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Jan Ostrau
MantrasHeilige Laute der Kraft
und wie wir sie nutzen können
 
OriginalausgabeCopyright © 2005 Lüchow Verlag Stuttgartin der Verlagsgruppe Dornier GmbHAlle Rechte vorbehaltenUmschlaggestaltung: Margret Russer, MünchenUmschlagfoto: Jonelle Weaver/Getty ImagesSatz: de-te-pe, AalenDruck und Bindung: Clausen & Bosse, LeckPrinted in GermanyISBN 3-363-03079-7ISBN 978-3-363-03079-2
www.luechow-verlag.de 
Inhalt
1. Was sind Mantras?
7Definitionsversuche 92.
Warum und wie Mantras wirken
15Urlaute als Archetypen der Seele 17Sprache als Mantra der Mystik 20Tönende und stille Mantras 24Mantras als Mittel der Reinigung 26
3.
Mantras und andere Formen der Besinnung
29Zauberworte in der Dichtung 30Mantras und Gebete 33Kraftworte und Affirmationen 34Mantras und Meditation 36Kraftworte und Zen-Koans 37Mantras, Mudras, Mandalas und Yantras 39
4. Mantras aus verschiedenen Religionen und Kulturen
43Wie Sie Mantras praktisch anwenden 44Om-Aum 44Mantras im Hinduismus 49Mantras im Buddhismus 62Mantras im Sikhismus 67Mantras im Keltentum 70Kraftworte in der Nordischen Religion 71Kraftworte im Schamanismus 75
5
 
Kraftworte und Gebete im Judaismus 80Kraftworte und Gebete im Christentum 84Mantras und Kraftworte im Islam 91Mantras und Kraftworte aus Theosophie und Arkanschule 97
5. Mantras für unterschiedliche Zwecke
101Vorbemerkung zur Übungsweise 102Zur ganzheitlichen Entspannung 103Für mehr geistige Klarheit 104Zur Problemlösung 104Zum Schutz 105Zur psychosomatischen und seelischen Heilung 107Für den Frieden 108Zur Aktivierung der Chakras 110Zur spirituellen Öffnung 112Das große Ja 114Du 115Ich bin 116Wie Sie Ihre persönlichen Mantras schaffen können 118
6. Er ist das Wort
121
Anhang
125Übersicht über alle im Buch aufgeführten Mantras 127Literaturhinweise 131CD-Hinweise 133Dank 1356
1. Was sind Mantras?
Von Gott zu sprechen, ohne aus Gott zu sprechen,das ist gottlos.
(Meister von Howrah)
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