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Régime efficace et plein d'astuces pour maigrir et perdre du poid rapidement

Régime efficace et plein d'astuces pour maigrir et perdre du poid rapidement

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Published by ahmedzino
Régime efficace et plein d'astuces pour maigrir et perdre du poid rapidement
Régime efficace et plein d'astuces pour maigrir et perdre du poid rapidement

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égime efficace
 – 
Le thé rouge pourmaigrir
Si vous souhaitez suivre un régime,
vous savez qu’il faut que vous buviez beaucoup d’eau pour aider votre corps àéliminer les toxines. Nous allons donc vous présenter aujourd’hui une boisson qui
 peut vous aider 
à consommer beaucoup d’eau, qui va vous aider à mincir rapidement
et qui en même temps est très bénéfique pour votre santé.
Le thé rouge pour perdre du poids
Le thé rouge est une plante qui est depuis longtemps utilisée comme plantemédicinale, et qui est encore régulièrement conseillée par les herboristes pour traiter et prévenir les problèmes de transit intestinal, mais aussi certaines allergies ou les
 problèmes d’anxiété. Le thé rouge contient en effet de la théine qui a un peu près les
mêmes effets que la caféine pour 
la perte de poids
.Mais le thé rouge contient aussi des phénols qui agissent comme antioxydants quivont ralentir les effets du vieillissement, ils vont vous permettre de rester en bonnesanté plus longtemps. Et enfin, le thé rouge contient aussi des protéines et desminéraux qui sont essentiels pour le bon fonctionnement de votre organisme.Le thé rouge peut vous aider à maigrir, mais il vous permet aussi de vous aider à prévenir les allergies, les indigestions et aussi les insomnies, il peut aussi prévenir efficacement les problèmes au foie. On lui prête aussi des effets qui vont vous aider à
combattre l’hypertension artérielle
et vont aussi vous aider à contrôler votreglycémie.
Les régimes de thé rouge
Si vous souhaitez perdre du poids rapidement en suivant un
régime
, vous trouverezfacilement plusieurs programmes de régime à base de thé rouge. Les régimes à base
 
de thé rouge sont des programmes faibles en calorie et qui peuvent vous permettre de perdre plus de 3 kilos par semaines.
Programme du régime de thé rouge
Pour suivre un régime à base de thé rouge, vous devez boire quatre tasses de thé rouge par jour et avoir une alimentation riche en aliments contenant des hydrates decarbones et de légumes. Vous devez limiter votre consommation de sucre, de graisses,de produits laitiers de bananes et de viande. Et au contraire, vous privilégierez la
consommation de poissons, de fruits, de légumes, d’œuf, de pâtes et de riz, tous ces
aliments peuvent bien sûr être consommés crus ou cuits.Le
thé rouge va vous permettre d’accélérer votre métabolisme du foie et
réduit
efficacement l’absorption des graisses
. Il nettoie l’organisme et vous permet de
stimuler la digestion.Par contre attention, ce régime est pauvre en protéine et doit donc être limité à 5 jours
si vous ne souhaitez pas souffrir de carences alimentaires importantes. Il est d’ailleurs
conseillé de prendre rendez-vous avec votre médecin avant de consommer ce régime à base de thé rouge. Il pourra ainsi vous éviter de prendre les mauvaises décisions et derester en bonne santé.
- Followhttp://www.twitter.com/jinarose1 - Likehttp://on.fb.me/13tDqCh - Visithttp://maigrirvites.blogspot.com Régime efficace : Maigrir sans le soutiende ses proches
 
 Régime efficace : Maigrir sans le soutien de ses proches
Ce n’est pas toujours facile de faire comprendre à ses
 proches que vous avez décidéde maigrir et que vous souhaitez suivre un régime. Entre votre mari qui ramène des
 plats à emporter en sortant du travail et tous les apéritifs en famille qui s’enchainent,
vous ne savez pas comment résister aux tentations. Nous allons donc essayer de vousdonner quelques conseils pour vous aider.
Faites preuve de détermination
Votre entourage a souvent tendance à vous dire que vous êtes très bien comme vousêtes, en fait ces phrases sont faites pour vous rassurer, mais surtout pour exprimer leurs peurs de vous voir changer. Il va donc falloir que vous leur expliquiez que vousvoulez simplement maigrir et non pas bouleverser votre vie, dites-leur que vous lesaimez et que vous souhaitez simplement vous sentir mieux dans votre corps. Si çafonctionne, vous verrez que vos proches deviendront vos meilleurs soutiens.
Ne faites pas subir votre régime à vos proches
Gardez en tête que c’est vous qui avez décidé de suivre un régime, donc il ne s’agit pas d’imposer des restrictions alimentaires à vos proches, car l’ambiance risque d’être
rapidement tendue. Il ne faut pas non plus que votre
régime
vous empêche de sortir, ilsuffit simplement de gérer vos sorties et de choisir les plats que vous pouvez manger. Normalement vous ne devriez pas avoir de mal à trouver des salades et des platsdiététiques dans tous les restaurants et dans toutes les soirées.
Ne soyez pas stressé et détendez-vous
Si vous voulez suivre un régime, ne vous précipitez pas, vous n’allez pas réussir à
 perdre du poids en s
eulement quelques semaines. C’est un processus long qui prendraun certain temps donc ne soyez pas trop pressé. Choisissez votre rythme et n’essayez
 pas de perdre du poids trop rapidement même si vous en êtes capable. De la même
façon, n’essayer pas de perdre trop de poids, si vous n’avez jamais eu une taille demannequin, sachez que vous aurez du mal à perdre plus d’une ou de taille en suivant

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