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Table Of Contents

SIMBOLOGÍA
PRÓLOGO
IntROduccIÓn
cAPÍtuLO 1: El tiro
cAPÍtuLO 2: técnica individual
cAPÍtuLO 3: táctica Individual
cAPÍtuLO 4: Ejercicios de contraataque
cAPÍtuLO 5: Ejercicios de 1x1
cAPÍtuLO 6: Ejercicios de 2x2
cAPÍtuLO 7: Ejercicios de 3x3
cAPÍtuLO 8: Ejercicios de 4x4
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P. 1
Manual rápido de ejercicios de baloncesto

Manual rápido de ejercicios de baloncesto

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Published by Palibrio
En primer lugar, amigo entrenador-lector, bienvenido a este Manual Rápido de Ejercicios, un compendio de situaciones que nace fruto de la experiencia de muchas temporadas a pie de pista, tanto en el basket aficionado como en el profesional. Ante todo, el libro que tienes en tus manos pretende ser un manual eminentemente práctico y de aplicación inmediata, tal y como indica su nombre.

El objetivo primordial es ofrecer una recopilación de ejercicios -algunos conocidos, otros no tanto- de cara a facilitar la realización de entrenamientos atractivos, dinámicos y divertidos.

Si en algo se ha ahorrado en este manual es en la redacción excesiva de explicaciones vanas –el baloncesto tiene su propio lenguaje a través de los gráficos–. Lejos de dar un mitin en cada ejercicio, se ha buscado ir al grano, a la esencia. La intención es provocar en el entrenador- lector una idea general, para que luego él pueda trasladarla a su entrenamiento de la misma manera que está escrita o adaptada a su modo de hacer, incorporando matices propios.

A su vez, este manual se puede tomar de dos maneras: Como una progresión de ejercicios o bien a modo de compendio de situaciones que pueden ser aisladas de forma independiente.

El caso es promover en el entrenador una reflexión en la forma de hacer y aportarle herramientas para que realice su trabajo en función de su filosofía o manera de entender el baloncesto. Al fin y al cabo la labor del técnico se basa en saber adaptar, modificar, o crear en función de sus necesidades.

No es posible saber de antemano qué necesidades tiene tu equipo. Pero, si puedes quedarte con una idea básica, o estos ejercicios pueden servir a modo de fuente de inspiración de otros, el objetivo se habrá conseguido a buen seguro.
En primer lugar, amigo entrenador-lector, bienvenido a este Manual Rápido de Ejercicios, un compendio de situaciones que nace fruto de la experiencia de muchas temporadas a pie de pista, tanto en el basket aficionado como en el profesional. Ante todo, el libro que tienes en tus manos pretende ser un manual eminentemente práctico y de aplicación inmediata, tal y como indica su nombre.

El objetivo primordial es ofrecer una recopilación de ejercicios -algunos conocidos, otros no tanto- de cara a facilitar la realización de entrenamientos atractivos, dinámicos y divertidos.

Si en algo se ha ahorrado en este manual es en la redacción excesiva de explicaciones vanas –el baloncesto tiene su propio lenguaje a través de los gráficos–. Lejos de dar un mitin en cada ejercicio, se ha buscado ir al grano, a la esencia. La intención es provocar en el entrenador- lector una idea general, para que luego él pueda trasladarla a su entrenamiento de la misma manera que está escrita o adaptada a su modo de hacer, incorporando matices propios.

A su vez, este manual se puede tomar de dos maneras: Como una progresión de ejercicios o bien a modo de compendio de situaciones que pueden ser aisladas de forma independiente.

El caso es promover en el entrenador una reflexión en la forma de hacer y aportarle herramientas para que realice su trabajo en función de su filosofía o manera de entender el baloncesto. Al fin y al cabo la labor del técnico se basa en saber adaptar, modificar, o crear en función de sus necesidades.

No es posible saber de antemano qué necesidades tiene tu equipo. Pero, si puedes quedarte con una idea básica, o estos ejercicios pueden servir a modo de fuente de inspiración de otros, el objetivo se habrá conseguido a buen seguro.

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Publish date: Jun 21, 2013
Added to Scribd: Jul 01, 2013
Copyright:Traditional Copyright: All rights reservedISBN:9781463347680
List Price: $3.99 Buy Now

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03/19/2014

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