KSPK PJ MULAI JULAI 2005

Lampiran A

MASA PIAWAI (saat) 55.0 55.5 56.0 56.5 57.0 57.5 58.0 58.5 59.0 59.5 60.0 60.5 61.0 61.5 62.0 62.5 63.0 63.5 64.0 64.5 65.0

JARAK LARIAN (meter) 18.333 18.500 18.666 18.833 19.000 19.166 19.333 19.500 19.666 19.833 20.000 20.166 20.333 20.500 20.686 20.833 21.000 21.166 21.333 21.500 21.666

PANDUAN UNTUK PENGUJI UJIAN BLEEP TEST Data ini digunakan untuk mengesan pencapaian calon berdasarkan aras dan ulangan lariannya. Sila lihat ujian untuk pemberian markah. DATA PENGIRAAN UJIAN BLEEP

ARAS 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21

BILANGAN ULANGAN 1234567 12345678 123456789 123456789 123456789 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16

KSPK PJ MULAI JULAI 2005

RUBRIK PEMARKAHAN UJIAN AMALI KSPK MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI KOMPONEN : Kecergasan
INDIKATOR PRESTASI DAN PEMARKAHAN JENIS UJIAN
Kump. umur 13 - 19

Cemerlang (8 & 10 Markah)

Ja n L L P P Ja n L L P P Ja n L L P P Mata 5 4 5 4 Mata 5 4 5 4 Mata 5 4 5 4 skor 15.9 16.0-20.9 19.9 20.0-23.9 skor 16.9 17.0- 21.9 20.9 21.0-24.9 skor 17.9 18.0-22.9 21.9 22.0-25.9 Kump. umur 13 - 19

Sederhana (4 & 6 Markah)

Ja n L L P P Ja n L L P P Ja n L L P P Mata 3 2 3 2 Mata 3 2 3 2 skor 21.0-25.9 26.0-30.9 24.0-27.9 28.0-31.9 skor 22.0-26.9 27.0-31.9 25.0-28.9 29.0-32.9 Kump. umur 13 -19

Lemah ( 2 Markah)
Ja n L P Ja n L P Mata 1 1 skor 31.0 32.0

Kump. umur

Kump. umur 20 - 29

Kump. umur 20 -29

Mata 1 1

skor 32.0 33.0

% Komposisi tubuh badan

20 - 29

Kump. umur 30 - 39

Kump. umur 30 - 39

Mata 3 2 3 2

skor 23.0-27.9 28.0-32.9 26.0-29.9 30.0-33.9

Kump. umur 30 -39

Ja n L P

Mata 1 1

skor 33.0 34.0

KSPK PJ MULAI JULAI 2005

JENIS UJIAN
Kump. umur 13 - 19

Cemerlang (8 & 10 Markah)

Ja n L L P P Ja n L L P P Mata 5 4 5 4 Mata 5 4 5 4 skor Variasi 5 Variasi 4 Variasi 5 Variasi 4 skor Variasi 5 Variasi 4 Variasi 5 Variasi 4

INDIKATOR PRESTASI DAN PEMARKAHAN Sederhana (4 & 6 Markah)

Kump. umur 13 - 19 Ja n L L P P Ja n L L P P Mata 3 2 3 2 Mata 3 2 3 2 skor Variasi 3 Variasi 2 Variasi 3 Variasi 2 skor Variasi 3 Variasi 2 Variasi 3 Variasi 2 Kump. umur 13 - 19

Lemah ( 2 Markah)
Ja n L P Ja n L P Mata 1 1 skor Variasi 1 Variasi 1

Kump. umur 20 - 29

Kump. umur 20 - 29

Kump. umur 20 - 29

Mata 1 1

skor Variasi 1 Variasi 1

Bangun tubi bervariasi

Kump. umur 30 - 39 Ja n L L P P Mata 5 4 5 4 skor Variasi 5 Variasi 4 Variasi 5 Variasi 4 Kump. umur 30 - 39 Ja n L L P P Mata 3 2 3 2 skor Variasi 3 Variasi 2 Variasi 3 Variasi 2 Kump. umur 30 - 39 Ja n L P Mata 1 1 skor Variasi 1 Variasi 1

Lari ulang alik 10 m

Kump. umur 13 - 19

Ja n L L P P

Mata 5 4 5 4

skor 10.3 10.4-10.5 11.5 11.6-11.8

Kump. umur 13 - 19

Ja n L L P P

Mata 3 2 3 2

skor 10.6-10.7 10.8-10.9 11.9-12.1 12.2-12.4

Kump. umur 13 - 19

Ja n L P

Mata 1 1

skor 11.0 12.5

KSPK PJ MULAI JULAI 2005

Kump. umur 20 - 29 Ja n L L P P Ja n L L P P Mata 5 4 5 4 Mata 5 4 5 4 skor 10.5 10.6-10.7 11.8 11.9-12.1 skor 10.7 10.8-10.9 12.1 12.2-12.4 Kump. umur 20 - 29 Ja n L L P P Ja n L L P P Mata 3 2 3 2 skor 10.8-10.9 11.0-11.1 12.2-12.4 12.5-12.7 Kump. umur 20 - 29 Ja n L P Mata 1 1 skor 11.2 12.8

Kump. umur 30 - 39

Kump. umur 30 - 39

Mata 3 2 3 2

skor 11.0-11.1 11.2-11.3 12.5-12.7 12.8-13.0

Kump. umur 30 - 39

Ja n L P

Mata 1 1

skor 11.4 13.1

JENIS UJIAN
Kump. umur 13 - 19

Cemerlang (8 & 10 Markah)

Ja n L L P P Ja n L L P P Ja n L L P P Mata 5 4 5 4 Mata 5 4 5 4 Mata 5 4 5 4 skor 40 30 - 39 30 20 - 29 skor 36 26 - 35 26 17 - 25 skor 30 20 - 29 21 15 - 20

INDIKATOR PRESTASI DAN PEMARKAHAN Sederhana (4 & 6 Markah)

Kump. umur 13 - 19 Ja n L L P P Ja n L L P P Ja n L L P P Mata 3 2 3 2 Mata 3 2 3 2 skor 20 - 29 10 - 19 10 - 19 5-9 skor 16 - 25 8 - 15 8 - 16 4-7 Kump. umur 13 - 19

Lemah ( 2 Markah)
Ja n L P Ja n L P Mata 1 1 skor 9 4

Kump. umur

Kump. umur 20 - 29

Kump. umur 20 - 29

Mata 1 1

skor 7 3

Tekan tubi tanpa berhenti

20 - 29

Kump. umur 30 - 39

Kump. umur 30 - 39

Mata 3 2 3 2

skor 13 - 19 6 - 12 6 - 14 3-5

Kump. umur 30 - 39

Ja n L P

Mata 1 1

skor 5 2

KSPK PJ MULAI JULAI 2005

Kump. umur 13 - 19 Ja n L L P P Ja Ja n n L L L L P P P P Ja n L L P P Mata 5 4 5 4 Mata Mata 5 5 4 4 5 5 4 4 Mata 5 4 5 4 skor 251 241 - 250 191 181 - 190 skor skor 241 -66 231 240 61 - 65 181 71 171 180 66 - 70 skor 231 221 - 230 171 161 - 170 Kump. umur 13 - 19 Ja n L L P P Ja Ja n n L L L L P P P P Ja n L L P P Kump. umur 13 - 19 Ja n L P Ja n L P Mata 1 1 skor 220 160

Mata 3 2 3 2 Mata Mata 3 3 2 2 3 3 2 2 Mata 3 2 3 2

skor 231 - 240 221 - 230 171 - 180 161 - 170 skor skor 221 - 230 56 211 - 60 220 51 161 - 55 170 61 151 - 65 160 56 - 60 skor 211 - 220 201 - 210 151 - 160 141 - 150

Lompat Jauh Berdiri

Kump. Kump. umur umur 20 - 29 13 - 19

Kump. Kump. umur umur 20 - 29 13 - 19

Kump. umur 20 - 29

Mata 1 1

skor 210 150

Kump. umur 30 - 39

Kump. umur 30 - 39

Kump. umur 30 - 39

Ja n L P

Mata 1 1

skor 200 140

JENIS UJIAN

Cemerlang (8 & 10 Markah)

INDIKATOR PRESTASI DAN PEMARKAHAN Sederhana (4 & 6 Markah)

Kump. umur 13 - 19

Lemah ( 2 Markah)
Ja n L P Mata 1 1 skor 50 55

Duduk dan Jangkau

Kump. umur 20 - 29

Ja n L L P P

Mata 5 4 5 4

skor 61 56 - 60 66 61 - 65

Kump. umur 20 - 29

Ja n L L P P

Mata 3 2 3 2

skor 51 - 55 46 - 50 56 - 60 51 - 55

Kump. umur 20 - 29

Ja n L P

Mata 1 1

skor 45 50

KSPK PJ MULAI JULAI 2005

Kump. umur 30 - 39 Ja n L L P P Mata 5 4 5 4 skor 56 51 - 55 61 56 - 60 Kump. umur 30 - 39 Ja n L L P P Mata 3 2 3 2 skor 46 - 50 41 - 45 51 - 55 46 - 50 Kump. umur 30 - 39 Ja n L P Mata 1 1 skor 40 45

JENIS UJIAN
Kump. umur 13 -19

Cemerlang (8 & 10 Markah)

Ja n L L P P Ja n L L P P Mata 5 4 5 4 Mata 5 4 5 4 skor 11/7 9/9 - 11/6 9/7 7/5 - 9/6 skor 10/7 9/7 - 10/6 8/6 6/5 - 8/5

INDIKATOR PRESTASI DAN PEMARKAHAN Sederhana (4 & 6 Markah)

Kump. umur 13 -19 Ja n L L P P Mata 3 2 3 2 skor 7/6 - 9/8 5/5 - 7/5 6/5 - 7/4 5/4 - 6/4 Kump. umur 13 -19

Lemah ( 2 Markah)
Ja n L P Mata 1 1 skor 5/4 5/3

Kump. umur 20 -29

Kump. umur 20 - 29

Ja n L L P P

Mata 3 2 3 2

skor 5/5 - 9/6 4/4 - 5/4 5/5 - 6/4 4/4 - 5/4

Kump. umur 20 - 29

Ja n L P

Mata 1 1

skor 4/3 4/3

Ujian Bleep

Kump. umur 30 -39

Ja n L L P P

Mata 5 4 5 4

skor 9/6 7/7 - 9/5 7/6 5/5 - 7/5

Kump. umur 30 -39

Ja n L L P P

Mata 3 2 3 2

skor 5/4 - 7/6 3/4 - 5/3 3/5 - 5/4 2/5 - 3/4

Kump. umur 30 -39

Ja n L P

Mata 1 1

skor 3/3 2/4

KSPK PJ MULAI JULAI 2005

SPESIFIKASI UJIAN AMALI KURSUS SIJIL PERGURUAN KHAS MATA PELAJARAN : PENDIDIKAN JASMANI KOMPONEN : BLEEP
Pelaksanaan Penilaian Komponen BLEEP Hasil Pembelajaran Daya tahan kardiovaskular Daya tahan kardiovaskular

Indikator Prestasi Peserta dibahagikan kepada kumpulan yang terdiri dari kelompok 8 10 orang. Peserta akan berlari secara ulang alek pada jarak antara garisan bertentangan berukuran 20 meter. Pelajar mendengar arahan dari pita rakaman dan dijelaskan oleh penguji untuk kefahaman. Mulakan larian setelah mendengar bunyi bleep dan mesti sampai ke garisan bertentangan sebelum bunyi bleep berikutnya. Kelajuan larian diperingkat awal adalah perlahan tetapi akan semakin laju ke tahaptahap berikutnya. Bunyian 3 bleep ( bleep, bleep bleep ) menandakan pertukaran aras skor. Amaran pertama akan diberikan kepada peserta jika ia sampai ke garisan bertentangan setelah bunyian bleep. Semakin tinggi aras skor menunjukkan semakin baik tahap kecergasan peserta. Larian peserta akan ditamatkan apabila peserta tidak berupaya sampai ke garisan setelah bleep berbunyi dua kali.

Prosedur Peserta dikehendaki berlari secara ulangalik pada jarak 20 meter. Skor ulangan akan dicatatkan setelah peserta ditamatkan larian kerana tidak mengikut syarat-syarat ujian. Skor berasaskan kepada tahap pencapaian yang telah ditetapkan dalam norma ujian bleep. Alatan : Pita ukur Radio Kaset Pita penanda

Markah

KSPK PJ MULAI JULAI 2005

KSPK PJ MULAI JULAI 2005