D O M A Č A Z D R A V I L A

K AŠELJ
Med pred spanjem umiri nočni kašelj: pol žličke za 2 – 5 letne otroke, 1 žličko za 6 –
9 let stare otroke in 2 žlički za starejše.
SIRUP IZ SMREKOVIH VRŠIČKOV:
naberemo mlade smrekove (tudi jelkine, borove) vršičke. V kozarec za vlaganje
naložimo plast sladkorja, plast vršičkov, plast sladkorja itd. Zaključimo s sladkorjem.
Zapremo s pokrovčkom in postavimo na sonce. Ko se sladkor nekoliko stopi,
vsebino premešamo, da se sladkor ne sprime v trde kepe, ki se ne stopijo. Vsebina
se skrči na 2/3, zato lahko naknadno dodamo še nekaj plasti sladkorja in vršičkov.
Na soncu pustimo vsaj 1 mesec. Precedimo – ožamemo (skozi krpo) v temne
stekleničke in hranimo na hladnem (v shrambi).
Uporabimo rjavi sladkor.
Še zdravilnejši pa je z uporabo medu. Postopek je enak, vendar kozarcev ne
postavimo na sonce, ker se med ne sme preveč ogreti, da se ohranijo vse zdravilne
sestavine.
V kolikor ni dovolj sonca oz. toplote, si lahko pomagamo s pečico.
Preostanek vršičkov s sladkorjem (po ožemanju) razredčimo s prekuhano vodo in
dodamo tropinovec po okusu. Dobimo dober smrekov liker oz žganje (če ne
dodamo vode). Zelo dober je čas z dodatkom tega žganja.
BEZEG S SLADKORJEM:
zmešamo enako količino bezgovih cvetov (cvetne koške osmukamo) in sladkorja
(rjavega), napolnimo v kozarec in postavimo na sonce. Ker ne nastane dovolj
sirupa, ne precejamo, ampak shranimo mešanico. Pripravimo si zelo zdravilen čaj:
žlico mešanice damo v plastično cedilce in prelijemo s kropom, še malo namakamo
in odcedimo.
V kolikor nam te mešanice ostane neporabljene, pripravimo iz nje liker ali žganje na
enak način kot iz smrekovih vršičkov.
TRPOTČEV SIRUP:
v kozarec izmenično nalagamo plast na drobne kose narezanega ozkolistnega
trpotca in plast sladkorja. Po originalnem receptu bi morali kozarec za tri mesece
zakopati v zemljo, saj naj bi bilo zelo pomembno, da je temno in da je čimbolj
konstantna temperatura. Kozarce lahko zavijemo v časopisni papir in jih postavimo
v klet za tri mesece. Nato sirup precedimo. Deluje!
SIRUP PROTI KAŠLJU:
zmešamo: 30 kapljic PROPOLISA
sok 1 limone
3 velike žlice medu
SIRUP PROTI KAŠLJU:
ČRNI REDKVI odrežemo koreninico, da lepo stoli. Na vrhu odrežemo pokrovček in
izdolbemo toliko, da lahko vanjo damo 2 žlici medu. Pokrijemo in pustimo stati 2 dni.
Redkev spusti še svoj sok. Vsak dan se poje 1 žličko.
Večjo ČRNO REDKEV odrežete nekoliko na spodnji in zgornji strani, da nastane
ravna ploskev. Nato na vrhu izdolbete luknjo, do približno četrtine redkve. S tanjšo
iglo za pletenje prebodete skozi dno. V vdolbino daste med in vse skupaj postavite v
posodico. Ko med izteče, ga dodajajte. Zadeva naj se izceja čez noč.
Sok črne redkvice (naribaš, čez gazo stisneš kolikr se da), dodaš žlico medu, malo
limoninega soka, razredčiš z vodo in spiješ.
V olupljeno ČEBULO izdolbemo luknjo in damo noter žlico medu. Pustimo počivati,
da se med meša s čebulnim sokom.
ZA DOJENČKE
Za močan kašelj pri dojenčkih, ki se pijejo po steklenički: čaj iz kuhane čebule,
zaslajen z medom (smrdi kot kuga, zato ga večji otroci nočejo piti)
ali
samo prekuhana čebula, se pije precejeno in ohlajeno po požirkih.
OBKLADKI (PRSNI)
Kamilični: na malo olja prepražimo vsaj 2 pesti suhih kamilic, da malo potemnijo in
močno zadišijo. Stresemo na krpo, zavijemo, vsaj v dve krpi. Položimo na prsi
neposredno na kožo. Naj bo čim bolj vroče, koliko se še prenese. Ko se ohladi,
najlažje ponovno pogrejemo v mikrovalovni pečici.
Čebulni: originalni recept, in tudi najučinkovitejši, so obkladki iz prepražene čebule
(enako kot kamilični), le da so precej smrdeči.
Na drobno nasekljajte čebulo in jo zavijte v bombažno gazo, zatem pa za nekaj
minut postavite v pečico, ki ste jo prej ogreli na 200°C. Topel obkladek položite na
prsi, ga pritrdite s lepljivim trakom in pustite delovati čez noč.
ZVAREK:
2 rezini jabolka, 1 rožič, ščep kamiličnih cvetov, 2 suhi figi prelijemo z vodo in
pustimo, da zavre. Kuhamo še 5 minut. Precedimo in sladkamo. Popijemo še vroče
in o kašlju ne bo več sledu. Nepreizkušeno!
INHALACIJE:
Zavrite 3 l vode ter dodajte 2 žlici kamiličnih cvetov in timijana. Pustite 10 minut in
prelijte v skledo za inhaliranje; vdihavajte globoko in počasi, a največ 15 minut.
ČAJ:
Pripravite si čaj iz navadnega sleza: 1 žličko slezovih korenin prelijte z 2,5 dl hladne
vode, da ne uničite sluzi slezovih korenin; pustite stati 2 uri. Na dan popijte 3 do 4
skodelice.
TERJAK (za zdravljenje pljučnih in nasploh prehladnih obolenj)
Nabrane zrele bezgove jagode potresemo z malo sladkorja in pustimo stati 24 ur.
Nato skuhamo iz tega na sokovniku sok. Kolikor dobimo soka, toliko potem dodamo
še sladkorja. Včasih so gospodinje to počasi cmarile na robu zidanega šporgeta na
drva, ki seveda gorel večino dneva, tri dni skupaj. Danes se kuha na modernih
štedilnikih toliko časa, da se od žlice potegne gosto in lepljivo. Nalije se v kozarce
(ne v steklenice) in dobro zapre. Jemlje se po potrebi po žličkah večkrat na dan,
lahko se doda tudi v čaj in popije.

S I R U P Z A P L J U Č A (Dedi)
OB BRONHITISU, PLJUČNICI…
3 dag planinskega mahu (=islandski lišaj)
1,25 l vode
Kuhamo na majhnem ognju 2 uri. Odcedimo in dodamo 1/3 količine medu.
Vsak dan popijemo 1 dl sirupa (odrasli). Otroci pa manj, glede na starost.
 PREHL AD (kihanje, moker nos, vneto grlu…)
Vroča kokošja juha.
Čaji:
• babičin napoj proti prehladu: 20 g šipka, 5 g hibiskusa, po 14 g bezgovega,
lipovega in kamiličnega cvetja,11 g robidovih listov, 10 g vrbove skorje. Vse to
prelijte z 2,5 cl vrele vode in pustite stati 10 minut;

BOLEČE (VNETO) GRLO

• Grgranje žajbljevega čaja.
• Nekaj kapljic propolisa na žličko sladkorja – počasi poližemo. Ali pa pošpricamo s
propolisem v sprayu.
• Svež zeljni list zavijemo v kos blaga in ga prelikamo – poparimo. Obložimo vrat.
• Za grlo je dobro med+ limona+ olivno olje. Zmešamo in popijemo. Lahko
pijemo vsako jutro, predvsem pozimi.
• V lonček nalijemo 2 dl mleka in dodamo 1 malo žličko suhega žajblja. Pustimo,
da zavre in pokrijemo za 5-10 min. Precedimo in dodamo žličko medu. Pijemo po
požirkih - naj ne bo vroče.
• Karamelno mleko: v suhi kozici zlatorumeno prepražimo 2 žlici sladkorja, ki se
ne sme se zažgati. Previdno zalijemo z 2 dl mleka in mešamo toliko časa, da se
sladkor razpusti. Pustimo vreti par minut (2). Lahko dodamo nekaj listkov suhega
žajblja. Precedimo. Pomaga tudi pri IZGUBI GLASU!
• Oljni ovitek: laneno krpo namočimo v toplo olivno olje; ožamemo jo in ovijemo
okoli vratu. Čeznjo ovijtemo še suho volneno krpo. Olje ne sme biti vroče.

BOLEČE UHO
Netresk stisnemo v čajno žličko, pogrejemo z vžigalnikom (temp. preverimo s
prstom) in še topel sok nakapljamo v boleče uho.
Za uho z obližem nalepimo strok česna in pustimo čez noč. Zbudimo se brez
vsakršnih bolečin.
Sesekljajte eno čebulo, jo zavijte v krpo in jo položite za boleče uho.

P R E V E Č Ž E L O D Č N E K I S L I N E (Dr. Jelenc)
2 dag encijanovih koreninic namočimo v 1 litru prekuhane vode. Stoji naj 14 dni.
Vzamemo 3x na dan 1 žlico 6 tednov.

S I R U P P R O T I V I S O K E M P R I T I S K U (Dr. Jelenc)
80 listov oljke
2 l vode
Kuhamo na majhnem ognju, da povre na 1 l. Čaj razdelimo na 3 dele (za 3 dni).
Prehrana te tri dni naj bo samo riž na vodi brez dodatkov. Sirup vzamemo 3x na
dan.

M ASK A ZA SUHE L ASE (Ela)

2 žlici majoneze Mešanico nanesemo na s sušilcem
1 rumenjak pogrete lase cca 1 uro pred pranjem.
1 žlička olivnega ali mandljevega olja Lase pokrijemo z Alu folijo, da so topli.
 M AS K A Z A S U H O , L U S K AV O K O Ž O
Zmečkan avokado. Takoj, ko ga izdolbemo in spasiramo, ga pokapljamo z limoninim
sokom, da ohranimo vitamine. Nanesemo na kožo.

STAROSTNE PEGE N A ROK AH

Na pege položimo z ananasovim sokom prepojen kosem vate. Mažemo s sokom
iz svežega stebla zdravilnega ognjiča, sokom netreska, sokom krvavega
mlečnika, mlečkom stebla regratovega cvetu.

L U S K AV I C A
2 jedilni žlici borovničevih listov (posušenih v senci) prelijemo s 0,25 l vrele vode in
pustimo stati 10 minut. Je za zunanjo uporabo.

B R AD AV I C E , KURJ A OČES A
Odpravimo jih z mazanjem:
• z mlečkom iz nezrelih plodov fige
• s sokom iz svežega stebla zdravilnega ognjiča
• s sokom krvavega mlečnika
• s Švedsko grenčico
• s sokom stebel regratovih cvetov
• odrežite kos limone, položite na boleče mesto, zavarujte z gazo in pustite delovati
čez noč
• lupina svežega ananasa: najprej noge 20 min namakajte v topli vodi, nato
notranjo stran lupine položite na kurje oko in prilepite z medicinskim lepilnim
trakom. Odstranite naslednje jutro. Ponovite postopek vsaj štirikrat in kurje oko
boste odstranili brez težav, saj ananas vsebuje encim, ki mehča poroženelo kožo
• obkladki iz kisa (ne alkoholnega) tri noči; sčasoma (čez nekako tri tedne) pa se
bradavica posuši in odpade ali preprosto izgine. Trdijo, da deluje.
• drobno nasekljan česen, obliž - menjamo zjutraj in zvečer - 14 dni do tri tedne
• redno mažemo z eteričnim oljem limone; lahko stisnemo limonino lupino, da
priteče malo soka

HERPES N A USTNICI
Odpravimo z mazanjem:
• takoj ko začutimo ščemenje, preden nastane mehurček, natremo z alkoholom,
• s sokom netreska,
• z zobno pasto,
• lastnim ušesnim maslom?,
• eteričnim oljem čajevca.

DRISK A
• spasirana postana banana, tudi z naribanim jabolkom;
• rižev sluz: 2 dl vode + 6 žličk riža + malo soli – kuhaš 45 minut;
• zmešaš postano banano in rižev sluz;
• čokolešnik z razredčenim mlekom;
• za grizljanje: grisini, bobi palčke, albert keksi;
• bobi palčke in Coca-Cola (nepreverjeno, vendar velikokrat pohvaljeno, da deluje);
• pijača: borovničev čaj – na 1 dl vode 1 čajno žličko suhih borovnic (z natreenom
in živalskim ogljem), odrasli pojemo še borovnice;
• za odrasle: močan črni (ruski) čaj
• 1 čajno žličko čaja iz srčne moči prelijtemo s 150 ml vroče vode, pustimo stati
nekaj minut in čaj nato popijemo

PIKI ŽUŽELK
• navlažimo s sokom čebule,
• navlažimo s sokom netreska,
• na pik položimo v vodi namočen aspirin in ga prelepimo z obližem,

ČEBELJI ALI OSJI PIK V USTNI VOTLINI

Takoj po piku prežvečimo svežo čebulo (ublaži oteklino).

GOM AŠIO (GOM ASHIO)

goma = sezam, shio = sol
Prepražimo žličko (nerafinirane) soli, da izgine vonj po kloru. Nato dodamo sezam in
ga rumeno popražimo. Delno ali popolnoma ga zmeljemo v posebnem možnarju ali
posebnem sekljalniku.Shranimo v temni steklenici (posodi). Uporabljamo ga kot
začimbo (razmerje 1 soli : 16 sezama) ali zdravilo (1:8). Vzamemo 1 žličko in dobro
prežvečimo. Potresemo po jedeh ali z maslom namazanemu kruhu.

Z AŠČITA PRED INSEKTI

• »nadišavimo se z eteričnim oljem: čajevca ali limonske trave.

POVEČ ANJE P R O S TAT E

Čaj iz DROBNOCVETNEGA VRBOVCA.
Rastlinski hormoni koprivnih korenin ugodno vplivajo na začetno stanje povečane
prostate, tako da se zmanjša koncentracija globulina, ki veže nase spolne hormone.
Dobijo se rastlinski preparati.

ZOBOBOL
• suho smokvo ali slivo prerežemo, skuhamo v mleku in damo na razboleni zob
• žvečimo nageljnove žbice (klinčke) oz. nageljnovo žbico položimo na oboleli zob
in zagrizemo vanjo
• splahujemo z žajbljem, rmanom in morsko soljo ali s toplim jabolčnim kisom
• bezgove ali kamilične cvetove poparimo z mlekom, pustimo, da se zmes ohladi in
še toplo dajemo na boleči zob
• v 1/2 dcl olivnega olja namakamo približno en mesec 5-10 nageljnovih žbic
(klinčkov). Ob zobobolu kanemo par kapljic na vato in položimo na zob
• v votlino zoba, ki nas boli, damo košček svežega krompirja
• 1-2 kapljici cimetovega, metinega, kamiličnega ali sivkinega eteričnega olja
kanemo na vato in damo na boleče mesto
• akvamarin, aventurin, topaz ali žad položimo na boleči predel oz. ga z enim od
kamnov rahlo masiramo (na zunanji strani lica)

KREPITEV DLESNI
V ustih žvrkljamo malo olivnega olja, mešanico vode in jabolčnega kisa ali vode in
limoninega soka.

Z AD AH IZ UST
• žvečimo sveže peteršiljeve ali metine liste, zrna kave, orehe, cimetovo skorjo
• pijemo metin, sivkin, ali čaj iz brinovih jagod (brinove jagode niso primerne za
ledvične bolnike!) in žvrkljamo pomarančni ali limonin sok

V I S O K A T E L E S N A T E M P E R AT U R A
• krompir olupimo in narežemo na majhne kocke, damo v kuhinjsko krpo in na
podplate. Vročina kar hitro pade.
• pri vročini: mokre rjuhe, če pa se ni slo dol pa kar v banjo in hladiti otroka najprej
s toplo, mlačno in vedno bolj hladno vodo
• brisačo potopite v hladno vodo, nato jo malce ožemite in jo ovijte okoli meč
• sok rdeče pese
• KISLA POLENTA ZA ZBIJANJE VROČINE: polento skuhamo v neslani vodi. Ko
se malo strdi, jo prepražimo na kisu. Zmes zavijemo v krpo in damo na podplate,
toliko toplo, kot se lahko zdrži. Po potrebi menjamo obkladke, ampak obvezno že
uporabljeno poletno vržemo stran

IZPAD ANJE L AS
S svežo čebulo masiramo lasišče 10 minut. Nato operemo glavo.

OBR AB A KOLKOV IN KOLEN

Masaža oz. vtiranje šentjanževega olja. Olje predhodno malo segrejemo, po
končani masaži obolelo mesto še ovijemo s čim toplim, da se še nekaj časa
vzdržuje temperatura.

PADEC, UD ARNIN A
Če otrok (ali pa tudi sami) pade, na mestu udarca namažemo z maslom (lahko z
margarino) to ohladi in tudi modrice ni.

NESPEČNOST
Dva ščepca lipovega cvetja in dva ščepca melisinih listov (po možnosti sveže,
drugače posušene) damo v jajček za kuhanje čaja in prevremo na 2,5 dl mleka, v
katerega damo 1 čajno žličko medu.
 ODPORNOST
Eno ingverjevo korenino naribamo, dodamo sok iz pol kile limon in pol litra medu.
Zmešamo v stekleni posodi z leseno kuhovnico, zmešano natočimo v stekleni
kozarec in spravi v hladilnik. Vsak dan popijemo en »štamperle« tega napitka. Pije
se od oktobra do maja(po želji).,

BOLEČINE V HRBTU IN/ ALI KRIŽU

Vsako jutro bi morali zaužiti 3-4 stroke česna, da bi lahko opazili izboljšanje težav.
Olajšanje bo prineslo tudi masažno olje, ki ste ga pridobili tako, da ste nekaj strokov
česna precvrli v olju in s tem natrli boleče mesto. Uporabite lahko sezamovo ali
kokosovo olje. Na počasnem ognju ga segrevajte toliko, da postane rjave barve.

TENIŠKI KOMOLEC – VNETJE KIT IN MIŠIC

Olje šentjanževke deluje protivnetno in blažilno. Večkrat dnevno ga vtremo na
boleče predele.

KOLC ANJE
Izzovite kihanje, tako da poduhate majhen ščepec popra.

OPEKLINE
Opeklino takoj ohladimo z mrzlo vodo. Nato:
• takoj premažemo z eteričnim oljem sivke ali
• večkrat dnevno nanesemo malce medu.

ZVIN
Skuto namažite po sklepu in jo pokrijte z brisačo. Skutne obloge hladijo in blažijo
bolečine.

H E M AT O M , K R VAV I T E V P O D K O Ž O
Kocke ledu zavijemo v brisačo in jo za 30 minut položimo na modrico (blaži
bolečino in zapira žile).
Naredimo obkladek iz šentjanževega olja. Modrica se hitreje absorbira - izgine.

BRUH ANJE
Želodec bo pomirila ovsena juha: 20 gramov ovsenih kosmičev zavrite v četrtini
litra vode. Pustite, da se juha pri nizki temperaturi kuhalne plošče nekoliko zgosti.

G L AV O B O L
• v skodelico kave vmešajte sok ene sveže iztisnjene limone
• v kozarec vode vmešajte sok ene sveže iztisnjene limone

OČI
PEKOČE OČI (preobremenitev, prepih):
Komarčkov sok regenerira in omili težave: filter vrečko komarčkovega čaja prelijte
z vročo vodo. Ohladite jo na telesno temperaturo in jo položite na prizadeto oko. Če
sta prizadeti obe očesi, uporabite dve vrečki.
UTRUJENE OČI, SLABŠANJE VIDA, SIVA MRENA:
Zmočimo prste z vodo in med njimi zmeljemo krvavi mlečnik, da dobimo oranžen
sok razredčen z vodo. S to tekočino na prstih potegnemo po vekah od zunanjega
roba očesa proti sredini. Malo ga lahko pride tudi v oko. Redno ponavljamo.

JEČMEN
Topli obkladki iz lanenih semen bodo pomagali žarišču, da dozori: 2 žlički lanenih
semen denite v vročo vodo, zavijte v brisačo in položite na oko.