Asociacin Internacional Kung Fu Tsung Chiao-Hung Gar, Coyhaique

La Asociacin internacional de Kung Fu Tsung Chiao se caracteriza por preparar Personal Trainer con formacin especfica que pueden prescribir un plan de entrenamiento individual y adaptado a las caractersticas, las necesidades y los deseos de cada uno de los interesados y que busca la solucin para un determinado objetivo vinculado al ejercicio fsico. Nuestros instructores tienen una amplia formacin y estn capacitados en los mas diversos estilos de Combate de esta manera la motivacin y curiosidad por complementar sus conocimientos marciales, han integrado estas disciplinas en nuestra visin de las artes marciales en la cual el practicante debe ser lo ms completo posible en las reas donde se desarrolla una lucha. Nuestros profesores estn preparados en diversas reas que pueden ser desarrolladas en conjunto o por separado y son las siguientes: Kung-Fu Tsung Chiao y Hung Gar. Preparacin Fsica. Defensa Personal. Combate Deportivo o Boxeo Chino. Cada uno de los instructores Tsung chiao han sido acreditados por el mximo Representante del estilo el Maestro Miguel ngel de Luca 9 Thuan (Dan) como tambin por la Ley N 18.356 DGMN. (Direccin General de Movilizacin Nacional).

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Qu es un estilo de artes marciales?
El concepto de un estilo es bastante complicado, existen mas de 1000 diferentes estilos de artes marciales chinas. Por "estilo" nos referimos a una escuela en particular de la prctica marcial, con sus propios mtodos de formacin, a favor de las tcnicas, y el nfasis en ataque y defensa. Si bien es imposible cuantificar las diferencias entre la mayora de estilos, es fcil ver las distintos enfoques, entre estos diferentes tcnicas para luchar como Tigre, Grulla, Mono. En la eleccin de un estilo (un privilegio contemporneo; tradicionalmente, los estilos fueron asignadas por los profesores), trate de encontrar uno que se adapte a sus atributos fsicos, los intereses y el sentido de utilidad. No hace ningn bien el estudiar el agraciado nico tramo de vuelo y tcnicas de la Grulla Blanca si usted tiene la flexibilidad y la gracia de una tortuga! Por otra parte, la prctica del kung fu mejora sus habilidades fsicas, destreza y agilidad, y no es raro que un principiante en un estilo se cambie a uno ms "adecuado" ms tarde.

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Qu es el Kung Fu?
En relacin con el recientemente popularizado concepto de kung fu, se debe empezar explicando que kung fu no es un arte marcial en s mismo, sin embargo, abarca la forma ms eficaz y los mtodos mas devastadores de auto-preservacin conocidos por el hombre. La identidad de kung fu es diversa; ms de 1000 estilos son conocidos o reconocidos. Del kung fu viene el Karate, el Escrima, etc.. y ms importante aun, una forma de pensar que se convirti en un cdigo de vida. El Kung Fu exige un estricto cdigo de disciplina fsica y mental, sin precedentes en las actividades de occidente. y esto va ms all de los combates. Para ser experto, se debe seguir el Tao, el camino, la esencia de la filosofa y la vida de los creadores de las artes. Uno no puede pagar para aprender este arte, se puede adquirir con el slo deseo de aprender, la voluntad de la propia disciplina, y dedicacin a la prctica. Las normas que se deben cumplir son tan altas para lograr el real dominio que los chinos se refieren al maestro como un discpulo de la forma de el tigre, o la seal del dragn. Y son fiscalizados en Chile por la Dgmn y Carabineros

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Personal Trainer
Qu es un Personal Trainer?
Un Personal Trainer es un profesional con formacin especfica que puede prescribir un plan de entrenamiento individual adaptado a las caractersticas, las necesidades y los deseos de cada uno y que busca solucin para un determinado objetivo vinculado al ejercicio fsico. Los motivos pueden ser muy distintos: prdida de peso, aumento de masa muscular, tonificar, mejorar performances deportivas, ganar fuerza, mejorar resistencia cardiovascular, entre otras. Un Personal Trainer trabaja individualmente con cada persona, la acompaa, crea una afinidad social que mejora la motivacin. De este modo consigue un compromiso personal de empeo y disciplina. Hay varias razones para tener un Personal Trainer:

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Las razones para tener un Personal Trainer son: Variedad
En la actualidad existen muchas formas de lograr nuestros objetivos, es decir, existen distintos programas de Personal Training dependiendo de lo que quieras conseguir. nicamente tendrs que explicar tus objetivos y tu Personal Trainer identificar el tipo de entrenamiento ideal para tu caso.

Motivacin Seguridad

El hecho de tener compaa mientras realizas el entrenamiento aumenta tu motivacin y mejora tu performance. Es mucho ms agradable tener a alguien que nos escucha y nos ensea la mejor forma de hacer determinados ejercicios, que quedarse corriendo delante del espejo, casi como si fuera un enemigo virtual. Tener a alguien que corrija tu postura, el ejercicio o incluso la frecuencia de entrenamiento incrementa el sentimiento de seguridad en el entrenamiento. El riesgo de lesiones disminuye y tendrs mayor confianza.

Compromiso

sta es la palabra clave en la relacin entre el Personal Trainer y el alumno. Concertar el da y la hora con el Personal Trainer y tu agenda es muy importante para que consigas organizar tu da y conciliar tu actividad laboral con la actividad fsica. Tu entrenamiento pasa a ser un trabajo de equipo, pues tu presencia afecta al trabajo del Personal Trainer y viceversa.

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Preparacin Fsica
Qu es el Acondicionamiento Fsico?
Los seres humanos no estamos diseados para llevar un tipo de vida sedentaria. Hemos pasado a tener muy rpidamente este estilo de vida y por eso la falta de movimiento, el cigarrillo, el caf y la dieta rica en carbohidratos (harinas y grasas) nos dan como resultado un mal estado fsico, dejndonos propensos a condiciones y enfermedades. Por eso es de vital importancia que saquemos tiempo para realizar actividades fsicas aerbicas y anaerbicas como caminar rpidamente, correr, escalar, montar en bicicleta, levantar pesos, etc. Estas actividades las hacamos todo el tiempo hace unos 150 aos en nuestro diario transcurrir pero hoy tenemos que encontrar sustitutos de stas en el gimnasio con planes de Acondicionamiento Fsico que se adapten a nuestras necesidades y capacidades. El Acondicionamiento Fsico se trata de una rutina de ejercicios con la que buscamos ejercitar distintos sistemas en nuestro cuerpo, bsicamente el sistema cardio vascular y el muscular. El trabajo de Acondicionamiento fsico debe hacerse bajo la supervisin de un instructor que nos vaya guiando a hacer un programa de Acondicionamiento Fsico acorde con nuestro estado fsico general. Bsicamente las rutinas de Acondicionamiento Fsico trabajan las tres cualidades fsicas que son la resistencia (capacidad que nos permite realizar actividades que implican un tiempo prolongado), la fuerza (capacidad de un msculo de vencer o mantener un peso), la velocidad (capacidad que permite realizar acciones motrices en un lapso de tiempo situado por debajo de las condiciones mnimas dadas) y la flexibilidad (capacidad de realizar movimientos con la mayor amplitud posible). Existen varios mtodos de acondicionamiento fsico y estos se adaptan a sus capacidades. Uno de estos es la llamada Gimnstica Natural desarrollada en Brasil, que consiste en rutinas basadas en los movimientos de yoga, jiu jitsu y de los animales sobre la superficie. Este fortalece tendones, articulaciones, trabaja la respiracin, fuerza y reaccin.

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Defensa Personal
Qu es la Defensa Personal?
La Defensa Personal es una disciplina que agrupa un conjunto de tcnicas, utilizadas para detener una accin ofensiva llevada a cabo contra la persona. Estas tcnicas fueron en principio tomadas de las artes marciales tradicionales (Kung Fu, etc.) y perfeccionadas y depuradas con el objeto de hacer mxima su efectividad y de adaptarlas a las hiptesis de conflicto en las condiciones actuales de vida. Se utilizan tcnicas sencillas, tratando de evitar los movimientos complejos para as tener mayor seguridad de hacerlas rpidas y efectivas. Principalmente se utilizan bloqueos, retenciones y palancas dejando en segundo plano diferencias fsicas. Existen variados estilos de Defensa Personal, todos ellos basndose en metodologas cientficas de biomecnica, psicologa, estrategia y tctica y acondicionamiento fsico por nombrar algunas. Se podran diferenciar en tcnicas de Defensa Personal Militar, Policial, Femenina e Integral (estas dos ltimas aplicada a civiles).

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Combate Deportivo
Existen a nivel mundial muchos tipos de Combate Deportivo algunos de estos son: El Boxeo, el Kick Boxing, el Sanda o San shou (literalmente Boxeo Chino). Este son tcnicas desarrolladas por el Ejrcito Chino como decisin directa del Gobierno Chino, siendo una mezcla de varios estilos de Combates, con los cuales se busca tomar lo mejor y ms efectivo creando un sistema ms heterogneo y flexible. El Sanda pone su nfasis en potenciar la habilidad de lucha en situaciones reales, ms que en desarrollar la habilidad para conseguir formas elaboradas de combate cuerpo a cuerpo. Sus tcnicas estn ya encuadradas en un reglamento deportivo.

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Normativa vigente

Ley 18.356
Quedan compredidas en el concepto de artes marciales las siguientes disciplinas o estilos : (extracto) Kung Fu , tai chi chuan, wu-shu, tsung shiao y otros, etc.

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Mi Formacin
Mi nombre es Juan Pernas. Me form como profesor de Kung Fu estilo Tsung Chiao directamente del Maestro Miguel ngel de Luca en Chile, alcanzando un Tercer Thuan (Dan) en dicha disciplina marcial. Este estilo posee fuertes componentes en el estilo Grulla Blanca originario del Sur del Tibet y norte de China, como la parte combativa del Sanda. Poseo una vasta experiencia como instructor de artes marciales, formando a alumnos de toda edad y gnero. Adems de la prctica de Kung Fu he incursionado en otros estilos de combate, como Kick Boxing (Kyokushin), Boxeo, TaiChi. De esta manera la motivacin y curiosidad por complementar mi conocimiento marcial, ha integrado estas disciplinas en mi visin de las artes marciales en la cual el practicante debe ser lo ms completo posible en las reas donde se desarrolla una lucha. Mi Maestro, Miguel ngel de Luca es un destacado practicante de artes marciales de Chile. Sus logros han sido muchos desde el rea competitiva a la comercial. Actualmente est desarrollando una carrera como actor de pelculas de accin, en donde acta y asesora escenas y a los dobles. Posee un Noveno Thuan en el estilo Tsung Chiao y un Tercer Thuan en el estilo Hung Gar como miembro de la Asociacin del Gran Maestro Chiu Chi Ling

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