Marzo 2 de 2006Walter Riso y Santiago Rojas aconsejan 22 claves para hallar la felicidadEstos expositores estarán el 18 de marzo en Bogotá, en el Primer Foro de CrecimientoPersonal, organizado por la Casa Editorial El Tiempo.
Los consejos de Santiago Rojas
1. Retire lo que le impide ser felizEn la práctica del día a día lo que más agobia son las culpas y las rabias. Es muy importanteaprender a pedir perdón, ser más amable consigo misma y más tolerante con sus propioserrores. Y entender que lo único que se logra cuando uno se pone de mal genio es agotarse yautodestruirse.2. Capacidad de agradecimientoCuando se es capaz de agradecer permanentemente, de corazón, se vive en momento de gozoy al mismo tiempo se siente plenitud. Esta debe ser una estrategia de vida.3. Aprender a vivir el presenteUno no es feliz porque siempre vive de lo que le pasó o de lo que le va a pasar. Es clave vivir el presente, solo importa el aquí y el ahora.4. No busque la felicidadEn esta búsqueda siempre se encontrará con las frustraciones. Los occidentales generalmenteesperamos algo como resultado, pero si uno hace las cosas solo por el gusto de hacerlas, sinesperar nada a cambio, se sentirá mucho mejor. La felicidad no es el fin, sino el medio, es elcamino.5. Tener la capacidad de sonreír permanentementeSegún la cultura taoísta, si uno mantiene la sonrisa exterior es porque por dentro se está brillando. No se trata de una sonrisa postiza, sino de un estado. Para lograrlo, todas lasmañanas haga conciencia de su cuerpo, cierre los ojos y acérquese a cada órgano. Sonríale asu riñón, a su corazón, etc. Experimentará una sensación muy bonita.6. Exprese la alegríaA través de la risa, del afecto, del contacto o de lo que quiera.7. Aprenda a servir No se trata de inscribirse en un apostolado o de tener que buscar una obra social, sino deestar en una frecuente intención de servicio con todos los que nos rodean.8. Ser capaz de amar 9. Tenga una capacidad artísticaPractique un arte que le genere la posibilidad de disfrutar la acción, sin preocuparse por elresultado. La satisfacción se da por el acto en sí, no por el fin.10. MediteMeditar es entrar en el vacío de pensamientos, es ir al lugar más elevado que podamosacceder como conciencia. La meditación parte de relajarse, observar, concentrarse y luegomeditar.11. Se lo dejo a cada uno.
Página 1 de 3EL TIEMPO.COM - Aló -> Walter Riso y Santiago Rojas aconsejan 22 claves para...17/01/2008file://C:\Users\USUARIO\Downloads\eMule\Incoming\EL TIEMPO_COM - Aló - W...
Leave a Comment
La felicidad esta dentro de nosotros mismos.