Totul despre sex

Si nu numai!

www.dormeo.ro

Cuprins
Cuprins ......................................................................................................................................... 2 Introducere ................................................................................................................................... 3 1. Deschide poarta pasiunii! ......................................................................................................... 4 Feromonii?................................................................................................................................ 4 Afrodiziace ................................................................................................................................ 4 Strip-tease ................................................................................................................................ 7 Stiluri de coafur pubian....................................................................................................... 10 Masajul erotic ......................................................................................................................... 11 Povestea erotic ..................................................................................................................... 13 2. Preludiul.............................................................................................................................. 14 3. ncepe cu cele clasice ............................................................................................................ 15 4. Dac ndrzneti mai mult... .................................................................................................. 16 Iei din dormitor ...................................................................................................................... 16 5. Pentru cei mai curioi ............................................................................................................. 17 Swing-ul .................................................................................................................................. 17 Jocul de rol ............................................................................................................................. 18 Sexul n zpad ...................................................................................................................... 18 Sexul tantric ............................................................................................................................ 18 6. i dac nu funcioneaz?....................................................................................................... 20 Disfuncii erectile .................................................................................................................... 20 7. Contracepia i prevenirea bolilor cu transmitere sexual ..................................................... 24 Contracepia la femei ............................................................................................................. 24 Contracepia la brbai ........................................................................................................... 26 8. Preludii extenuante ................................................................................................................ 28

www.dormeo.ro

Introducere

In ultimul timp, discuiile despre sex au fost mult mai deschise dect se obinuia. Acest instinct uman primar a fost mult timp ascuns n intimitatea dormitoarelor orice meniune despre sex era strict interzis sau chiar pedepsit. ns, se pare c nu mai exist secrete n zilele noastre: se vorbete i se scrie despre sex n mod liber i fr niciun sentiment de vin. Totui, sexul nu este ceva la care s ne pricepem nc de la natere. n special, adolescenii ntmpin destul de multe dificulti n timpul primului contact sexual, deoarece nu tiu cum s treac efectiv la fapte i nu i pot ntreba pur i simplu prinii. Populaia mai n vrst se confrunt din nou cu o alt problem: dup muli ani de cstorie, cuplurile se pot plictisi n pat, doresc ceva nou ns le este team s spun cu voce tare. De asemenea, exist persoane care ar dori s experimenteze i s se lase cuprini de emoie cnd vine vorba despre swinger Practicarea swing-ului, noi poziii, noi trucuri n dormitor i mai mult dect att - poi afla despre toate acestea n acest manual unic despre sex. Pregtete-te deoarece te vei ncinge!

www.dormeo.ro

1. Deschide poarta pasiunii!

Primul contact, flirtul, transpiraia uoar, furnicturile, fluturii din stomac toate acestea indic atracia dintre dou persoane. La nceput, probabil nimeni nu are nevoie de o stimulare special, deoarece dou persoane proaspt ndrgostite uit de ntreaga lume. Feromonii inund camera i un afrodisiac delicios n frigider Probabil un strip-tease? Un masaj erotic, o poveste? Citete mai departe pentru a afla totul despre acestea i nu numai.

Feromonii?
Dac nu ai auzit niciodat de feromoni i nu tii ce bestii nemblnzite sunt acetia, acum este timpul s afli, deoarece afecteaz n mod semnificativ viaa ta sexual. Feromonii sunt compui chimici care eman un fel de parfum al atraciei ce face de muli ani obiectul studiilor i analizelor. Feromonii sunt substane chimice folosite de noi n mod incontient pentru a transmite un mesaj altor persoane i sunt eliberai n aer. De obicei, vorbim despre feromoni n contextul atraciei sexuale, ns exist i alte tipuri de feromoni: semnale de alarm, aprare ... n cutarea partenerului ideal, feromonii acioneaz ca agenii secrei care au grij ca tu s te uii n direcia corect la momentul potrivit. Desigur, fiecare individ gsete atrgtor un anumit tip de parfum de obicei, persoanele care miros bine sunt acele persoane al cror sistem imunitar reacioneaz mult mai diferit la boli comparativ cu al nostru. Din punct de vedere evolutiv, aceasta este o viziune practic, deoarece aceast combinaie s-ar putea dovedi util pe termen lung, deoarece se presupune c dintr-un astfel de cuplul rezult copii puternici i sntoi, avnd astfel mai multe anse s ias nvingtori n lupta pentru supravieuire a celor mai puternici. Deci, ascuii-v simurile olfactive!

Afrodiziace
Vechii grecii antici tiau deja c alimentaia corespunztoare menine aprins flacra interioar i stimuleaz pasiunea. Plcerea de a mnca este, cu alte cuvinte, un adevrat afrodisiac. La pregtirea unei mese ncrcat de erotism pentru partenerul tu, folosete ingrediente care s stimuleze simul realitii i care s nu i ncarce stomacul. Cu alte cuvinte, n acest mod vei avea garantat parte de momente fierbini fr nicio problem.

www.dormeo.ro

Cele mai bune afrodiziace

Condimentele afrodiziace clasice i eficiente sunt ofranul i vanilia care conin uleiuri eseniale naturale ce stimuleaz i accelereaz circulaia sangvin. Acelai lucru este valabil i n cazul scorioarei, cuioarelor, cardamomului i nucoarei. Piperul este, de asemenea, un stimulent deoarece conine un alcaloid puternic care excit organele interne ale corpului. Chili, cel mai picant condiment, stimuleaz, de asemenea, organele sexuale. Curry este condimentul cu cel mai ridicat coninut afrodiziac.

Anghinarea
Anghinarele sunt legume senzuale care consumate ncet, ofer o plcere deosebit. Acum mii de ani naintea erei cretine, grecii i egiptenii cunoteau deja foarte bine efectele curative ale anghinarei iar romanii o considerau un afrodisiac puternic.

Dovleacul, pepenele verde

Dei vechii greci cunoteau deja dovleacul, numindu-l fiul puternic al mamei Terra i respectndu-l ca divinitate, plantele cucurbitacee au fcut, de asemenea, parte din ncrctura preioas a lui Cristofor Columb. Cu aspectul su luxuriant, dovleacul a creat imaginea de fertilitate n multe culturi i nu doar n ceea ce privete fertilitatea uman, ci i cea a solului. Muli l-au venerat precum un zeu, probabil i deoarece a fost ntotdeauna ludat ca afrodiziac. n unele triburi indiene, la naterea unei fete, pe burtica acesteia se aeza un dovleac pentru a transfera fertilitatea de la mam la nou-nscut.

Ciocolata
Mirosul de ciocolat i cacao este un fel de pcat al naturii. Altfel spus, cacaua conine serotonin i feniletilamin, neurotransmitori care atenueaz durerea. Din moment ce cacaua este principalul ingredient din ciocolat, ciocolata este considerat un excelent afrodiziac n special, ciocolata amruie.

Ghimbirul
Ghimbirul este cunoscut ca afrodisiac, probabil, de la nceputul lumii. Folosete-l n cantiti mici deoarece stimuleaz puternic percepia senzorial.

www.dormeo.ro

Ginsengul
n trecut, rdcina vieii astfel cum era cunoscut ginsengul n Coreea, ara sa de origine, era mai preios i mai cutat dect aurul. Ginsengul este un stimulent i afrodiziac i are un gust dulce-aromat. n Coreea de Sud, se gsete la orice col de strad, n timp ce aici este puin mai greu de obinut. ns merit s ncerci. Cu alte cuvinte, s-a constatat c ofer unei persoane suficient energie sexual pentru activiti sexuale de lung durat, deoarece stimuleaz puternic eliberarea hormonilor.

Stridiile
Stridiile au un coninut bogat n proteine i zinc care cresc imunitatea i stimuleaz sperma. Stridiile conin un centru afrodiziac i, mai mult dect att, sunt o adevarata delectare datorit mirosului, gustului i aspectului. Probabil acesta este i motivul pentru care nsui Casanova obinuia s mnnce 50 de stridii la micul dejun, hmm

ampania
ampania este o butur ideal pentru un meniu erotic. Acest desert efervescent creeaz o atmosfer plcut i ndeprteaz toate obstacolele. Vars-o i apoi linge-o de pe abdomenul partenerului.

www.dormeo.ro

Strip-tease-ul
You can leave your hat on de Joe Cocker este, probabil, cea mai reprezentativ pies pentru strip-tease a secolului trecut, n afar de prostituie, strip-tease-ul fiind activitatea cea mai cutat. Nu este nimic mai plcut dect dezbrcarea lent i seducerea n haine extrem de sexy, care mai mult dezvluie dect acoper...

Nu ai fcut niciodat strip-tease? E timpul sa te gandesti serios la acesta varianta!

Iat civa pai care te nva cum s faci primul tu strip-tease de neuitat! Trebuie s cumperi lenjerie intim nou. Lenjeria intim pe care partenerul tu a ndeprtat-o de un numr infinit de ori nu mai este att de interesant. Propunem culoarea rou sau negru dei unele persoane prefer, de asemenea, albul. Gndete-te la asta. Biei, chiloi tanga? Trebuie s avei foarte mult curaj i ncredere n sine pentru aa ceva i, n plus, femeile gsesc acest lucru sexy numai la striperii profesioniti. Boxeri negri, mulai, moi ca mtasea 1. Raderea. Nu exist nimic mai ru dect prul care iese din bikini i axilele pline de pr. Acest din urm lucru este valabil i n cazul brbailor! Trim n secolul XXI n care rasul la brbai nu este nimic jenant, ci mai curnd un lucru necesar i foarte mult de dorit. 2. Alegerea locului. Persoanele timide vor trage probabil draperiile la ferestre i se vor ncuia n dormitor, n timp ce persoanele puin mai curajoase vor dansa n sufragerie sau chiar n buctrie... Din moment ce i vei arunca hainele pe podea, atenie ca niciuna s nu cad n sup. 3. Muzic! Alege un cntec care s te incite n mod plcut, care s te fac s smulgi hainele de pe tine i s te dezlnui. Iat cteva din sugestiile noastre:

www.dormeo.ro

Joe Cocker: You can leave your hat on Kylie Minogue: Slow Christina Aguilera: Dirty Madonna: Justify my love Beyonce: Naughty Girl Fergie: Fergalicious The Pussycat Dolls: Buttons Nelly: Hot in here George Thorogood: Bad to the bone The Black Crowes: Twice as Hard Nine Inch Nails: Closer Nikki Webster: Strawberry Kisses Monifah: Touch It Debelah Morgan: Dance With Me Paula Cole: Feeling Love The Black Eyed Peas: My Humps Urge Overkill: Girl, You'll be a woman soon 4. Pentru fete tocuri. Obligatoriu! Vei avea numai de ctigat cu pantofi cu toc negri. 5. Alege-i hainele cu atenie deoarece le vei scoate. Scoaterea unui pulover cu guler colant nu este niciodat sexy. V recomandm cu trie o cma sau o bluz cu muli nasturi. 6. i cu asta am ncheiat!

www.dormeo.ro

Cum s faci un dans de strip-tease bun? n primul rnd trebuie s te relaxezi. Nimeni nu are un corp perfect, o piele perfect i aptitudini de dans perfecte. Partenerul tu va aprecia efortul depus, prin urmare scap de ndoieli. Acum c totul este pregtit, poi ncepe. Balanseaz-te uor pe ritmul nchide ochii i relaxeaz-te. muzicii.

ncepe s desfaci ncet nasturii de la cma/bluz i s o fluturi n aer. ntoarce-te ncet de pe o parte pe alta de mai multe ori pentru ca partenerul s te vad. ncepe s desfaci uor nasturii de la pantaloni/fust. Biei, scpai de osete nainte de a face strip-tease. Nimic nu este mai respingtor dect un brbat n chiloi i osete. Fetelor, dac sub pantaloni ascundei ciorapi, plcerea va fi enorm. Sprijin-te de un perete sau un scaun i apleca-te peste parter. Las-o/l s i scoat sutienul sau boxerii. Dezbrac-te de toate hainele i ndreapt-i privirea ctre partener. ncepe s l/o dezbraci pe acesta/aceasta.

Acestea sunt doar indicaii de baz i, desigur, poi s faci strip-tease de-o manier mult mai incitant. Majoritatea oamenilor, totui, nu ndrznesc s se expun i s fac strip-tease, deoarece aceasta i face s se simt stingherii. Sfatul nostru este urmtorul: facei strip-tease doar dac suntei siguri de asta. Este adevrat c strip-tease-ul nfrumuseeaz ntr-un mod minunat viaa sexual, n special cea a cuplurilor care sunt de mult timp mpreun, ns doar dac ambii parteneri doresc acest lucru.

www.dormeo.ro

Stiluri de coafur pubian

Raderea prului pubian este foarte la mod n ultimul timp. Vremurile n care pdurea era ceva firesc au disprut definitiv. Primele care au nceput s se rad au fost femeile, mai nti pstrnd linia bikinilor i apoi intrnd din ce n ce mai adnc. Coafarea zonei intime a evoluat astfel de la primele ncercri modeste la o adevrat diversitate de forme, culori i idei trsnite. ns un singur lucru este sigur: raderea prului pubian nu mai este de mult un domeniu al femeilor; brbaii au realizat, de asemenea, c pe lng faptul c raderea prului pubian i face mai sexy, acest lucru este i igienic. Exist mai multe modaliti de a scpa de prul nedorit.

Aparatul de ras electric

Dac suntei nceptori, aceasta este cu sigurana decizia corect. Ataeaz o pies de unu sau doi mm la aparat i nainteaz ncet n direcia de cretere a prului. Pielea nu va fi foarte fin, ns nu vor exista tieturi. Dac nu vezi partea pe care vrei s o razi, folosete o oglind acest lucru este valabil ndeosebi n cazul femeilor. Brbaii prefer aparatul de ras electric deoarece este igienic i las sentimentul de masculinitate datorat firelor de pr. Iar femeile sunt mulumite c brbaii lor nu au pr.

Raderea cu un aparatul de ras

Cele mai bune aparate pentru un ras umed clasic sunt aparatele de ras de unic folosin, ns cu ct mai multe lame are un aparat, cu att mai uor se umple de pr. Aparatele de ras cu mai multe lame dau rezultate bune dac firele de pr au cel mult civa milimetri. n orice caz, radei prul n direcia de cretere i niciodat n sens opus. n caz contrar, ai putea tia prea adnc iar firul de pr care va crete nu va putea s ias la suprafa i va ncepe s creasc n piele. Acest lucru provoac inflamarea neplcut a pielii. Nu folosi spuma de ras pentru a nmuia pielea nainte de a te rade (i, n niciun caz, nu folosi crem epilatoare), deoarece este prea agresiv pentru pielea sensibil. Mai curnd cutai geluri de du cu pH neutru care fac mult spum. Dup ce te-ai ras, aplic pudr sau crem pentru bebelui pe piele.

Epilarea brazilian
Multe persoane au auzit pentru prima oar de epilarea brazilian n serialul Totul despre sex, ns nu s-a explicat foarte clar ce presupune aceasta. Deci, epilarea brazilian este destinat femeilor (dei, nimeni nu a spus niciodat c ar fi interzis brbailor) i const n ndeprtarea complet a prului pubian. Nu vom spune c procedura este nedureroas, deoarece epilarea se efectueaz cu cear fierbinte ns rezultatele sunt de durat! Unele femei prefer s pstreze o fie subire sexy, n timp ce altele prefer s aib o piele complet finn ambele cazuri, brbaii vor fi ncntai! Poi s i faci o epilare brazilian n ara ta, ce e drept nu n multe saloane, ns este posibil. i-o recomandm cu cldur!

i o sugestie: las raderea sau epilarea n seama partenerului tu! Pregtete tot ce ai nevoie, dezbrac-te i invit-l/o s treac la treab!

10

www.dormeo.ro

Masajul erotic
Masajul erotic este o experien plcut, senzual i erotic cu mult nuditate i intimidate. Masajul senzual erotic este excelent pentru combaterea stresului, eliminarea toxinelor din corp i cel mai important reprezint o experien erotic excepional. Din moment ce pielea este cel mai mare organ al corpului, alctuit din mii de terminaii nervoase, prin simpla atingere i masare a acestea se excit i se stimuleaz toate simurile noastre. Chiar dac nu ai fcut niciodat nimnui masaj erotic, nu i fie team! Iat cteva sugestii pentru a ncepe.

Lucruri de care ai nevoie

Lumnri parfumate parfum CD romantic prosoape curate cearafuri curate ulei de masaj (cel mai bine este s l alegei mpreun) gel hidratant sau lubrifiant jucrii erotice: vibrator, pene, bile (opional) butur

Atmosfera
nclzete camera stinge luminile aprinde lumnrile pune un CD acoper patul sau canapeaua cu cearafuri ai grij la igien ai grij ca nimeni s nu v deranjeze

11

www.dormeo.ro

Procedura
Dac nu este prima dat cnd v facei masaj unul celuilalt, atunci tii deja ce i place cel mai mult. Alii trebuie s nvee aceste lucruri. ncepe cu mngieri ncepe prin a masa sau mngia uor folosind vrfurile degetelor. ncepe cu gtul i partea superioar a umerilor, apoi treci la spate. Maseaz uor urmrind linia corpului, apoi ezutul i mngie-i coapsele, pulpele i gleznele cu micri ample. Cnd simi c partenerul tu este relaxat, poi ncepe masajul. Ulei Toarn ulei de masaj n palm i freac palmele ntre ele pentru ca uleiul s se nclzeasc i s se distribuie n mod uniform. Aeaz minile n partea de sus a spatelui i alunec n jos nspre ezut. Apoi ncepe s masezi spatele cu micri lungi i apsate.

Comunicarea ntreb-i partenerul dac i place masajul sau dac dorete un masaj mai dur sau mai uor. Minile tale trebuie s fie permanent n contact cu corpul partenerului; acord atenie fiecrei micri ritmice i sensibile. Treci de la micri ample la micri scurte i mai apsate. Folosete-i greutatea corpului pentru micrile mai apsate i nu puterea braelor. Relaxeaz-te i aeaz-te confortabil pe durata masajului. Joaca Cnd ai gsit ritmul pe placul amndurora, mic minile nspre umeri i brae, trecnd la tlpi i nu ignora fundul. Apoi, ntoarce-i ncet partenerul pe spate. ncepe prin a masa pieptul, minile i palmele. Acord atenie special snilor: nu i masa prea agresiv i nu i ignora. Mngie uor sfrcurile i partea inferioar a acestora. Apoi alunec nspre picioare iar, n trecere, mngie uor organul genital. Cnd ai terminat cu partea din fa a picioarelor i tlpile, revin-o la partea de sus iar, n trecere, mngie uor organul genital. Excit-i partenerul, mngind partea interioar a coapselor n jurul organelor sexuale i apoi atingnd foarte uor partea pubian. Posibil cu o pan.

Cldura Las cuprins de erotism, pn cnd simi c este timpul s i ndrepi atenia spre activitatea sexual mai explicit

12

www.dormeo.ro

Cnd atmosfera se ncinge n acest punct, partenerul tu este foarte relaxat i excitat de gndul a ceea ce va urma. n timp ce masezi constant corpul partenerului, folosete o mn pentru organul genital. Masarea organelor genitale feminine Ia gelul hidratant (asigur-te c nu este rece!) i toarn-l n mn. Freac-l uor ntre palme pentru a-l aduce la temperatura corpului tu. Apoi, aplic-l pe partea exterioar a vaginului, stimulnd continuu clitorisul i termin cu stimularea intern i a clitorisului nu uita de punctul G al acesteia! Dac doreti poi s foloseti, desigur, alte lucruri n timp ce faci masaj (bile, vibrator). Masarea organelor genitale masculine Pregtete gelul i aplic-l pe organul genital. Micrile tale trebuie s fie variate la nceput i apoi trebuie s se concentreze asupra unei singure sau dou micri cnd masajul se apropie de sfrit. Experimenteaz: vei afla curnd ce tip de masaj i place cel mai mult partenerului tu. Restul Dup masaj, amndoi suntei plcut relaxai, prin urmare nu uita s acorzi puin timp partenerului. ntinde-te lng el/ea i mbriai-v. Nu este nimic n neregul dac adormii dimineaa putei face un du mpreun i discuta despre senzaiile plcute trite n noaptea precedent.

Povestea erotic
Ai citit vreodat cuiva o poveste de noapte bun? Poate copiilor ti? Dar o poveste erotic? Nu? Trebuie s iei msuri. Exist multe reviste pe pia cu poveti incitante pentru nceput, poi alege o poveste care te-a excitat cu adevrat i s o citete partenerului tu astfel cum o trieti tu. Este foarte recomandat s adaugi ceva, un oftat profund, i s i atingi partenerul n timp ce o citeti. Este i mai bine dac scrii chiar tu o poveste: i poi dezvlui toate fanteziile secrete pe care altfel nu ai ndrzni s le spui cu voce tare; povestea va face acest lucru mai uor. Nu tii cum s ncepi? S ncepem noi iar restul l lsm s i-l imaginezi.

Este o zi de vara. Stau pe marginea piscinei, acoperit doar cu un prosop i te atept cu un cocktail. Simt cum te apropii i corpul meu ncepe s tremure de emoie. Dau prosopul uor la o parte i te invit s mi te alturi

13

www.dormeo.ro

2. Preludiul
Preludiul este o parte foarte important a sexului i nu trebuie s srim peste acesta sub niciun motiv. Dei obiectivul fiecrui contact sexual este un orgasm, exist destul de multe modaliti pentru a ajunge la acesta. Un amant bun dedic majoritatea timpului preludiului. Stimularea i excitarea partenerului, cercetarea corpului acestuia/acesteia i cutarea punctelor poteniale de excitaie sexual pot mbunti n mod semnificativ calitatea vieii sexuale a ambilor parteneri. Preludiul nu nseamn doar tandree i srutri intime, ci i lucrurile pe care le spui i modul n care le spui. Strip-tease-ul, masajul i povetile erotice, toate constituie un bun preludiu, nemaifiind nevoie de nimic altceva. Dac i plac dulciurile, poi folosi urmtorul dispozitiv.

Cpunile i ciocolata cu fric, desigur

Ciocolata este excelent pentru a fi lins de pe partener. Cea mai bun este ciocolata topit sau crema de ciocolat pe care o aplici cu degetul sau cu o perie n locul pe care vrei s l lingi. Hrnirea reciproc cu cpuni este, de asemenea, un act erotic, n special dac le nmoi n prealabil n ciocolat i fric. De asemenea, i poi unge corpul cu fric ns pentru acest lucru, ai nevoie de fric spray.

14

www.dormeo.ro

coala veche srutri, mngieri, dragoste

n loc de pregtiri lungi, unele persoane prefer tehnica care este ntotdeauna la ndemn tradiionalele srutri. Poi sruta gura partenerului i nu uita s te concentrezi asupra limbii i a buzelor. Limba ta trebuie s intre liber ct mai adnc n gura partenerului. Nu uita urechile i snii partenerei tale, buricul, coapsele i gambele. ncearc s i sugi degetele de la picioare: dac partenerul tu nu se gdil, acest lucru va deschide o nou dimensiune a plcerii. Mngiai-v reciproc peste tot cu sensibilitate i pasiune. Acord atenie fiecrei pri a corpului. Nu doar sni i organele genitale sunt importante. Se spune c dragostea este cel mai bun preludiu i cel mai bun afrodiziac. Un sincer Te iubesc poate face mult mai mult dect orice preludiu. ncearc.

3. ncepe cu lucrurile clasice

Ce lucruri am putea noi s scriem n acest capitol care nu s-au spus sau scris de o sut de ori? Exist tot attea poziii ci amani n focul pasiunii. Dac te-ai sturat de poziia misionarului i/sau de poziia pe la spate, i recomandm s cumperi cartea Kamasuthra arta dragostei n secolul al XXI-lea i cea mai bun partid de sex din viaa ta.

15

www.dormeo.ro

4. Dac ndrzneti mai mult...

Iei din dormitor

Te-ai plictisit de pat dup cteva luni de romantism sau civa ani de csnicie? Patul a devenit prea moale, prea rigid, prea scurt, prea plictisitor nimic nu te mai satisface. Iar dac partenerul tu prefer s citeasc o carte n pat dect s te nsoeasc pe trmul plcerii, este timpul s faci ceva n privina asta. Nu vei avea nevoie de niciun articol suplimentar; nu vei avea nevoie s mergi la un sex shop. Articole obinuite, care pot fi foarte erotice mai mult dect i nchipui vor funciona.

Maina de splat, invenia secolului n special fora centrifug!

Ce anume se presupune c este att de interesant la un astfel de aparat plictisitor precum maina de splat? Ei bine, atunci cnd este oprit, nu este foarte promitoare. ns, f un efort i pune rufele la splat. Apoi, fa-i timp pentru iubita ta i promite-i o surpriz Cnd centrifuga ncepe s funcioneze, este timpul s treci la aciune! Invita-i iubita n baie i aeaz-o pe marginea mainii de splat. Pune picioarele ndoite ale acesteia pe umerii ti. Este nevoie s spunem mai mult? Cnd maina se oprete, apleac-te i ofer-i un sex oral. Te asigurm c maina de splat se va nvrti mai repede de acum nainte.

Oglind, oglinjoar
Probabil i-a trecut mai prin cap s filmezi sau cel puin s faci fotografii ale activitilor tale din pat. ns ce ai spune dac v-ai privi live? Furieaz-te n baie n timp ce partenera ta face un du i ncepe s te joci cu ea. Apoi, nfoar-o uor ntr-un prosop i pete n faa unei oglinzi. ntoarce-i faa nspre oglind i las-o s se sprijine de chiuvet. Penetreaz-o pe la spate deoarece acesta este cel mai bun mod de a-i stimula punctul G, n timp ce imaginea ta lasciv din oglind te va excita i mai mult.

Perne obraznice
Pernele din sufragerie nu au doar rolul de a-i sprijini capul. Dac i place poziia misionarului, pune una sau dou perne moi, ns stabile sub ezut. Pune-i minile sub umerii partenerei i penetreaz-o. Pieptul tu trebuie s fie la acelai nivel cu capul ei. n timp ce te balansezi sus-jos n aceast poziie, nu mai puin de 65% din femei ajung la orgasm, iar tu vei avea, de asemenea, o plcere mai puternic i mai intens.

16

www.dormeo.ro

Ai incercat pe scri?
Probabil o dat, acum mult timp, cnd nu puteai s ajungi pn n dormitor nu tii ce pierzi! Cu unele sugestii, scrile pot deveni un loc foarte tentant. Stai pe trepte i ntoarce-te spre balustrad. ntinde un picior peste una sau dou trepte i ndoaie-l puin pe cellalt. Las-o i pe ea s se ntoarc spre balustrad i s nceap distracia.

Ce spui de sexul n ap?

Sexul n ap poate fi o experien foarte excitant i o bun diversificare. Exist ns i cteva restricii, deoarece ai nevoie de suficient spaiu (de preferat o piscin, jacuzzi sau n mare). n acest caz, femeile trebuie s fie FOARTE excitate, deoarece apa ndeprteaz umezeala natural a acesteia, ceea ce face penetrarea puin mai dificil. n special, n piscinele publice i n mare, exist un pericol mai mare ca femeile s se aleag cu o infecie sau o inflamaie suprtoare. Iar apa srat poate irita destul de mult membrana mucoas, din acest motiv femeile poate avea senzaii de arsur n timpul actului sexual. Ai nevoie doar de puin efort i de puin motivaie pentru a redeveni energic, exact ca la nceputul relaiei. Iar tehnica corect nu este totul. Un loc nou i sentimentul de lucru interzis poate oferi dimensiuni complet noi relaiei tale.

5. Pentru cei mai curioi

Swing-ul
Sau, cu alte cuvinte, sexul n grup. Exist i cupluri crora le place s i schimbe partenerii de sex i care consider c o partid de sex n afara relaiei nu nseamn a fi infidel. Pentru a condimenta relaiile sexuale, unele cupluri decid n mod deliberat s fac sex cu alte cupluri fr niciun prejudiciu. Primul pas este sexul n trei. Al doilea pas este sexul cu schimbarea partenerului, n care dou cupluri fac schimb de parteneri. Aceasta este cea mai frecvent ntlnit form de sex n grup din ara noastr. ns, adevratul sex n grup este aa-numitul swing sau orgiile. n cazul swing-ului, cel mai frecvent se organizeaz o ntlnire ntre mai multe cupluri i/sau indivizi.

17

www.dormeo.ro

Principalele avantaje ale sexului n grup cu un strin constau ndeosebi ntr-o stimulare vizual puternic, o consecin a faptului de a privi un partener nou al altui partener n timp ce face sex. Adevrul este c n fiecare dintre noi exist o doz de exhibiionism i voyeurism. Foarte similar swing-ului este sexul n public, denumit sex n parcare sau sex n main. n acest caz, partenerii se ntlnesc undeva n natur i se las prad plcerii. Iniiatorii sexului n main sunt britanicii, acesta fiind interzis i prin lege. Nu tim dac acesta a prins deja n ara noastr.

Jocul de rol
Jocul de rol nfrumuseeaz de-o manier foarte interesant viaa sexual (dac i aminteti serialul Totul despre sex menionat mai sus; Samantha i Smith practicau acest joc n toate modurile posibile). Deci, cum stau lucrurile? Pune-te n pielea altcuiva timp de aproximativ o or i pref-te c eti asistent, clugri sau stewardes iar partenerul tu doctor, preot sau pilot. Apoi, joac jocuri de urmrire etc orice i dicteaz imaginaia.

Sexul n zpad
Un lucru foarte bizar pentru multe persoane Este un tip de sex n natur, ns numai ntre dou persoane i trebuie s aib neaprat loc iarna. Doi amani gsesc un loc izolat, acoperit de zpad unde se dezbrac i fac sex n zpad! Contractul dintre un corp ncins i zpada alb face minuni Atenie: nu ne asumm nicio rspundere pentru rceal i grip, ns dac din ntmplare te hotrti s faci un astfel de experiment, i recomandm o can de ceai ntr-un loc cald.

Sexul tantric
ntr-o concepie oriental sexul tantric nseamn arta prelungirii plcerii sexuale. De asemenea, se tie ca nelepciunea extazului, ca atare se concentreaz asupra prelungirii legturii mentale care exist ntre doi amani pe durata contactului sexual. Aceasta este o experien fizic profund i nu doar o experien fizic de moment i unete cuplurile ntr-o legtur fizic, mental i emoional puternic. Partenerii ncep s fac sex tantric atingndu-se reciproc n toate cele apte chakre (focare de for) pentru a atinge armonia i ncep transferul de energie sexual. Apoi, partenerii stau fa n fa fr s i ating organele genitale. Astfel, fiecare arat ct de excitat este celuilalt partener, ns tot fr s

18

www.dormeo.ro

se ating. Apoi, ncepe un exerciiu de respiraie adnc cu obiectivul de a crete nivelul energetic al corpului, urmat de un masaj complet, reciproc. Cnd ambii parteneri sunt complet relaxai, acetia gsesc una din numeroasele poziii de penetrare. Dup cteva micri i schimbri de poziie, se face o pauz mai lung n care partenerii stau ntini unul lng cellalt, concentrndu-se s ating sinteza fizic i spiritual. Aceasta este o poziie n care excitaia crete iar amanii se apropie pentru a ajunge la orgasm. Dup o penetrare lung i de durat, partenerii ating orgasmul perfect, care cutremur ntreg corpul i creeaz o energie fizic i emoional puternic, ceea ce aduce partenerii n starea de extaz.

Btia - spanking
Btia la fund este unul din cele mai cunoscute jocuri sexuale sadomasochiste. Acestea au o istorie lung i un punct de plecare psihologic interesant i au locul lor special n cultura pop. Pe Internet poi s gseti sute de blog-uri de fani bti (numele jocului) precum i instruciuni privind diversele metode de a-i satisface partenerul aplicndu-i btie la fund cu palma, cravaa sau nuiele n forme speciale. Cea mai des rspndit este btia cu palma, totui unii recurg la aceasta doar atunci cnd ezutul i doare deja att de tare nct nu mai pot suporta alte instrumente. Btiele pot fi aplicate cu palma goal sau cu o mnu. Unora le plac mnuile moi din piele, ali spun c nimic nu se compar cu btiele cu mnui pentru uz casnic din cauciuc.

n scena btiei se pot folosi i mnui vampir care au mici proeminene ascuite pe palme, concepute exact n acest scop. Desigur, poi folosi linguri mari, nuiele special concepute din lemn i piele, bice, cravae... Totul depinde de ce anume te excit, fie c este vorba de curele subiri usturtoare, fie de cldura unei suprafee mai roii.

19

www.dormeo.ro

6. i dac nu funcioneaz?
Multe cupluri se confrunt cu probleme n viaa lor sexual, nu neaprat dup ani buni de csnicie. n continuare v prezentm unele din cauzele tulburrilor din viaa sexual: stresul, emoiile, traumele, depresia, oboseala experiena sexual neplcut din trecut situaii familiale proaste, relaii de familie proaste relaii proaste la munc, cu mediul, inflamaii sau probleme menstruale la femei, probleme erectile scderea libidoului

Disfuncii erectile
Problemele de erecie sunt definite ca incapacitate continu de a avea o erecie i/sau de a o menine, mpiedicnd astfel un contact sexual satisfctor. Muli factori pot influena problemele de erecie. Acetia sunt mprii n dou categorii: organici i mentali. 80% fac parte din prima categorie, 10% din cea de-a doua, n timp ce doctorii nu pot gsi cauzele a 10% din factori. Cele mai de ntlnite afeciuni care provoc probleme de erecie sunt afeciunile neurologice, boala Parkinson, afeciunile endocrine, n special probleme de funcionare a glandei tiroide, diabet, anemie, afeciuni vasculare, artrit i depresie. Una din cauze poate fi i obezitatea, vrsta naintat i abuzul sexual n trecut. Problemele de erecie nu apar doar odat cu vrsta naintat. Rni ale pelvisului, operaii de prostrat, vezic, colon i rect toate acestea pot provoca probleme de erecie. i, desigur, medicamentele pe care le iei.

Ce tipuri de medicamente provoac disfuncii erectile?

medicamente de inim medicamente pentru hipertensiune diuretice somnifere medicamente contra grsimilor din snge antidepresive: antidepresive triciclice, sruri de litiu medicamente stimulente sedative medicamente mpotriva migrenelor mijloace de diet corticosteroizi narcotice citostatice...

20

www.dormeo.ro

Problemele de erecie sunt mai frecvente dect i poi nchipui dei, n zilele noastre, exist numeroase posibiliti pentru tratarea acestora. O discuie cu medical tu de familie este probabil unul din primii pai pe care va trebui s i faci. Indiferent de cum vrei s tratezi aceast disfuncie, trebuie s tii c nu eti singur. Peste 185 mii sloveni cu vrsta de peste 40 de ani sufer de aceeai problem. Din pcate, numai 10% dintre acetia apeleaz la un profesionist. Brbailor le este, de obicei, ruine de acest lucru i nu abordeaz acest subiect nici mcar cu partenerul lor. ns, ajutorul i sprijinul sunt pe primul loc n rezolvarea acestei probleme n timp ce tratamentul este pe locul al doilea. Trebuie s discui mult pe aceast tem. Mai nti cu partenerul tu care trebuie s dea dovad de nelegere i s nu fie ironic i abia apoi cu un psihoterapeut. 66% din brbai i 65% din femei nu pot ncepe s vorbeasc cnd apar probleme de erecie. La nceput, brbaii se gndesc n mod constant la aceast problem i triesc cu teama a ceea ce urmeaz s se ntmple n timpul urmtorului contact sexual, ceea ce conduce, desigur, la un nou eec i i atrage ntr-un cerc vicios. Acetia au nevoie de ajutor pentru a iei din el, deoarece aceast problem poate s i izoleze complet de cminul i mediul lor de munc. n continuare sunt prezentate alte posibiliti de tratament:

Medicamentele
Pe pia, exist medicamente tablete care ajut la obinerea i meninerea ereciei. Tabletele sunt discrete, simplu i uor de utilizat. ns nu toat lumea le poate lua, din acest motiv trebuie s consuli un medic cu privire la faptul dac acest tip de tratament este adecvat pentru tine. Aceste tablete prescrise faciliteaz afluxul de snge n penis i astfel nu provoac n mod direct erecia; prin urmare, medicamentul va funciona numai dac brbatul este excitat sexual. Viagra Viagra este cu siguran cea mai cunoscut tablet albastr din lume. Aceasta permite brbailor cu probleme de erecie s aib o erecie i s o menin n acelai timp. Cnd un brbat este excitat sexual, arterele din penis se relaxeaz i se dilat. Acest lucru permite irigarea cu mai mult snge a penisului ceea ce conduce la o erecie. Venele care, de obicei, pompeaz sngele afar din penis se contract, mpiedicnd astfel retragerea sngelui din penis. n urma debitului mrit i retragerii sczute a sngelui din penis rezult un penis mrit n stare de erecie. Uneori, nervii sau vasele care particip la acest proces nu funcioneaz n mod corect. Cnd acest lucru se ntmpl, un brbat nu poate avea sau menine erecia. Viagra crete debitul de snge n penis, permind unui brbat s aib i s obin o erecie cnd este excitate sexual. Viagra ncepe s dea rezultate dup o or de la administrare i are efect ntre 6 i 8 ore.

Levitra Levitra contribuie la creterea debitului de snge care circul n penis, permind astfel celor care credeau c sexul este de domeniul trecutului s experimenteze contactul sexual. Imediat dup ce un brbat termin activitatea sexual, circulaia sangvin revine la normal i n consecin erecia

21

www.dormeo.ro

dispare. Medicamentul este conceput pentru brbaii cu nivel crescut de colesterol, hipertensiune i diabet. Efectul Levitra dureaz ntre 5 i 6 ore.

Cialis Cilalis permite cuplurilor s fie spontane deoarece brbaii au erecie doar cnd sunt excitai sexual sau cnd creierul le este stimulat de gnduri lascive sau plcere fizic. Aceasta provoac producerea de stimuli chimici care determin mrirea vaselor din penis. Acest debit suplimentar provoac erecia. Efectul Cialis dureaz cel mult 36 de ore. Gelul oral Kamagra Gelul Kamagra este adecvat pentru brbaii crora nu le place s nghit tablete. Din moment ce medicamentul este sub form de gel, substana vindectoare se absoarbe n corp mai repede i n consecin ncepe s acioneze mai rapid. Efectul dureaz ntre 5 i 7 ore.

Tratamentul prin uretr

Acest tip de tratament contribuie, de asemenea, la obinerea ereciei. Tratamentul prin uretr funcioneaz n sensul n care muchii pereilor arterelor se relaxeaz, permind astfel sngelui s inunde penisul, provocnd n consecin erecia n cteva minute. Muli brbai tiu c aceasta este o posibilitate de tratament sigur i eficient. ns, un numr relativ redus de utilizatori raporteaz o durere local din cauza creia au fost nevoii s renune la aceast posibilitate.

Tratamentul prin injecie

Injeciile conin un medicament care contribuie la obinerea ereciei. Medicamentul relaxeaz muchii, permind astfel sngelui s inunde penisul i provocnd n consecin erecia n aproximativ 5 - 10 minute. n prezent, tratamentul prin injecii poate fi foarte eficient deoarece provoac erecii ce pot dura ntre 30 i 60 minute. Pot exista efecte secondare, precum erecie prelungit, durere ca urmare a obinerii ereciei i, de asemenea, esut cicatricial pe penis.

Dispozitive
Dispozitivele cu vid sunt alctuite dintr-un tub pe care l aezi pe penis (absorbia te ajut s ai o erecie) i un inel pe care l aezi la baza penisului (pentru a te ajuta s menii erecia). Vidul face ca sngele s inunde penisul iar inelul l reine, provocnd astfel erecia. n general, dispozitivele cu vid sunt sigure i eficiente ns acestea nu trebuie folosite mai mult de 30 de minute. Cnd inelul este micat, erecia dispare. Conform utilizatorilor, partea proast a dispozitivelor cu vid este lipsa de spontaneitate provocat de utilizarea unui dispozitiv mecanic, penis rece i ejaculare dificil, dureroas.

Metode operative
Cilindri cu silicon (medii, tari sau gonflabili) care provoac erecie sunt implantai prin metode operative. Dei muli brbai i partenerele acestora sunt satisfcui de acest tratament, metoda

22

www.dormeo.ro

poate fi dureroas i exist, de asemenea, posibilitatea unei infecii sau a altor complicaii pe durata i dup operaie. n plus, procedura este definitiv datorit ndeprtrii esutului cavernos.

Psihoterapia
Discut cu un psihiatru, psiholog, terapeut sexual sau orice alt specialist n sntate mental problemele tale sexuale sau de alt natur care ar influena capacitatea ta de a avea sau menine erecia.

Preparate din plante/ vitamine

Exist o mare diversitate de preparate din plante (cunoscute i sub denumirea de suplimente alimentare) despre care se spune c mresc instinctul, plcerea i capacitatea sexual ns FDA (US Food and Drug Administration) nu i-a exprimat opinia asupra siguranei i eficienei acestora.

Tratamentul cu hormoni
calitatea sczut a ereciei poate fi o urmare a nivelului prea sczut de testosteron (acesta se stabilete la analiza sngelui). Tratamentul cu hormone crete nivelul de testosteron. Hormonii sunt introdui intravenos sau oral prin piele. Desigur, trebuie evideniat din nou faptul c: cel mai bun consultant a fost i va fi ntotdeauna medicul tu, prin urmare nu ezita i consult-l.

23

www.dormeo.ro

7. Contracepia i prevenirea bolilor cu transmitere sexual

Contracepia i protecia de calitate i sigure mpotriva bolilor cu transmitere sexual reprezint baza fiecrei relaii sntoase ntre iubii. n lipsa acesteia, fiecare contact sexual este posibil periculos, deoarece poate conduce nu doar la sarcini nedorite, ci i la boli cu transmitere sexual, care nu trebuie neglijate, deoarece sunt dificil sau chiar imposibil de tratat i stigmatizeaz pacientul. Deci, nainte de a trece la discuii fierbini, trebuie s citeti neaprat acest capitol chiar dac ai un partener constant sau intenionezi s ai un copil. Poate c poi transmite cunotinele tale despre contracepie altei persoane i o poi ajuta s previn o greeal fatal. Prin urmare, s vedem ce nseamn sexul sigur i cum s l practici.

Contracepia la femei
De obicei, femeile sunt acelea care au grij de contracepie, n special dac au contacte sexuale regulate. n afar de bolile cu transmitere sexual, poate aprea i o sarcin nedorit, din acest motiv industria farmaceutic le ofer multe metode de contracepie. S vedem ce este disponibil pe pia.

Contracepia hormonal
La baza contracepiei hormonale stau hormonii sexuali feminini, derivai sintetici ai estrogenelor i gestagenelor. Exist diverse forme de administrare a hormonilor. Pilula contraceptiv Pilula contraceptiv este cel mai rspndit mijloc de contracepie, fiind i cel mai uor de utilizat. Are la baz doi hormone, estrogenul i progestogenul, hormoni care mpiedic ovulaia. Dac iei aceste pilule regulat, ele sunt 99% sigure. Injecia hormonal Injeciile contraceptive conin hormone sexuali feminini care opresc temporar ovulaia. Acestea sunt concepute n special pentru femeile care fie nu reuesc s foloseasc n mod regulat celelalte metode contraceptive i pentru femeile crora le este interzis s le foloseasc sau care nu doresc s le foloseasc. Efectul unei injecii este de trei luni, ns are i un punct slab, i anume sngerrile intermediare. Poi obine o reet pentru aceste injecii de la medicul tu care le i administreaz. Trebuie s i faci o injecie o dat la 8 sau 12 luni. Sistemul intrauterin SIU SIU este una din cele mai recente metode de contracepie. Previne sarcina la fel de eficient ca i sterilizarea. Acesta este un cadru mic n form de T care se adapteaz la partea intern a uterului i care poate sta n uter cel mult cinci ani. Cadrul conine hormonul care este eliberat treptat n uter i previne sarcina. Principalul efect al hormonului este c ngroa mucusul colului uterin, mpiedicnd astfel ptrunderea spermei. De asemenea, reduce micarea i fertilitatea spermei i previne fecundarea. n plus, oprete dezvoltarea lunar a mucusului cervical. De asemenea, la unele femei ovulaia se oprete. Inelul vaginal Inelul vaginal conine ambii hormoni feminini n cantiti suficiente pentru trei luni. Femeia l introduce n vagin i n a patra sptmn, cnd este ndeprtat, se declaneaz menstruaia. Nu este disponibil nc n farmaciile din ara noastr.

24

www.dormeo.ro

Plasturele contraceptiv Plasturele este relativ nou pe piaa noastr. l poi cumpra fr reet medical de la orice farmacie. Plasturele elibereaz hormoni prin piele i acioneaz exact n acelai mod ca i pilulele. ns, trebuie s i atragem atenia asupra faptului c aceti plasturi nu sunt eficieni pentru femeile mai puternice. Studiile arat c greutatea limit este de 90 kg. De obicei, se lipete de umr, ezut sau omoplat. Plasturele este ndeprtat i nlocuit cu unul nou o dat pe sptmn, n aceeai zi. Repet aceast procedur o dat la trei sptmni i f o pauz n a patra sptmn. plasturii sunt suficient de rezisteni, adic poi face un du i aceti nu se vor dezlipi de la locul lor. Doar nu i freca, n caz contrar se pot dezlipi.

Contracepia de urgen Aceasta este o ieire de urgen pentru situaiile n care metoda obinuit eueaz, n caz de contact sexual neprevzut sau de viol. Este denumit i pilula de a doua zi sau contracepie de urgen. O femeie trebuie s ia imediat posibil dou pilule sau o pilul i o alta dup 12 ore, ns nu mai trziu de cinci zile de la contactul sexual neprotejat. Hormonii declaneaz menstruaia i previn astfel sarcina. Pilulele contraceptive obinuite sunt, de asemenea, eficiente cu condiia s fie administrate n cantiti corespunztoare; acestea pot provoca grea i vom, n acest caz fiind nevoit s iei medicamente mpotriva strii de vom i nc dou pilule.

Metoda contraceptiv de barier sau mecanic

Spirala Este un dispozitiv mic detaabil introdus n uter i lsat acolo. Introducerea nu este dureroas ns trebuie efectuat de un doctor. ncepe s funcioneze din ziua n care a fost introdus. Nu afecteaz plcerea sexual i poate rmne n uter timp de un an sau mai mult. Exist posibilitatea s ias afar pe durata primelor luni dac este folosit de femeile care nu au nscut nc. Metoda este 95-99% sigur. Spuma vaginal Se spal sperma cu un tub. Aceasta nu este o metod rea ns nu este foarte sigur. n plus, scurteaz momentele de relaxare i satisfacie ceea ce nseamn mult pentru femei dup un contact sexual. Prezervativul feminin femidom Prezervativul feminine este o foi subire din latex care este introdus n vagin pentru a proteja pereii acestuia i pentru a preveni contactul spermei cu vaginul. Se aeaz n poziia corect cu dou degete. Ofer aceeai siguran ca i prezervativul masculin.

25

www.dormeo.ro

Spermicide Spermicidele sunt substane chimice care distrug sperma. Acestea sunt disponibile pe pia sub form de crem, gel, spum SUI i sprayuri. naintea contactului sexual, se introduc adnc n vagin. De obicei, sunt folosite ca protecie suplimentar n combinaie cu alt metod contraceptiv, ex. prezervativul. Sunt mai puin eficiente dac sunt utilizate independent. Diafragma Diafragma este un instrument contraceptiv mecanic care nu mai este att de utilizat. Este alctuit dintr-o nervur metalic acoperit cu o membran din cauciuc. Previne sarcina acoperind intrarea n uter i mpiedicnd sperma s ajung prin colul uterin n uter. De obicei, se recomand utilizarea diafragmei mpreun cu spermicide sub form de crem sau gel, care distrug sperma. Dup contactul sexual, diafragma trebuie s rmn n uter cel puin ntre ase i opt ore. Metoda este 85-95% sigur. Sterilizarea la femei n acest caz, se efectueaz laparoscopic prin blocarea trompelor uterine. Metoda necesit o intervenie chirurgical minor cu anestezie local. Femeile rmn n spital 2 sau 3 zile. Metoda este 100% sigur. Metode naturale Metodele naturale au desigur att avantaje, ct i dezavantaje. La baza unei metode naturale se afl evitarea contactului sexual pe durata ovulaiei. Nu mai exist cerine suplimentare pentru parteneri, cheia fiind abstinena. Metoda Ogino-Knaus (calendarului) const n evitarea contactului sexual cel puin 9 zile pe durata ovulaiei i dup. Metoda este 75-80% sigur. Metoda temperaturii bazale const n msurarea temperaturii pe durata ovulaiei i dup aceasta, prin urmare completeaz metoda calendarului. Se tie c n momentul ovulaiei, temperatura scade cu 2/10 de grad i crete cu 3/10 de grad n urmtoarele 24 de ore i rmne neschimbat pn la nceputul menstruaiei. Perioada de infertilitate ncepe n a 4-a zi de la creterea temperaturii. ns trebuie, desigur, s fii sigur c temperatura nu a crescut din orice alt motiv. Metoda mucusului cervical, de asemenea, vine n completarea metodei calendarului. Aceasta const n urmrirea modificrilor mucusului cervical din gtul uterin, ce poate fi pipit n vagin. Mucusul nu este produs n cantiti mari; este gros ns pe durata ovulaiei devine subire i transparent. La sfritul ovulaiei, mucusul i recapt aspectul i consistena anterioar i rmne neschimbat pn la urmtoarea menstruaie.

Contracepia la brbai
Vremurile n care brbatul era singurul care avea grij de contracepie au disprut de mult. n zilele noastre, brbaii sunt, de asemenea, parteneri responsabili i ateni atunci cnd vine vorba de prevenirea unei sarcini nedorite i, desigur, n ceea ce privete limitarea bolilor cu transmitere sexual. Exist, desigur, mult mai puine metode de contracepie pentru brbai, acestea fiind i mult mai simple. Puin cercettori sunt preocupai i de introducerea i testarea de noi metode de contracepie pentru brbai n definitiv, i brbaii ar trebui s aib mai multe opiuni.

26

www.dormeo.ro

Metoda contraceptiv mecanic

Prezervativul Un prezervativ este confecionat din cauciuc subire rulat pe penisul n erecie dup retractarea prepuului pentru a se preveni ruperea pe durata contactului sexual. Este recomandat persoanelor care au contacte sexuale rare i periodice i pe durata pauzei de la pilulele contraceptive. Cel mai mare avantaj al su este c previne posibilitatea de a contracta boli cu transmitere sexual i cel mai mare dezavantaj este c limiteaz variaiile unui contact sexual. Unele prezervative sunt lubrifiate iar altele au un rezervor suplimentar pentru sperm n vrf. Metoda este 90-97% sigur. Metoda retragerii Metoda retragerii nseamn atunci cnd brbatul i retrage penisul nainte s ejaculeze, mpiedicnd astfel intrarea spermei n vagin. Metoda necesit mult autocontrol, distrage atenia de la excitaia sexual i reduce plcerea i mai presus de toate, este nesigur. Cu alte cuvinte, sperma poate fi prezent i n cteva picturi de fluid, muli copii fiind nscui ca urmare a folosirii acestei metode. Vasectomia sterilizarea Aceasta este o procedur chirurgical n care vasele deferente ale unui brbat sunt tiate n scopul sterilizrii. Spermatozoizii nu vor mai intra in compoziia lichidului spermatic, fecundarea ovulului devenind imposibil. Procedura nu afecteaz dorina sexual sau erecia unui brbat iar aspectul spermei nu se modific. Singura cale de a verifica existena spermatozoizilor este verificarea microscopic. Vasectomia se efectueaz n cteva minute cu anestezie local prin pielea testiculelor. Aceast metod de prevenire a sarcinii este aleas de cei care nu mai doresc s aib copii. Sterilizarea este aprobat de un comitet dac solicitantul (brbat sau femeie) are peste 35 de ani i este efectuat ase luni mai trziu; legea stabilete o astfel de perioad pentru reflectare (numai n cazuri excepionale). Procedura este ireversibil, ducnd la infertilitate definitiv.

Metoda contraceptiv hormonal pe viitor

Pilula contraceptiv Pilulele contraceptive pentru brbai sunt nc n faza de nceput ns apariia acestora pe pia este doar o chestiune de timp. Este vorba de o pilul administrat pe cale oral care va contribui la oprirea procesului de spermatogenez. Pilula va conine n primul rnd testosteron i nu va avea efecte steroide. Cercettorii consider c pe lng efectul contraceptiv, va determina dezvoltarea masei musculare i osoase. Experii consider c pilula va aprea pe pia n cinci zece ani.

Privire de ansamblu asupra a ceea ce urmeaz

Pe lng pilulele hormonale, oamenii de tiin dezvolt mai multe metode noi dintre care unele vor aduce cu siguran mai mult siguran pentru brbai i mai mult relaxare pentru femei.

27

www.dormeo.ro

Adjudin, o pilul care mpiedic dezvoltarea spermatozoizilor. Risug, inhibiia reversibil a spermei. Dispozitiv Intra Vas (Intra Vas Device sau IVD), tub care blocheaz spermatozoizii pe traseul lor. Nifedipine, pilul pentru tratamentul hipertensiunii care provoac infertilitate. Expunerea testiculelor la cldur.

Contracepia sigur i mai ales reciproc va implica astfel ambii parteneri n procesul de planificare familial. Deci, am ajuns la sfritul capitolului privind contracepia. Acesta este, desigur, doar un ghid privind diversele metode i nu un manual de instruciuni pentru prevenirea eficient a sarcinii. Pentru orice informaii suplimentare, metode de utilizare, siguran, accesibilitate, caracterul adecvat al metodei, contacteaz-i medicul. Acesta/aceasta i va oferi cele mai adecvate i profesioniste sfaturi.

8. Preludii extenuante
Ce ar-mai fi de spus? Este rndul tu! Conform majoritii oamenilor, sexul este activitatea cea mai plcut i cea mai relaxant despre care se crede c arde mai multe calorii dect 8 ore de munc n min Ei bine, cel mai bine este s te convingi singur. Ofer-i partenerului tu un masaj erotic sau un strip-tease, arunc o privire n Kamasutra pentru poziii noi i bucur-te de cea mai bun partid de sex din viaa ta! Distracie fierbinte...

28