El crculo de un mejor control del azcar en la sangre

USTED

es el eje de un plan exitoso para mejorar el control del azcar en la sangre. Todo el poder que necesita para manejar su diabetes est dentro de USTED.

La importancia de conocer sus niveles de azcar en la sangre

Sus niveles de azcar en la sangre (tambin conocidos como niveles de glucosa en la sangre o en el plasma) indican cun bien est controlando su diabetes. Eso es importante porque mantener el azcar bajo control, con el tiempo, puede reducir el riesgo de desarrollar complicaciones graves relacionadas con la diabetes en el futuro. Usted puede conocer sus niveles de azcar en la sangre en cualquier momento realizando pruebas caseras.

Su registro de A1C
En el consultorio mdico, ocasionalmente, el mdico debe realizarle una prueba de sangre conocida como A1C o hemoglobina A1C. Esta prueba muestra el nivel promedio de azcar en la sangre en los ltimos dos a tres meses. Segn la Asociacin Americana de Diabetes, el azcar en la sangre est bajo control si su A1C est por debajo de 7%. Cada vez que el mdico le haga una prueba de A1C, pregunte el nmero y antelo. Si no ha alcanzado su meta an, contine con el plan de manejo de la diabetes recomendado por su mdico y pregunte si hay algo ms que pueda hacer para lograr un mejor control del azcar en la sangre.

Cmo el azcar promedio en el plasma afecta su A1C

Una prueba en ayunas de los niveles de azcar en la sangre muestra cmo estn sus niveles durante ese periodo del da. La prueba de A1C indica cmo han estado sus niveles de azcar en la sangre en los ltimos dos a tres meses.

Lleve un registro
Cada vez que verifique su nivel de azcar en la sangre, antelo en este diario. Incluya anotaciones sobre qu alimentos consumi, cunto ejercicio hizo y cules medicamentos tom. Con el tiempo usted podr saber qu hace que sus niveles suban o bajen. Lleve consigo este diario cada vez que visite a su mdico y a otros miembros de su equipo de profesionales de la salud. Ellos necesitan esta informacin para ayudar a que su plan de comidas, ejercicios y medicamentos funcione para usted.

Metas de la auto-monitorizacin
La Asociacin Americana de Diabetes sugiere las siguientes metas de niveles de azcar en la sangre para adultos con diabetes:

La mayora de los medidores de glucosa sangunea miden la glucosa en plasma, mientras que algunos miden ambos. Si no est seguro de cul mide el suyo, por favor, verifquelo con su profesional de la salud.

Metas en ayunas (antes de comer)

Mis metas de azcar en la sangre

Estas son las metas que me he establecido con la ayuda de mi equipo de profesionales de la salud:

Glucosa en sangre _____mg/dL a ____ mg/dL Glucosa en plasma _____mg/dL a ____ mg/dL Metas despus de comer (2 horas despus de comenzar a comer) Glucosa en sangre _____mg/dL a ____ mg/dL Glucosa en plasma _____mg/dL a ____ mg/dL Necesito hacerme la prueba de azcar en la sangre ____ veces al da. Debo hacerme la prueba de azcar en la sangre: al despertarme antes de almorzar antes de cenar antes de hacer ejercicio antes de acostarme despus de desayunar despus de almorzar despus de cenar despus de hacer ejercicio otro ______________

La meta de mis niveles de az ucar va de: ______ 90 mg/dL a ______ 130 mg/dL ANTES de comer. Semana del ___________________________ ______ 15/5/07 160 mg/dL a ______ 180 mg/dL 2 horas DESPUS de comer.

Med X oral (y mg)

102 8 a.m.

132 12:30 p.m. 140 12p.m.

97 Med X oral (y mg) 7:30 a.m.

E J E

O L P M
125 165 140 Insulina X 5 p.m. 7 p.m. (y unidades) 10 p.m. 170 1p.m. 130 5:30 p.m. 175 Insulina X (y unidades) 9:30 p.m.

La meta de mis niveles de az ucar va de: ______ mg/dL a ______ mg/dL ANTES de comer. Semana del ___________________________ ______ mg/dL a ______ mg/dL 2 horas DESPUS de comer.

La meta de mis niveles de az ucar va de: ______ mg/dL a ______ mg/dL ANTES de comer. Semana del ___________________________ ______ mg/dL a ______ mg/dL 2 horas DESPUS de comer.

La meta de mis niveles de az ucar va de: ______ mg/dL a ______ mg/dL ANTES de comer. Semana del ___________________________ ______ mg/dL a ______ mg/dL 2 horas DESPUS de comer.

La meta de mis niveles de az ucar va de: ______ mg/dL a ______ mg/dL ANTES de comer. Semana del ___________________________ ______ mg/dL a ______ mg/dL 2 horas DESPUS de comer.

La meta de mis niveles de az ucar va de: ______ mg/dL a ______ mg/dL ANTES de comer. Semana del ___________________________ ______ mg/dL a ______ mg/dL 2 horas DESPUS de comer.

La meta de mis niveles de az ucar va de: ______ mg/dL a ______ mg/dL ANTES de comer. Semana del ___________________________ ______ mg/dL a ______ mg/dL 2 horas DESPUS de comer.

La meta de mis niveles de az ucar va de: ______ mg/dL a ______ mg/dL ANTES de comer. Semana del ___________________________ ______ mg/dL a ______ mg/dL 2 horas DESPUS de comer.

La meta de mis niveles de az ucar va de: ______ mg/dL a ______ mg/dL ANTES de comer. Semana del ___________________________ ______ mg/dL a ______ mg/dL 2 horas DESPUS de comer.

La meta de mis niveles de az ucar va de: ______ mg/dL a ______ mg/dL ANTES de comer. Semana del ___________________________ ______ mg/dL a ______ mg/dL 2 horas DESPUS de comer.

La meta de mis niveles de az ucar va de: ______ mg/dL a ______ mg/dL ANTES de comer. Semana del ___________________________ ______ mg/dL a ______ mg/dL 2 horas DESPUS de comer.

La meta de mis niveles de az ucar va de: ______ mg/dL a ______ mg/dL ANTES de comer. Semana del ___________________________ ______ mg/dL a ______ mg/dL 2 horas DESPUS de comer.

La meta de mis niveles de az ucar va de: ______ mg/dL a ______ mg/dL ANTES de comer. Semana del ___________________________ ______ mg/dL a ______ mg/dL 2 horas DESPUS de comer.

Periodo de tiempo:

Este diario pertenece a: Nombre Direccin Ciudad Estado Telfono Mdicos: Nombre Nombre Educador certificado en diabetes: Nombre Telfono

Cdigo postal

Telfono Telfono

Tengo diabetes. En caso de emergencia, por favor notifique a: Nombre Parentesco Direccin Ciudad Estado Cdigo postal Telfono Medicamentos que uso: