Cinco mitos sobre la muerte Nuestra sociedad contina manteniendo un cierto nmero de mitos acerca del dolor y el duelo.

Estos mitos pueden parecer inofensivos, pero he descubierto que muy pronto llegan a causar dificultades durante el proceso de curacin.Este artculo describe cinco de los mitos ms comunes acerca del sufrimiento. Espero que esta informacin pueda ayudarlos a superar estos mitos y a comprender mejor como ayudarse a uno mismo y a los dems, a curarse. Mito N 1: Dolor y duelo son la misma experiencia.La mayora de la gente tiende a usar las palabras duelo y dolor de forma intercambiable. Sin embargo, hay una diferencia importante entre ellas. Hemos aprendido que la gente se encamina hacia la curacin no solamente sufriendo sino tambin haciendo su duelo.Est establecido que el dolor corresponde a los pensamientos internos y a los sentimientos que experimentamos cuando muere una persona amada. El duelo, por otro lado, es sacar nuestras experiencias ntimas de dolor y poder expresarlas exteriormente.En realidad, mucha gente en nuestra cultura sufre, pero no realiza un duelo. En lugar de ser alentados a expresar su dolor externamente, a menudo reciben mensajes tales como "sigue adelante", "trata de mantenerte ocupado". As que tratan de terminar con su sufrimiento en soledad, en vez de hacerlo externamente en compaa de sus seres queridos.

Mito N 2: Hay una progresin ordenada y predecible en la experiencia del dolor. Tener perodos de pensamientos similares acerca de la muerte y el dolor ha resultado atrayente para mucha gente. De alguna manera "los perodos de dolor" han ayudado a la gente a darle sentido a una experiencia que no es tan ordenada ni tan predecible como a nosotros nos gustara que fuera. Si solamente todo fuera tan simple!El concepto de "perodo" fue popularizado en 1969 con la publicacin de Elizabeth Kubler-Ross, Sobre la muerte y los muertos. Kubler-Ross nunca pretendi que la gente interpretara literalmente sus 5 perodos de agona. Sin embargo mucha gente hizo justamente eso, no solamente con el proceso de la agona, sino tambin con el proceso de prdida, dolor y duelo.Una consecuencia de esto es que la gente que rodea a la persona que est de duelo cree que l o ella deberan estar en el estado 2 o en el estado 4, por ahora. Pero nada puede estar ms lejos de la verdad que esto.Cada persona realiza su duelo de una forma nica. No es no predecible no ordenada. Ni pueden sus diferentes dimensiones ser categorizadas. Solamente nos encontramos en problemas cuando tratamos de ordenar como deberan ser las experiencias de duelo y dolor de los dems o cuando tratamos de acomodar nuestro propio dolor dentro de pequeos compartimientos.

Mito N 3: Es mejor alejarse del dolor y del duelo en lugar de ir hacia l. Muchas de las personas que sufren no se dan permiso a si mismos, o no reciben permiso de los dems para realizar su duelo. Vivimos en una sociedad que a menudo anima a la gente a que se aleje del dolor y no a que se haga cargo de l. Mucha gente ve al dolor como algo que se debe superar y no como algo que se debe experimentar. El resultado es que muchos de nosotros o pasamos el duelo en soledad o tratamos de alejarnos de nuestro dolor.Aquella gente que contina expresando su dolor en una forma abierta-haciendo su duelo-a menudo es considerada como dbil, loca o digna de lstima. El mensaje ms comn es tienes que salir y seguir adelante con tu vida. Resistirse a las lgrimas, sufrir en silencio, y ser fuerte son tenidos en cuenta como comportamientos admirables. Mucha gente que sufre ha internalizado el mensaje de la sociedad que dice que el duelo debera hacerse de una manera silenciosa, rpida y eficiente.Tal mensaje aprueba la represin de los pensamientos y sentimientos de la persona que est sufriendo. El problema es que el tratar de enmascarar el dolor o tratar de alejarnos de

l da como resultado ansiedad y confusin. Con un pequeo, si hay alguno, reconocimiento social del dolor normal del duelo, la gente comienza a pensar que sus pensamientos y sent imientos son anormales. Pienso que me estoy volviendo loco, me dicen ellos a menudo.Ellos no estn locos, simplemente estn sufriendo. Y con el objeto de recuperarse deben ir hacia delante con su dolor continuando con su duelo, y no tratar de alejarse por medio de la represin y la negacin.

Mito N 4: Las lgrimas expresando dolor son solamente un signo de debilidad. Desafortunadamente mucha gente asocia las lgrimas producto del dolor con un comportamiento inadecuado y con debilidad. Las lgrimas por parte de la persona que est de duelo, a menudo generan sentimientos de impotencia en los amigos, parientes y dems personas que la rodean.Ms que por un deseo de proteger a la persona doliente, los amigos y la familia pueden tratar de detener las lgrimas. Comentarios tales como Las lgrimas no lo van a traer de vuelta y A l no le gustara que llores se oponen a la expresin de las lgrimas.Llorar es una forma natural de descargar la tensin interna del cuerpo, y le permite a la persona que est de duelo comunicar su necesidad de ser reconfortado. El llanto hace que la gente se sienta mejor, emocional y fsicamente.Las lgrimas no son una seal de debilidad. En realidad, son una indicacin de la buena voluntad de la persona doliente para hacer el trabajo del duelo.

Mito N 5: El objetivo es vencer tu dolor.Todos hemos escuchado a la gente preguntar, Todava te encuentras en esta situacin?. Pensar que como seres humanos podemos olvidarnos del dolor es ridculo! Nunca nos olvidamos de nuestro dolor pero si podemos llegar a reconciliarnos con l. No lo resolvemos ni nos recuperamos totalmente de nuestro dolor. Estos trminos sugieren un completo retorno a la normalidad pero en mi experiencia personal tanto como en la profesional, nuestras vidas han cambiado para siempre por la experiencia del dolor. Para la persona doliente asumir que la vida va a ser igual que antes de la muerte es irreal y potencialmente perjudicial. Aquellas personas que piensan que el objetivo es reducir el dolor, lo pueden convertir en algo destructivo para el proceso de curacin. Las personas que estn de duelo, de todas maneras, aprenden a reconciliarse con el dolor. Aprendemos a integrarnos a una nueva realidad que nos lleva hacia delante, continuando con nuestra vida, pero sin la presencia fsica de la persona fallecida. Con la reconciliacin llega un renovado flujo de energa y confianza, habilidad para reconocer completamente la realidad de la muerte, y la capacidad de volver a reincorporarse a las actividades normales de las personas vivas. Tambin llegamos a darnos cuenta que el dolor y el sufrimiento son una parte difcil aunque necesarios de la vida y de los seres vivientes.A medida que la experiencia de la reconciliacin se va descubriendo, tambin nos damos cuenta de que la vida va a ser diferente sin la presencia de la persona fallecida. Al comienzo nos damos cuenta de esto con nuestra cabeza, y ms tarde empezamos a reconocerlo con nuestro corazn. Tambin nos damos cuenta que la reconciliacin es un proceso, no un resultado.La sensacin de prdida no desaparece completamente, pero si se suaviza, y la angustia intensa causada por el dolor se hace menos frecuente. Entonces emerge la esperanza de una vida continua, mientras somos capaces de hacer un compromiso con el futuro, dndonos cuenta de que la persona fallecida nunca ser olvidada, y sabiendo que nuestra propia vida puede y debe, seguir hacia adelante.

MITOS SOBRE LA MUERTE :- La muerte y el mundo subterrneo Lo nico seguro es que vamos a morir algn da. En efecto, el tiempo se detiene para los humanos

en el momento de la muerte. Esta situacin lmite se refleja en la esperanza que todas las mitologas sostienen: que puede haber otra vida ms all de la muerte. Los egipcios, por ejemplo, tenan la esperanza de poder renacer a una nueva vida en el Campo de las Caas que era una versin idealizado del Egipto que ya conocan. Esta creencia se apoyaba en el diario renacer de Ra, el sol. Los vikingos crean que los guerros muertos en batalla, habran de participar junto a los dioses en la fiesta del Valhalla, el palacio de techo durado, antes de luchar al lado de Odn, el Seor de los Ejrcitos, en la batalla final de Ragnorok. (mitologia escandinava). Llegar a la muerte y ms all: Los mitos no solo relatan los acontecimientos despus de la muerte sino que describen el modo en que se llega a ella. Los zulues dicen que todo se debe a un error: el Gran Uno, envi al Camalen, Unwabu, para aunciar a la gente que viviran por siempre, pero se retras mucho, y fue adelantado por Intulo, la largartija, portadora de un fatal mensaje: todos haban de morir. Tambin hay relatos de hroes que intentan vencer a la muerte, como Gilgamesh (mitologia sumeria) o los hroes gemelos de los mayas. Cinco mitos sobre la muerte:Nuestra sociedad contina manteniendo un cierto nmero de mitos acerca del dolor y el duelo. Estos mitos pueden parecer inofensivos, pero he descubierto que muy pronto llegan a causar dificultades durante el proceso de curacin.Este artculo describe cinco de los mitos ms comunes acerca del sufrimiento. Espero que esta informacin pueda ayudarlos a superar estos mitos y a comprender mejor como ayudarse a uno mismo y a los dems, a curarse.Mito N 1: Dolor y duelo son la misma experiencia.La mayora de la gente tiende a usar las palabras duelo y dolor de forma intercambiable. Sin embargo, hay una diferencia importante entre ellas. Hemos aprendido que la gente se encamina hacia la curacin no solamente sufriendo sino tambin haciendo su duelo.Est establecido que el dolor corresponde a los pensamientos internos y a los sentimientos que experimentamos cuando muere una persona amada. El duelo, por otro lado, es sacar nuestras experiencias ntimas de dolor y poder expresarlas exteriormente. En realidad, mucha gente en nuestra cultura sufre, pero no realiza un duelo. En lugar de ser alentados a expresar su dolor externamente, a menudo reciben mensajes tales como "sigue adelante", "trata de mantenerte ocupado". As que tratan de terminar con su sufrimiento en soledad, en vez de hacerlo externamente en compaa de sus seres queridos.Mito N 2: Hay una progresin ordenada y predecible en la experiencia del dolor.Tener perodos de pensamientos similares acerca de la muerte y el dolor ha resultado atrayente para mucha gente. De alguna manera "los perodos de dolor" han ayudado a la gente a darle sentido a una experiencia que no es tan ordenada ni tan predecible como a nosotros nos gustara que fuera. Si solamente todo fuera tan simple!.El concepto de "perodo" fue popularizado en 1969 con la publicacin de Elizabeth Kubler-Ross, Sobre la muerte y los muertos. Kubler-Ross nunca pretendi que la gente interpretara literalmente sus 5 perodos de agona. Sin embargo mucha gente hizo justamente eso, no solamente con el proceso de la agona, sino tambin con el proceso de prdida, dolor y duelo.Una consecuencia de esto es que la gente que rodea a la persona que est de duelo cree que l o ella deberan estar en el estado 2 o en el estado 4, por ahora. Pero nada puede estar ms lejos de la verdad que esto. Cada persona realiza su duelo de una forma nica. No es no predecible no ordenada. Ni pueden sus diferentes dimensiones ser categorizadas. Solamente nos encontramos en problemas cuando

tratamos de ordenar como deberan ser las experiencias de duelo y dolor de los dems o cuando tratamos de acomodar nuestro propio dolor dentro de pequeos compartimientos.Mito N 3: Es mejor alejarse del dolor y del duelo en lugar de ir hacia l.Muchas de las personas que sufren no se dan permiso a si mismos, o no reciben permiso de los dems para realizar su duelo. Vivimos en una sociedad que a menudo anima a la gente a que se aleje del dolor y no a que se haga cargo de l. Mucha gente ve al dolor como algo que se debe superar y no como algo que se debe experimentar. El resultado es que muchos de nosotros o pasamos el duelo en soledad o tratamos de alejarnos de nuestro dolor.Aquella gente que contina expresando su dolor en una forma abierta-haciendo su duelo-a menudo es considerada como dbil, loca o digna de lstima. El mensaje ms comn es tienes que salir y seguir adelante con tu vida. Resistirse a las lgrimas, sufrir en silencio, y ser fuerte son tenidos en cuenta como comportamientos admirables. Mucha gente que sufre ha internalizado el mensa