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Calcolo Frequenza Cardiaca d'allenamento con formula Karvonen

220
220
F.C. Max
184
F.C. Riserva
127
127
127
127
127
127
127
127
127

Et
36
F.C. Riposo
57
% di Carico
60
65
70
75
80
85
90
95
100

F.C. Max
184
F.C. di Riserva
127
F.C. Riposo
57
57
57
57
57
57
57
57
57

F.C. di Lavoro
133
140
146
152
159
165
171
178
184

Per impostazioni cardio Eppendorf inserire LOWER 139 UPPER 191

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