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Table Of Contents

1.1. Desarrollo y mantenimiento de un buen estado físico
1.2. Dieta adecuada
1.3. Dormir bien
1.4. Apoyo social
2.1.Técnicas de relajación física
2.2. Técnicas de control de la respiración
2.3. Técnicas de relajación mental (Meditación)
3.1. Resolución de problemas
3.2. Modificación de pensamientos automáticos y deformados
3.3. Detención del pensamiento
3.4. Técnicas de autocontrol
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76050362 Guia Practica Anti Estres Dirigida Al Personal Que Ejerce La Accion Social en ONG

76050362 Guia Practica Anti Estres Dirigida Al Personal Que Ejerce La Accion Social en ONG

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GUIA PRACTICA PARA REDUCIR EL ESTRES EN ORGANIZACIONES NO GUBERNAMENTALES
GUIA PRACTICA PARA REDUCIR EL ESTRES EN ORGANIZACIONES NO GUBERNAMENTALES

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Published by: Guillermo Rosales Raya on Jun 26, 2013
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