Disediakan Oleh: 1. Mohamad Ariff Bin Nasir 2. Mohd Syafiq Wafiuddin Bin Mohd Zaini 3.

Abdul Rahman Bin Amran Untuk Perhatian: 1. Encik Abdul Halim Bin Abdul Wahab

HURAIAN DAN TAFSIRAN

KESEPADUAN

PENGGABUNGJALINAN

INTEGRASI

TUNJANG DALAM PJ

KECERGASAN

KESUKANAN

KEMAHIRAN

Menurut Kamus Dewan Edisi 4, Halaman 1112,Baris 16) kesepaduan adalah keadaan bersepadu, perihal bersepadu menjadi kesatuan yang utuh.

Contoh : Teori yang terkandung di dalam buku juga bersepadu dengan amali PJ yang sediakan untuk murid murid.

Dalam konteks KBSR, penggabungjalinan dalam pengajaran dan pembelajaran dibahagikan kepada dua iaitu:
1. Penggabungjalinan kemahiran-kemahiran dalam satu mata pelajaran. 2. Penggabungjalinan kemahiran daripada beberapa mata pelajaran.

Penjagaan kesihatan diri secara keseluruhan Terdiri daripada lima komponen utama iaitu daya tahan kardiovaskular, daya tahan otot, kekuatan otot, fleksibiliti dan komposisi badan.

keupayaan untuk menghantar nutrien, terutama oksigen, ke otot-otot yang bekerja dan mengangkut keluar hasil buangan ketika kerja fizikal yang berterusan.

keupayaan otot menghasilkan daya submaksimum yang berulang-ulang mengatasi rintangan atau mengekalkan kontraksi otot berterusan untuk suatu jangka masa yang panjang aktiviti yang melibatkan suatu jangka masa yang panjang pada intensiti yang rendah

keupayaan sesuatu otot atau kumpulan otot menghasilkan daya maksimum mengatasi rintangan.

aktiviti yang melibatkan suatu jangka masa yang pendek pada intensiti yang tinggi

pergerakan sesuatu sendi melalui julat pergerakan sepenuhnya. perlu bagi pergerakan yang lancar dan efisien, juga dapat mencegah daripada berlakunya kecederaan pada bahagian sendi dan otot.

perkadaran jumlah lemak badan dengan berat tanpa lemak. Peratusan lemak badan adalah pengukuran kegemukan yang lebih baik berbanding berat badan Lemak berlebihan dalam badan amat berkaitan dengan pelbagai jenis penyakit kronik.

berkait rapat dengan pencapaian kemahiran dalam aktiviti enam komponen iaitu kepantasan, kuasa, koordinasi, keseimbangan, ketangkasan dan masa tindak balas

1. Kepantasan keupayaan melakukan pergerakan dalam suatu jangka masa yang singkat 2. Kuasa kadar melakukan sesuatu kerja 3. Koordinasi keupayaan menggunakan deria seperti penglihatan dan pendengaran bersama dengan anggota badan dalam melakukan pergerakan motor dengan lancar dan tepat

4. Keseimbangan keupayaan mengekalkan keseimbangan ketika dalam keadaan statik atau bergerak. 5. Ketangkasan dengan keupayaan mengubah haluan atau pergerakan dengan pantas dan tepat melalui ruang 6.Masa tindak balas masa antara suatu stimulus dengan permulaan tindakan kepada stimulus tersebut.

KEMAHIR AN

Hanya pada Tahap 1 sahaja Kandungan pembelajaran: 1.Lokomotor 2.Bukan lokomotor 3.Manipulasi alatan

TAHUN 4

TAHUN 5

TAHUN 6

 Interpretasi idea, perasaan serta tanggapan deria yang dilahirkan secara simbolik melalui pergerakan.

Gimnastik irama Bermaksud pergerakan yang dilakukan segerak dengan ritma untuk menghasilkan pergerakan tubuh badan yang berkoordinasi serta estetik. Gimnastik Artistik Menekankan tiga aktiviti utama iaitu imbangan, ketangkasan dan lombol.Strategi pengajaran dan pembelajaran adalah secara formal dan terancang. Teknik dan gaya pelaksanaan sesuatu kemahiran pergerakan adalah khusus.

Aktiviti terancang untuk mengisi masa lapang yang bukan untuk tujuan pertandingan.

Contoh: perkhemahan mendaki bukit

2.Pengurusan

ISU PENDIDIKAN JASMANI DAN SUKAN (1 WAKTU)

ETIKA DALAM SUKAN

Pengelolaan Memahami undang-undang dan peraturan am dalam sukan dan permainan. Permainan Peranan peserta dan penonton dalam sukan dan permainan.