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7 Pasos para re disear tu vida

Cada cierto tiempo reevaluamos nuestras vidas, que estamos haciendo, que quisieramos hacer, quienes quisieramos ser. Y es bueno hacer un inventario de los logros y obstaculos, de redefinir prioridades y metas, o pensar nuevas acciones para mejorar nuestra calidad de vida. He aqu 7 pasos que organizaran un proceso a desarrollar durante 1 ao Un ao no significa que este proceso debe comenzar el 31 de Diciembre o el dia de tu cumpleaos Comienza el dia que t decidas marcar como el comienzo del ao para re pensar lo hecho y programar hacia donde quisieras ir, que quisieras hacer, como, con quien, donde, cuando, como, porque, para que y por sobre todo que es lo que te haria sentir realizado, pleno, arquitecto de tu vida.

Los 7 pasos son:


Reconoce, Sincrate, Suea, Focaliza, Apasinate, Evalua y Avanza.
Construir el diseo para la vida que quieres alcanzar no merece dedicarle una hora sin interrupciones, en calma, en un verdadero encuentro contigo mismo? Ser el arquitecto de una vida plena no es un rol para ser tomado seriamente? Entonces, si eliges darte el regalo de realizar este proceso, tomate el tiempo y pide amable pero firmemente, no ser interrumpido por nada ni por nadie, (Telefono incluido) durante 1 hora! Es fundamental que lleves a cabo el proceso de realizar el diseo de estos 7 pasos fuera de tu cabeza; es decir, ponlo por escrito. Asi como el arquiecto disea un plano, haz tu el diseo de tu desarrollo personal en un cuaderno, en hojas de papel que luego archives, o en la computadora. Paso 1: RECONOCE Antes de pasar a disear tu ao, es importante que cierres simblicamente el ao anterior. Como? Simplemente tomando conciencia de cmo ha funcionado tu vida durante su transcurso. Para esto, haz tres listas: 1. xitos y logros. Qu alcanzaste? Qu lograste? En qu cosas avanzaste? Qu retos superaste? Incluye tanto los pequeos como los grandes logros. 2. Ciclos --metas, proyectos, promesas y compromisos-- que hayan quedado inconclusos o pendientes. Qu cosas te habas propuesto para

el ao anterior que todava no has completado? Qu queda pendiente? 3. Principales aprendizajes del ao. Viendo en retrospectiva qu lecciones, aprendizajes y conclusiones puedes generar de tu propia experiencia? Usa la primera para alimentar tu autoestima y fortalecer la certeza de que t eres capaz de lograr ms cosas. Si antes fuiste capaz de alcanzar lo que una vez fue tan slo una idea en tu mente, este prximo ao puedes hacer lo mismo con nuevas ideas. Es por esto que es importante que comiences --y generes la lista ms larga que puedas escribir-- con tus xitos pasados. Esta plataforma te dara una base y te brindara fuerzas para concientizar lo que est en ti, y elevarte para pasar al prximo nivel. Paso 2: SINCRATE En este paso, lo primero es tomar la lista que hiciste y sincerarte en relacin a cada uno de los tems que escribiste como tus metas. Tienes tres opciones: reafirmar tu compromiso, posponerlo para otro momento, o abandonarlo por completo. Por cada tem en tu lista, pregntate es esto algo a lo que me voy a comprometer nuevamente y para lograr en este ao? Es algo que realmente quiero en mi vida? O es algo que ya no es relevante para m? En tu lista, tacha aquello que decidiste que ya no tiene vigencia y ponle una marca clara a los compromisos que eliges retomar para este ao. En este momento tambin vas a sincerarte con tu situacin actual: familiar, economica, social, de salud, etc... Para cada rea, asgnale un nmero del 1 al 10 en relacin a cmo se compara tu realidad actual con lo que realmente desearas para esa nueva faceta de vida. 1 es que ests totalmente insatisfecho; 10 es la satisfaccin. Luego, escribe un breve prrafo describiendo tu situacin actual. S lo ms honesto posible. Celebra y agradece lo que est bien; salo para alimentar tu autoestima y la sensacin de xito. A la vez, atrvete a reconocer con total sinceridad --sin dramatizar pero tambin sin suavizar-- lo que no est bien. Declara aquello de lo cual no te sientes satisfecho y conctate con lo mal que se siente estar as. No para deprimirte ni recriminarte, sino para decir "Basta!", y entrar a la accin y cambiar lo que no se ajusta a tus deseos. Paso 3: SUEA

Este paso requiere de ti 3 elementos: entusiasmo + creatividad + disfrute. Haz ahora lo que se llama una tormenta de ideas, escribe sobre todo aquello que deseas: sin lmites, sin preconceptos, sin prejuicios. Dale rienda suelta a tu imaginacin y suea!. Qu quieres para tu vida? Qu cosas quieres lograr? Qu nuevos "juguetes" quieres tener? Qu quieres aprender? Cunto dinero deseas generar? Qu deseas disfrutar? Usa el anlisis que hiciste de tu situacin actual en el paso anterior para obtener ideas sobre que aadir a tu lista de deseos. Qu sera lo contrario a lo que no est funcionando actualmente en tu vida? Cmo sera tu vida si todo estuviera funcionando como lo sueas? No pienses solo en funcin del prximo ao. Proyectate!. Suea con lo que te gustara experimentar de aqu a los prximos 10 aos de tu vida. Paso 4: FOCALIZA Tu poder aumenta cuando focalizas tu atencin y tu energa hacia el logro de objetivos especficos. El resultado final de este paso es tener entre tres y cinco metas claves a lograr dentro de los siguientes doce meses. Mira la lista de sueos, deseos e ideas que elaboraste en el paso anterior. Marca aquello que quieres --y sientes viable-- para generar en este prximo ao. Si es necesario, escribe nuevas ideas que te sirvan de escalones este ao, para avanzar hacia logros ms ambiciosos y que tomen ms tiempo. Una vez que tengas seleccionadas las ideas para este prximo ao, hazte la siguiente pregunta: Si slo tuviera la posibilidad de lograr en un 100% alguna de estas metas cul provocaria mayor impacto positivo en mi y me dara mayor satisfaccin? Tu respuesta va a ser tu meta #1 para este nuevo ao. Repite la pregunta para cada una de las metas que te propusiste lograr a un ao y que estan en tu lista. As obtienes tu meta #2 y las subsiguientes. Realiza el mismo proceso hasta identificar las metas principales, de tres a cinco, a lograr este ao. EVALUA tus metas principales. Es decir, observa la forma en que cada una est redactada y si cumplen con las siguientes caractersticas:

Retadora: que implique ir ms all de tu zona de comodidad y de lo que haz logrado hasta ahora; que estimule y refleje tu ambicin y deseos de superacin; que te lleve a expandirte y a desarrollar tus capacidades. Especfica: que se responda en detalle a las siguientes preguntas: Qu? Cmo? Con quin? Cundo? Cunto? En dnde? Motivadora: que est escrita en trminos positivos; es decir, expresando lo que quieres (por ejemplo: "incrementar mis ingresos en un 50%" "desarrollar un cuerpo esbelto, aumentar mi vitalidad" Realizable: Es importante que tus metas reten tus capacidades y reflejen tu sana ambicin por vivir una mejor vida, pero ten presente y asegurate que tu meta sea viable en funcin del tiempo y de los recursos con los cuales cuentas. A veces es mejor bajar la "altura" de una meta y ponerle un peldao ms accesible que aumente tus probabilidades de xito. Usa tu intuicin para determinar si tu meta es realizable dentro de este prximo ao o es necesario ajustarla para que sea viable mas adelante. Tiempo asignado: asegrate de especificar el para cundo. Cul es la fecha tope que le otorgas a cada objetivo? Escribelo e y para cada una de las metas. En concordancia con tus valores. Invertir tiempo y energa en la construccin de metas que no concuerdan con tus valores eticos y morales es malgastar el tiempo. Verifica que tu meta contribuya y mantenga tu equilibrio interior como un todo. Si no cumple con este requisito, escoge y desarrolla otra que este en concordancia con tus principios. Esto ultimo vale para el listado que hagas como propuesta personal para desarrollar durante el ao. Paso 5: APASINATE Este paso es vital. Tus metas deben mover tus emociones y excitar tu alma. Ese ser el motor con el cual sostendras el esfuerzo que requiere el materializarlas. Para cada una de tus metas principales, escribiras uno o ms prrafos (tambin pueden ser frases) que respondan a la siguientes preguntas: Por qu lograr esta meta? Para qu?

Qu voy a lograr con esto? En que se modificara mi personalidad al alcanzarla? Qu creo que voy a sentir y experimentar una vez que lo haya logrado? Revisa lo que has escrito para cada meta. Si al leerlo no te sientes representado, ni refleja lo que en el fondo deseas, reconoce que esta meta no es tan importante como creas al principio y cambiala por alguna meta, quiza menos rimbombante, pero mas cercana a ti y a tu personalidad. Paso 6: EVALUA Haz un recuento de lo que tienes hasta ahora: Un inventario de tus xitos. Un inventario de cosas que quedaron pendientes, se claro contigo mismo respecto al porqu elegiste abandonar, posponer o reasumir. Una lista de aprendizajes y reflexiones para que el mejorar sea un logro interesante e importante de conservar como actitud de vida. Un balance honesto de tu situacin actual te aportara herramientas que te ayudaran a conocerte a ti mismo. Una lista de sueos, metas y deseos para los prximos aos. Tres a cinco metas principales redactadas de manera retadora, especfica y motivadora, que son alcanzables, tienen un tiempo asignado y estn alineadas con tus valores. Cada meta principal alimenta tu pasin por dar lo mejor de ti al estar claro en el "por qu" y "para qu" ir tras ella. Esto te pone en un espacio de claridad, enfoque y determinacin. Y esto te brindara el poder de sentirte protagonista de tus logros. Ahora hay que evaluar las metas. Para ello, y por cada una de tus tres a cinco metas principales, vas a hacer dos listas. La primera comprende tus obstculos y limitaciones actuales en relacin a tu meta. Qu te impide o frena el lograr tu meta? Por qu esa meta no est ya realizada en tu vida? Qu te distancia de ella? Esta lista es de vital importancia, ya que te ayuda a identificar aquello que debes resolver primero para lograr lo que quieres alcanzar. Mucha gente falla en sus intentos de logro de metas porque obvian el evaluar las acciones realizadas o a realizar. Enumera los obstculos principales, tanto internos como externos. Un obstculo interno puede ser, por ejemplo, falta de disciplina o la carencia de algn conocimiento en particular. Uno externo puede ser la falta de algn recurso, como podra serlo el financiero o incluso el tiempo.

La primera lista te va a servir para hacer la segunda que es tu plan de accin para alcanzar tus metas. En el paso 4 clarificaste el "qu" y en el 5 el "por qu" y "para qu" de tu meta. Ahora responderas al "cmo". Cmo vas a lograr esta meta? Tu lista de obstculos te permitira organizar esta segunda lista y al tener claro tus limitaciones, muchas de tus acciones deberan comenzar sorteando el obstaculo y con la misin de superarlo, concretar el proposito de tu objetivo. Si no sabes cmo lograr algo, quiz una de tus acciones fundamentales sea abandonar tu omnipotencia, pedir ayuda para aprender al respecto, o reunirte con quien pueda asesorarte y servirte de gua. Paso 7: AVANZA El ltimo paso va a durar todo el ao. El avanzar est compuesto por dos elementos: movimiento y direccin. El primero implica, ponerte en accin... de inmediato! Una vez hayas organizado y escrito el listado de objetivos y metas respetando la dinamica de los siete pasos, tu principal misin es generar el movimiento y puesta en marcha del proceso. El segundo elemento es la direccin y consiste en evaluar peridicamente el rumbo para corregir, de ser necesario, el no desviarte del logro de lo que tienes como meta. Cada semana --o cuando mucho cada mes-- revisa tu "plan de accion". Te ests acercando a tus metas o te ests alejando de ellas? Lee todos los das -- por la maana y otra vez en la noche -- tus metas principales junto al "por qu" y "para qu" de las mismas. Es decir, toma el primer paso, manifiesta en la accin tu compromiso al xito y la rueda de las metas comenzara a girar, impulsada por las preguntas que les otorgan sentido y les dan fortaleza en el movimiento y direccionalidad. Las preguntas ante cada meta, alinean tu mente con el propsito, es decir estaras abierto a que surjan las ideas y reconozcas las oportunidades que te permitirn acelerar tu camino hacia el xito deseado.

Reconoce. Sincrate. Suea. Focaliza. Apasinate. Evalua. Avanza.


Los 7 pasos es un proceso que te permitira asumir dos roles vitales en tu camino al cambio, seras actor y protagonista de la obra que desarrolla tu vida cotidianamente y lo mas importante que debes tener presente es ponerle pasin a tu proyecto personal y determinacin en la accin para alcanzar cada meta!

Recuerda que la pregunta: Si slo tuviera la posibilidad de lograr en un 100% alguna de estas metas cul provocaria mayor impacto positivo en mi y me dara mayor satisfaccin? Te permitira avanzar paso a paso, cumpliendo las metas formuladas, redefiniendolas en algunos casos, modificandolas en otros, pero siempre teniendo movimiento es decir adecuacion a la realidad y la direccionalidad del cambio como programacin del hacia donde quieres ir, que quieres hacer, como, con quien, donde, cuando, como, porque, para que y por sobre todo aprenderas que con cada reevaluacion que hacemos de nuestras vidas, esta la oportunidad de, con papel y lapiz en la mano, 1 hora de encuentro contigo mismo, puedes volver a ser el arquitecto de tu destino. @Graciela E. Prepelitchi Reformulacion de un texto tomado de la web sin autor.

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