RECUERDA QUE

I N T E L I G E N C IA E M OC IO N A L

La inteligencia emocional nos permite tomar conciencia de nuestras emociones, comprender los sentimientos de los dems, tolerar las presiones y frustraciones que soportamos en el instituto, acentuar nuestra capacidad de estudiar y trabajar en equipo y adoptar una actitud emptica y social, que nos brindar mayores posibilidades de desarrollo personal. Si necesitas mayor informacin o una atencin personalizada, no lo dudes, acude a Consultorio Psicolgico Estaremos gustosos de ayudarte! D.O.B.E.
Melissa Palacios La Madrid Practicante Pre-profesional de Psicologa

D. O. B. E.

ESTIMADOS ALUMNOS:

QU SON LAS EMOCIONES? Son los estados anmicos que manifiestan una gran actividad orgnica, que refleja en los comportamientos externos e internos. Son siete las emociones bsicas: clera, alegra, tristeza, miedo, vergenza, sorpresa y aversin.

miento casi automtico.; su presencia es coyuntural. LA INTELIGENCIA EMOCIONAL Es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos.

El presente es para reflexionar acerca de la importancia de desarrollar inteligencia emocional para nuestras vidas, teniendo en cuenta que una persona emocionalmente inteligente puede apreciar y expresar de manera justa sus propias emociones y las de otros; y emplea nuestra sensibilidad a fin de motivarse, planificar y realizar de manera cabal su vida. Tu amiga Melissa

SENTIMIENTOS Y EMOCIONES: Los sentimientos son la evaluacin consciente que hacemos de la percepcin de nuestro estado corporal durante una respuesta emocional y pueden permanecer en el tiempo. Sin embargo, las emociones son un conjunto complejo de respuestas qumicas y neuronales que forman un patrn distintivo y que muestran un patrn de comporta-

* Una persona emocionalmente inteligente es capaz de expresar sentimientos y emociones negativas como positivas.