ALIMENTOS QUE QUEMAN GRASA

Como ya sabemos, el ejercicio es la mejor forma de quemar caloras y mantener la lnea, pero si adems ayuda Vd. comiendo alimentos, que por s solos queman grasa, tanto mejor. Parece imposible, pero es cierto, existen ciertos alimentos, que nos aceleran el metabolismo y nos hacen quemar grasa.

Esto es as y funciona, siempre y cuando, sigamos regularmente una dieta, bebamos mucha agua, para ayudar a eliminar la grasa y tomemos carbohidratos, junto con protenas sin grasa. Existen 10 alimentos, que queman grasa: PIMIENTA DE CAYENA: pimiento, pimienta roja, pimienta de cayena, chiles, son la mejor especie, para quemar grasa. De hecho la toman, varias estrellas y cantantes super conocidas, para mantener siempre su lnea impecable. La pimienta de cayena no slo pone en funcionamiento la accin termodinmica y sta elimina la grasa, sino que mejora la forma de control de los niveles de colesterol del cuerpo. Ahora bien, no debe comer slo esta especie, sino que debe acompaar algn tipo de protena sin grasa. Es la mejor forma de ser transportada por el organismo y obtener los mejores resultados. La pimienta le hace sudar y acelerar su ritmo cardiaco, de este modo su metabolismo se acelera y quema grasa.

CANELA: Unos experimentos han demostrado, que 1/4 de cuchara de t de canela mezclado con la comida, es suficiente para acelerar 20 veces ms el proceso metablico del azcar y de bajar los niveles de ste. As pues, es una excelente idea mezclarlo con las frutas o el caf y ver Vd. como adelgaza. GENGIBRE: El Gengibre es vaso dilatador y lo que hace es dilatar, aumentar el flujo de la sangre y acelerar un 20% el metabolismo. Es conocida su utilizacin en los tratamientos de belleza, porque es un desintoxicante, bueno para la circulacin y quema la grasa. Lo puede consumir tanto fresco, como en raz seca o en el t, el efecto es el mismo.

LOS CITRICOS: Naranjas, limones, pomelos, limas, tienen una gran cantidad de vitamina C, que es un quema grasa poderoso. Puede disolver la grasa acumulada en nuestro cuerpo, porque acelera el metabolsmo y hace aumentar nuestras defensas.

MANZANAS & BAYAS (FRUTAS DEL BOSQUE): todas las frutas frescas llevan pectinas, pero especialmente las manzanas y las frutas del bosque. Las pectinas tienen la facultad de absorver el agua y la grasa. Cuando la acumulacin de agua es grande las pectinas arrastran la grasa y el agua y por ese motivo la eliminan del cuerpo.

As es que, si quieren Perder Peso y quemar grasa, intente combinar estos alimentos y seguir estas reglas y lo conseguir con facilidad. Suerte!