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Programa Infantil Recomendado Por F.M.J.Y.D.a.

Programa Infantil Recomendado Por F.M.J.Y.D.a.

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Published by: Luis Lopez Fernandez de Mesa on Jul 25, 2013
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07/25/2013

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 PROGRAMA INFANTIL RECOMENDADO POR LA FEDERACION MADRILEÑA DE JUDO
PARA CINTURÓN:
BLANCO AMARILLO AMARILLO AMARILLO NARANJA NARANJA NARANJA VERDE
FUNDAMENTOSJUDO PIE
Rei
Ukemi
Shisei
Kumikata
Kuzushi
Tsukuri
Kake
Shintai
Tai sabaki
Tandokurenshu
Sotai renshu
TECNICASJUDO PIE
Uki goshi
O uchi gari
O goshi
O soto gari
Tai otoshi
Hiza guruma
Seoi nage
Harai goshi
De ashi harai
Uchi mata
FUNDAMENTOSJUDO SUELO
Movimientos básicos deataque( Uke boca abajo ycuadrupedia)
Movimientos básicos dedefensa( es-fera, gamba, piernas)
Movimientos básicos deataque(Ukeentre las piernas de Tori)
Movimientos básicos deataque(Torientre las piernas de Uke)
Bases de lasinmovili-zaciones
TECNICASJUDO SUELO
Kuzure kesagatame
Yoko shihogatame
Kami shihogatame
Tate shihogatame
Kata gatame
Hon kesagatame
Kuzure kamishiho gatame
Combinacio-nes detécnicas
JUEGOS
Eliminatoriasde caidas
El león.
Judoka dice...
Estatuas
El Elefante
Parar y salvar.
Con globos
Con pelotas blandas.
El espejo.
Con cintos
El molesto
La caza de la perdiz.
El cinturón
El tentempié.
 federación madrileña de judo – www.fmjudo.net - escuela federativa madrileña – escuela@fmjudo.net  
 
 
 PROGRAMA INFANTIL RECOMENDADO POR LA FEDERACION MADRILEÑA DE JUDO
PARA CINTURÓN:VERDE VERDE AZULAZULAZUL MARRONMARRON
 FUNDAMENTOSJUDO PIE
Yaku soku geiko
Kakari geiko
Uchi komi
 Nage komi
Randori
Shiai
Chikara noôyô
Arbitraje
TECNICASJUDO PIE
Combinacionesde las técnicasvistas en el programa hastanaranja-verde
Defensas ycontras de lastécnicasanteriores
Sasae tsurikomi ashi
Uki otoshi
Tsuri komigoshi
Okuri ashiharai
Kata guruma
 Nage nokata(tres primerosgrupos)
FUNDAMENTOSJUDO SUELO
Bases de lassalidas de lasinmoviliza-ciones.
Bases de lasluxaciones
Salidas de lasluxa-ciones
Bases de lasestrangu-laciones
Salidas deestrangu-laciones
TECNICASJUDO SUELO
Repaso de todaslas técnicas vistashasta ahora
Ude hishigi jujigatame
Ude garami
Kata juji jime
 Nami juji jime
Gyaku juji jime
Hadaka jime
JUEGOS
El túnel
El baile de Judo.
Tortugas ycazadores
Carreras.
Sígueme si puedes
La gallina y el buitre.
Circuitosfísicos.
Circuitostécnico-tácticos.
 federación madrileña de judo – www.fmjudo.net - escuela federativa madrileña – escuela@fmjudo.net  
 
 
ÉSTE PROGRAMA HA SIDO ELABORADO POR D. JOSÉ LUIS VALCÁRCEL,VICEPRESIDENTE Y DIRECTOR DEL ÁREA DE FORMACIÓN DE ÉSTA ENTIDAD.
 federación madrileña de judo – www.fmjudo.net - escuela federativa madrileña – escuela@fmjudo.net  

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