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GLOSARIO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD DEBER 2

GLOSARIO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD DEBER 2

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GLOSARIO DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD
“A”
 1.
 
ACTIVIDAD FÍSICA.-
“Cualquier movimiento que contribuye al gastoenergético total del ser humano”
(Caspersen, 1985)1.-Caminar con su amigo un fin de semana
Ley Recreación2.
 
ACONDICIONAMIENTO FÍSICO.-
Es el desarrollo intencionado de lascualidades o capacidades físicas; el resultado obtenido será el grado de condiciónfísica.
 
(Generelo y Lapetra 1993)2.-Selección de Taekwondo de Tungurahua rindiendo test físicos convocados por elDTM
Deporte de alto rendimiento3.
 
APTITUD FÍSICA.-
La cualidad o capacidad para realizar algo. Disposiciónindividual que hace posible o facilita el desarrollo de una actividad práctica,simple o compleja, con un cierto rendimiento.
 
(Arguval, 2000)3.-Realizar una carrera de 200 metros en una pista atlética
Deporte de alto rendimiento
“B”
 4.
 
BIENESTAR SOCIAL.-
Se refiere a las actitudes y comportamientos quemejoran la calidad de vida y nos ayuda a llegar a un estado de salud óptima. Esaquel proceso activo dirigido a mejorar nuestro estilo de vida en todas susdimensiones.
 
(Donatell, Snow & Wilcox, 1999)4.-Programa del Ministerio de Deporte ejercítate Ecuador y Vive Sano
Ley Recreación
 
 
“C”
 5.
 
CALIDAD DE VIDA.-
Es el grado de satisfacción de las necesidades humanasobjetivas y subjetivas, individuales y sociales en función de la cultura y delentorno.(Cisneros, 2000)5.-Festival de danzas con los miembros de la comunidad educativa Julio E. Fernández
Ley Recreación6.
 
CALORÍAS.-
Unidad de energía térmica equivalente a la cantidad de calor necesaria para elevar la temperatura de un gramo de agua en un grado centígrado,de 14,5 a 15,5°C, a la presión normal; equivale a 4,185 julios.
 
(Real Academia Española, 2012)6.-Comer un pan con mermelada en el desayuno
Deporte de alto Rendimiento7.
 
CONDICIÓN FÍSICA.-
Es el conjunto de cualidades o condiciones orgánicas,anatómicas y fisiológicas, que debe reunir una persona para poder realizar esfuerzos físicos tanto en el trabajo como en los ejercicios musculares ydeportivos.(Legido y Cols, 1996)7.-Repeticiones continúas de patadas bandal en 15seg a máxima velocidad
Deporte de alto rendimiento8.
 
CONSUMO DE OXÍGENO
 
(VO2).-
Es la cantidad Máxima de oxigeno (O2)que el organismo puede absorber, transportar y consumir por unidad de tiempo, seexpresa normalmente en ml/kg/min.(
García Manso
,
1996 
)8.- Selección deportiva de la región sierra que va competir en juegos nacionales en laregión costa.
 
“E”
 
 
9.
 
EJERCICIO FISICO.-
Es
 
una actividad física planificada, estructurada yrepetitiva que tiene como objetivo mejorar una dimensión de la aptitudCardiorespiratorio o mantener los componentes de la forma física
.
(Ludens, 2008)9.-Realizar natación
De la recreación10.
 
ESTILO DE VIDA.-
La forma de vivir que adopta una persona o grupo, lamanera de ocupar su tiempo libre, el consumo, las costumbres alimentarias, loshábitos higiénicos.
 
(Gutiérrez, 2000)
10.-
Me fascina entrenar taekwondo desde que era niña
De la recreación
“F”
 11.
 
FITNESS.-
La filosofía o sistema particular de entender la vida que pretendealcanzar un nivel adecuado de salud a través de un estilo de vida equilibrado, en elque el ejercicio físico moderado, personalizado y continuado cobra unaimportancia capital, aunque complementándolo con otros hábitos que potenciaránlos beneficios que éste aporta.
 
(Colado, 1998)
11.-
Un grupo de deportistas realizando ciclismo
De la recreación12.
 
FRECUENCIA CARDIACA.-
La frecuencia cardiaca es el número de latidos delcorazón al expulsar la sangre, por minuto.(Ángel Laguna, 2005)
12.-
Despues correr un grupo de deportistas 3000mtrs el entrenador pide que1.- Colocar el dedo índice y el medio sobre los músculos que bajan por el cuello.2.- Contar los latidos durante 15 seg.3.- Multiplicar por 4 el total de ese conteo.
Deporte de alto rendimiento
“G”
 

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