LA CURA DE LOS APEGOS: LA SUPERACIN DE LOS APEGOS

mo desapegarnos de ideas, de cosas y de preocupaciones con los hijos, con las enfermedades, las inseguridades y las imperfecciones? Cmo encontrar en todo la esencia que no muere, que no desaparece ni termina? Una leccin de desapego vivi el filsofo Krishnamurti cuando su hermano, de quien era muy allegado, desencarn. Los dos eran compaeros y muy unidos. Krishnamurti sinti terriblemente su falta. Ya no contaba con su presencia fsica, ya no vea su forma humana delante de l. Sufri mucho, porque hasta entonces no haba aprendido a percibir la esencia invisible del hermano amado. En una bella poesa que escribi sobre ese pasaje de su vida, Krishnamurti relata cmo intent disminuir, intilmente, su sentimiento de prdida. Recorri los lugares por donde paseaban juntos, y en ninguno de ellos consegua encontrar a su hermano. Despus comenz a buscarlo en el rostro de todas las personas, pero no lo vea en ninguno. Busc a su hermano en todas las cosas y en todos los rincones, en las casas donde haba vivido, y en ningn lugar lo hallaba. Cansado de penar por su ausencia, en un momento de inspiracin se volvi hacia su interior y descubri, en su propio corazn, la presencia de su hermano, imperecedera. As, curado de sus profundos dolores tuvo, adems, una experiencia totalmente inesperada: tambin en su propio corazn descubri a todos los seres que los hombres denominan vivos y a todos los que denominan muertos. La cura de los apegos soluciona los problemas ms diversos. Entonces podemos encontrar las respuestas de muchas preguntas: "Cmo percibir la esencia de lo que nos rodea?, Cmo no perder la armona y la belleza que conocimos en antiguas civilizaciones?, cmo no perder el amor de los que desencarnan?, cmo no sentirnos inactivos si nuestro trabajo termina o se interrumpe, o si quedamos imposibilitados de trabajar por algn motivo? Si perdemos bienes materiales, cmo no sentirnos robados de lo que ya pas, de lo que posemos en pocas de abundancia?, cmo, en fin, encontrar la esencia de las cosas?" La respuesta a todas esas preguntas es la misma: ir hacia dentro del propio corazn, hacia dentro del propio ser. All, la consciencia del alma, que es universal, nos aguarda desde siempre. "Cmo hago para desapegarme de una idea?" Dirgete

hacia dentro, hacia tu corazn. "Cmo hago para desapegarme de mi actual manera de ser?" Dirgete hacia tu corazn. "Cmo hago para soltarme de lo que me ata?" Dirgete hacia tu corazn, en direccin a tu centro. "Cmo hago para trascender mis defectos?" Dirgete a tu esencia, a tu corazn. "Cmo hago para superar mis complejos?" Dirgete a tu corazn, adentro de ti, a tu ser profundo. "Cmo hago con esa enfermedad que los mdicos no saben tratar?" Busca luz en tu corazn. "Cmo hago con mis hijos, que no s cmo educar?" Dirgete hacia dentro de tu ser, y all encontrars el amor para tratarlos. "Cmo hago para llenar el vaco que siento en mi vida?" Dirgete hacia tu corazn. "Cmo hago para resolver mi inseguridad, mis miedos?" Dirgete hacia tu corazn. Es en el corazn donde los apegos se curan, porque all est la esencia de todo. All, nada nos falta. Si me dirijo a mi centro, no slo encuentro la esencia de una casa, sino tambin la de un hermano, la de una especie de pjaro, la de una ropa que estoy usando. Entonces, las variadas apariencias se equivalen, y es lo mismo si un pjaro canta aqu o all, es lo mismo si ante m veo a un hermano consanguneo o a otro ser, porque puedo amar a todos por igual. Las dificultades se resuelven de forma simple cuando nos es dado penetrar la esencia de las cosas, cuando por fin conocemos la fuerza universal de nuestro propio corazn. Fuente: Matrimonio, Unin y Cura, de Trigueirinho

Cuando los padres quedamos hurfanos

Hay un periodo cuando los padres quedamos hurfanos de nuestros

hijos. Es que los nios crecen independientemente de nosotros, como rboles murmurantes y pjaros imprudentes. Crecen sin pedir permiso a la vida. Crecen con una estridencia alegre y, a veces, con alardeada arrogancia. Pero no crecen todos los das, crecen de repente. Un da se sientan cerca de ti y con una naturalidad increble te dicen cualquier cosa que te indica que esa criatura de paales, ya creci! Cundo creci que no lo percibiste? Dnde quedaron las fiestas infantiles, el juego en la arena, los cumpleaos con payasos? El nio crece en un ritual de obediencia orgnica y desobediencia civil. Ahora estas all, en la puerta de la discoteca esperando no slo

que no crezca, sino que aparezca. All estn muchos padres al volante esperando que salgan. Y all estn nuestros hijos, entre hamburguesas y gaseosas. Con el uniforme de su generacin y sus incmodas y pesadas mochilas en los hombros. All estamos nosotros, con los cabellos canos. Y esos son nuestros hijos, los que amamos a pesar de los golpes de los vientos, de las escasas cosechas de paz, de las malas noticias y la dictadura de las horas. Ellos crecieron amaestrados, observando y aprendiendo con nuestros errores y nuestros aciertos. Principalmente con los errores que esperamos no se repitan. Hay un periodo en que los padres vamos quedando hurfanos de los hijos. Ya no los buscaremos ms en las puertas de las discotecas y del cine. Pas el tiempo del piano, el ftbol, el ballet, la natacin. Salieron del asiento de atrs y pasaron al volante de sus propias vidas. Deberamos haber ido ms junto a su cama, al anochecer, para or su alma respirando conversaciones y confidencias entre las sbanas de la infancia, y a los adolescentes, cubrecamas de aquellas piezas con calcomanas, afiches, agendas coloridas y discos ensordecedores. Pero crecieron sin que agotramos con ellos todo nuestro afecto. Al principio fueron al campo, la playa, navidades, pascuas, piscinas y amigos. S, haba peleas en el auto por la ventana, los pedidos de la msica de moda. Despus lleg el tiempo en que viajar con los padres comenz a ser un esfuerzo, un sufrimiento, no podan dejar a sus amigos y primeros enamorados. Quedamos los padres exiliados de los hijos. Tenamos la soledad que siempre deseamos, y nos lleg el momento en que slo miramos de lejos, oramos mucho (en ese momento se nos haba olvidado) para que escojan bien en la bsqueda de la felicidad y conquisten el mundo del modo menos complejo posible. El secreto es esperar. En cualquier momento nos darn nietos. El nieto es la hora del cario ocioso y la picarda no ejercida en los propios hijos. Por eso, los abuelos son tan desmesurados y distribuyen tan incontrolable cario. Los nietos son la ltima oportunidad de reeditar nuestro afecto. As es. Los seres humanos slo aprendemos a ser hijos despus de ser padres; slo aprendemos a ser padres despus de ser abuelos. En fin, pareciera que slo aprendemos a vivir despus de que la vida se nos va pasando...

Suelta... Deja ir ....

A veces, es mejor dejar que algo se vaya y comenzar de nuevo.

Hay cosas que nos pasan en la vida que encontramos difciles de aceptar. Los recuerdos regresan y nos perturban una y otra vez. Cuando algo sucede en nuestras vidas que encontramos difcil de aceptar, tenemos que decidir si hay algo que podamos hacer para cambiar las cosas. Si lo hay, debemos hacer los que podamos para que todo est de nuevo bien. Pero si hemos hecho todo lo posible, y en nuestro corazn sabemos que ahora no hay nada ms que hacer, entonces, dejemos que se vaya lo que nos quita la tranquilidad. Despus de haber repasado los "qu hubiera pasado si..."y los "por qu?", quizs aprendamos una leccin valiosa. Y descubramos que si bien fue doloroso, crecimos por la experiencia. Aprender a dejar ir las cosas, en vez de preocuparnos por lo que pudo haber sido, con el tiempo podra ser ms valioso que aquello ... que hemos dejado ir.

El camino hacia la transformacin

El mayor ejemplo de desapego nos lo dan las abejas.

Despus de construir las colmenas las abandonan. Y no la dejan muerta, en ruinas, sino viva y repleta de alimento. Dejan toda la miel que fabricaron de ms, sin preocuparse con el destino que tendr. Levantan vuelo hacia su prxima morada sin mirar para atrs. En la vida de las abejas encontramos una gran leccin. En general el hombre construye para s, piensa en el valor de la propiedad, ambiciona conseguir ms bienes, sufre y pelea ante la inminencia de perder aquello por lo que luch por conseguir. Donde est nuestro corazn, all estarn nuestros tesoros... Por lo tanto, no puede haber paz donde los pensamientos y los sentimientos forman una telaraa que atrapa al ser en lo que considera suyo. Esta telaraa no lo deja alzar vuelo hacia nuevas moradas. Y dicho impedimento vale tanto en la vida como en la muerte. Prisionero en un plano denso, pierde oportunidades de experiencias

superiores. Para el hombre, es normal quitarle la vida a los animales y utilizarlos como alimento. Tambin lo es derribar rboles para elaborar conservas con su mdula. Compra todo preparado y ms de lo necesario. En cambio las abejas fabrican su alimento sin destruir nada y, adems, donan la mayor parte. La leccin de las abejas est en su espritu de donacin. En un acto poco comn de desapego, abandonan lo que les llev una vida construir. Simplemente lo sueltan sin preocuparse por el destino que tendr. Dejan lo mejor que tienen, sea para quien fuere, lo cual es muy distinto de donar lo que no tiene valor o dirigir la donacin a nuestros preferidos. Si queremos ser libres, si queremos dejar de sufrir por lo que tenemos o por lo que no tenemos, debemos abrigar un nico deseo: Transformarnos. El ejercicio consiste en tener siempre presente que nada ni nadie nos pertenece, que no vinimos al mundo para poseer cosas o personas, y que debemos soltarlas. De modo que, cuando algo o alguien tiene que irse de nuestra vida, no alimentemos la ilusin de prdida. Adquirimos una visin ms amplia. El sufrimiento llega cuando nos aferramos a algo o a alguien. El apego empaa lo que debera estar claro: por detrs de una supuesta prdida se esconde la enseanza de que est por llegar algo nuevo y mejor para nuestro crecimiento. Y si no renunciamos a lo viejo Cmo puede haber espacio para lo nuevo?... Por: Nice Rivero

El apego

Querer algo con todas las fuerzas no es malo, convertirlo en imprescindible, s. La persona apegada nunca est preparada para la prdida, porque no concibe la vida sin su fuente de seguridad y/o placer. Lo que define el apego no es tanto el deseo como la incapacidad de renunciar a l. Si hay un sndrome de abstinencia, hay apego.
De manera ms especfica, podra decirse que detrs de todo apego hay miedo, y ms atrs, algn tipo de incapacidad. Por ejemplo, si soy incapaz de hacerme

cargo de m mismo, tendr temor a quedarme solo, y me apegar a las fuentes de seguridad disponibles representadas en distintas personas. El apego es la muletilla preferida del miedo, un calmante con peligrosas contraindicaciones. El hecho de que desees a tu pareja, que la degustes de arriba abajo, que no veas la hora de enredarte en sus brazos, que te deleites con su presencia, su sonrisa o su ms tierna estupidez, no significa que sufras de apego. El placer (o si quieres, la suerte) de amar y ser amado es para disfrutarlo, sentirlo y saborearlo. Si tu pareja est disponible, aprovchala hasta el cansancio; eso no es apego sino intercambio de reforzadores. Pero si el bienestar recibido se vuelve indispensable, la urgencia por verla no te deja en paz y tu mente se desgasta pensando en ella; bienvenido al mundo de los adictos afectivos. Recuerda: el deseo mueve al mundo y la dependencia lo frena. La idea no es reprimir las ganas naturales que surgen del amor, sino fortalecer la capacidad de soltarse cuando haya que hacerlo. Un buen sibarita jams crea adiccin.

Walter Risso - Amar o depender?

Cada uno ha de tener su espacio propio. Es una necesidad que tantas veces no
es consciente y cuya no satisfaccin lleva a resultados desastrosos. Aquello de "fundidos en uno solo", no es sano, aunque se propague como romanticismo, y a algunos les guste regodearse en ese pensamiento creyndose los "amantes de la historia". El apego en cualquier relacin -puede ser de pareja, de amistad, padres e hijos- quita libertad. Puede ser un apego fsico, y hasta darse en relaciones virtuales en estos tiempos. Abrir el correo a toda hora para ver si hay "algo"; desesperar y suponer abandonos si el contacto no llega. Me atrevo a decir que tales comportamientos no dicen nada acerca del amor o la amistad, sino del apego. Y todo apego es pernicioso, porque nos enajena, nos quita energa. Toda dependencia implica un abandono de si mismo, una entrega ftil cuyo resultado solo es prdida. Hay que reservarse para s mismo, para ser dueo total. Desde ese lugar podemos encarar relaciones sanas y prsperas; que puedan cada da desarrollarse y crecer trayendo felicidad para si mismo y para el otro.

Aprender a soltar como parte del camino

Imagina que estas frente a una gran escalera, esta junto a ti esa persona que es importante para
ti (novio, esposo, amigo, etc.), y estn fuertemente tomados de la mano. Mientras estn en el mismo nivel, todo est perfecto, es disfrutable. Pero de pronto, tu subes un escaln, pero esa persona no, esa persona prefiere mantenerse en el nivel inicial, ok no hay problema, es fcil aun as estar tomados de las manos. Pero tu subes un escaln ms, y esa persona se niega a hacerlo, ya las manos han empezado a estirarse y ya no es tan cmodo como al principio, subes un escaln ms, y ya el tirn es fuerte, ya no es disfrutable y empiezas a sentir que te frena en tu avance, pero t quieres que esa persona suba contigo para no perderla. Desafortunadamente para esa persona no ha llegado el momento de subir de nivel, as que se mantiene en su posicin inicial, subes un escaln ms, y ya ah si es muy difcil mantenerte unido, te duele, y mucho, luchas entre tu deseo de que esa persona suba, de no perderla, pero tu ya no puedes ni quieres bajar de nivel. En un nuevo movimiento hacia arriba, viene lo inevitable, y se sueltan de las manos, puedes quedarte ah y llorar y patalear tratando de convencerle de que te siga, que te acompae, puedes incluso ir contra todo tu ser y t mismo bajar de nivel con tal de no perderle, pero despus de esa ruptura en el lazo, ya nada es igual, as que por ms doloroso y difcil que sea, entiendes que no puedes hacer mas, ms que seguir avanzando, y esperar que algn da, vuelvan a estar al mismo nivel. Eso pasa cuando inicias tu camino de crecimiento interior, en ese proceso, en ese avance pierdes muchas cosas: pareja, amigos, trabajos, pertenencias, todo lo que ya no coincide con quien te ests convirtiendo ni puede estar en el nivel al que estas accesando. Puedes pelearte con la vida entera, pero el proceso as es. El crecimiento personal es eso, personal, individual, no en grupo, puede ser que despus de un tiempo esa persona decida emprender su propio camino y te alcance o suba incluso mucho mas que tu, pero es importante que ests consciente de que no se puede forzar nada en esta vida. Llega un momento, en tu escalera hacia convertirte en una mejor persona, en que puedes quedarte solo un tiempo, y duele, claro que duele, y mucho, pero luego, conforme vas avanzando, te vas encontrando en esos niveles con personas mucho ms afines a ti, personas que gracias a su propio proceso, estn en el mismo nivel que tu y que si t sigues avanzando, ellos tambin. En esos niveles de avance ya no hay dolor, ni apego, ni sufrimiento, hay amor, comprensin, respeto absoluto. As es nuestra vida amigos, una infinita escalera, donde estars con las personas que estn en el mismo nivel que tu, y si alguien cambia, la estructura se acomoda. De hecho, cada personalidad, ocupa un distinto nivel que los dems, as cada partecita de la verdad, formar la verdad absoluta, de hecho ya es as. As que sera egosta, poner al mismo nivel a la eternidad. A mi me cost en lo particular mucho soltarme, aun despus de una fuerte ruptura, segua viendo para atrs, esperando un milagro, y el milagro apareci, pero no de la manera en que yo hubiera supuesto, apareci bajo otros nombres, otros cuerpos, otras actividades, perd a una amiga, y gan a 20 mas, perd un mal trabajo y ahora tengo un excelente trabajo y con oportunidades de tener ms de lo que so alguna vez, perd un auto que no me gustaba y ahora

manejo el auto de mis sueos, perd a un hombre al que cre amar, para darme cuenta que ahora lo que tengo en este momento de mi vida, ni siquiera poda soarlo hace unos cuantos meses. Cada prdida, cada cosa que sale, es porque as tiene que ser, djales ir, y preprate para todo lo bueno que viene a tu vida, tu sigue avanzando y confa, porque esta escalera es mgica y si no me crees, porque no lo compruebas por ti mismo? Autor: Jos de Lira