Puterea vindectoare a strilor benefice

nelepciunea milenar ne spune c ntotdeauna o inim fericit are o mare putere vindectoare. n prezent, nu au fost nc studiate ndeajuns modificrile benefice fiziologice ale corpului i energizrile binefctoare ale minii, care sunt produse de strile binefctoare de veselie, bucurie i umor, dar ne putem da seama cu uurin c efectele lor sunt n mod evident opuse celor cauzate de fric, mnie sau frustrare. Observaii fcute de-a lungul timpului Acum aproape 400 de ani, Robert Burton, n cartea sa Anatomia melancoliei, observa c umorul purific sngele, ntinerete corpul i l pregtete pentru orice situaie. Bucuria este motorul principal al drmrii pereilor melancoliei i reprezint o cur vindectoare foarte eficient. Sigmund Freud afirma c veselia este o modalitate foarte util pentru contracararea tensiunii nervoase i de asemenea, el constata c umorul este o terapie deosebit de eficient n multe situaii de boal fizic sau de tulburare emoional. Sir William Osler considera c rsul este muzica vieii i c oamenii i pot pstra nealterat starea de tineree rznd mai mereu i fiind plini de bundispoziie. Dr. Norman Cousins scria ntr-un articol din 1976, n revista New England Journal of Medicine, c el s-a vindecat cu ajutorul rsului, vitaminei C i totodat cu ajutorul unui medic nelegtor. El a subliniat importana mobilizrii puterilor terapeutice proprii, aflate n stare latent n fiecare fiin uman. Omul bolnav are responsabilitatea i totodat puterea de a deveni i de a se menine sntos, iar terapeutul acioneaz doar ca profesor i ghid. Studii i concluzii Un studiu interesant de chirurgie a vezicii biliare a fost publicat n revista Science (SUA) n 1984. n acest studiu, 23 de pacieni au fost inui n camere cu ferestre ctre un peisaj natural. Acetia au avut nevoie de o perioad postoperatorie mai scurt n spital, de mai puine analgezice i au primit mai puine evaluri negative n rapoartele asistentelor medicale, dect ali 23 de bolnavi care au fost spitalizai n camere cu vederea ctre un zid de crmid. S-a putut astfel constata, i pe aceast cale, c un peisaj natural induce n mod indubitabil sentimente i stri pozitive, susine interesul i preocuparea pentru vindecare, reduce frica de suferin, iar n cazul persoanelor

caracterizate de o stare accentuat de stres, un asemenea peisaj natural poate reduce sau chiar stopa strile de anxietate. n timp ce emoiile negative (cum sunt frica, mnia, furia, gelozia, lcomia, frustrarea) distrug viaa, tririle pozitive (cum sunt iubirea, sperana, ncrederea n sine, creativitatea, bunvoina i dorina de a tri sau dorina de a-i ajuta n mod dezinteresat pe ceilali) vor contribui din plin la meninerea strii noastre de sntate i a bunstrii. Un mesaj important al tiinei milenare a vieii (ayurveda) este c sntatea, n loc s fie asigurat sau furnizat de cineva, trebuie n realitate s fie realizat de fiecare fiin uman, prin preocuparea sa benefic individual zilnic (SvasthavritTa). Fiecare fiin uman are puterea i totodat responsabilitatea de a-i menine sntoase corpul i mintea, prin respectarea ctorva reguli simple de aciune i conduit, cu privire la mncare, exerciiu fizic, somn, igien personal, via sexual, precum i a unor reguli etice i morale de comportament (YAMA i NIYAMA). O nou perspectiv n prezent, multe probleme de sntate sunt cauzate de factori socio-economici, care pot fi ns modificai printr-o preocupare i aciune colectiv benefic. elul educaiei pentru sntate este de a face oamenii s neleag modul n care comportamentul i mediul lor le poate afectea starea de sntate. Educaia pentru sntate nu are limit de vrst. Scopul ei este acela de a promova prin mijloace naturale bunstarea omului i de a oferi mijloace practice de prevenire a bolilor, printr-o hrnire adecvat i printr-un mod de via sntos, care s permit omului modern s depeasc cu succes strile de stres i feluritele situaii care pot genera un posibil dezechilibru corporal. O parte integrant a relaiei medic-pacient este de a educa pacientul cu privire la natura i semnificaia bolii i cu privire la posibilitile de modificare benefic a stilului de via. Aceasta este semnificaia real a termenului doctor, care provine din latinescul docere (a nva). n prezent, muli dintre noi am neglijat aceast semnificaie a ipostazei de doctor. Prin urmare, esena unei practici medicale corecte este educaia pentru sntate, realizat n scopul promovrii unei ct mai bune stri de sntate, care s includ modaliti simple i la ndemna oricui de prevenire a bolilor i de ngrijire a celor suferinzi.