Mitos relacionados a voz
- Gelado: este é um dos maiores mitos na área de voz. Mas, vale a pena entender que ogelado não afeta a produção vocal na maioria das pessoas. No entanto, existem pessoasque por fatores alérgicos e predisposição individual apresentam excesso de muco (o quedesencadeia o pigarro) e discreta mudança na voz após ingerir gelados. Estas pessoas,que são em número bem menor, devem evitar ou deixar o gelado por mais tempo na boca antes de ingeri-lo. Caso você faça uso intensivo da voz, procure evitar águaexcessivamente gelada durante este uso, uma vez que a região do pescoço estaráaquecida e o choque térmico pode comprometer a produção vocal.- Mel, própolis, sprays, gengibre, romã: algumas das substâncias presentes nestasreceitas têm ação antiinflamatória, principalmente sobre a faringe (região que fica nofundo na boca), de modo que têm uma relação indireta e distante com um problema naVoz (pregas vocais). Algumas pessoas referem melhora na voz após o gargarejo comalgumas dessas substâncias, principalmente quando a perda da voz está relacionada aum quadro de faringite. Nesses casos, vale salientar que o problema não era diretamentena voz (laringe – pregas vocais), como é o caso dos “calos vocais” (nódulos), mas na passagem do som (faringe), por isso, o desaparecimento dos sintomas após a utilizaçãodesses recursos.
O que pode fazer mal a voz
- Falar demais quando se está doente.- Pigarrear: o ato de pigarrear provoca um forte atrito nos tecidos das pregas vocais, oque pode inclusive levar à formação de lesões. O pigarro pode ser um sinal de alteraçãolaríngea, excesso de tensão para falar, refluxo gastroesofágico ou má hidratação. Manter uma boa hidratação contribui para a redução desse hábito.- Gritar - Falar em forte intensidade: na presença de ruído acabamos perdendo o controle da própria Voz porque não conseguimos monitorá-la pela audição. Por isso, tendemos afalar mais alto e com maior esforço, tentando vencer a barulho externo. Nessassituações, uma boa dica é procurar aproximar-se do ouvinte e abrir mais a boca pra promover uma maior amplificação do som.Fora dessas situações, algumas pessoasadquirem o hábito de sempre falar alto, o que ocasiona uma sobrecarga tanto nos tecidoscomo na musculatura da prega vocal, ocasionando fadiga e, posteriormente, problemasna Voz.- Cantar fora da tessitura, usando notas mais agudas ou mais graves que as suas possibilidades vocais.- Usar voz muito grave, aguda ou monótona.- Fazer ataque vocal brusco: dar “socos” na voz toda vez que vai iniciar a fala.- Falar durante exercício físico extenuante.
Leave a Comment