CURSO: CMO SUPERAR EL MIEDO ESCNICO

DURACIN: 16 Horas. LUGAR DE CELEBRACIN: Instituto Interuniversitario de Desarrollo Local, Calle Serpis, n 29 Valencia DESTINATARIOS DE LA ACTIVIDAD: Msicos relacionados con Sociedades Musicales federadas en la FSMCV, inscritos en el Fichero de personas relacionadas con la FSMCV. FECHAS DE CELEBRACIN: CURSO Cmo superar el miedo escnico DA Viernes Sbado Viernes Sbado FECHA 21/06/13 22/06/13 28/06/13 29/06/13 HORARIO De 16:00 a 20:00 h. De 10:00 a 14:00 h. De 16:00 a 20:00 h. De 10:00 a 14:00 h.

COORDINADORA: Daniela Gonzlez Almansa Vocal de la FSMCV y Directora del Centro de Estudios. PROFESOR: Guillermo Dalia. Psiclogo especializado en la interpretacin musical. ENTIDAD ORGANIZADORA: Federacin de Sociedades Musicales de la Comunitat Valenciana. C/ Sorn, 22-1, C.P. 46004 - Valencia. e-mail: fsmcv@fsmcv.org. PERSONA DE CONTACTO: Fernando Mir Garca Telf. 963519243 Email: f.mir@fsmcv.org

FEDERACI DE SOCIETATS MUSICALS DE LA COMUNITAT VALENCIANA C. Sorn, 22, 1 46004 VALNCIA Tel. 96 353 19 43 Fax 96 351 57 88 fsmcv@fsmcv.org www.fsmcv.org

CMO SUPERAR EL MIEDO ESCNICO El miedo escnico es un problema de ansiedad bastante frecuente tanto para los estudiantes de msica como para los profesionales. Uno de los aspectos ms importantes de este problema es lo que podemos conocer como los nervios que se sufren a la hora de interpretar ante el pblico, en un examen, una oposicin, etc. De entre todas las respuestas descontroladas y negativas que las personas generamos frente a estas situaciones, son las fisiolgicas las que ms suelen influir: taquicardia, sequedad de boca, tensin muscular, mareos, temblores, etc. Todas ellas provocan que el nivel de ejecucin se reduzca considerablemente hasta poder arruinar completamente la interpretacin musical. Pero tambin los pensamientos, es decir, la conducta cognitiva, son importantes y potencian la ansiedad: expresiones como seguro que meto la pata, no me saldr bien este pasaje, todos vern como tiemblo, etc., suelen ser muy frecuentes en estas ocasiones. Todo esto hace que para la mayora de estudiantes los conciertos y las audiciones se conviertan en verdaderas situaciones estresantes y nada gratificantes, por lo que intentan evitarlas cada vez ms frecuentemente. Realmente es lamentable que todo el esfuerzo que se dedica durante horas y horas a estudios por los alumnos/as y por sus profesores/as se vea boicoteado por unos nervios que no dominan y que les traicionan en los momentos ms importantes. La Psicologa posee las herramientas adecuadas para solucionar este problema de una forma satisfactoria.

FEDERACI DE SOCIETATS MUSICALS DE LA COMUNITAT VALENCIANA C. Sorn, 22, 1 46004 VALNCIA Tel. 96 353 19 43 Fax 96 351 57 88 fsmcv@fsmcv.org www.fsmcv.org

OBJETIVOS Definir el concepto de ansiedad escnica. Dotar a todos los participantes de las habilidades terico-prcticas necesarias para la superacin y el control de la ansiedad escnica. Proporcionar las estrategias cognitivo-conductuales que han demostrado la mayor eficacia cientfica, as como las tcnicas y recursos para solucionar los problemas relacionados con la ansiedad escnica. Llevar a la prctica las diversas estrategias de tratamiento con ensayos en las sesiones, ejercicios de exposicin, ejercicios de relajacin, etc.

CONTENIDOS 1. Qu es la ansiedad escnica? Principios generales sobre la ansiedad y sus trastornos. Aspectos fisiolgicos, cognitivos y motores de la ansiedad escnica. 2. Evaluacin de la ansiedad escnica de los participantes. Por qu los msicos la sufren? Factores de origen y mantenimiento del problema. 3. Cmo la podemos superar? Aprendemos a controlar nuestras emociones negativas y nuestras ideas irracionales. Aprendemos a interpretar sin ansiedad, disfrutando. 4. Hbitos de estudio en el msico: cmo ensayar y prepararse mentalmente para la interpretacin ante la audiencia. Qu hacer antes, durante y despus de una interpretacin?

Guillermo Dalia Guillermo Dalia Cirujeda es Licenciado por la facultad de Psicologa de la Universitat de Valncia. Especialista en Psicologa Clnica. Psiclogo especializado en la interpretacin musical. Diploma de Estudios Avanzados. Desde 1993, su quehacer profesional gira en torno a la mejora de la calidad de vida de los msicos. Desarrolla su labor en cuatro mbitos: la formacin, la psicoterapia individual, la investigacin y la publicacin de libros sobre esta temtica.

FEDERACI DE SOCIETATS MUSICALS DE LA COMUNITAT VALENCIANA C. Sorn, 22, 1 46004 VALNCIA Tel. 96 353 19 43 Fax 96 351 57 88 fsmcv@fsmcv.org www.fsmcv.org

INSTRUCCIONES PARA LA PRESENTACIN DE SOLICITUDES

CONDICIONES GENERALES:

El curso est organizado por la Federacin de Sociedades Musicales. A la finalizacin del mismo se har entrega de diploma acreditativo La no asistencia, como mnimo, al 85% de las horas presenciales del curso no dar derecho a la obtencin del certificado de aprovechamiento.
QUIN PUEDE PARTICIPAR EN ESTE CURSO:

Msicos relacionados con Sociedades Musicales federadas, Fichero de personas relacionadas con la FSMCV.
NMERO DE ALUMNOS:

inscritos en el

Las plazas del curso estarn limitadas a 30 alumnos.

PLAZO PARA LA PRESENTACIN DE SOLICITUDES:

El plazo de presentacin de solicitudes finaliza el 3 de junio de 2013.

CMO PRESENTAR LA SOLICITUD:

Las solicitudes se pueden presentar por correo ordinario, fax, en mano o correo electrnico dirigido a la FSMCV. Calle Sorn, nm. 22-1, C.P. 46004 Valencia Fax. 963515788 / e-mail: fsmcv@fsmcv.org Para su registro las solicitudes debern rellenarse en su totalidad. Las plazas se concedern por riguroso orden de entrada de las solicitudes en la FSMCV.
FORMA DE PAGO:

El curso tiene un coste de 30 euros en concepto de matrcula, material y emisin de certificado. Una vez finalizado el plazo de inscripcin se comunicar a los solicitantes si han sido admitidos o no. En su caso, los participantes seleccionados tendrn un plazo de 5 das desde la comunicacin, para la presentacin del resguardo bancario en la FSMCV por correo electrnico, en mano o fax. El ingreso de la matrcula se har por transferencia bancaria en la cuenta de la FSMCV en Caixa Popular: 3159-0015-80-2259868525.
FEDERACI DE SOCIETATS MUSICALS DE LA COMUNITAT VALENCIANA C. Sorn, 22, 1 46004 VALNCIA Tel. 96 353 19 43 Fax 96 351 57 88 fsmcv@fsmcv.org www.fsmcv.org

FORMULARI DINSCRIPCI/FORMULARIO DE INSCRIPCIN COM SUPERAR LA POR ESCNICA

CMO SUPERAR EL MIEDO ESCNICO

DADES PERSONALS/DATOS PERSONALES
NOM/NOMBRE

COGNOMS/APELLIDOS

DNI

MBIL/MVIL

E-MAIL

DOMICILI/DOMICILIO

C.P.

POBLACI/POBLACIN

SOCIETAT MUSICAL/SOCIEDAD MUSICAL

DENOMINACI/DENOMINACIN

POBLACI/POBLACIN

Signatura de linteressat Firma del interesado

Les dades proporcionades seran incorporades a un fitxer propietat de la FSMCV amb la finalitat dorganitzar la informaci de les jornades. Les seues dades podran ser cedides nicament en aquells supsits en qu siga necessari per al desenvolupament de la activitat i per al compliment de les obligacions legalment establertes. En qualsevol cas, i de conformitat amb all que disposa la Llei orgnica 15/1999, de 13 de desembre, de protecci de dades de carcter personal, vost pot exercir els drets doposici, accs, rectificaci i cancel.laci, dirigint-se per escrit al Registre General de la Federaci de Societats Musicals de la Comunitat Valenciana - FSMCV - c/ Sorn, 22 1er. 46004 Valncia./Los datos proporcionados sern incorporados a un

fichero propiedad de la FSMCV con la finalidad organizar la informacin de la jornada. Sus datos podrn ser cedidos nicamente en aquellos supuestos en los que sea necesario para el desarrollo de la actividad y para el cumplimiento de las obligaciones legalmente establecidas. En cualquier caso, y de conformidad con lo que dispone la Ley orgnica 15/1999, de 13 de diciembre, de Proteccin de Datos de Carcter Personal, Ud. puede ejercer los derechos de oposicin, acceso, rectificacin y cancelacin, dirigindose por escrito al Registro General de la Federacin de Sociedades Musicales de la Comunidad Valenciana - FSMCV - c/ Sorn, 22 1 46004 Valencia
FEDERACI DE SOCIETATS MUSICALS DE LA COMUNITAT VALENCIANA C. Sorn, 22, 1 46004 VALNCIA Tel. 96 353 19 43 Fax 96 351 57 88 fsmcv@fsmcv.org www.fsmcv.org