Professional Documents
Culture Documents
1.Oboseala-Definiie
0 Oboseala este un fenomen general de aprare care se ntalnete la
toate fiinele vii i n toate esuturile acestora, fiind caracterizat prin scderea sau pierderea excitabilitii esutului sau organului n care este simit.
0 Semnificaia biologic a oboselii const n funcia de protecie fa
de surmenaj.
0 Oboseala nervoas este nsoit de scderea ateniei, de inhibarea
Teoriile oboselii
Teoriile oboselii se mpart n dou categorii:
Teoriile oboselii(2)
2. GRUPA TEORIEI SISTEMULUI NERVOS CENTRAL
considernd c substana oboselii rezid n schimbrile de activism ale sistemului somato-biologic, mai ales n cortex. Astfel, n cursul unei activiti repetitive prelungite, prin reducerea potenialului funcional, celulele cortexului declaneaz procesul invers, de restabilire a potenialului funcional.
Oboseala obiectiv-subiectiv
n ceea ce privete managementul clasei de elevi, se analizeaz conceptele de oboseal obiectiv i oboseal subiectiv.
o Oboseala obiectiv apare n urma unei activiti epuizante sau prelungite i se manifest prin reducerea cantitii i calitii rezultatelor obinute.
Oboseala obiectiv-subiectiv(2)
o Oboseala subiectiv este acel sentiment de delsare i epuizare i poate fi identificat cu un sentiment de plictiseal.
Plictiseala apare de multe ori fr o cauz obiectiv. Un elev poate s se simt plictisit fr s aib motive obiective.
Astfel el este plictisit: imediat dup ce ncepe s lucreze dac sarcina de nvtare nu este interesant. Alteori cnd un fond muzical insoete desfurarea sarcinii respectice, starea de plictiseala poate fi nlocuit de una de entuziasm, n care elevul poate nva, exersa timp ndelungat i cu o dispoziie agreabil.
2.Suprancrcarea activitii
Cea mai important cauz a oboselii elevilor din punct de vedere managerial este suprasolicitarea, de aceea este important stoparea prestaiilor care ignor
0 0
0 0
didactice , ceea ce presupune efort suplimentar de nelegere i pregtire ulterioar din partea elevilor; suprancrcarea elevilor cu teme pentru cas nerespectarea duratei orelor de curs i a pauzelor , schimbarea destinaiei unor ore n nvatamantul primar(ex. Matematica n locul desenului sau educaie fizic) suprancrcarea elevilor cu informaii mult prea bogate , peste cerinele programei , transformand lecia n cursuri enciclopedice , de nivel foarte ridicat; oboseala pricinuita elevilor din nerespectarea de ctre cadrele didactice a diferenelor individuale(maturizare , provenien socio-familiala etc.); starea de sanatate psihofizic a cadrelor didactice , echilibrul lor emoional, trsturi de caracter ca surse poteniale de reducere a unei stri de tensiune i suprasolicitarea n randul elevilor(nevrotism specific prfesiei)
anii urmatori; lipsa continuitii i ritmicitii n pregtirea leciilor, ceea ce presupune eforturi suplimentare n anumite perioade ale anului colar(teze,examene); lipsa unui stil de lucru adecvat ritmului propiu de nvare i rezolvare a temelor, a unor tehnici e munc independente; frecvena neregulat(absene intermitente scurte sau prelungite) a unor elevi la coal, care presupune de asemenea eforturi suplimentare de nsuire a materiei; nerespectarea orelor de mas(inclusiv a coninutului mesei); nerespectarea ritmurilor bilogice ale copiilor n cele 24 de ore ale unei zile satisfacerea insuficienta a nevoii de miscare a copiilor
ndrumarea i controlul copiilor , pentru organizarea unui program de via i de activitate raionale; 0 lipsa de interes a unor familii pentru oragnizarea timpului liber al copiilor; 0 nivel de aspiraii i solicitare exagerate din partea unor familii n raport cu vrsta i interesele copiilor(limbi straine, balet, studierea la un instrument muzical etc.,de multe ori cumulate); 0 suprancrcarea copiilor cu activiti gospodreti sau cu teme suplimentare.
0 20 de minute pentru elevul de 6-7 ani 0 25 de minute pentru elevul de 7-10 ani 0 30 de minute pentru un scolar de 10-12 ani 0 35 de minute pentru scolarul de 12-15 ani 0 45 de minute pentru un elev de 15-18 ani
Orarul colar
Orarul scolar influenteaza in mare masura activitatea in sala de clasa a copilului, de aceea, el trebuie intocmit cu grija, tinand cont pe cat posibil de anumite norme.
0 Cel mai bun randament scolar il au elevii care dimineata,
acesta fiind maxim intre orele 9 si 11. 0 Pentru elevii care au ore dupa-amiaza s-a remarcat o scadere a capacitatii de munca intre orele 13-15 -o crestere a randamentului scolar intre orele 16-19 -o scadere drastica a acestuia dupa orele 19
Orarul scolar(2)
0 Astfel ca materiile dificile cum sunt matematica, fizica, limba
romana, care necesita concentrare si atentie maxima trebuie asezate in orar pe cat posibil intre aceste ore in care capacitatea de efort intelectual a copilului este optima. trebuie intercalate intre orele de curs dificile, ajutand copilul sa se relaxeze, sa se destinda putin, astfel ca oboseala scolara sa apara mai greu. randament slab, procesul educativ desfasurandu-se cu dificultate, aproape degeaba, deoarece copiii sunt distrasi si nu mai pot fi atenti.
ore pe saptamana (aproximativ 4 ore pe zi), iar la clasa I numarul orelor chiar ar trebui scazut la 18-20 de ore de curs pe saptamana.
3. Copiii trebuie s fie nvai s-i fac cunoscute i s-i argumenteze prerile n public. 4. Copiii trebuie s nvee strategii ce implic colaborarea i participarea activ. 5. Copiii trebuie s fie nvai s-i pun ntrebri despre ceea ce
leciile mai dificile pentru ca n final s termine cu teme de asemeni mai puin solicitante psihic.
0 La fiecare 50 min. de activitate se ia o pauz de 10 min.(n care timp camera de studiu va fi aerisit), n acest rstimp recomandndu-se cteva micri de nviorare. 0 Atunci cnd leciile pentru a doua zi sunt mai numeroase i mai grele se recomand dup 2 ore de activitate o pauz mai mare, de circa 20 min. destinat chiar unor mici plimbri. 0 Pe ct posibil locul de pregtire al leciilor este bine s fie o ncpere izolat de
prezena restului familiei.Ideal este ca elevul s-i aib un birou sau mcar o msu a sa, proprie, pentru pregtit leciile. Dac nu se poate asigura o camer separat, atunci mcar s I se creeze un "col" al su.
trebuie s v stabilii un nivel echilibrat al aspiraiilor, s nu v propunei lucruri imposibile. muzic, discutai despre lucruri ce v fac plcere, facei sport!
0 Cu o zi nainte de examen, trebuie s v relaxai: facei o plimbare, ascultai 0 Odihnii-v! Nu stai, cu o sear nainte, pn la miezul nopii. Exist o curb
a uitrii: uitarea este maxim n primele 24 de ore dup nvare. Dac vrei s ngrai porcul n ajun, luai n calcul faptul c, n timpul examenului, ai putea uita tot.
survolai subiectele.
0 Primul lucru pe care trebuie s l facei, n timpul examenului, este s 0 Nu transformai ciorna ntr-o a doua lucrare, scris mai urt. Ciorna trebuie
s fie un fel de schem, o hart conceptual, n care s fie trecute noiunile importante i relaiile dintre ele.
0 Gestionai-v timpul!
BIBLIOGRAFIE:
V MULUMIM !