron tus novias Si, un poco Si, mucho 8.- ?Como es tu relacin con las amigas de tu novia? Cordial. No son amigas pero no las odias Horrible. No las soportas Muy buena, las consideras tus amigas tambin 9.- Si tu pareja tuviera un sueo ertico con otra hombre, ?te molestara? No, para nada Si, bastante No, para nada 10.- Cuando no sabes nada de tu pareja durante el da? Pocas veces te das cuenta de que no has hablado con el Supones que esta muy ocupado Sospechas que esta con alguien mas

1)

___ SI L/ELLA RECIBE UNA LLAMADA DE ALGUIEN QUE NO CONOCES, INTENTAS SABER DE INMEDIATO DE QUIN SE TRATA? 2) ___ CUANDO ESTS EN GRUPO, TE DEDICAS A OBSERVAR LOS MOVIMIENTOS DE TU PAREJA? 3) ___ TE IRRITA QUE LA GENTE SEA EXCESIVAMENTE AMABLE CON TU PAREJA? 4) ___ CREES QUE UNA VERDADERA AMISTAD NO SE PUEDE DAR ENTRE UN HOMBRE Y UNA MUJER? 5) ___ HAS PENSADO ALGUNA VEZ QUE NO ERES LO SUFICIENTEMENTE BUENO(A) PARA TU PAREJA? 6) ___ CREES QUE EN UNA RELACIN, TARDE O TEMPRANO, ES INEVITABLE LA INFIDELIDAD? 7) ___ CREES QUE SI TU PAREJA TE DEJARA, ENCONTRARA RPIDAMENTE A ALGUIEN QUE TE SUSTITUYERA? 8) __ SI UN DA SE ARREGLA DEMASIADO BIEN PARA SALIR, PIENSAS QUE ES PARA IMPRESIONAR A ALGUIEN? 9) ___ TE CONSIDERAS NICO(A) E IRREPETIBLE? 10)CREES QUE TU PAREJA ES INCAPAZ DE RESISTIR LAS TENTACIONES? 11) SI TU PAREJA MIRA INSISTENTEMENTE A OTRA PERSONA, TE PONE NERVIOSA? 12) SE TE HA OCURRIDO LA IDEA DE SEGUIRLO(A) O REVISAR SU TELFONO PARA VER LOS NMEROS DONDE HA ESTADO LLAMANDO? NO

13) TE MOLESTA QUE SALGA ALGUNA NOCHE POR AH CON SUS AMIGOS(AS)? 14) HAS PENSADO ALGUNA VEZ "ESA PERSONA ME LO(A) QUIERE ROBAR"? 15) A MENUDO DESEAS PARECERTE A ALGUIEN A QUIEN TU PAREJA ADMIRA? 16) TE ANGUSTIARA SEPARARTE DE TU PAREJA DURANTE CORTOS PERODOS? 17) PIENSAS QUE AUNQUE TU PAREJA TE QUIERA MUCHO, ESO NO EXCLUYE UNA EVENTUAL TRAICIN? 18) TE MOLESTA QUE SEA AFECTUOSO(A) CON OTRA PERSONA? 19) EN TU OPININ, OTELO ES UN PERSONAJE PASADO DE MODA? 20) CONFAS EN TU PAREJA?

1) Tu novia tiene ms amigos que amigas: A. Ni hablar! Tiene que escoger entre t y sus amigos. B. No te gusta mucho pero lo aguantas D. Y...? Tambin tienes ms amigas que amigos. C. Para ti es una buena ocasin para desarrollar nuevas amistades. 2) Te habla de su Ex: A. No quieres saber nada de el. La odias de todas formas! B. Te molesta un poco, sin embargo lo aceptas C. Escuchas y comparas con tus propias experiencias pasadas D. Te da igual! 3) Si te dice: !Es guapo! hablando de otro joven: A. Te enojas, no puedes aceptarlo. B. Contestas que es feo aunque no lo pienses. C. No te gusta mucho pero confas en su amor D. Contestas: S es guapo! y hablas de otra cosa. 4) Si sabes que otro joven est enamorado de ella: A. Le explicas que no tiene que probar fortuna si no quiere buscarse problemas B. Te pavoneas con l para que tu novia entienda que te pertenece C. Es inevitable, es un joven muy atractivo. D. No te importa, sabes que te ama. 5) Chatea mucho por MSN pero no sabes con quien: A. Sospechas que te engaa con otro B. Quieres que te ensee su lista de amigos, por si acaso... C. Intercambias tus contactos MSN con ella para que tengis los mismos amigos. D. Es libre en elegir con quien se comunica, y t tambin. 6) Planea un fin de semana con sus amigos y amigas y no te invita: A. No te importa, de todas formas no te llevas bien con sus amigos y amigas. B. Te molestas C. Le preguntas si puedes ir. D. Aprovechas la ocasin para organizar algo con tus amigos y amigas

RESULTADOS DEL TEST DE AMOR Escoge el prrafo que corresponde a la letra que ms has escogido. Si dos letras estn empatadas, lee los dos prrafos. . Mayora de A: Eres muy celoso y no aguantas que tu novia tenga una vida social fuera de vuestra relacin. La envidia puede acabar devorando tu interior y no es algo que resulte agradable, ni para ti, ni para tu novia que lo sufre tambin. Debes decirte antes que nada que eres un joven con encanto y con muchos puntos positivos. Escribe una lista con tus cualidades y aprndetela de memoria. Habla de vuestra relacin con tu novia con calma para que entienda tus dudas y que sepa como reaccionar. No olvides que est enamorado de ti! . Mayora de B: Eres poco envidioso, pero de vez en cuando sientes envidia y algo de celos. No te sucede todo el tiempo, pero te sucede. Por lo que lo primero que debes comprender es que tienes que quererte ms y mejor a ti mismo. Es el mejor remedio contra la envidia y los celos. Trata de buscar lo que es bueno para ti hoy en da y haz lo que est en tu mano por conseguirlo. Vas a vivir una relacin amorosa perfecta con tu pareja! . Mayora de C: No eres envidioso en general, si tu sentimiento de envidia no va ms all, sentir un poco de celos no puede perjudicarte. Tampoco vamos a ser perfectos, no? Lo cual prueba que te sientes a gusto contigo misma y con tu pareja. Enhorabuena, debes continuar por el buen camino, es la mejor manera de vivir con los que te rodean sin enfrentamientos ni malentendidos. . Mayora de D: No eres celoso para nada. Cada uno puede hacer lo que le apetece. Sin embargo, tu novia puede sentirse abandonada dado que no le otorgas mucha importancia. Vivir una relacin de pareja es un compromiso que quiere decir compartir momentos juntos y preocuparse del otro. Si no quieres perder su amor, s atento. . .