Relajacin

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saje agradable. Es un panorama que te rodea. Escucha los sonidos a tu alrededor, admira la belleza del lugar, observa todos los detalles, siente la temperatura y respira profundamente para percibir cualquier aroma del ambiente. Estas sensaciones te causan gran gozo y alegra. Te sientes pleno y muy satisfecho con todo lo que te rodea. Estas sensaciones te cargan de energa nueva y fresca. Sientes cmo esta energa recorre tu cuerpo y se va instalando en cada parte del organismo. Es un revivir saludable. Cada aspecto del paisaje le brinda mayor vitalidad a cada clula. 8. Suavemente mueve tus manos y pies para sentir este bienestar, mueve los hombros y el cuello, las piernas, todo el organismo est tranquilo y con gran vitalidad. Respira un par de veces, y cuando ests listo, regresa y abre los ojos sintindote relajado y pleno de energa.

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