Welcome to Scribd, the world's digital library. Read, publish, and share books and documents. See more
Download
Standard view
Full view
of .
Save to My Library
Look up keyword
Like this
1Activity
0 of .
Results for:
No results containing your search query
P. 1
kesegaran jasmani

kesegaran jasmani

Ratings: (0)|Views: 22 |Likes:
Kebugaran Jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian (adaptasi) terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan yang berarti.

Melakukan latihan kebugaran jasmani secara teratur dan benar tidak akan pernah sia-sia. Banyak manfaat yang didapat saat melakukan pelatihan ini. Diantaranya:
1. Mengadakan koreksi terhadap kesalahan sikap dan gerak.
2. Membentuk sikap dan gerak.
3. Membentuk kondisi fisik (kekuatan otot, kelincahan, ketahanan, keluesan, dan kecepatan).
4. Membentuk berbagai sikap kejiwaan (membentuk keberanian, kepercayaan, dan kesiapan diri, serta kesanggupan bekerja sama.
5. Memberikan rangsangan bagi pertumbuhan tubuh, khususnya bagi anak-anak.
6. Memupuk rasa tangung jawab terhadap kesehatan diri sendiri dan masyarakat
Kebugaran Jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh untuk melakukan penyesuaian (adaptasi) terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan yang berarti.

Melakukan latihan kebugaran jasmani secara teratur dan benar tidak akan pernah sia-sia. Banyak manfaat yang didapat saat melakukan pelatihan ini. Diantaranya:
1. Mengadakan koreksi terhadap kesalahan sikap dan gerak.
2. Membentuk sikap dan gerak.
3. Membentuk kondisi fisik (kekuatan otot, kelincahan, ketahanan, keluesan, dan kecepatan).
4. Membentuk berbagai sikap kejiwaan (membentuk keberanian, kepercayaan, dan kesiapan diri, serta kesanggupan bekerja sama.
5. Memberikan rangsangan bagi pertumbuhan tubuh, khususnya bagi anak-anak.
6. Memupuk rasa tangung jawab terhadap kesehatan diri sendiri dan masyarakat

More info:

Published by: Muhammad Arry Yudistira on Jul 24, 2013
Copyright:Attribution Non-commercial

Availability:

Read on Scribd mobile: iPhone, iPad and Android.
download as DOCX, PDF, TXT or read online from Scribd
See more
See less

12/08/2013

pdf

text

original

You're Reading a Free Preview
Pages 2 to 4 are not shown in this preview.

You're Reading a Free Preview

Download
/*********** DO NOT ALTER ANYTHING BELOW THIS LINE ! ************/ var s_code=s.t();if(s_code)document.write(s_code)//-->