Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Look up keyword
Like this
1Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
Alimente Care Slabesc

Alimente Care Slabesc

Ratings: (0)|Views: 13|Likes:
Published by strangerzid
alimente care slabesc
alimente care slabesc

More info:

Categories:Types, Research
Published by: strangerzid on Jun 17, 2013
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

09/18/2013

pdf

text

original

 
 Alimente care slabesc
 
Din regimul pentru slabit nu trebuie sa lipseasca fructele si legumele care "topesc" grasimile. Citricele,merele, fructele de padure, varza, rosiile, morcovii, ceapa va vor ajuta cu siguranta.Merele, perele si gutuile trebuie consumate cu coaja pentru ca actiunea lor laxativa si diuretica sa fie maimarcanta. Cu alte cuvinte, nu va mai obositi sa le curatati de coaja daca vreti sa scapati de grasimi.In conceptia medicinei si terapiei naturale, combaterea obezitatii se realizeaza printr-o dieta bineechilibrata in constituentii de baza care sustin factorii vitali: lipide, proteine si glucide, la care se adaugavitaminele, mineralele, microelementele anzinale, semnaleaza doctorul in farmacie Ovidiu Bojor, membrual Academiei de Stiinte Medicale. Cu alte cuvinte, atunci cand tineti o dieta de slabit trebuie sa consumatialimente variate, insa nu oricat si oricum. Privilegiati alimentele care ard grasimile: citricele, merele,fructele de padure, varza, morcovii, telina, rosiile, ceapa, usturoiul, dar nu uitati nici de celelalte.CITRICE. Portocalele, mandarinele, lamaile si grepfruitul contin mari cantitati de vitamina C (acidascorbic), care are proprietatea de a arde grasimile. Vitamina C este un veritabil dusman al grasimilor,fiind o substanta care le dizolva foarte eficient. Daca doriti sa va convingeti de acest lucru, amintiti-va cese intampla cu maioneza arunci cand adaugati zeama de lamaie. Grasimile diluate cu ajutorul vitaminei Csunt mai usor de eliminat din organism. Vitamina C contribuie si la arderea colesterolului, astfel incat, pelanga faptul ca va ajuta sa slabiti, reduce si riscul bolilor cardiovasculare. Asadar, pentru a scapa degrasimi si pentru a controla nivelul colesterolului este bine sa includeti citricele in dieta zilnica. Dr. OvidiuBojor precizeaza in volumul "Pledoarie pentru viata lunga" ca aceste fructe sunt depurative, usor laxativesi diuretice. Cu alte cuvinte, sunt tocmai bune in dietele de slabit.CEAPA. Ca si usturoiul, ceapa contine minerale si uleiuri care accelereaza metabolismul, ceea ce va ajutain lupta cu kilogramele in plus. Ceapa are o putere mai mare decat usturoiul si va ajuta mai eficient indieta. De altfel, principala recomandare pentru ceapa este aceea de diuretic energetic. Adica exact ce vatrebuie in curele de slabire. Specialistii va sfatuiesc sa mancati ceapa zilnic.
 VARZA. Cine nu cunoaste vestitele diete de slabit pe baza de varza, supa de varza… Iata c
a specialistiiconfirma beneficiile acestora. Fiind un aliment-medicament, varza are o multime de efecte benefice,printre care se numara si curatarea organismului de reziduuri. Substantele pe care le contine varza ajutala curatarea mucoasei din stomac si intestine, contribuind la eliminarea grasimilor. Daca doriti sa purtatihaine cu masuri mai mici, nu uitati ca varza va poate fi de ajutor.MORCOVII. Carotenul, substanta continuta de morcovi care se transforma in vitamina A, conferamorcovilor proprietatea de aliment care slabeste. Vitamina A declanseaza o reactie de eliminare agrasimilor din organism. Iata cum se intampla acest lucru: in interiorul intestinelor, vitamina A contribuiela un proces menit sa creasca rata metabolismului, ceea ce ajuta celulele sa elimine depozitele degrasimi. Morcovul regleaza tranzitul intestinal, atat in constipatie, cat si in diaree, avand si o actiunediuretica. Indeosebi sub forma de suc, morcovul are o actiune depurativa, prin eliminarea masiva detoxine. Toate acestea sunt argumente pentru a va convinge sa includeti morcovii in dieta dumneavoastra.

You're Reading a Free Preview

Download
scribd
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->