TRABAJ O COM P LETO DE GI M NASI A Y ESTI M ULACI N TEMP RANA DESDE EL NACI M I ENTO A LOS 3 AOS

1. EDUCACI N F SI CA TEM P RAN A 2. I NFLUENCI A FI SI OLGI CA DEL EJ ERCI CI O F SI CO EN EL P RI M ER A O DE VI DA

Principios fundamentales de la organizacin de la gimnasia que determinan la accin fisiolgica. La Educacin Fsica en el primer ao de vida. Premisas fisiolgicas generales para la seleccin de los complejos de ejercicios. Objetivos a alcanzar en masajes y ejercicios.

3. COM P LEJ OS DE EJ ERCI CI OS DE GI M N ASI A.

Principios fundamentales para la confeccin de los complejos de gimnasia. Condiciones para la realizacin de la gimnasia y el masaje. Tareas de estimulacin temprana durante el embarazo. Tareas de estimulacin temprana desde el nacimiento hasta los 45 das. Premisas fisiolgicas para los nios de 45 a 3 meses. Premisas fisiolgicas para los nios de 3 a 6 meses. Premisas fisiolgicas para los nios de 6 a 9 meses. Premisas fisiolgicas para los nios de 9 a 12 meses. Tareas de estimulacin temprana desde los 12 a 18 meses. Tareas de estimulacin temprana desde los 12 meses a 3 aos..

4. EXI GEN CI AS GEN ERALES CON VI STAS A LA ORGAN I ZACI N DE LA EDUCACI N F SI CA EN LOS LACTAN TES.
Contraindicaciones para la aplicacin de la gimnasia en los nios lactantes.

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5. I N DI CACI ON ES M ETODOLGI CAS P ARA LA EJ ECUCI N EDUCACI N F SI CA EN EL P RI M ER A O DE VI DA. 6. LA ESTI M ULACI N DEL M OVI MI EN TO EN EL LACTAN TE.

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1. EDUCACI N F SI CA TEM P RAN A

Cmo podran aprender los bebs, a conocerse a s mismos, si no leyeran en los ojos de los progenitores el significado de su conducta? (Brazelton y Cramer,1993). Segn Wallon, el nio se construye a s mismo a partir del movimiento, y su desarrollo va del acto al pensamiento, de lo corporal a lo cognitivo. Segn Piaget, mediante la actividad corporal, el nio piensa, aprende, crea y afronta los problemas. La Educacin Fsica es una disciplina de intervencin, siendo una pedagoga de conductas motrices. Las conductas motrices poseen : 1) datos observables y objetivos de comportamientos motores. 2) Rasgos subjetivos de la persona en accin ( biolgicos, psquicos, sociales) La conducta motriz es el denominador comn de todas las actividades fsicas y deportivas. La praxiologa motriz o ciencia de la accin motriz, permite analizar todas las formas de actividad fsica, individual o grupal, segn todos los modelos posibles. Todo lo que el beb o ser humano percibe, a travs de los sentidos, se considera estmulo, el que por naturaleza es el ms adecuado para suscitar una actividad fisiolgica, motora o psicomotriz. La motricidad es la accin del sistema nervioso central sobre los msculos, que motiva sus contracciones. Segn Fonseca, “la motricidad es la herramienta bsica fundamental e insustituble sobre la cual se construye todo el edificio de la persona”. Una motricidad mal organizada va a impedir al sujeto, a lo largo de toda su vida, disfrutar a pleno rendimiento de lo que el mundo le ofrece. La motricidad es al movimiento corporal, lo que la pedagoga es a la educacin.(Irbauch,1998) Su fundamentacin terica es un conjunto de sistematizaciones mediante las cuales se pueden lograr desarrollos de las capacidades del movimiento corporal humano. cada distorsin del desarrollo motor, con independencia del origen del dao, trae consigo la alteracin de factores en el desarrollo global del lactante y del nio de primera infancia. La actividad perceptual retardada o defectuosa, significa una inhibicin en el desarrollo de la inteligencia. (Piaget) La escasez de experiencias tctiles produce un dficit conceptual an en edad posterior, en el pensamiento preoperatorio y simblico, (Affolter,1983) La Educacin Fsica Temprana,dentro de la Educacin Fsca Infantil, procura el desarrollo del movimiento corporal. Los ejes de la accin motriz son : 1) el tono muscular. 2) la postura 3) el movimiento Desarrollando la motricidad global y especfica, en forma complementaria y ldica. estableciendo registros sensoperceptivos, matrices y patrones de movimiento. Se entiende por matriz de movimiento, a las acciones corporales tendientes a contener, albergar y acompaar al beb cuando este necesita, en su repliegue motor, una base suficientemente segura y calma que lo aloje como una membrana protectora. brindndole tranquilidad y cierta seguridad (Mauricio Irbauch,1996) Patrn de movimiento, es la instalacin, por reiteradas insistencias motoras, de un eje corporal y de trayectoria, a partir de un sostn y apoyo predominante, que le posibilita la realizacin de movimientos de eyeccin o retraccin, de impacto en objetos o personas, de salidas o entradas con velocidad y fuerza, que lo sostiene, empuja, acompaa y frena, en espacios terrestres, acuticos o areos. (Mauricio Irbauch,1996)

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EL MOVIMIENTO HUMANO El movimiento es el medio a travs del cual el individuo comunica y transforma el mundo que lo rodea. -El movimiento traduce y proyecta en el mundo la accin relativa a un sujeto. En la accin, lo objetivo y subjetivo se fusionan.. -El movimiento es uno de los elementos fundamentales de la dialctica del conocimiento.

ESTIMULACION NORMAL Se puede comprobar la existencia de una estimulacin natural entre el beb y sus padres, cuando hay un buen dilogo corporal, contacto fludo desde la mirada, gestos, juegos y movimientos . LA FALTA DE ESTIMULACION Es tan nociva la falta de estimulacin, como su exceso. La falta de estimulacin en bebs los priva de desarrollar sus potencialidades psicofsicas, produciendo disminucin en las funciones vitales. Por estudios comparativos, se han obsevado mejores resultados a travs de tests de aptitud fsica, en bebs y nios que haban sido estimulados sensoperceptivamente, que en aquellos que no tuvieron la estimulacin motriz adecuada. LA EDUCACIN FSICA SE OCUPA DEL DESARROLLO INTEGRAL DE LOS NIOS, DE SU FORMACION CORPORAL Y MOTRIZ, DEL GUSTO POR LA ACTIVIDAD, DE LA EXPERIENCIA PLACENTERA DEL JUEGO, Y LES PERMITE INICIARSE EN EL CONOCIMIENTO DE SU PROPIO CUERPO Y DE SU MOVIMIENTO. Entendemos por Educacin Fsica Temprana,a la educacin sistemtica del movimiento corporal en la primera infancia, que se desarrolla hasta los tres aos. En este periodo de vida tan importante en el que aparecen adquisiciones bsicas fundamentales, como el control ceflico, coordinacin binocular, sedestacin, sonidos, palabras, estructuracin del pensamiento, de la personalidad y muchsimas ms adquisiciones que van a continuar madurando y evolucionando en las edades siguientes, no deben quedar dirigidas exclusivamente por el azar, la estimulacin natural, espontnea no es suficiente, pues no nos asegura que el nio tenga las oportunidades precisas y suficientes que le permitan un sano y positivo desarrollo. De ah nuestro convencimiento de que es imprescindible ayudar, orientar y guiar el desarrollo infantil desde las primeras edades, porque el control sistemtico del desarrollo infantil en todos sus aspectos nos va a permitir, en algunas ocasiones, prevenir deficiencias, corregir desviaciones o simplemente facilitar el aprendizaje. Nuestra propuesta es el control sistemtico del desarrollo infantil desde los primeros das para prevenir y facilitar ciertos procesos madurativos y de aprendizaje, interviniendo con tratamientos especiales en aquellos casos que los necesiten. Las primeras interacciones del beb y su madre se basan en el principio de mutualidad, o el hecho de compartir una experiencia afectiva, donde la madre respeta los perodos de retraccin del beb y utiliza sus perodos de disponibilidad interactiva para compartir con l una experiencia de placer. para ello hay que tener en cuenta, que el beb es un buscador activo de estmulos ( Stern,1976), y que el beb tiene que aprender a estar con alguien y a crear y compartir las experiencias sobre las que se basa una relacin. Stern seala que el nio pequeo se muestra como un consumado virtuoso en sus tentativas para regular, tanto el nivel de estimulacin a partir de la madre como el nivel interno de la estimulacin en s mismo.Este autor seala que la naturaleza de nuestras relaciones ms tempranas influye en gran medida sobre las relaciones futuras y que si se pudiera captar la esencia de las pautas interactivas caractersticas de la relacin entre una madre y un hijo, sera posible predecir el futuro de dichas relaciones interpersonales. ACTIVIDAD MOTORA La reactividad sensoriomotora ante estmulos externos e internos. (Fries) los clasifica en cinco grupos: 1) activos. 2) moderadamente activos 3)calmos 4)hipoactivos 5) hiperactivos. En la interaccin del beb con su entorno, establece tres categoras:

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a) sobreestimulacin: cuando existe un comportamiento entrometido o insensible de la madre. b) hipoestimulacin: todo estado que impida la captacin y mantenimiento de la atencin. c) estimulacin paradjica : la madre se vincula en forma ambivalente. por ej.:que los estimulen cuando se han dado un golpe, o ha sucedido algo desagradable MOVIMIENTO EVOLUTIVO *Se vuelve de costado. *Se vuelve sobre el vientre. *Se vuelve sobre la espalda. *Repta sobre el vientre. *Gatea. *Se sienta. *Se arrodilla. *Se pone de pie. *Primeros pasos sin agarrarse. *Se desplaza, andando. La intervencin del adulto, durante los primeros estadios del desarrollo motor, no es una condicin previa para la adquisicin de estos estadios. Segn la Dra. E Pikler, volver al nio sobre el vientre, ponerle sentado o de pie, bajo cualquier pretexto, forzndole as a mantenerse en estas posiciones con torpeza - es una prctica que no slo no favorece el desarrollo infantil, sino que resulta perjudicial. DESARROLLO PSQUICO TEMPRANO

Bowlby era psicoanalista, y trabaj durante la guerra sobre los fectos que en el nio pequeo produce la separacin de su madre, tomando en cuenta la influencia directa del medio ambiente en la produccin de la patologa, e investig sobre la naturaleza del vnculo que une al nio con su madre y propuso su teora del apego (attachement). Estaba muy influenciado por los trabajos de observacin directa del comportamiento animal, la etologa. Postul una pulsin de apego pulsin primaria, no ligada a la libido. Define cinco conductas de apego. Las conductas de apego son aquellas que promueven la proximidad o el contacto: la succin, el abrazo, el llanto, la sonrisa, la tendencia a irse hacia y prenderse de. El nio se aferra a la madre, no por relacionarla con la comida, sino por ser protegido del mundo externo hostil, cumpliendo el apego una funcin preservadora de la especie.

2. I N FLUEN CI A FI SI OLGI CA DEL EJ ERCI CI O F SI CO EN EL A O DE VI DA .

Este tema es abordado por diferentes pediatras y pedagogos, los cuales atribuyen gran importancia a los ejercicios fsicos como el medio fundamental para el desarrollo oportuno y correcto de los movimientos. La Educacin Fsica como una influencia organizada y con un objetivo determinado sobre el organismo del nio, debe prever la completa satisfaccin de las necesidades fisiolgicas del movimiento. Esta tarea debe solucionarse no solamente con la realizacin de actividades programadas de Cultura Fsica y de otras formas de Educacin Fsica, sino teniendo en cuenta toda la organizacin de la vida del nio y de todo el colectivo infantil. El cumplimiento sistemtico de los ejercicios fsicos influye favorablemente en el estado general del nio. El profesor A. F. Tur seal que el masaje diario y la gimnasia no solamente garantizan al nio una esmerada preparacin fsica, sino que tambin le ensea a concentrarse a ser ms atentos, siendo adems una leccin de gimnasia; una leccin de lenguaje.

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Los ejercicios fsicos es el ms importante medio de la Educacin Fsica para lograr el desarrollo de los movimientos y fortalecer totalmente el organismo infantil. Los ejercicios fsicos estn compuestos por aquellos movimientos seleccionados, organizados y dirigidos metodolgicamente por el pedagogo, adems por todas las actividades motoras complejas, las cuales en determinadas ocasiones son conscientes y otras espontneas. La ejecucin de los ejercicios fsicos conlleva a un activo conocimiento del ambiente y una mejor orientacin dentro del mismo, el desarrollo de la percepcin, de la imaginacin y la adquisicin de nuevas experiencias o impresiones emotivas fuertes. Todo lo anterior contribuye al perfeccionamiento de las cualidades psquicas del nio, al logro de un desarrollo multilateral. Este medio de la Educacin Fsica ejerce una influencia positiva sobre las funciones del organismo infantil porque lo ayudan a adaptarse a las variables condiciones del ambiente y enriquece su experiencia con nuevos movimientos. Es conocido que el msculo activo (trabajando) consume tres veces ms sustancias alimenticias y siete veces ms oxgeno que los msculos pasivos; por esta causa durante el trabajo, el tejido muscular se abastece ms fcilmente la cantidad de sangre y oxgeno necesario. Debido a las particularidades anatomofisiolgicas, el aparato respiratorio del nio trabaja con ms tensin. Los pulmones del lactante parece que se encuentran en estado de inspiracin mxima. Por eso el aumento del volumen del trax, durante la respiracin tiene lugar no a causa de la curvatura de las costillas y del aumento anteroposterior y lateral de los dimetros del trax como en los mayores, sino a causa del aumento del diafragma y en cierto grado a causa del aumento de las propiedades de flexibilidad del trax durante la tensin muscular. La tensin del intercambio de gases y de las particularidades anatomofisilogicas de la respiracin condicionan el tipo de respiracin ms difundida en los nios, es decir, rpido y superficial. Bajo la influencia de los ejercicios fsicos tiene lugar con ms facilidad la reorganizacin evolutiva de la respiracin, aumenta la circulacin de la sangre en los pulmones y se aligera la funcin del corazn. En el sistema cardiovascular tambin tiene cambios significativos bajo la influencia de los ejercicios fsicos. El trabajo muscular de cualquier grado de intensidad, exige un abastecimiento violento de sangre por parte de los msculos en funcionamiento. En el proceso de elaboracin del estereotipo dinmico de cada habilidad motriz, en el nio se consolidan nuevos reflejos en la circulacin sangunea, gracias a este sistema cardiovascular que garantiza un rpido y significativo reforzamiento sanguneo de los msculos en funcionamiento. De esta forma, los ejercicios fsicos provocan cambios positivos en el sistema cardiovascular del nio, aumenta la adaptacin del organismo infantil en relacin con el trabajo muscular. Los ejercicios sintemticos contribuyen al aumento de la talla del cuerpo en longitud, al aumento de la masa muscular, al crecimiento de los huesos, tanto en longitud como en ancho, pues se produce la estimulacin del periostio. Durante los movimientos, en relacin con el incremento de la termoformacin, se identifica el trabajo de las glndulas sudorparas, las cuales son un mecanismo de termorregulacin. De esta forma, los actos motores condicionan los sistemas de respiracin, circulacin sangunea y termorregulacin. Todo esto exige una coordinacin recproca en el trabajo de todos los sistemas fisiolgicos, lo cual depende de la regulacin nerviosa correspondiente. Como resultado de la ejercitacin no queda solo sistema sin modificacin. Estas modificaciones se refieren tanto a la forma de los rganos, sobre todo el perodo de su formacin y mayor plasticidad, como tambin a las funciones. Lo importante de las modificaciones funcionales, es la modificacin del carcter de los procesos nerviosos, la excitacin y la inhibicin. Las propiedades fundamentales de estos procesos, la fuerza, el equilibrio, la movilidad, se perfeccionan, lo que es importante para la capacidad de trabajo de las clulas nerviosas.

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Los ejercicios fsicos provocan un estado emocional positivo, el nio siente placer y alegra. Este hecho desempea un papel importante en el estado del sistema cardiovascular. El fisilogo Y. P. Pavlov ha sealado que a toda emocin corresponde un estado peculiar y carcter especial del funcionamiento del corazn y los vasos. As al haber emociones negativas los vasos sanguneos se estrechan y cuando son positivos se amplan; de este modo se crean las condiciones favorables para la circulacin de la sangre y la alimentacin de los tejidos.

P rincipios fundamentales en la organizacin de la gimnasia que determinan la accin fisiolgica:

La gimnasia no debe realizarse en ayunas, es decir, inmediatamente despus del sueo nocturno y no, despus de tomar el nio bao de sol. Se debe realizar al aire libre o en un local que presente corriente de aire ininterrumpido, es decir con ventilacin. Cuando el nio est llorando no se realiza la gimnasia, ya que la misma debe ser un momento de satisfaccin para los pequeos. Los horarios ms adecuados para la ejecucin de la gimnasia deben ser las primeras horas de la maana evitando as el sobrecalentamiento del cuerpo del pequeo, atendiendo a la temperatura.

Es bueno destacar que cuando estas condiciones no se tienen en cuenta la gimnasia resulta antifisiolgica. Todo lo enunciado anteriormente sobre la accin fisiolgica de los movimientos en relacin con la gimnasia estn en correspondencia en que sta satisface principalmente la necesidad propia del nio con respecto a sus movimientos excesivos. Estimular los movimientos a los lactantes a travs de los ejercicios fsicos es una tarea de primer orden, su realizacin asegura que todo el proceso docente-educativo en esta edad obtenga los resultados deseados. Los estmulos que proporcionan la realizacin de ejercicios tiende a fortalecer al nio, y animan la funcin de todos los rganos, especialmente los internos. Las investigaciones realizadas por el Doctor Jarolav Koch del Instituto para el Cuidado de la Madre y el Nio en Praga, han demostrado que los lactantes que practican ejercicios con regularidad lloran menos, tienen siempre buen humor, se alimentan y duermen bien. La estimulacin provocada por el movimiento ensea al nio a concentrarse, lo conduce a percibir el ritmo.

La Educacin Fsica en los nios del primer ao de vida

Uno de los medios que ayuda al desarrollo oportuno y correcto en los movimientos de los nios de esta edad, son los ejercicios fsicos los cuales en el primer ao de vida, se realizan en forma de gimnasia. Los ejercicios que se dirigen al nio en cada etapa de su desarrollo se organizan en forma de complejos. Los ejercicios fsicos, por la actividad fisiolgica, se pueden dividir en tres categoras. Se pueden considerar ejercicios activos aquellos en cuya base descansan los movimientos realizados independientemente por el nio. Los mismos pueden realizarse por orden verbal, cuando el nio se esfuerza por actuar con el juguete con las manos del adulto. La exactitud de

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los movimientos, necesaria para el ejercicio fsico, se alcanza con la utilizacin de los materiales y con una alta tcnica de cumplimiento. En los ejercicios activos la participacin del nio es obligatoria, la pasividad de estos es inadmisibles. Despus de seis semanas de vida, los ejercicios activos tienen un carcter voluntario, es decir, su realizacin depende grandemente del deseo del nio y de su estrecha relacin con la educadora o mam, la cual estimula su actividad con seales motrices, giro de la mano, de pie, giro de la pelvis con seales visuales y con la voz. En el perodo de establecimiento de las habilidades motrices o cuando se retrasa su desarrollo, se utiliza los ejercicios pasivos. Dichos ejercicios los realiza el adulto sin resistencia por parte del nio. Cuando se repiten los ejercicios pasivos, surgen en el nio y se consolidan los reflejos condicionados en el cumplimiento de uno u otro movimiento. Tiene lugar la formacin de los elementos del hbito motor. El ejercicio se vuelve activo. Los ejercicios se realizan con las manos de la educadora o de la madre y no requiere la participacin activa del nio, estos movimientos se hacen activos en un futuro en dependencia al nivel del desarrollo alcanzado por el nio. Se acepta separar un grupo especial de ejercicios utilizados en la educacin fsica de los nios durante los primeros meses de vida, es decir, los ejercicios reflejos, sobre cuya base descansan las reacciones motrices incondicionadas que surgen en respuesta a los reflejos estereotipados de zonas determinadas de la epidermis. En este perodo evolutivo los reflejos motores congnitos, se manifiestan con ms claridad debido a la falta del desarrollo de la corteza cerebral y a la ausencia de su accin inhibitoria. La aplicacin de ejercicios en el primer ao de vida cumple con determinados requisitos. Es necesario aplicar ejercicios a los huesos y msculos con cargas significativas muy pequeas, es decir, slo de forma dinmica dndole preferencia a los ejercicios simtricos. Se emplea como estmulo la manipulacin de los objetos, realizando ejercicios relacionados con esta habilidad. No se debe incluir ejercicios con cargas estticas. Con los nios de primer ao de vida adems de los ejercicios fsicos, se utiliza el masaje, que conjuntamente con stos fortalecen el organismo y estimulan el funcionamiento de sus rganos.

El masaje ejerce sobre el organismo una influencia multifactica. Bajo la incidencia del masaje desde la piel, por vas nerviosas, se dirigen innumerables impulsos, los cuales llegan a la corteza cerebral, ejerciendo una accin tonificante sobre el sistema nervioso central con cuya relacin se mejora su funcin, es decir, el control sobre el trabajo de todos los sistemas y rganos que regula. El estmulo tctil, como se denomina al masaje en la edad de la lactancia representa en s un factor de importancia especial; ejerce una accin esencial en el desarrollo de las emociones positivas y las reacciones vocales. Varios pedagogos han planteado la propuesta sobre que la educacin del nio debe comenzar desde el nacimiento y el mdico debe ser un pedagogo, por otra parte los pediatras comenzaron a considerar la reaccin del nio respecto a los estmulos del medio exterior. Ellos registraron, que una palmadita ligera en la mejilla provoca en el nio una sonrisa (en la edad de 1 a 1 meses) cuando los otros estmulos visuales (sonrisa del adulto) y auditivos (conversacin cariosa) an no son capaces de estimular una sonrisa. Algunos pediatras denominan a esta sonrisa como fisiolgica a diferencia de la sonrisa en respuesta a estmulos visuales y auditivos. Las emociones positivas corresponden al relajamiento de los msculos mmicos.

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La sonrisa como manifestacin de relajamiento de los msculos mmicos es el ndice de las expresiones agradables, provocadas en el caso, por el estmulo tctil. Los siclogos que estudiaron el desarrollo del habla en los nios, sealaron que las primeras reacciones (gorjeo) se provocan tambin en respuesta al estmulo tctil, caricias de las piernas, abdomen, cuando otras formas de comunicacin con el adulto no estimulan an las reacciones del habla. En los ltimos aos estas observaciones tuvieron una fundamentacin fisiolgica en los trabajos realizados, donde ratificaron que los estmulos empleados del analizador cutneo maduran mucho antes que los otros (visual y auditivo) y estn preparados inclusive con vistas al nacimiento. Por esta causa, el nio en los primeros meses de vida es ms accesible a la influencia, mediante al analizador cutneo. El estmulo tctil provoca no solamente reacciones emocionales, sino tambin determinadas reacciones motoras. Las manipulaciones ms utilizadas son: friccin amasamiento golpeteo

Cada tipo de manipulacin ejerce una accin diferente sobre el sistema nervioso. Las fricciones y el amasamiento intensifican los procesos de inhibicin, el golpeteo acelera los procesos de excitacin. Adems de lo planteado, el masaje acta directamente en aquellos rganos que se hallan prximos a la piel, sobre todo el sistema linftico. El masaje ejerce una influencia sobre la linfoncinesis acelerando el tono de la linfa con lo que ayuda a liberar a los tejidos de los productos del metabolismo, por eso los msculos fatigados descansan rpidamente durante el masaje ms que durante el descanso completo. Bajo la influencia del masaje, la red perifrica capilar se ampla, esto se manifiesta por la coloracin de la piel (efecto que es necesario alcanzar durante el masaje). El flujo de la sangre hacia la parte que se dirige el masaje asegura condiciones favorables para la alimentacin y la salubridad de la piel, esta se vuelve ms rosada, brillante y elstica. A causa de la ampliacin de la red capilar, la irradiacin de calor aumenta, lo cual determina la accin termorreguladora del masaje en la poca calurosa del ao. Por eso no es casual que el masaje tenga una divulgacin amplia en los pases calurosos. Cuando se produce la atona de los intestinos y de los msculos de la cavidad abdominal acompaado por el meteorismo (lo que se da con frecuencia en los nios lactantes) el masaje en la cavidad abdominal ayuda mecnicamente a liberar de gases el intestino, es por eso que este adquiere una importancia primordial. El masaje ayuda a la formacin de una regulacin trmica correcta, mejora la funcin secretora de las glndulas sebceas y la sudorparas, en los msculos se intensifican los procesos de oxidacin y reconstruccin de su capacidad de contraerse. Es necesario desarrollar y fortalecer los msculos extensores de la espalda y el cuello, los cuales ayudan a mantener correctamente el cuerpo y contribuyen en grado elevado a la actividad sistemtica en forma de masaje. La capacidad de trabajo de los msculos del nio es baja, por eso el cansancio se produce con ms rapidez. Al realizar el masaje es imprescindible recordar, que la direccin del mismo debe coincidir con la direccin de la corriente de la linfa (en los brazos, desde la mano hacia los hombros, segn la direccin respecto al ganglio axilar linftico en las piernas desde la planta de los pies hacia el ganglio inguinal).

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Teniendo en cuenta la irradiacin de calor durante el masaje en la poca de fro, adems de la regin en la que se produce el masaje, el nio debe ser cubierto con un paal caliente para evitar la prdida de calor. En tiempo caluroso el masaje puede realizarse en los horarios de ms calor para poder liberar energa, lo que ayudar a la termorregulacin. Durante el masaje en las piernas se debe evitar los golpes en las articulaciones al llevar la rtula hacia afuera y hacia atrs pero sin empujarla. En la regin abdominal es imprescindible dar a la regin del hgado un cuidado extremo y no tocar los rganos sexuales; durante el golpeteo en la espalda se debe cuidar la regin de los riones y las costillas. Las manipulaciones del masaje en nios lactantes deben estar acompaados de suavidad y ternura. Durante los golpeteos, los movimientos (manos de masajista) deben realizarse en la articulacin radiocarpiana y no en la articulacin cubital para que el peso de la mano de en el cuerpo del nio y no con el antebrazo. En el sistema de la Educacin Fsica y durante la reposicin de las actividades programadas individuales, el masaje se utiliza en la parte inicial y en la final como un medio de disminucin de la carga fsica y descanso despus de los ejercicios o por el contrario para reforzar la accin fisiolgica.

P remisas fisiolgicas generales para la seleccin de los complejos de ejercicios

Un aspecto de suma importancia que se debe tener en cuenta para la seleccin de los complejos de ejercicios, son las particularidades de la edad, as como las particularidades individuales de su desarrollo. En cada etapa de la edad se detectan reacciones de gnero ambiguo en los nios; en unos nios stas son ms fuertes y en otros surgen de forma dbil y tienen la tendencia de ir en aumento. En los primeros tres meses de vida del lactante, se presenta una caracterstica neuromuscular para estas edades que es la hipertona fisiolgica y sobre esta base surge y crece gradualmente el equilibrio de los msculos antagnicos. Para esto es imprescindible lo siguiente: Comunicacin frecuente y conversacin cariosa de los adultos con el nio, con el objetivo de establecer estados emocionales positivos lo cual est relacionado con el desarrollo de los excntricos de los brazos y las piernas contrario con los movimientos concntricos predominantes. Baos templados diarios que ayudan a la relajacin de los msculos. Masaje ligero que provoca la relajacin de los msculos. Estimulacin de movimientos activos al nio con vista al trabajo de los msculos flexores para lo cual se utilizar la reserva motora principal de esta edad: reflejos incondicionados. Segn investigaciones fisiolgicas, en el hombre desde los primeros das de vida se presentan reflejos incondicionados como el de succin, defensivos-ofensivos, reflejo de pose y cambio de posicin del cuerpo. En el caso de este reflejo, sirve para educar en los pequeos la posicin libre durante el sueo. Esto presenta una importancia primordial para el descanso completo que conlleva a un sueo profundo.

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Cuando el lactante va a dormir comienza a acurrucarse se acuesta de lado y lleva los brazos hacia el pecho y las piernas hacia el abdomen. Esta posicin que mantiene durante el sueo y por consecuencia es la que predomina durante ms de la mitad del da, conduce a la aproximacin de los puntos de fijacin de los msculos flexores con un acortamiento posterior por inclinacin de la cadera al frente y hacia la intensificacin de la columna vertebral (lordosis).

Cuando el nio est acostado de espalda, en los momentos de vigilia, el pequeo coloca los brazos arriba entre la cabeza y las piernas se extienden libremente; de esta forma se educa el hbito de mantener esta posicin que contribuye a que vaya desapareciendo la hipertona fisiolgica. En los primeros meses de vida es imprescindible utilizar en los ejercicios, solamente aquellos reflejos que se relacionan con los msculos extensores para evitar la aceleracin de los msculos flexores. El equilibrio simultneo de los msculos flexores y extensores de los brazos es la premisa imprescindible para desarrollar la habilidad manual. Esto da la posibilidad al nio de extenderse hacia el objeto, tomarlo y mantenerlo. De esta forma, el desarrollo simultneo de la musculatura pequea y la habilidad manual, son la base para desarrollar la musculatura grande y garantiza al nio la posibilidad de cambiar la posicin del cuerpo. A su debido tiempo, el desarrollo de la musculatura grande es una condicin imprescindible para el trabajo correcto de los brazos; por ejemplo, durante la atona de los msculos interomaplatos y la posicin incorrecta de los brazos en la posicin vertical del hombro, los miembros quedan colgados no por el lateral, lo que altera su funcin normal. El desarrollo normal no se lleva a cabo de forma intuitiva, no se realiza por influencia propia sino por una serie ntegra de factores externos. Por eso es un error decir, que el nio se desarrolla bien por si solo sin la intervencin de otra persona. Inclusive ni el bao diario, la comunicacin individual cariosa del adulto, la influencia tctil en forma de palmaditas en el abdomen y las piernas puede servir solamente de desarrollo. La educacin como sistema de influencias dirigidas al desarrollo multilateral del nio, consiste no solamente en que se debe ayudar al pequeo cuando se presenta en l retraso, sino que es necesario estimular el desarrollo. Ejemplo de ellos tenemos, en las clases de gimnasia es necesario ensear al nio en el primer ao, a girar desde boca abajo a boca arriba, ya que el mecanismo incorrecto de estos giros conduciran a la deformacin de la columna vertebral. Otro ejemplo es que despus de cinco meses de vida es preciso ensear al nio a gatear correctamente, pues existen casos de pequeos que se desplazan extendiendo los brazos y a consecuencia de esto sus piernas no participan en el movimiento y se retrasan en el desarrollo. Por eso es de vital importancia que desde tan temprana edad se imparta la gimnasia con vistas a que se adquieran correctamente los estereotipos dinmicos, es decir, que la actividad motora del nio debe estar condicionada a la exactitud y correccin de los movimientos en la edad de la lactancia por las manos del adulto. En la primera mitad del primer ao de vida para estimular la actividad se utilizan los reflejos incondicionados, principalmente los cutneos, con posterioridad los vestibulares. En este perodo se manifiestan claramente atendiendo al poco desarrollo de la corteza cerebral. En la segunda mitad con el desarrollo de la corteza, todos los actos motores estn condicionados por la actividad de la corteza cerebral y por su naturaleza los reflejos condicionados. Por consiguiente, los ejercicios activos en este perodo estimulan no a los estmulos sensoriales incondicionados, sino a las seales condicionadas o visual (aros, pelotas, gestos del educador) motor (extensin de brazos, piernas) y por ltimo auditivo -la palabra instruccin - oral (sentado, parado, agarrar el aro, giros). Para esto es necesario recordar que en la segunda mitad de vida la palabra es el componente ms dbil del estmulo complejo y el nio puede no responder a l ya que la relacin condicionada entre la denominacin de la accin y la accin todava es dbil. Por eso en esta edad la palabra debe consolidarse con la seal visual y con posterioridad con la seal motora.

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Objetivos que se persiguen en los masajes y ejercicios.

Por Ofra Gorfinkel - Directora de Gym Time Durante mi actividad como psicloga y psicomotricista (desde 1984) me dio la impresin de que un gran nmero de bebes y nios que me traan para tratamiento requeran ejercicios como complemento a su desarrollo natural de la movilidad. Esta fue la razn por la cual me propuse desarrollar juegos para bebs y nios que estuvieran de acuerdo con los conocimientos de la neurologa peditrica moderna y el desarrollo de la movilidad. Teniendo en cuenta los ltimos conocimientos de neurologa de la motricidad, se motiva el desarrollo normal de la movilidad, lo cual gusta a padres e hijos y al mismo tiempo posibilita el descubrimiento de los casos en que el desarrollo del nio corre peligro y requiere de un diagnstico ms profundo. Mi deseo es que esta moderna gimnasia para lactantes y nios sea apoyo para un desarrollo armnico e integral; ayudando a un desarrollo normal. A travs de esta gimnasia: Se les transmite a los padres los conocimientos sobre el desarrollo natural del movimiento, de la inteligencia y de la comunicacin afectiva-emocional que se presenta en los primeros aos de la niez y al comienzo de la fase de crecimiento. Se fortalece el aparato de sostn y movimiento del lactante. Se hace ms profunda la interaccin social entre la madre y el hijo influyendo de forma positiva sobre el desarrollo social del nio. Se tiene en cuenta la importancia de los efectos recprocos muy estrechos que hay entre el desarrollo corporal y mental de forma que a travs de estmulos fsicos se puede influir sobre el desarrollo mental del beb. Gua a los padres hacia el descubrimiento de sus capacidades intuitivas en el trato fsico con su beb, brindndoles la confianza de contribuir al desarrollo de sus potencialidades. Ayuda a los padres a contactarcon su beb desde los primeros das y tambin a confortarle, calmarle o suavizar males menores. En suma: Lo que haga en base a masajes y ejercicios gimnsticos para su hijo son experiencias comunes que pueden influir sobre su desarrollo

3. COM P LEJ OS DE EJ ERCI CI OS DE GI M N ASI A. P rincipios fundamentales para la confeccin de los complejos de Gimnasia

Durante la confeccin de los complejos es necesario velar por los siguientes requisitos: -

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Garantizar la incorporacin de todos los grupos de msculos. Aqu se incluyen: la musculatura de los brazos, la cintura escapular, de las piernas, de la espalda, de toda la musculatura posterior, de los msculos abdominales y de la musculatura anterior. Alternar los ejercicios para que trabajen diferentes grupos de msculos durante la actividad. Alternar las posiciones iniciales de los ejercicios acostado de espalda, de frente, de lado, sentado. Comenzar la actividad con ejercicios ms sencillos y suaves, posteriormente en forma gradual ir pasando a los ms complejos, concluyendo de nuevo con los ms simples. Alternar los ejercicios fsicos con el masaje, variando la posicin del nio durante la actividad.

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La correccin y la exactitud de los movimientos del nio en todos los casos los garantizan la posicin de los brazos del adulto que imparte la actividad.

Cuando se organizan los diferentes ejercicios se toma en cuenta el ritmo y el orden de sucesin en el desarrollo de los movimientos. Los nios primero dominan los movimientos relacionados con los cambios de posicin en el espacio, los de desplazamientos y por ltimo los estticos. Adems se tiene en cuenta que los nios dominan los movimientos en la posicin boca abajo (decbito prono) y despus en posicin vertical. Las actividades de gimnasia pueden comenzar desde que el nio tiene mes y medio de nacido, prestando atencin que durante el primer mes de vida es necesario el contacto del nio con el adulto en la clase organizada que no puede ser garantizada sin poseer l en esta edad la concentracin auditiva y visual. Al mismo tiempo es necesario considerar la discontinuidad y la inestabilidad de los perodos de la observacin en este perodo de vida. Al realizar los ejercicios el adulto debe recordar que:

Es inadmisible tomar al nio por las articulaciones, esto le provoca sensaciones dolorosas y dificulta los movimientos en las mismas. En los ejercicios de piernas no se debe presionar la superficie delantera de la tibia, la cual no est protegida de los msculos. Al ser presionada provoca dolor en el nio. Se puede producir contusiones de la cabeza fcilmente si el nio se mueve con demasiada energa hacia atrs. Al empezar el ejercicio, debe agarrar correctamente al nio, sostenerlo con seguridad sin cambiar la posicin, de las manos durante la realizacin de los ejercicios, de esto depende la seguridad del nio.

Condiciones para la realizacin de la gimnasia y el masaje

Antes de comenzar las actividades, el adulto debe lavarse las manos y secrselas bien, para que estn suaves, las uas deben mantenerse cortas. Para la realizacin de estas actividades el vestuario desempea un papel muy importante, la ropa del adulto o educadora debe ser ligera, que no le impida los movimientos, debe tener los brazos descubiertos. A los nios se les aplican los movimientos preferiblemente sin ropa. El local donde se realice la gimnasia debe estar bien ventilado, para que los ejercicios ejerzan la influencia necesaria en el aparato respiratorio. El lugar ms apropiado para la aplicacin de la gimnasia en los nios que tengan hasta un ao de edad es en una mesa cubierta con una frazada doblada en cuatro partes en cuya superficie se debe colocar un hule o sbana bien limpia. Es necesario saber que aunque la temperatura est fra, el nio se puede sacar al exterior o ir de paseo, una hora despus de haber transcurrido la actividad, esto ayudar al temple del organismo en el nio, a la adaptacin de los diferentes cambios climatolgicos. Es necesario realizar los ejercicios en horas de la maana antes del bao y teniendo en cuenta que el nio no haya ingerido alimentos en un intervalo entre 30 y 45 minutos. Cada complejo de ejercicios se repetir durante dos semanas; en la primera etapa puede realizarse diariamente. Durante la realizacin de las actividades no es conveniente que otras personas hablen al nio ya que no se podrn obtener resultados propuestos. Al realizar los ejercicios, la educadora o adulto debe conversar con los nios, para estimular el surgimiento de las reacciones positivas. Debe esforzarse por llamar la atencin del nio (concentracin visual y auditiva) estimular el gorjeo, balbuceo. La educadora o adulto debe sonrerle al nio, esto ayudar en gran medida a que ste realice la actividad en un ambiente acogedor.

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Para motivar la realizacin de los ejercicios, el adulto puede mostrar juguetes sonoros, y de colores vivos, los cuales utilizar en correspondencia con la estimulacin verbal. En el transcurso de toda la actividad, el adulto debe hacer todo lo posible porque el nio se mantenga activo. El nio debe tener un buen estado de nimo, si no, los movimientos sern torpes y no se realizarn con suficiente calidad. Adems se debe tener en cuenta que su disposicin no es la mejor si el nio llora o no est contento, entonces se debe detener la actividad y esperar hasta que se tranquilice mostrndole un juguete acaricindolo, hablndole con palabras dulces; si no dan resultados estos procedimientos, es recomendable suspender la actividad. Todos los movimientos que se realizan deben ser rtmicos, suaves, exactos y adems aplicarlos con tranquilidad; no es recomendable comenzar la actividad de inmediato por lo que es muy conveniente conversar al principio con el nio y prepararlo para los prximos ejercicios. La gimnasia se caracteriza por realizarse con movimientos rtmicos musicales que realiza la educadora o adulto, proporcionndole al lactante condiciones de canciones con nanas, ejecucin con instrumentos sonoros musicales, conjuntamente con la realizacin de los movimientos. A los mayorcitos (subgrupos de nueve, diez, once y doce meses) se les proporciona diferentes juegos de movimientos muy sencillos, acompaados de sonidos musicales o canciones infantiles. Por ejemplo, el adulto jugar con los mismos utilizando la cancin Dnde la esconde? para ello ocultar la maruga o juguete sonoro y les canta haciendo sonar el juguete cuando indique la cancin a la vez que el nio trata de atraparlo. En cuanto al tiempo de duracin de la gimnasia se tiene en cuenta que los ejercicios fsicos prolongados son agotadores para los ms pequeos, es por eso que se hace necesario no prolongar o extender el tiempo establecido para los mismos y hacer pequeas pausas peridicas entre ejercicios. Estas condiciones estn determinadas por las caractersticas que presentan los nios de esta edad, ya que el nio se cansa si permanece por un tiempo prolongado en una misma posicin o si se repiten movimientos de iguales caractersticas. Si preparamos correctamente las condiciones necesarias para efectuar la gimnasia y el masaje y tenemos en cuenta los requisitos para efectuar los distintos ejercicios, la gimnasia como medio de la Educacin Fsica lograr su influencia efectiva en el organismo infantil. Los complejos de ejercicios se elaboran atendiendo a las particularidades anatomo-fisiolgicas del nio y la edad, quedando formados los complejos para los siguientes grupos evolutivos; a cada uno de estos perodos corresponden un determinado complejo de ejercicios, as como sus correspondientes tareas educativas.

El embarazo

El tacto

A partir del segundo mes de embarazo: La presin del lquido amnitico sobre la piel, y sus variaciones debidas al ritmo de respiracin de la madre, estimulan la sensibilidad tctil del feto. Es conveniente dar caricias, palmaditas y masajes en el abdomen de la madre en la zona que recubre el tero. A medida que se desarrolle el feto es probable que responda con movimientos, especialmente si le acostumbran a que esas sesiones se realicen a las mismas horas cada da.

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El equilibrio El laberinto del odo interno no comienza a funcionar hasta aproximadamente el quinto mes de embarazo sin embargo ya est constituido desde el tercer mes, por lo que se puede comenzar con su estimulacin. Si no hay contraindicaciones mdicas es importante que la madre sea activa, haga gimnasia prenatal, natacin, camine etc. El balanceo suave de un sof columpio o de una silla mecedora tambin ayudan a estimular el equilibrio.

El odo A partir de finales del quinto mes de embarazo el odo ya funciona, por lo que:

Habituar a que el beb escuche a sus padres, sobre todo, a la madre. Durante las sesiones de estimulacin tctil que podran realizarse todas las maanas durante unos cinco minutos debe hablar uno despus del otro -no los dos a la vez- y repetir siempre las mismas frases y palabras. Es interesante que durante largos periodos del da haya msica alrededor de la madre, preferentemente con ritmos de 72 por minuto (parecidos al ritmo del corazn) y sonidos de 1500 Hz.(que consiguen pasar a travs del lquido amnitico) Las msicas ms apropiadas son los conciertos de Mozart, Vivaldi y el Canto gregoriano.

Recin nacido al mes y medio

El tacto

Coloca al beb en una cuna ajustada a su tamao, preferentemente una cuna-balancn, con una manta relativamente pesada cuando la temperatura lo requiera. Siempre que se pueda se debe mantener en contacto directo la piel del nio y la de la madre mientras se le da el pecho o el bibern, en el momento del bao, al cambiarle etc, y siempre hablndole con sentido y de forma sosegada. Aprovecha los cuidados diarios del nio, al alimentarle, baarle, cambiarle los paales..... para acariciarle y descubrirle partes de su propio cuerpo. Masajea al nio con aceites perfumados de forma a la vez suave y enrgica. Las zonas ms sensibles al tacto son la cara, la columna vertebral, la planta de los pies y las palmas de las manos. Un buen sistema de masaje plantea la siguiente metodologa, haciendo cada movimiento cinco veces seguidas: Pecho: del hombro derecho hacia la cadera izquierda, y al revs.

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Efectos del masaje

Barriga: hacer unos pequeos crculos sobre la piel en el sentido de las agujas del reloj. Brazos: acariciar desde el hombro hasta la mueca y luego desde la mueca hasta el hombro. Manos: frotar con el pulgar la palma de la mano y luego cada dedo. Piernas: acariciar desde la ingle hasta los tobillos, y al revs. Pies: describir crculos en la planta del pie y frotar el tobillo de arriba abajo. Cara: desde la frente hasta las sienes.

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M asajes para el beb.

El tacto es el sentido ms desarrollado y extenso del recin nacido por tanto un buen instrumento para comunicarse con l. Posiblemente el trabajo ms concluyente sobre los efectos del masaje en los nios fue uno de

los primeros en 1986 por Field y Cols, realizado sobre beb prematuros que alcanzaron un 47% ms de su peso que los que no recibieron masaje. En todas las culturas se practica o se ha practicado algn tipo de masaje a los bebs y en los ltimos aos, en base a muchos estudios, forma parte de los tratamientos clnicos y est recomendado por los profesionales para que lo practiquen los padres en casa, particularmente las matronas en sus programas de Preparacin a la Paternidad. El masaje produce efectos muy positivos en los nios: Refuerza el vnculo afectivo con los padres. Produce efectos relajantes en el beb que mejoran la calidad del sueo. Proporciona experiencias tctiles muy agradables y conciencia corporal. Produce un estimulo del sistema nervioso que le facilitar su desarrollo. Favorece la funcin intestinal, evitando o aliviando los clicos. Favorece la circulacin perifrica. Favorece el incremento ponderal del recin nacido. Mejoran en su temperamento de cara a la sociabilidad y tranquilidad.

En la actualidad no se cuestiona la trascendencia clnica de los masajes y de hecho forma parte del protocolo de cuidados a nios prematuros hospitalizados y otros con diferentes problemas. En Filadelfia y Miami se crearon Institutos para la Investigacin del Tacto que trabajan con ms de cuarenta cientficos con el objetivo de seguir demostrando los efectos del contacto sobre la salud. Posiblemente el trabajo ms concluyente sobre los efectos del masaje en los nios fue uno de los primeros en 1986 por Field y Cols, realizado sobre beb prematuros que alcanzaron un 47% ms de su peso que los que no recibieron masaje. Adems comprobaron, a travs de la Escala de Evaluacin de Comportamiento de Brazelton que los nios que recibieron masajes tenan mejor puntuacin en orientacin, atencin y reaccin. Pautas a seguir: 1- Elige la hora del dia que est ms tranquila/o. Si es posible dos veces/dia. No ser antes de dos horas despus de su comida. 2- Busca el lugar ms acogedor de la casa. (Espacio cmodo y temperatura ambiente muy agradable). 3- Ponte ropa cmoda y organiza la cama o el cambiador donde colocars al beb. Puedes poner msica de fondo muy suave. 4- Desnuda y acuesta al beb en la posicin que ms le guste, preferentemente boca arriba para iniciar el masaje con contacto visual. 5- Con las manos calientes y aceite templado, sin perfume, de coco, ssamo, avellana, oliva, almendra, etc., puedes iniciar la sesin con unas caricias. 6- Pide permiso al beb para iniciar el masaje. El si o el no lo vers en su respuesta no verbal. 7- Masajea el vientre y el pecho en crculos, la espalda y glteos en vertical. 8- Las extremidades como en ordeo, de los hombros a las manos y de los muslos a los pies. Despus de manera inversa. 9- Observa muy atenta sus reacciones y si expresa desagrado interrumpe el masaje. Descubrirs son zonas ms sensibles y alguna que no quiera que le toques, resptalo. 10- Hblale muy suave durante los 20 minutos que dure o el tiempo que nego-cies con l. Hazle saber que el masaje va a terminar. Es muy importante que ests muy relajada/o para estas ocasiones. Los movimientos de las manos deben ser suaves, amplios y rtmicos.

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La presin suave es necesaria para su efectividad. Es posible que no le guste demasiado la primera vez pero poco a poco lo aceptar y disfrutar contigo. En ocasiones, con los primeros masajes, puede reaccionar con llanto fuerte durante la sesin o despus de la misma. Normalmente, es una expresin de liberacin de tensin y no debes preocuparte, tmalo en brazos y comuncale que le comprendes y ests a su lado. Lo mejor

es que las primeras semanas el masaje lo d la madre pero el padre debe iniciarse cuanto antes y compartirlo entre los dos. Procura que la hora del masaje sea la misma todos los dias porque adems de identificarlo es un pequeo entrenamiento de horarios para el beb. Preparacin. Escoje un periodo de tiempo en el cual t y el beb se encuentren relativamente relajados y tranquilos. Media hora despus de que el nio haya comido. Asegrate de que la temperature del cuarto est tibia y agradable para que no sienta fro (2528 grados centgrados). Desviste completamente al beb. Si el ambiente est fro o hmedo, usa una cobijita para cubrir aquellas partes del cuerpo que no estn siendo masajeadas. Coloca al beb en una superficie suave para que se sienta seguro y ambos puedan trabajar con comodidad. Ten algunas almohaditas a mano. Es conveniente untarse un poco de crema de beb en las manos y frotrselas para que estn suaves y tibias.Bsicamente el masaje fluye desde la cabeza hasta los dedos de los pies. Con delicadeza y suavidad trabaja con suaves toques en la cabeza, cara, mejillas, hombros, brazos, pecho, estmago y piernas.Finaliza el contacto en la parte anterior del beb con largos y ligeros toques desde la cabeza hasta los dedos de los pies.Mientras lo acaricias obsrvalo dulcemente. Mralo al mismo tiempo que tus manos entran en contacto con su piel. De este modo estimulas en el nio todos sus sentidos y se establece una comunicacin mas intensa, visual y tctil. Si te provoca hablarle hazlo, no te inhibas.Recuerda que son necesarios, toques cuidadosos y amorosos, no un masaje mecnico, por ello es conveniente ser flexible y no mantener una rutina rgida en los ejercicios.Si el beb quiere voltearse o cambiar de posicin en el transcuro del masaje, djalo, no lo obligues a mantener una posicin. Puedes volver a retomar estas reas despus. Tcnica

Cierra tus ojos y presiona tus prpados. La presin que se debe usar con el beb no debe ser mayor a la que usas en tus prpados sin causar molestias. Luego procede a continuar los ejercicios en el beb. En las reas pequeas slo usa las yemas de los dedos. En las reas grandes usa la parte grande de las manos (dedos y/o la palma).Dar golpecitos significa tocar suavemente la superficie de la piel, y masaje es mover suavemente los msculos debajo de la piel. Descripcin paso a paso de los Masajes para t beb La Cabeza: toques en la coronilla, las sienes, la regin occipital y la base del crneo.La frente, las cejas, los parpados.La nariz.Las mejillas.Los oidos y el rea alrededor de ellos.El rea alrededor de la boca. La Mandbula: la regin anterior del cuello.Recuerda hacer el masaje con mucha suavidad.Da pequeos toques y masajea la parte de atrs del cuello con movimientos suaves y lentos desde la garganta hasta los hombros.Coloca ambas manos suavemente en los hombros del beb.Acarcialo en direccin al pecho desde el cuello hasta los hombros. Hombros y brazos: forma un anillo con tus dedos indice y pulgar en tornoal bracito del beb. Empieza la caricia por la zona de la axila y sigue hacia abajo a lo largo del brazo. Ten mucho cuidado al Ilegar al codo pues es una regin muy sensible. Slo en la mueca practica movimientos giratorios,siempre con suavidad . Estmago: masajea en forma circular el rea del estmago. (Los genitales quedan incluidos en el masaje que va desde el estmago hasta los muslos). Acaricia el vientre moviendo las manos en forma circular en el sentido del reloj y empezando siempre debajo de las costillas.

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Piernas: acaricia cada piema con toda la mano, presiona ligeramente los muslos, debes realizar movimientos giratorios slo en los tobillos. Flexiona ligeramente las piernas y las rodillas ejerciendo una presin suave en los muslos sobre el tronco. Tobillos y pies: el masaje en la planta de los pies es sumamente relajante. Comienza presionando los deditos, luego recorre la planta y vuelve a los dedos. El masaje en los pies tambin ayuda a aliviar el dolor de estmago. Con el pulgar presiona ligeramente la planta del pie. Acaricia suavemente cada dedito. Espalda:Voltea al beb boca abajo. Comienza con movimientos largos y lentos que incluyan la cabeza, el cuello, la espalda y las piernas, siempre hacia abajo en una sola direccin. Suministra pequeos golpecitos suaves en los hombros y la espalda masajeando suavemente con las yemas de tus dedos, con movimientos en pequeos crculos. No masajees la columna vertebral, slo coloca las manos y deja que el beb sienta tu calor. Puedes hacer circulitos a lo largo de la columna. Coloca tus manos debajo de las nalgas del beb y a partir de all acaricia las piernas presionando con delicadeza. Nalgas y piernas: cuando llegues a los pies vuelve a empezar desde arriba. Ten cuidado al pasar la mano por la zona posterior a la rodilla pues si aprietas demasiado puede dolerle. Con movimientos lentos y suaves, finaliza el masaje bajando desde la cabeza y la espalda hasta los dedos de los pies, clida y amorosamente. Repite estos ejercicios las veces que lo creas necesario. Hazlos en el momento que consideres ms adecuado para t y para el beb. No te angusties si el beb inicialmente no colabora... intntalo de nuevo, un poco ms tarde. Finalmente: hay muchas formas de expresar amor a tu beb, sta es slo una de ellas... El equilibrio del beb

Ten a menudo al nio en brazos y mcelo suavemente. Puedes usar el balancn o mecedora para sentarte con l y balancearte suavemente. Asegrate de que no le provoca vrtigo. La cuna debe utilizarse slo cuando se vaya a dormir. Es conveniente cambiar la postura del beb con frecuencia. Cuando est bajo el control de algn adulto, se le puede djar boca abajo para que se vaya entrenando a fortalecer la zona del cuello levantando la cabeza y dejndola erguida unos segundos; Cuando est slo djalo boca arriba. Es preciso mantener estimulados los reflejos que el beb ya posee: Mantn el reflejo de su marcha, si no se comienza a estimular inmediatamente se perder: sujtalo por las axilas en posicin vertical, con sus pies rozando el suelo. El nio mover ambas piernas simulando que camina. Toca su mano para que cierre el puo. Toca el taln para que extienda los dedos del pie. Toca la planta del pie cerca de los dedos para que los contraiga. A continuacin describimos ejercicios basados en actividades que casi todas las madres realizan en algn momento del da. Hay que repetir cada movimiento de tres a cinco veces seguidas.

DOS SESIONES POR DIA (TIEMPO ESTIMADO 5 MINUTOS POR SESION) El conjunto de las repeticiones de todos los movimientos constituye una sesin. El beb debe estar desnudo o vestido con ropa amplia y cmoda, y nunca justo antes o despus de alimentarle. Durante la sesin la madre debe estar hablndole: Coge al beb, ponle boca abajo para que su barriga descanse sobre tus brazos, camina unos pasos, movindote hacia delante y hacia detrs balanceando suavemente los brazos de derecha a izquierda. Colcale sobre la mesa y empieza de nuevo.

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Sostn al beb frente a ti y en contacto con tu cuerpo, con su culito sobre el antebrazo derecho y su cabeza mirando por encima del hombro derecho, y aguanta su nuca con la mano izquierda. Anda unos pasos en esa posicin, djalo en una superficie y vuelve a cogerlo sentndolo, sta vez, en el antebrazo izquierdo. Con el beb acostado boca arriba coge sus manos y haz girar su cuerpo hacia la derecha hasta 45 procurando que su cabeza se haya vuelto hacia el mismo lado. Luego haz lo mismo hacia el lado izquierdo. Coloca al nio encima de tu cuerpo, acostado de barriga con los brazos doblados y codos pegados a los costados. El beb intentar levantar la cabeza y empujar con las piernas en un intento de gatear. Mantenle as unos tres minutos. Lo ideal es que la piel del nio y de la madre estn en contacto. Reflejo de presa. Repite ese reflejo hasta que aprenda a cerrar la mano. Acaricia el puo del beb para que lo abra. Toca la palma de su mano con el dedo y el nio la cerrar alrededor Movimientos de los brazos. Con el nio colocado frente a usted, boca arriba, acaricia suavemente su pecho su barriga y sus brazos. Ensale a flexionarlos y extenderlos. Un juguete recomendado para esa edad es la alfombra de actividades, que permite estimular el tacto por sus telas de distintas texturas (desde la rugosa hasta la suave), adems de estimular la visin con los dibujos de distintos colores y formas y el odo con los mltiples sonidos sorpresa.

El odo

Hablad con el nio. Tanto el padre como la madre deben usar como frases de introduccin las que empleaban durante el embarazo. Conviene rodear al nio del mismo ambiente musical que haba durante el embarazo (Vivaldi, Mozart, canto gregoriano). El volumen debe ser suficiente como para que lo oiga claramente, pero no demasiado fuerte para que no le moleste. Deben evitarse tanto el exceso de ruidos como el silencio absoluto. Tenle en brazos durante unos treinta segundos y cntale estrofas de una cancin con secuencias repetitivas. Durante unos treinta segundos haz sonar su sonajero enfrente y cerca de l.

La vista

El recin nacido ve ntidamente lo situado entre 15 y 30 centmetros, que es la distancia entre el beb y los ojos de la madre cuando le da el pecho. Mirarle a los ojos cuando le amamantes, ya que l se fija en ellos. El beb percibe el brillo as que se debe tener especial cuidado con los flases, que le pueden llegar a doler ya que su pupila tiene una menor capacidad de adaptacin que la del adulto. Conviene rodear al beb de colores vivos preferentemente en bandas, o formas grandes y simples, de colores contrastados, siendo especialmente indicados los colores del arco iris: rojo, naranja, amarillo, verde, azul, y violeta. El beb no va a prestar atencin a los colores suaves con pocos contrastes o formas excesivamente complicadas . Acerca objetos de colores vivos y brillantes a unos treinta centmetros de la cara del nio, llvalos al centro de su campo visual y mantenlos all hasta que deje de observarlos. A continuacin coloca estos objetos en las esquinas de su campo visual intentando que desplace los ojos hacia ellos. Con el nio acostado boca arriba y la cabeza en posicin central, acrcale un juguete de color vivo hasta que se fije en l. Una vez se haya fijado, muvelo lentamente haciendo que cruce su campo de visin, de forma que mueva la cabeza y / o los ojos para seguirlo. Se le puede hacer lo mismo con la cara del padre o de la madre en vez de con un juguete.

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El olfato Rodea al recin nacido de perfumes, ambientadores, etctera. El olor estadsticamente preferido a esa edad es el de frutas y, especialmente, el de fresa. Aplcale aceites perfumados (no colonias, por su contenido en alcohol). salos tambin al darle masajes. El recin nacido es capaz de reconocer el olor de su madre. Asegura el contacto piel a piel cuando se le amamante o se le del bibern. Juega a pasar frascos con perfumes varias veces por debajo de la nariz del nio. Use principalmente olores a frutas y los perfumes que usen los padres, especialmente el de la madre.

El beb y el agua

El bao debe ser diario y normalmente a la misma hora, es importantes familiarizar al beb con el agua y utilizar esta experiencia como base para el aprendizaje de la natacin, que podra comenzar a los cuatro meses. Puedes hacer los siguientes ejercicios antes o despus de haberle enjabonado, en la baera: Primer mes

Sosteniendo al beb boca arriba con una mano en el cuello y la otra debajo de las piernas, muvelo de detrs hacia delante sobre la superficie del agua sin mojarle la cara, pero procurando que le cubra las orejas. Segundo mes

Como en la primera, pero haciendo olas desde el nio hacia fuera, de forma suave y evitando que el agua le entre por la nariz. Si en algn momento eso ocurre, debes abrazarle y hablarle con voz tranquilizadora y alegre.

P ara los nios de 45 das a 3 meses de nacido

P remisas fisiolgicas generales

En este perodo de edad la aguda hipertona de los msculos flexores de los brazos y las piernas representan la principal particularidad del aparato neuromuscular del nio, por tal razn todos los movimientos pasivos de los nios a esta edad se eliminan para evitar la hiperextensin de los grupos musculares correspondientes y del aparato ligamentoso. Los ejercicios que se utilizan son los activos basados en los reflejos incondicionados del nio, como los reflejos ofensivos-defensivos, del cuello, reptar, agarre, entre otras que conlleven a la extensin, evitando el esfuerzo de los msculos flexores. Tal mantencin despus de cinco meses puede ser consecuencia de hipertrofia o de una influencia educativa deficiente, lo que conduce a la disfuncin del aparato motor. Estructura de una actividad (ejemplo): 123456Masaje de los brazos. Ejercicio reflejo sobre el abdomen. Masaje de la espalda. Masaje del abdomen. Masaje en los pies. Ejercicio reflejo en la columna vertebral.

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P osicin I nicial - Horizontal P rincipales tareas de la actividad Para contribuir al equilibrio de los msculos flexores y extensores de los brazos y las piernas y en primer lugar de las manos que representa una premisa indispensable para el desarrollo de las habilidades manuales, se requiere que se establezca la formacin del tono emocional positivo, es decir que surge el complejo de animacin. Para normalizar el tono muscular es necesario la interaccin compleja utilizando el masaje (friccin) no solamente en la actividad dirigida sino en la hora del bao, cambios del paal, en el perodo de interrelacin de comunicacin con el adulto, creando estados emocionales positivos.

P remisas fisiolgicas para los nios de 3 a 6 meses

Para los nios de 3 a 4 meses el complejo de ejercicios debe estar conformado con ejercicios pasivos para las extremidades superiores, ya que se ha establecido un equilibrio entre los msculos flexores y extensores, pero para fortalecer an ms estos, se realiza el masaje en este perodo debido a que frecuentemente ante un pequeo fracaso se regresa a su estado original. A esta edad en el nio aparecen los primeros intentos por variar la posicin del cuerpo desde el abdomen hacia la espalda. Por esto es necesario realizar los ejercicios correspondientes para la ejecucin de los giros. A los cuatro meses, se fortalecen los msculos de la parte delantera del cuello (msculo esternocleidomastoideo), como consecuencia de ello, se introduce en el complejo nuevos ejercicios, como vuelo sobre la espalda. El fortalecimiento de estos msculos ocurre gracias a los ejercicios basados en la formacin de reflejos musculares condicionados. Ejemplo: cuando el nio ejecuta un movimiento determinado, como respuesta a la posicin de lactancia, aparece el irritante esttico cintico y cada vez que se extienda hacia el pomo de leche (irritante visual) se tiende a alcanzarlo. Tambin como consecuencia de los ejercicios en los giros, gracias a los cuales surgen la elevacin activa de la cabeza y de la cintura escapular. A los cinco meses en el nio ocurre el equilibrio entre msculos flexores y extensores de las piernas y gradualmente se pueden introducir los ejercicios pasivos para las piernas. Se introducen los movimientos activos voluntarios, se comienza a educar los reflejos condicionados motores como respuesta ante seales auditivas mediante la ejecucin de ejercicios con conteo de uno, dos, tres, cuatro, con esto se va garantizando tambin el carcter rtmico de los movimientos, se estimula el gateo.

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Estructura de la actividad para nios de 3 a 4 meses (Ejemplo) 123456Masaje (friccin) de los brazos Ejercicio pasivo de los brazos Giro pasivo - activo desde la posicin de boca abajo a boca Masaje (friccin) de la espalda Masaje del abdomen Masaje de los pies

arriba

7- Ejercicio reflejo de los pies 8- Masaje en la caja torcica P osicin I nicial - Horizontal

P rincipales tareas de la actividad

Ayudar al equilibrio total entre los msculos flexores y extensores de los brazos en diversos mtodos de masaje, formacin de los primeros hbitos para variar la posicin del cuerpo. Creacin de las condiciones para el desarrollo de la habilidad manual, mediante los ejercicios y la accin de tomar objetos. Tanto en el primero, como en el segundo perodo de edad el contacto del adulto con el nio durante la actividad de gimnasia debe ser apoyado por una conversacin cariosa con l.

Estructura de la actividad para los nios de 4 a 5 meses

(Ejemplo)

1- Ejercicio pasivo de los brazos (flexin y extensin) 2- Masaje de las piernas 3- Ejercicio pasivo - reflejo de las piernas 4- Giros de boca abajo a boca arriba 5- Masaje de la espalda (friccin) 6- Ejercicio reflejo del abdomen 7- Masaje del abdomen 8- Ejercicio pasivo del tronco 9- Masaje de los pies 10- Ejercicios pasivos para los pies 11- Ejercicio pasivo de las piernas (flexin y extensin) 12- Masaje en la caja torcica P osicin I nicial - Horizontal

P rincipales tareas de la actividad Ensear al nio a agarrar objetos (aros, marugas) a mantenerse solo sostenido de los dedos del adulto, as como variar la posicin del cuerpo. Desarrollar ritmos y movimientos mediante seales verbales. El equilibrio Siempre bajo tu control djale boca abajo en un espacio amplio, donde pueda moverse. Transprtale en una mochila de espalda. Al tercer mes el nio ya es capaz de mover la cabeza a ambos lados desde cualquier posicin. Puedes practicar el siguiente entrenamiento. Puedes utilizar los lados de la cuna de madera, de forma que las barras de madera reposen contra el suelo. Coloca al nio encima

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de los escalones o barrotes, boca abajo, de forma que sus pies estn en uno de los escalones y sus manos agarren otro. Levanta los barrotes unos 30 y djela otra vez en el suelo. Repite la operacin cada vez ms lateral hasta unos 80 o 90. Inctale a que se desplace para agarrar algn objeto: Colcalo boca arriba, ensale un juguete de color vivo y agtaselo de derecha a izquierda y viceversa para llamar su atencin. Pon al nio boca abajo, en un espacio amplio y delante de un objeto que le llame la atencin pero que est fuera de su alcance. Al cabo de unos segundos, acrcale el juguete para que pueda alcanzarlo. Repite esta operacin hasta que el nio se desplace para alcanzarlo por s mismo. Construye un tobogn para el nio. Consigue una tabla lisa y ancha, de aproximadamente un metro y medio de longitud. Apoya uno de sus extremos en el suelo y otro sobre una pila de libros u otros objetos. Pon al nio boca abajo en el extremo elevado del tabln y coloca un juguete de colores vivos y llamativos cerca del extremo apoyado en el suelo. Ayuda al nio a deslizarse hacia abajo por el tabln hasta alcanzar el juguete. Al cabo de cierto tiempo reptar hacia abajo, colaborando en su desplazamiento. Progresivamente, ve colocando el extremo elevado del tabln sobre una pila ms baja, hasta llegar a colocarla horizontalmente en el suelo. Con tus manos ponle de pie desde la posicin de sentado, ayudndole con unas anillas que el beb tendr que coger. A partir del cuarto mes, pon al nio en un columpio tipo paracadas elstico para que aprenda a dar saltos. El asiento de tal forma que slo toque ligeramente el suelo con los pies descalzos. Empieza con 3 minutos una o dos veces al da; Cuando haya aprendido pase a 5 10 minutos, y en el sexto mes, de 10 a 15 minutos. A partir del cuarto mes hay que ir preparando el gateo: Pon a su alcance una pelota de plstico de unos veinte centmetros de dimetro de colores vivos y ensele a darle patadas desde la posicin de acostado (boca arriba y boca abajo), par que aprenda a hacer el movimiento (similar al gateo). Sostenlo con una tela alrededor de la barriga y aydele a que la apoye sobre la pelota, quedando en una posicin parecida a la del gateo.

El odo

No desaproveches ninguna ocasin para hablar con tu beb. Describe con frases cortas y sencillas lo que l est haciendo. Vers que el beb empezar a contestarte con sonidos, sonrisas o movimientos. Cuando as lo haga contstale igualmente modulando el tono de voz, o acaricindole. Pronuncia frecuentemente su nombre delante de l, al mirarle o cogerle en brazos. Contina manteniendo un ambiente musical, que incluya desde msica clsica hasta nanas. Mueve el sonajero delante del nio. Si quiere cogerlo, pnselo en la mano y agtaselo de forma que l experimente que est haciendo ruido. Contina moviendo el sonajero por detrs de su cabecita y muestra tu alegra cuando se gire para identificar el sonido. Rodea al nio de mviles y muecos con sonidos incorporados.

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La vista Mustrale objetos de colores vivos y muvelos lentamente de un lado a otro de su campo visual. A medida que pasan las semanas podr seguir el movimiento del objeto durante ms tiempo y en cualquier direccin.

Rodea al nio de cosas interesantes para su vista, con contrastes de colores, como mviles o una alfombra de actividades, etc., que combinan estmulos tctiles, visuales y auditivos. Coloca un espejo irrompible en un lado de la cuna de forma que el nio pueda verse reflejado en l. Pon al alcance de su vista mviles de varias figuras con distintas formas, colores y consistencias, adaptados a su edad. Cambia peridicamente la cuna de sitio. Como norma, puedes hacerlo cada semana. Pasea al nio por toda la casa, esto har que vaya conociendo nuevos objetos. Vstele con ropas de colores, un truco muy prctico para estimular su vista es coser trozos de tela de colores vivos a sus calcetines blancos de forma que, cuando l mueve los pies, estos llaman su atencin. Juega al escondite. Coloca al nio boca arriba y llama su atencin bien hablndole o bien emitiendo sonidos tipo cu cu tras tras etc ...hasta que l fije su mirada en ti. Cuando lo haga, sonrele y cambia de posicin. Si mientras se est moviendo en algn momento el beb deja de seguirte con la mirada, muvete rpidamente, escndete y vuelve a comenzar.

El tacto

Ensale a descubrir las partes de su cuerpo: Coge su mano y haz que se acaricie las distintas partes de su cuerpo nombrndolas a la vez que se toque. Alterna las manos una vez con la derecha y la siguiente con la izquierda. Continua con los masajes y contactos piel con piel. Aydale a juntar sus manitas. Pronto lo har solo. Haz que toque objetos de distinto tacto, como diferentes tipos de telas, nombrndolas y explicando cual es su consistencia (lisa, rugosa, suave, etc.) Haz que toque con las manos las distintas figuras de mvil, descubrindole sus formas y su consistencia. A partir de los cuatro meses puede empezar a jugar solo.

El beb y la natacin

Si deseas que aprenda a nadar puedes iniciarle a partir del 4 mes, con las siguientes caractersticas: Condiciones generales: En nuestro pas existen establecimientos especializados con monitores formados y piscinas que cumplen con los requisitos necesarios (temperatura ambiental de 28 C, y del agua de 32 C, nivel de cloro 10% -mnimo permitido-, agua tratada con ozono y sometida a control sanitario, etc.) A los cuatro meses comience con dos sesiones de 15 minutos a la semana. A partir de los seis meses incremente la duracin de cada sesin hasta 30 minutos. La profundidad de la piscina para los padres debe ser tal que el agua no cubra ms arriba del pecho para poder manejar cmoda y relajadamente al nio. Entrada en el agua: Coge al nio en brazos, con su mejilla en contacto con la del padre o de la madre, y baja lentamente hasta que el agua cubra los hombros del nio. En todo este proceso, hblale con voz tranquila y alegre comentndole lo que se esta haciendo. Desarrollo de cada sesin: la sesin, cuyas partes se describen seguidamente, tiene una duracin de unos treinta minutos, que se dividen en: 5 minutos haciendo burbujas. 5 minutos flotando. 2 3 minutos sumergido y sacando la cabeza del agua, varias veces. 5 minutos flotando. 2 3 minutos saltando al agua.

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5 minutos flotando. Hacer burbujas: sostn al beb en posicin vertical cara a cara, con la boca cerca del agua, inspira, y al espirar, vaya haciendo burbujas. El nio las mirar e intentar imitarte Flotar: cuanto ms joven sea el nio ms pronto aprender a flotar. Es mejor hacerlo antes de los ocho meses, ya que ms tarde el nio se resiste a flotar. Si antes de los cuatro meses ya se ha acostumbrado a hacerlo en la baera, estar ms relajado: Coge al nio en posicin vertical, con una mano debajo de la nuca y la otra debajo de las nalgas. Inclnale un poco hacia el agua y acustale boca arriba en posicin dorsal, con las orejas en el agua y los brazos abiertos. Sigue sostenindole pero slo por debajo de la nuca. Durante este proceso, mrale, hblale y mcele. Sumergir la cabeza del nio: Sostn al nio por debajo de las axilas y splale en la cara, para que por reflejo cierre los ojos y retenga la respiracin. Una vez se le ha soplado en la cara y mientras retiene la respiracin, sumrjele la cara en el agua hasta la altura de los ojos y scasela rpidamente. Hay que mantenerla sumergida muy poco tiempo (para impedir que mientras intente respirar trague agua) y se debe evitar soplarle en la cara al sacarle del agua. En la primera sesin esta operacin se har slo una o dos veces. En sesiones sucesivas hay que sumergirle tres o cuatro veces y aumentar progresivamente hasta quince o veinte veces. A medida que el nio coge confianza sultale un segundo bajo el agua. El mismo dar patadas para volver a la superficie. Cuando vuelva a ella, coloque una mano debajo de su espalda y otra sobre su trax par ponerlo en posicin de flotacin. Saltar al agua: Empiece en la 1 sesin.

Sienta al nio en el borde de la piscina. Sostenle por debajo de las axilas para mantenerle recto mientras lo vas bajando y cuando vaya a entrar en el agua splale en la cara. Luego colcale en posicin horizontal. Sesiones avanzadas: Cuando el beb domine los ejercicios anteriores, puedes practicar la inmersin-buceo y el torpedo, estructurando las sesiones de la siguiente manera: 4 minutos haciendo burbujas 4 minutos sumergindole la cabeza 4 minutos de inmersin-buceo 4 minutos de torpedo 4 minutos saltando 10 minutos flotando Inmersin buceo: Mantn al nio en posicin horizontal, boca abajo. Pasa las manos por debajo de sus axilas y levntalo ligeramente. Splale en la cara para que mantenga la respiracin y sumergiros los dos en el agua. Mientras est debajo del agua suelta sus axilas y desplzalo muy lentamente, de forma que pueda seguirte. Ver constantemente cerca la cara de su padre o madre, bajo el agua, le tranquiliza. Puedes dejar sus manos cerca del beb para ayudarle si es necesario, pero es mejor no tocarle. El beb bucear y te seguir, haciendo un movimiento de pedaleo y manteniendo el equilibrio con los brazos abiertos. Bajo el agua el nio se desplazar en posicin ms oblicua y llegar a hacerlo horizontalmente.

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El torpedo: Coloca al nio boca abajo en la superficie del agua, manteniendo su nariz fuera del agua. Pon tu mano izquierda bajo la barriga del nio y la derecha detrs del cuello, manteniendo el brazo derecho a lo largo de la columna vertebral del pequeo. Otra persona idealmente tu pareja- estar situada frente a ti. Sopla en la cara del nio para que retenga la respiracin y empjale hacia delante hacia la otra persona- y ligeramente hacia abajo, soltndole a la vez, de forma que avance

unos centmetros mientras se sumerge en el agua. La otra persona lo recoger, lo sacar del agua y le felicitar. Ms adelante se practicar el mismo ejercicio, pero despus de recogerle se le ensear a ponerse de espalda girando siempre del mismo lado. Una vez domine el giro hacia ese lado, ensele a hacerlo hacia el otro.

P remisas fisiolgicas para los nios de 6 a 9 meses

Este perodo se caracteriza considerablemente por una gran coordinacin en el trabajo de la musculatura del tronco, lo que da la posibilidad de introducir ejercicios ms complejos de coordinacin. Se desarrollan las funciones estticas; sentarse y pararse con apoyo, para el perfeccionamiento de los cuales es necesario fortalecer slidamente los msculos de la espalda y de las piernas y utilizar como ejercicio complementario el gateo, pues la calidad de esta habilidad depende, en gran medida, la ejecucin de los movimientos que le permiten el paso de la posicin horizontal a la vertical. A esta edad aparece en el nio la capacidad de contraer prolongadamente los msculos, no solamente la musculatura gruesa, sino tambin la fina. Esto de la posibilidad de variar la metodologa de ejecucin de los ejercicios de los brazos, es decir, pasar a la relacin indirecta del agarre del educador con las manos del nio a la relacin intermedia mediante instrumentos (anillos, bastones, entre otros). Aparece la capacidad de coordinar y distribuir correctamente el trabajo de los msculos antagnicos. Se desarrollan las funciones estticas; sentarse sin apoyo, pararse sin apoyo para el perfeccionamiento de los cuales es necesario fortalecer slidamente los msculos de la espalda y de las piernas. En la segunda mitad del ao se comienza a desarrollar en el pequeo la comprensin del lenguaje, por lo que a partir de esa edad se introduce en la actividad la instruccin verbal. La instruccin oral debe ser previamente pensada con cuidado corta, clara, pronunciada con precisin siempre de igual forma Ej: sintate, prate, agarra el anillo fuerte. Estructura de la actividad (Ejemplo)

1- Ejercicio pasivo de brazos 2- Ejercicio activo caminar en las puntas de los pies 3- Giros de boca arriba a boca abajo 4- Masaje en la espalda 5- Masaje del abdomen 6- Sentado sosteniendo anillos en las manos, realizar movimientos de los brazos 7- Flexin y extensin de brazos 8- Ejercicios de flexin y extensin de piernas 9- Masaje de las piernas (friccin) 10- Desplazamiento en cuadrupedia 11- Levantarse de la posicin de boca abajo a la posicin de rodillas o parado 12- Flexin y extensin de las piernas alternadamente

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P osicin I nicial - Horizontal, sentado, vertical P rincipales tareas de la actividad: Fortalecimiento de los msculos del tronco y las piernas, lograr el desplazamiento de gatear correctamente, as como de adoptar la posicin bpeda correcta.

P remisas fisiolgicas para los nios de 9 a 12 meses

La particularidad de este perodo es el desarrollo del lenguaje pasivo. Hacia los 10 meses, el nio no habla mucho, pero comprende bastante, sobre esta base se introduce la instruccin oral para cada ejercicio. De esta forma, la denominacin de la actividad se combina con las acciones y despus de repetidos, l debe conocer el nombre de los objetos y las acciones que se le atribuyen a la gimnasia. Gracias a la formacin de la comunicacin condicionada entre la denominacin de la actividad con la accin, ciertos ejercicios que hasta esos momentos posean un carcter pasivo se convierten en activos, ejecutados por el nio de forma independiente. En esta etapa los nios comienzan a pararse y a caminar sin apoyarse. Este momento se seala como el inicio de la marcha independiente. Adems de los ejercicios fsicos se utiliza el masaje del abdomen y de la espalda para el descanso despus de los ejercicios fsicos.

Estructura de la actividad para los nios de 9 a 12 meses (Ejemplo) 123456789-

Sentado abrir y cerrar las manos sujetando un aro a la indicacin verbal Acostado de espalda flexionar y extender las piernas a la orden verbal del adulto Acostado de espalda, las manos sujetando un bastn llevar brazos hacia arriba Pasar desde la posicin de acostado a sentado Girar hacia la derecha e izquierda de forma independiente a una orden verbal para alcanzar un juguete Masaje del abdomen Parado, flexionar el tronco para alcanzar un juguete Cuclillas a una orden verbal Caminar por un caminito indicado en el piso

P osicin I nicial - Horizontal, sentado, vertical P rincipales tareas de la actividad: Desarrollar la coordinacin y ritmo del movimiento y fortalecer los grupos musculares del abdomen y de la espalda con vistas a lograr que surja la marcha independiente. El tacto Ahora que siente curiosidad por tocarlo todo djale tocar migas de pan, trozos de fruta, etc. pero se debe tener especial cuidado ya que querr comer todo lo que cae en sus manos, para averiguar su sabor. Puedes ensearle a diferenciar el fro (por ejemplo, con un cubito de hielo) del calor (por ejemplo, con el bibern). De vez en cuando, debis dejarle caminar descalzo.

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El odo Es conveniente mantener el ambiente musical de las anteriores fases e introducir nuevo repertorio de piezas clsicas y canciones infantiles. Aprovecha cada sonido habitual para ensearle a reconocerlos (el telfono, los ladridos, los maullidos, los aviones, el coche etc..) Haz lo mismo con las voces de su entorno. Por ejemplo, si el beb est en frente de su madre y su padre se acerca por detrs, sin ser visto, la madre dir pap ha llegado y el padre hablar con voz suave, llamando al beb por su nombre y usando frases cortas y sencillas.

El olfato

Deja que te acompae en la cocina cuando se prepara la comida y aprovecha para hacerle oler los diferentes aromas de las especias (albahaca, nuez moscada, perejil, tomillo, romero etc.) y el de las frutas. Igual que en la fase anterior puedes hacerle oler nuevos perfumes y pasale por los jardines o parques para que pueda percibir los distintos aromas.

La vista

Se debe colocar al beb en una posicin en la que pueda seguir los movimientos de las personas que tiene a su alrededor (por ejemplo, en una hamaquita). Es conveniente modificar con cierta frecuencia el campo de visin del nio. Por ejemplo, colcalo de forma que pueda ver a travs de una ventana (El televisor no es una herramienta adecuada para esta funcin). Y al igual que en la anterior fase pasale, sentado en una hamaquita, por las habitaciones de la casa. Los juguetes deben tener colores vivos que atraigan su mirada

Los nuevos alim entos

Dentro de las posibilidades de cada edad y siempre previa autorizacin del pediatra, el beb debera comenzar a comer de todo. Los mens deben ser variados.

El gateo

Entre los 6 y 12 meses, el nio gatea, aprende a incorporarse y a sentarse y empieza a andar. Es importante que gatee antes de aprender a sentarse. Para que aprenda a gatear se le debe proveer de : Ropa cmoda. Espacio sin obstculos, para permitir sus desplazamientos. Algn juguete o cosa que reclame su atencin y le motive a desplazarse. Desde que empieza a gatear, el parque o corralito es un lugar seguro para dejar al nio cuando la madre tiene que dedicarse a otras tareas. Lo ideal para gatear es un parque largo de forma rectangular. Es conveniente que el beb no permanezca ah ms de 30 minutos. An cuando est dentro de el es importante hablarle o cantar. Puedes practicar los siguientes ejercicios o juegos : Con el beb colocado transversalmente sobre el estomago del padre tumbado sobre el suelo, se estimular al beb a que busque un juguete colocado al otro lado. Ensale a gatear en distintas situaciones: bajando una pendiente, subiendo una escalera, entre obstculos como sillas.... Coloca una silla entre el beb y un juguete con el fin de que gatee debajo de la silla para conseguir el juguete.

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Una vez haya aprendido a moverse con soltura hacia los lados y hacia delante, jugar a perseguirle a gatas. Cuando el nio domine el gateo, ensale a subir escaleras. Ensale a cambiar de postura: a incorporarse cuando est acostado y luego a sentarse. Con el beb tumbado boca arriba, extiende hacia l los brazos para que se coja a sus dedos y levntale un poco hasta dejarle sentado. Ensale un juguete, por encima de la cuna, para incitarle a incorporarse cogindose de los barrotes. De la misma manera, inctale a ponerse de pie y mantenerse en equilibrio, lo que le ayudar en sus primeros pasos. Cuando sepa gatear ensale a ponerse de pie y mantener el equilibrio. Primero a mantenerse sobre una sola pierna, para sentar las bases de la marcha. Coloca al beb de pie, frente a la cama (como punto de apoyo y seguridad) y animale a dar patadas a una pelota. Sujeta al beb con ambas manos y consigue que levante una pierna, apoyndose en la otra. No utilices andador (impiden al nio adquirir la nocin del equilibrio). Estimula los movimientos de las manos: Ofreciendo al beb diversos objetos, como un cubo, un dado, un plato de plstico etc. Sirviendo en un plato trozos de frutos e incitando al beb a que los coja y se los meta en la boca. Ensendole a actuar con un objeto sobre otro. Juntando sus manos y haciendo que de palmaditas para que luego lo haga solo-, despus colcale un juguete en cada mano y probablemente empezar a golpearlos. Jugar a imitar. Anmele a imitar las tareas que realiza el padre o la madre (dndole de comer a su mueco, vistindole, etc.).

Beb de 12 a 18 meses

A esta edad, el beb tiene una capacidad visual y auditiva similares a las de los adultos. Sube y baja escaleras, se pone en pie y al final de esta fase caminar sin problemas. Se mantendrn los ejercicios descritos en la fase anterior y adems: El tacto. Se jugar a distinguir nuevos materiales. Ensale a diferenciar los materiales:

Djale cartulina papel y plastilina. Pronto descubrir que el papel se rompe fcilmente, la cartulina se puede doblar y romper con un poco de ms esfuerzo, y que manipulando la plastilina puede modelar varias formas. Anmale a jugar con estos materiales. Coge algunos libros que tengan pginas de texturas diferentes, ms gruesas, rugosas, ms finas. Ensale las diferencias de su tacto.

El equilibrio

Ensale a sentarse en una silla: Primer paso: Sintate en un escaln coloca al nio de frente para que vea el sitio donde se sentar, luego hazle girar y aydale a sentarse suavemente. Segundo paso: Repite este mismo ejercicio con una silla. Ensale a ponerse de pie sin ayuda. Mejora la marcha: Cuando el beb consiga caminar con seguridad, llvale de paseo para que camine sobre superficies desiguales: en la playa, sobre la hierba, sobre la tierra, etc Pdele que transporte algn objeto (le dar ms habilidad para mantener el equilibrio) Hazle andar arrastrando un juguete, para que aprenda a orientarse en el espacio sin necesidad de mirar en la direccin de la marcha.

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Ensale a superar obstculos bajos, a subir el paso de una puerta, a subir y bajar aceras. Reglale juguetes de superacin de obstculos. Desarrolle su capacidad de manipular objetos: Ensale a jugar con piezas de construccin de distintos tamaos y formas, y a colocar las piezas. Por ejemplo: Colocar objetos pequeos sobre otros ms grandes (hay juegos de cubos de colores de tamaos distintos).

Construir torres con cubos. Encajar objetos de distinto tamao uno dentro de otro. Colocar objetos en fila. Ensale a sujetar en equilibrio dos cubos en una mano, incitndole a evitar que se caigan. Juega a realizar movimientos de coordinacin: echar monedas en una hucha, sacar objetos de una bolsa, abrir y cerrar cajas, insertar un palo en un agujero. Ensale a comer con la cuchara y a pinchar la comida con un tenedor. Haz que introduzca objetos de formas distintas en los huecos correspondientes ( el redondo, en el crculo, etc.) Existen juguetes de distintos tipos de formas en los que, una vez introducidos correctamente los objetos, el nio debe abrir las distintas puertas con llaves diferentes para volver a sacarlos. Hacia los quince meses, pon en la mano del beb un lpiz ancho y corto. El beb lo agarrar y comenzar a hacer rayas sobre un papel, inicialmente rectas y luego ms curvas o elpticas. Inctele a usar ambas manos, una despus otra con ese fin. Mejora su habilidad manual: Anima al beb a recortar y pegar imgenes, jugando con tijeras para nios, as como puzzles y juegos de ensamblaje. Ensale a usar correctamente el tenedor y el cuchillo. Ensale a hacer construcciones cada vez mas complicadas. Ensale a coordinar y a usar instrumentos:

Ata un juguete con cuerda de color y deja un extremo de sta cerca del nio. Pronto se dar cuanta de que tirando de la cuerda puede atraer hacia s el juguete. Luego ata un cochecito a la cuerda y ensele a hacer movimientos de distinto tipo (lineales, circulares, etc.) Ensale a pescar con una red los juguetes metidos en agua de la baera. Ensale a sacar objetos de debajo de un mueble utilizando una vara. Ensale a jugar con una caja llena de arena, para que aprenda a mover el contenido con una pala, llenar un recipiente, etc. Ensele a verter arena de un recipiente a otro (requiere imaginacin espacial, especialmente si los recipientes son de formas distintas, y una buena coordinacin de ambas manos). Ensale a realizar tareas sencillas y movimientos autosuficientes, e inciale en la imitacin: que ayude en las tareas domsticas y colabore en la recogida de sus juguetes. Aydale a que aprenda a clasificar los objetos en funcin de su forma. Coloca tres piezas en forma de cubo y tres de forma esfrica ensendole que forman grupos diferentes. Mzclalos y deja que el beb los agrupe de nuevo.

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Sus primeras palabras A partir de los doce meses el nio pronuncia de una a cinco palabras inteligibles, y reacciona correctamente a rdenes sencillas. Dale instrucciones cortas, claras y en positivo. Por ejemplo: Vamos a recoger el cuarto, en vez de si no recoges te castigo. Asegrate de que las instrucciones son absolutamente claras (no pueden dar lugar a ms de una interpretacin), y que son concisas y concretas ( evita instrucciones del tipo lleva eso a tu madre y usa

instrucciones del tipo toma este cuaderno y daselo a tu madre que est en la terraza). Inctale a hablar: utilzale para enviar mensajes, por ejemplo dgale: Dale este libro a pap y dile toma. Anmale a cantar canciones infantiles, preferentemente aquellas que ya haya odo. Seala las cosas que el nio ve y utiliza cada da: prendas de vestir, partes de su cuerpo, alimentos, cosas de la casa, juguetes, etc., y reptale su nombre. Aprovecha situaciones en la calle o en la casa para dialogar con el nio y hazlo utilizando frases cortas compuestas con palabras sencillas y concretas.

Bebes de 18 meses a 3 aos

Jugar con el olfato

Ensale a reconocer olores y a asociarlos a su origen (explicndole que es lo que huele en cada caso). A partir de los dos aos, el nio puede jugar a reconocer olores y emparentarlos: Inicialmente, pon un mismo producto aromtico en dos envases distintos. Coloque un total de 3 4 productos en un total de 6 u 8 envases, y pida al nio que agrupe aquellas parejas que huelan igual. Al principio, use productos con aromas claramente distintos, como cebollas y frutas. Despus coloca dos envases con el mismo aroma. Entrega al nio los envases y pdele que averige cul huele igual entre otros 5 6 con productos distintos, permitindole volver a oler el envase entregado cada vez que quiera. Ms adelante, djale oler el producto que buscar y pdele que lo halle entre otros 5 7 aromas, pero sin dejarle volver a olerlo. A medida que su entrenamiento progrese, vaya aumentando el nmero de aromas y usando aromas cada vez ms parecidos. Jugar con los sabores

Anmale a que pruebe nuevos sabores, que los describa y compare su sabor con el de los alimentos que ya conoce. Ensale a comparar verduras crudas y cocidas y a jugar a adivinar sabores. A partir de los dos aos, ensale a jugar a reconocer sabores y a emparentarlos: juega a probar algo con los ojos cerrados y pdele que lo identifique o , si no conoca el sabor previamente, que lo reconozca entre una pequea muestra de productos distintos ( de forma similar al juego de reconocer y emparentar olores). Jugar con el equilibrio

nima al nio a andar y correr con patrn contralateral (balanceando los brazos y los pies de forma que cuando avanza la pierna izquierda avanza el brazo derecho, y viceversa) Juega a andar, correr y saltar al nio a lo largo de una superficie estrecha, o de bandas marcadas en el suelo, as como subiendo y bajando pendientes, aceras y escaleras. Incita al nio a usar juegos que requieran movimientos de coordinacin fina de las manos: puzzles, juegos de ensamblaje, recortar y pegar imgenes.... Ensea al nio a trepar, saltar de puntillas, ir a la pata coja, caminar hacia atrs, chutar con fuerza el baln, y otros movimientos de coordinacin a medida que domine sos, como el conejo (apoyarse en el suelo slo con talones y manos, en prono boca abajo-, desde esta postura adelantar a la vez ambos talones hacia delante, luego ambas manos hacia delante e ir avanzando as), el cangrejo ( apoyarse en el suelo slo con talones y manos, pero boca arriba, con las nalgas en el suelo, avanzar alejando el brazo derecho del cuerpo llevndolo hacia atrs- mientras el taln izquierdo se acerca a la ingle, luego hacer lo propio

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con la mano izquierda y el taln derecho e ir avanzando as), etc. Ensea al nio a montar en triciclo.

Jugar con el tacto Incita al nio a jugar a comparar y emparejar distintas texturas. Ponga varios objetos en una caja, inicialmente objetos claramente distintos y que el nio conozca (por ejemplo; un cochecito, una manzana, una tela, un ovillo de lana, etc.) y pdale que, sin mirar, describa el objeto ( por la forma y la sensacin tctil). Jugar con el odo Sigue manteniendo un ambiente musical alrededor del nio. Ensale a reproducir sonidos de forma disciplinada:

Rodale de juegos con sonidos (silbato, tambor, xilofn) y ensale a que empiece y deje de tocar cuando le des las seales correspondientes. Del mismo modo, ensale a tocar ms fuerte o ms suave Celebre sus xitos cuando obedezca adecuadamente sus instrucciones. Ensale a cantar una cancin en voz aguda y luego en voz grave par introducir la nocin del tono. Ensale canciones sencillas que pueda aprender rpidamente, y cntenlas juntos. El juego del ajedrez

Familiariza al nio con el tablero (filas, columna, diagonal, blanco, negro) y con las formas de las piezas, ensendole a reconocerlas. En cuanto sepa reconocer las piezas, ensale a colocarlas en el tablero y la forma correcta de desplazarlas sobre l. A los tres aos empieza a ensearle estrategias de juego. A partir de entonces ( de cuatro a seis aos) siga perfeccionando los desplazamientos correctos sobre el tablero y ejercita las estrategias aprendidas

P intar y dibujar

Ofrcele pinturas al nio y permite que las use, al principio con los dedos,, y luego con un pincel gordo de mango corto. Asegrate de que el nio lleva la ropa adecuada y djale mezclar los colores bsicos. Hacia los dos aos y medio, ofrezca al nio lpiz y papel. Ensele a trazar crculos, lneas y garabatos. Cuando el nio haya adquirido cierta experiencia en el manejo del lpiz, dale lpices de colores para que pueda expresar su creatividad. Felictale por sus obras y culgalas en su habitacin o en un sitio destacado de la casa. Si en algn aspecto es manifiestamente mejorable anmale a modificar lo que sea necesario sin criticar su obra previa y evitando que el nio perciba el dibujo como una imposicin o una labor mecnica.

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La primera caligrafa Entrega al nio papel, lpices y rotuladores de colores para incitarle a seguir jugando con ellos. Ensele a usar ambas manos salvo que el sea claramente diestro o zurdo y espontneamente use slo una. Hacia los dieciocho meses, el nio comienza a coger el lpiz en una posicin parecida a la de un adulto ( con los dedos y no con el puo) y su desarrollo motor le permite hacer movimientos cruzados, por lo que empieza a hacer bucles. Hacia los dos aos y medio puede trazar varios bucles seguidos y hacia los tres separarlos para hacer crculos.

4. EXI GEN CI AS GEN ERA LES CON VI STAS A LA ORGAN I ZACI N DE LA EDUCACI N F SI CA EN LOS LACTAN TES.
La gimnasia con los nios lactantes es una actividad individual y por consiguiente requiere de un trabajo perseverante y exige que la conduccin de la misma sea dirigida por un pedagogo que domine cabalmente la metodologa de este trabajo. Local destinado imprescindibles. para la realizacin de las actividades programadas. Condiciones

El lugar idneo para la realizacin de las actividades de Educacin Fsica debe estar en las proximidades de un parque. Esto da posibilidad de mantener estimulados, a los pequeos. De no tener estas condiciones se debe seleccionar un local que est ventilado y que mantenga las condiciones higinicas necesarias para el trabajo con los lactantes, as como es indispensable tener lavamanos para asearse las manos y un reloj para computar la duracin de la actividad. La presencia de materiales grficos es muy importante, pues condicionan la exactitud de la percepcin del movimiento y disminuyen la carga fsica que provoca la actividad. Medios de enseanza que se utilizan en la Educacin Fsica de los nios del primer ao de vida. Dos rodillos 1) de 18 cm de dimetro por 60 cm de longitud. 2) de 25 cm de dimetro por 60 cm de longitud. Se confeccionan artesanalmente con un tubo de cartn duro, pedazos de poliespuma cuyo grosor permita obtener el dimetro deseado. Con goma se fija el tubo y recubre el conjunto con un tejido La Educacin Fsica se lleva a cabo diariamente en los nios del primer ao de vida. El tiempo de ejecucin del masaje y la gimnasia con nios lactantes es imprescindible sincronizarla con el perodo de vigilia, al cabo de no menos de 40 a 50 minutos despus del alimento. La duracin de la actividad con cada nio no debe exceder a un promedio de 5-8 minutos. Si los pequeos asisten en un promedio de ms de 16 nios, entonces el tiempo completo de la actividad programada ser de 40-45 minutos dividido en subgrupos. Sin lugar a dudas, la actividad fsica diaria es til y factible para los nios, garantizando la formacin del estereotipo dinmico y las mismas se recomiendan en las condiciones de la educacin familiar. Vestuario Para la realizacin de los ejercicios fsicos en los nios lactantes deben estar desnudos y en casos de humedad y fro se pueden permitir que ste se encuentre con un culero y una batica de canastilla, sin mangas.

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Contraindicaciones para la aplicacin de la gimnasia en los nios lactantes

La influencia positiva de la gimnasia en los nios sanos no tiene dudas. Su utilizacin se ha demostrado en una serie de nios que presentan determinados estados patolgicos, especialmente durante indisposiciones crnicas de la alimentacin, bajo peso al nacer, as como tambin durante una prolongada neumona y algunas otras enfermedades. La aplicacin cuidadosa de la gimnasia y el masaje se emplea tambin en los nios con anomalas cardacas congnitas, en los cuales se han obtenido resultados satisfactorios, utilizndose adems en el perodo agudo de la neumona. Como resultado de la experiencia acumulada en otros pases, se ampla el crculo de indicaciones para la aplicacin de la gimnasia en nios enfermos y se reduce la cantidad de contraindicaciones. En la actualidad es necesario considerar la aplicacin contraindicada de la gimnasia en los siguientes estados patolgicos planteado por el pediatra A. F. Tur. En todas las enfermedades agudas con fiebre. Lesiones agudas inflamatorias de la piel. Imptigo, flemones, osteomelitis, linfangitis. Tuberculosis. Artritis aguda. Anomalas congnitas del corazn que produce una cianosis expresada y perturbaciones de compensacin. Hemofilia. Nefritis y hepatitis aguda. Hernias umbilicales grandes, femorales inguinales y escroto.

Es bueno que en este captulo hablemos del significado que presenta la gimnasia y el masaje en los nios convalecientes (con enfermedades agudas). Con frecuencia el mdico libera al nio de las clases de Educacin Fsica, despus de una enfermedad, en estos nios disminuye naturalmente la actividad motriz, apareciendo un dficit de movimiento respecto al que posea con anterioridad a la enfermedad. Al incorporarse este pequeo lactante a la actividad fsica, como regla general recibe una carga fsica completa, lo que puede conducir a que se presenten deformaciones fundacionales. Por eso no es recomendable la ausencia total de las actividades fsicas organizadas para estos nios, sino que se deben excluir del complejo, los ejercicios que se relacionan con cambios de posiciones iniciales, las flexiones y los giros. Tambin durante el proceso de la enfermedad y en el perodo de convalecencia en los nios, se producen alteraciones de los procesos de termorregulacin, por eso durante la actividad se debe tener alguna ropa ligera. El adulto debe saber cmo realizar la gimnasia con los nios que se encuentran convalecientes, e informarse as como valorar con el mdico la dosificacin de la carga en los ejercicios. Tambin es necesario recordar, que las vacunaciones recibidas por el nio en esta etapa, influyen en el estado funcional del organismo. Esto hace posible que durante algunos das se relacionen determinados ejercicios que no afectan la zona o miembro donde se le puso la inyeccin. Si el pequeo se siente molesto y hurao, ese da no se le invita a ejecutar la actividad. Es bueno destacar que los ejercicios y masajes recomendados en este libro no son un esquema, son solamente un modelo de cmo deben ser los mismos, no excluyendo otras variantes de los complejos. En tales variantes es posible otra forma de ejercicios para los diferentes grupos de msculos, en dependencia de los medios de la Educacin Fsica considerando las premisas fisiolgicas.

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5. I N DI CACI ON ES M ETODOLGI CAS P ARA LA EDUCACI N F SI CA EN EL P RI M ER A O DE VI DA.

EJ ECUCI N

DE LA

Existen momentos en la vida del nio, donde el adulto puede estimular el desarrollo del movimiento no slo mediante las sesiones de gimnasia, sino durante todas las actividades del da, ya que generalmente la madre se acerca al pequeo cada 10-20 minutos para cambiarle el paal, verlo, acomodarlo, etc. Cuando el pequeo est despierto (vigilia), es necesario ocuparlo con actividades, una de ellas y a nuestro criterio la fundamental, es crearle las condiciones para realizar las actividades de movimiento, pues mediante su ejecucin el nio aprende algo y conoce su medio circundante. Creacin de las condiciones para realizar actividades de movimiento. Cmo se logra?

Esto no quiere decir que estemos constantemente a su lado, sino que actuemos de forma indirecta, dndole la posibilidad de desarrollar sus acciones motrices sin nuestra presencia, ocupndolo en actividades tiles. La madre o abuelita que est con el nio en la casa debe organizar su trabajo de tal forma, que en cada perodo que el nio est despierto se puedan dedicar a la educacin del movimiento. El padre que regresa del trabajo, tambin tiene la oportunidad mediante estos movimientos de estar en contacto con su hijo y estrechar las relaciones del nio hacia l. Esto lo puede realizar, pero nunca cerca del horario de sueo, pues se altera el pequeo. Por eso aconsejamos diferentes ejercicios que mostraremos en esta parte del folleto que deben realizarce sistemticamente con el objetivo de desarrollar la orientacin en el espacio del beb, permitiendo establecer contacto con el mundo para l hasta ahora desconocido y que la madre lo realiza generalmente con otro fin (cambiar el paal, cargarlo, entre otros). Para finalizar este folleto quisiramos poner en tus manos la posibilidad de valorar la influencia que ha tenido la ejecucin de los ejercicios fsicos durante la etapa de la lactancia. Esta influencia la podemos conocer al finalizar cada sesin de gimnasia. El indicador ms importante que nos permite conocer cmo hemos realizado los ejercicios, nos las da las reacciones inmediatas del pequeo. Es bueno que los padres sigan de cerca las reacciones de los nios y segn stas, adopten su actividad posterior. Si una madre regula su conducta de acuerdo a las reacciones del nio, podemos decir entonces que existe una comunicacin entre la conducta de la madre y las reacciones del nio, no lo trata mecnicamente; su objetivo est dirigido a educar a su beb desde edades tempranas, por lo que analiza las diferentes conductas del pequeo en el momento de realizar un ejercicio. Anlisis de las conductas durante el ejercicio . De qu forma? 1ro. La madre observa cierta reaccin en el nio. 2do. Medita cul pudiera ser la causa de esta reaccin. 3ro. Determina cmo va a responder a esta reaccin. 4to. Comprueba. Ejemplo:

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1ro. La madre realiza los movimientos con el nio. Toma al nio por debajo de los brazos, lo levanta y lo inclina hacia adelante. Comprueba que el nio dej de rer y frunci el ceo. 2do. Decide apoyar la planta de los pies en el abdomen de ella. 3ro. Ejecuta el movimiento. 4to. Comprueba que el nio sonre nuevamente. se da cuenta de que lo realiza correctamente. Posteriormente sealaremos varias reacciones tpicas del nio, que nos muestran si la prctica de los complejos de ejercicios fsicos acta favorablemente sobre el estado emocional del lactante.

6. LA ESTI M ULACI N DEL M OVI MI EN TO EN EL LACTAN TE

Comprobacin de la influencia de los ejercicios sobre el estado emocional del lactante. 1.- Expresiones mmicas Positiva: expresin de satisfaccin, sonrisa, risa. Negativa: expresin de insatisfaccin, el ceo fruncido, con deseos de llorar (haciendo puchero). 2.- Manifestaciones vocales Positivas: gorjeo de satisfaccin una risa fuerte gritos de alegra palabras Negativas: gritos de insatisfaccin lloriqueo

3.- Manifestaciones de movimiento Positivos:

movimientos vivos y activos unidos a manifestaciones de satisfaccin deseo de cooperar pasividad movimientos intranquilos cooperacin insuficiente movimientos defensivos

Negativos:

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4.- Inters y atencin

Positivos: los ojos observan con viveza lo que le rodea realiza movimientos con la intencin de seguir algo

Negativos: el nio no observa nada, mira constantemente y con indiferencia al mismo lugar, sin levantar o girar la cabeza.

5.- Manifestaciones de cansancio

Bostezos, se frota los ojos que estn rojos al igual que los prpados. Se chupa el dedo.

P osibles causas de las manifestaciones negativas sealadas y cmo debemos reaccionar a las m ismas

1.- El estado fsico: El nio puede estar cansado, tener sueo, hambre o estar demasiado lleno, puede estar enfermo. En estas circunstancias interrumpimos la ocupacin del nio y tratamos sobre todo de recuperar su estado fsico. 2.- El estado psquico: El nio puede haberle cogido miedo, por determinada causa, a la persona que lo est observando; puede tener miedo al ejercicio o miedo en general. En este caso se elimina la causa o tratamos poco a poco de adaptar al nio. El nio puede interesarse por una cosa diferente, por ejemplo, un objeto que quiere tocar, debemos ofrecrselo. Los nios estn de mal humor, acabados de despertarse o cuando han tenido una vivencia desagradable, en este caso tenemos que dirigir nuestros esfuerzos a mejorar su estado de nimo. 3.- El ejercicio o juego inadecuado: El ejercicio puede ser muy difcil para el nio, o al revs su repeticin lo aburre y por tanto lo rechaza. 4.- El ejercicio o la actividad realizada inadecuadamente: El ejercicio puede ser adecuado, pero la madre no lo realiza bien, producindole al nio sensaciones desagradables. Ej. lo agarra fuerte, realiza el ejercicio rpido. Las causas pueden ser variadas. Cada nio reacciona de diferente forma. Por eso confiamos en la capacidad tuya, en tu observacin y apreciacin diariamente lo cual conoces al beb. Si los padres tratan con cario al nio, entonces el tiempo de la prctica se convierte en un momento de alegra y felicidad para toda la familia.

Este trabajo representa una recopilacin de teora y prctica sobre los contenidos referidos a gimnasia de bebs y estimulacin temprana hasta los tres aos.

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