Peace Of Mind Tips and Advice

*Jauhkan diri dari percakapan negatif & org yg negatif *Jok mendendam Belajar utk melupakan & memaafkan. Nyimpen sakit hati cuma bakal menyakiti dirimu sendiri & menyebabkan kurang tidur. *Jok cemburu terhadap org lain Menjadi cemburu berarti km memiliki kepercayaan diri yg rendah & menganggap dirimu kurang dari yg lain. Ini cuma bakal ngurangi ketenangan pikiranmu. *Terimalah apa xg ga isa diubah Ini bakal menghemat banyak waktu, energi, & pikiran. *Setiap hari kita menghadapi berbagai kesulitan, masalah, & situasi yang diluar kendali kita. Kalo kita isa mengubahnya, itu bagus, tetapi ini ga selalu mungkin. Kita mesti belajar utk mengatasi hal ini & menerimanya dg sukacita. *Belajar lbih sabar & toleran terhadap orang-orang & lingkungan sekitar *Jangan menganggap sesuatu terlalu personal, dikit emosi diperbolehkan tp jok berlebihan. Cobalah utk melihat hidupmu & orang lain dg lbih sedikit keterlibatan & ga gampang terpengaruh. Sikap ga terpengaruh bukan berarti dingin & cuek. Melainkan kemampuan untuk berpikir & men-judge secara logis & ga terbagi-bagi. Jok khawatir leq km gagal utk ga terpengaruh, cobalah terus. *Biarlah apa yg ud berlalu tetep berlalu. Lupakan masa lalu & jalani masa sekarang. Jok nyimpen kenangan buruk dlm dirimu. *Latihlah kemampuan konsentrasimu. Ini akan membuatmu ga gampang mikir negatif ato khawatir. *Belajarlah meditasi beberapa menit sehari (lakukan dg benar) Okeh.. Ni tips & advice dari aq buat temen2 yg "susah" ngendaliin emosi & pikiran e.. Dlu aq jg susah,, dri pengalamanq,, cuma ini yg bisa aq bagi buat klian.. Semoga jg berkat.. Jbu~ :)