Di akhir pengajaran dan pembelajaran, murid dapat: 1) Berkebolehan melakukan kemahiran menghantar bola paras bahu dengan teknik

yang betul. 2) Memahami dan menerangkan kemahiran menghantar bola paras bahu dengan teknik yang betul. 3) Berdisiplin dan berkebolehan menyesuaikan diri dengan situasi yang berubah-ubah.

Bahagian/Masa Permulaan (4 minit)

Aktiviti Memanaskan badan -Kucing dengan tikus

Perkembangan (12 minit)

Langkah 1 Menghantar bola secara berpasangan

Butiran Mengajar 1. Buat bulatan dua lapis-bulatan kecil dan bulatan besar. 2. Murid dalam bulatan kecil menyebut nombor 1 dan 2 selang-seli. 3. Murid menyebut nombor 1 akan menjadi kucing dan nombor 2 akan menjadi tikus. 4. Kucing akan terus mengejar tikus. Tikus bolehbergerak bebas di dalam dan luar bulatan besar. Tikus yang akan kena sentuh hendaklah membeku. - Bola dipegang melepasi paras bahu - Badan tegak - Kepala didongakka n sedikit. - Kaki dominan dibawa ke hadapan. - Siku tangan membaling dibawa ke depan.

Pengelolaan/ Organisasi

Catatan Nilai: Kerjasama

Bola

Langkah 2 Menghantar bola paras bahu jarak 5 meter

Langkah 3 Menghantar bola paras bahu jarak 7 meter

Kemuncak (12 minit)

Perlumbaan empat penjuru

Ikut lajak. Bola dipegang melepasi paras bahu - Badan tegak - Kepala didongakka n sedikit. - Kaki dominan dibawa ke hadapan. - Siku tangan membaling dibawa ke depan. - Ikut lajak. - Bola dipegang melepasi paras bahu - Badan tegak - Kepala didongakka n sedikit. - Kaki dominan dibawa ke hadapan. - Siku tangan membaling dibawa ke depan. - Ikut lajak. 1. Bentuk 4 pasukan dan berbaris dalam empat penjuru. 2. Seorang pemain akan berdiri di hadapan

Bola Skital

Bola

Bola Skital

3.

4.

5.

6.

barisan menghadap pasukan masingmasing. Apabila isyarat diberikan dia akan menghantar bola kepada pemain nombor 1 dalam barisan dan pemain itu akan menghantar balik kepadanya. Aktiviti ini berterusan sehingga kjepada pemain terakhir. Apabila pemain terakhir menerima bola dia akan berlari dan mengambil tempat pemain yang memulakan aktiviti tadi dan bersedia untuk untuk menerima hantaran. Pasukan yang pertama habis akan

duduk menandaka n mereka telah memenagi permainan ini.

Penutup (3 minit)

Aktiviti pulihan dan sesi soal jawab

-Goyang seluruh badan -Tarik nafas dan hembus nafas - Soal jawab: 1. Apakah Otot otot yang digunakan dalam aktiviti yang dijalankan? 2. Apakah kemahiran yang telah dipelajari ?

Semangat kesukanan