Da 1: Falta de Perdn Da 3: Creencias No Saludables Cdigo #1 Cdigo #1 1. La mandbula - Ambas manos 2. Templos - Ambas manos 3.

Puente - Ambas manos 4. Templos - Ambas manos 5. Manzana de Adn - Ambas manos 6. Templos - Ambas manos 3 - 11 minutos 1 a 6 veces al da Cdigo #2 1. Templos - Ambas manos 2. Puente - Ambas manos 3. Templos - Ambas manos 4. Puente - Ambas manos. 5. Templos - Ambas manos 6. Templos - Ambas manos (otra vez) 7. Manzana de Adn - Ambas manos 8. Templos - Ambas manos 6 - 10 minutos 1 a 6 veces al da Da 2: Accin Daina Cdigo #1 1. Templos - Ambas manos 2. Manzana de Adn - Ambas manos 6 - 12 minutos 2 a 5 veces al da Cdigo #2 Cdigo #2 1. Manzana de Adn - Ambas manos 2. Templos - Ambas manos 3. Manzana de Adn - a la izquierda; Puente - Mano derecha 4. Puente - Ambas manos 6 - 7 minutos 2 a 5 veces al da 1. Manzana de Adn - a la izquierda Puente - Mano derecha 2. Templos - Ambas manos 3. La mandbula - La mano izquierda Manzana de Adn - la mano derecha 7 - 9 minutos 2 a 5 veces al da 1. Manzana de Adn - Ambas manos 2. La mandbula - Ambas manos 6 - 10 minutos 2 a 4 veces al da Cdigo #2 1. La mandbula - Ambas manos 2. Manzana de Adn - a la izquierda Puente - Mano derecha 3. Manzana de Adn - Ambas manos 4. Templos - Ambas manos 9 - 12 minutos 2 a 4 veces al da

Da 4: Amor Cdigo #1 1. Manzana de Adn - Ambas manos 2. Puente - Mano izquierda Templo - Mano derecha 3. Templos - Ambas manos 4. Puente - Ambas manos 6 - 8 minutos 2 a 5 veces al da

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Da 5: Gozo Cdigo #1 1. Templos - Ambas manos 2. Puente - Mano izquierda Manzana de Adn - la mano derecha 3. La mandbula - La mano izquierda Templo - Mano derecha 7 - 9 minutos 2 a 5 veces al da Cdigo #2 1. La mandbula - La mano izquierda Templo - Mano derecha 2. Manzana de Adn - Ambas manos 3. La mandbula - La mano izquierda Puente - Mano derecha 7 - 10 minutos 2 a 5 veces al da

Da 7: Paciencia Cdigo #1 1. Templos - Ambas manos 2. Manzana de Adn - Ambas manos 7 - 9 minutos 2 a 6 veces al da Cdigo #2 1. Templos - Ambas manos 2. Manzana de Adn - a la izquierda Puente - Mano derecha 3. La mandbula - La mano izquierda Manzana de Adn - la mano derecha 4. Puente - Ambas manos 6 - 9 minutos 2 a 6 veces al da

Da 6: Paz Cdigo #1 1. Manzana de Adn - Ambas manos 2. La mandbula - La mano izquierda Manzana de Adn - la mano derecha 3. Puente - Ambas manos 4. Manzana de Adn - Ambas manos 7 - 9 minutos 2 a 5 veces al da Cdigo #2 1. Templos - Ambas manos 2. Manzana de Adn - Ambas manos 3. La mandbula - La mano izquierda Manzana de Adn - la mano derecha 7 - 11 minutos 2 a 5 veces al da

Da 8: Amabilidad Cdigo #1 1. Manzana de Adn - a la izquierda Puente - Mano derecha 7 - 10 minutos 1 a 4 veces al da

Cdigo #2 1. Puente-la mano izquierda Manzana de Adn - la mano derecha 6 - 9 minutos 1 a 4 veces al da

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Da 9: Bondad Cdigo #1 1. Templo - Mano izquierda Manzana de Adn - la mano derecha 2. La mandbula - Ambas manos 3. Manzana de Adn - Ambas manos 4. La mandbula - La mano izquierda Templo - Mano derecha 7 - 10 minutos 2 a 6 veces al da Cdigo #2 Da 12: Auto-Control 1. Manzana de Adn - Ambas manos Cdigo #1 5 - 8 minutos 2 a 6 veces al da 1. Manzana de Adn - Ambas manos 2. Templos - Ambas manos 3. Puente - Ambas manos 4. Templos - Ambas manos 5 - 7 minutos 2 a 5 veces al da Cdigo #2 1. Manzana de Adn - Ambas manos 2. La mandbula - La mano izquierda Manzana de Adn - la mano derecha 3. Puente - Ambas manos 4. Templos - Ambas manos 5. Puente - Ambas manos 5 - 6 minutos 2 a 5 veces al da 6 - 8 minutos 2 a 6 veces al da Cdigo #2 1. La mandbula - Ambas manos 2. Manzana de Adn - Ambas manos 3. Templos - Ambas manos 4. Puente - Ambas manos 5 - 6 minutos 2 a 6 veces al da

Da 10: Confianza Cdigo #1 1. Manzana de Adn - Ambas manos 6 - 8 minutos 2 a 5 veces al da Cdigo #2 1. Templo - Mano izquierda Manzana de Adn - la mano derecha 5 - 8 minutos 2 a 5 veces al da

Da 11: Humildad Cdigo #1 1. Manzana de Adn - a la izquierda Puente - Mano derecha 2. Templo - Mano izquierda Manzana de Adn - la mano derecha 3. Templo - Mano izquierda Manzana de Adn - a la derecha (otra vez) 4. Puente - Ambas manos
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