Professional Documents
Culture Documents
Page 1 of 25
lapte de soia aparat de facut lapte de soia aparat lapte soia ulei de
Cautari: in soia moara de cereale seminte de in
soia boabe LAPTE SOIA moara cereale aparat lapte de
soia iaurtiera aparat de facut iaurt faina integrala lapte de soia
preparare omega 3 laptele de soia uleiul de in moara de bucatarie moara de grau aparat de facut lapte din soia aparat iaurt moara cereale uz casnic LAPTE DE MIGDALE aparat soia
Retete
V oferim aici cateva retete vegetariene. Acestea se bazeaz n principal pe soia si derivatele acesteia (lapte de soia, pulp de soia, brnz tofu, pateuri de soia). PINE, ALUATURI, SANDWICH-URI, PIZZA 1. Batoane cu tofu 2. Biscuiti din orz cu pulp de soia 3. Franzel din pulp de soia 4. Hamburger de Tofu 5. Napolitan cu pulp de soia 6. Pizza cu tofu 7. Plcint de linte cu sos de soia 8. Sandwich cu maionez de tofu 9. Sandwich cu avocado, cu tofu si sos de soia 10. Titei din pulp de soia 11. Tort din ceap cu pulp de soia 12. Tort din pulp de soia 13. Turte de mlai cu lapte de soia 14. Vafe din miez de nuc si pulp de soia MAIONEZE, CREME SRATE, PATEURI, UMPLUTURI SRATE, CREME DULCI 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24. 25. 26. 27. 28. 29. 30. 31. 32. 33. 34. 35. 36. 37. 38. 39. 40. 41. 42. 43. 44. 45. 46. 47. 48. 49. 50. 51. 52. 53. 54. 55. 56. 57. 58. 59. Ardei umpluti cu pulp de soia Ardei umpluti cu tofu Cartofi umpluti cu ciuperci si pulp de soia Crem de tofu cu castraveti murati Crem de tofu cu smntn la Lipto Crem din pulp de migdale Crem pentru pine prjit cu susan din pulp de nut/soia Gajar cu lapte de soia Icre de soia cu pulp de soia Icre vegetariene cu smntn de soia Maionez din pulp de soia sau tofu Past de avocado cu miez de nuc Pasta de ciuperci cu pulp de soia Past de soia din pulp de soia Past de telin cu tofu Past din miez de nuc Pateu de linte din pulp de linte Pateu de linte cu cartofi si pulp de linte Pateu din pulp de nut Pateu de soia cu morcovi din pulp de soia Pateu de mazre verde cu tofu Pateu de soia din pulp de soia cu cartofi Pateu de spanac cu tofu Pateu din pulp de nut si maionez de soia Pateu de telin cu tofu Pateu din pulp de nut Pateu cu susan din pulp de nut Pateu din zarzavat si pulp de alune Rosii umplute cu pulp de soia Umplutur pentru zarzavat din pulp de soia Smntn de soia din lapte de soia Unt din pulp de migdale Unt si pateu de soia din pulp de soia Crem de banane cu lapte de nuci Crem de ciocolat din soia Crem de mere cu miez de nuc Crem de soia cu fructe din lapte soia, pulp de soia Crem de soia din pulp de soia Crem din miez de nuc Crem din lapte de soia pentru desert Crem din miez de nuc si banane Crem pentru tapioca din pulp de migdale Frisc delicioas din lapte de soia concentrat Past de prune cu miez de nuc Past de stafide, miez de nuc si pulp migdale
NOU!
Acum beneficiezi de TRANSPORT GRATUIT pentru: aparatele pentru preparat lapte de soia, moara de cereale si presa de fulgi musli.
*) Pentru celelalte produse comandate, costurile de transport sunt cele practicate de Posta Romana.
COS DE CUMPARATURI
Cosul este gol.
NOUTATI
Daca vrei sa fii anuntat cand apar produse noi sau diverse promotii, inscrie-te acum: Email: Abonare
http://www.kingstore.ro/retete-vegetariene/
8/5/2013
Page 2 of 25
60. Past din pulp de alune 61. Umplutur de curmale si pulp de nuci SALATE 62. 63. 64. 65. 66. 67. 68. 69. 70. 71. 72. Cartofi cu pulp de soia la cuptor Salat de ceap cu pulp de soia Salat de germeni cu tofu Salat de soia cu pulp de soia Salat de spanac cu tofu Salata de var cu rosii si tofu Salata de vinete cu maionez de soia Salat din varz proaspt cu tofu si ciuperci Salat picant cu tofu Salat rustic de rosii cu tofu Salat surpriz cu tofu si maionez din tofu
SNITELE, CHIFTELE, DROBURI 73. Brnz american din miez de nuc 74. Brnz de soia sau tofu (idem 105) 75. Budinc de cartofi si ciuperci cu tofu 76. Burger din pulp de soia 77. Burgeri din miez de nuc si lapte de soia 78. Cartofi cu tofu la tigaie 79. Chicken Nuggets tofu 80. Chiftele vegetale din pulp de soia 81. Chiftelute de cartofi cu pulp de soia 82. Chiftelute de tofu cu fulgi de ovz 83. Curcan cu pulp de soia (exceptie! nevegetarian) 84. Drob afumat cu cartof si pulp de soia 85. Drob cu ciuperci si pulp de soia 86. Drob din pine si pulp de soia 87. Friptur mexican de tofu 88. Grtar de tofu cu citrice 89. Iahnie-sos de nut 90. Mncare de porumb cu pulp de soia 91. Mruntai picant cu tofu 92. Mei fiert cu pulp de soia 93. Mici din tofu 94. Muguri de soia fr procesare 95. Musaca de cartofi cu pulp de soia 96. Pulp de soia sau okara ingredient de baz 97. Prjoale cu pulp de migdale 98. Paste italiene la cuptor cu tofu 99. Pui cu sos de soia (exceptie! nevegetarian) 100. Rulad cu pateu de soia 101. Salam de soia cu pulp de soia 102. Sarmale cu pulp de soia 103. Spaghete cu ciuperci & tofu si smntn de soia 104. Spaghete la cuptor cu tofu si smntn de soia 105. Tofu mod de preparare II (idem 74) 106. Tofu la grille 107. Vinete Parmigiana cu tofu SOSURI, TOCNITE 108. 109. 110. 111. 112. 113. 114. 115. 116. 117. 118. 119. 120. 121. 122. 123. 124. 125. 126. 127. 128. Zarzavaturi cu tofu Castraveti cu tofu Ciulama de praz cu lapte si smntn de soia Mazre cu tofu Omlet din spanac cu pulp de soia Omlet cu morcovi si pulp de soia Omlet cu praz si pulp de soia Omlet de ciuperci cu tofu Omlet din pulp de soia Omlet de fasole si ciuperci cu pulp de soia Omlet de fructe cu pulp de soia Omlet de tofu Omlet din conopid si pulp de soia Sos de ceap cu pulp de nuci Sos de cirese cu pulp de soia Sos de tofu pentru pizza Sos dulce si acru din tofu si fructe Sos natural de ciuperci cu pulp de soia Sos natural din brnz tofu Terci dulce din miez de nuc si soia Tocnit cu ardei si bulion din pulp de soia
SUPE, CIORBE 129. 130. 131. 132. Ciorb de bulion cu pulp de soia Sup-crem de soia din pulp de soia Sup-crem de soia tofu Sup-crem de cartofi cu tofu
http://www.kingstore.ro/retete-vegetariene/
8/5/2013
Page 3 of 25
133. Sup egiptean 134. Sup de vegeta din zrul de tofu 135. Zr de tofu DESERTURI, DULCIURI 136. 137. 138. 139. 140. 141. 142. 143. 144. 145. 146. 147. 148. 149. 150. 151. 152. 153. 154. 155. 156. 157. 158. 159. 160. 161. 162. 163. 164. 165. 166. 167. 168. 169. 170. Banane delicioase cu pulp de cocos Bilute din fructe uscate cu miez de nuc si lapte de soia Biscuiti Bonanza cu pulp de soia Biscuiti cu pulp de cocos Biscuiti din pulp de nuci Brnzoaice cu tofu Briose cu porumb si soia Budinc de carob din lapte de nuci/ovz Budinc de orez cu lapte de soia si pulp de cocos si nuc Budinc din pulp de cocos Castane false din miez de nuc Chiftelute cu seminte de dovleac si pulp de soia Chiftelute din tofu Ciocolat din lapte de soia Cltite din lapte de soia (fr ou) Cltite groase din cartofi si pulp de soia (fr ou) Crem de cpsuni cu miez de nuc Crem pentru piscot din pulp de soia Cremes cu lapte de soia Foietaj dulce si pulp de soia Foietaj srat cu zarzavaturi si pulp de soia Fructe cu tofu Inghetat tutti-frutti Inghetat cu fructe si lapte de soia Inghetat din spum de lmie Lmita cu crem din lapte de soia Nuci de tofu si cereale Nuci din pulp de soia Plcint cu ceap si tofu Plcint de dovleac cu miez de nuc Prjitur cu tofu (crem) Budinc din lapte de cereale Tart cu tofu Tofu cu miere Turtite cu morcov si pulp de cocos
BUTURI, SUCURI, LAPTE 171. 172. 173. 174. 175. 176. 177. 178. 179. 180. 181. 182. 183. 184. 185. 186. 187. 188. 189. 190. 191. 192. 193. 194. 195. 196. 197. 198. 199. 200. Lapte de soia cu blenderul Soia Lakt Lapte de ovz Lapte din gru incoltit Lapte de hrisc Lapte de orez brun Lapte de porumb Lapte de mei Lapte de migdale Lapte de cocos Lapte de nuci Lapte de alune de pdure Lapte de nuc Cashew Lapte de nuc de Brazilia Lapte de seminte de floarea soarelui Lapte de seminte de susan Lapte din seminte de dovleac Lapte din arahide Lapte de soia cu banane Lapte de nuc Lapte de cocos si migdale Lapte de cereale Butur de carob cu lapte de soia Cacao de soia Cafea de cereale Inka cu lapte de soia Lapte de ananas Lapte de pasre Lapte de soia cu banane Lapte proaspt de mere din lapte de nuc Prepararea iaurtului din lapte de soia Shake de fructe cu tofu
http://www.kingstore.ro/retete-vegetariene/
8/5/2013
Page 4 of 25
Mod de preparare: Se amestec fina integral cu praful de copt si se zdrobeste tofu cu furculita. Se pune fina pe scndura de frmntat si se face o gropit in mijloc unde se toarn tofu, uleiul, baza de soia si oul. Din exterior spre interior se incepe si se frmnt o coc fin. Cu putin fin se intinde subtire, de 2-3 mm. Se presar cu chimen/boia/mac/susan si buctele de msline; se taie fsii de 1 cm ltime. Se coace la nivelul cel mai jos de coacere al cuptorului.
4. Hamburger de Tofu
Timp de preparare: 30 minute Ingrediente: Brnza de soia (tofu) 1 can, orez (fiert) 2 cni, fulgi de ovz (fierti) can, nuc (mcinat) 1 can, ceap (tocat mrunt) 3 linguri, usturoi (pisat) 4 ctei, telin 2 linguri, vegeta natural 1 lingur, boia dulce 1 lingurit, suc de rosii can, lapte de soia 1 can, sare vrac 1 lingurit. Mod de preparare: Se inbus ceapa si telina cu laptele de soia timp de 5 minute intr-o cratit. Se amestec toate ingredientele, apoi se frmnt pn se omogenizeaz. Se modeleaz coca sub form de rulou si se taie in fragmente cu grosimea de 1 cm. Se pun fragmentele intr-un vas de yena sau intr-un vas de lut si se dau la cuptor 20 minute, la 180 C.
6. Pizza cu tofu
Timp de preparare: 30 minute Ingrediente: Pentru 1 blat de pizza cu diametru de 30 cm: 200 gr. fin integral, 100 gr. tofu, 1 praf de copt, 3 linguri ulei de msline, 1 lingur sos sau baz de soia (vezi retetele123, 121, 125, 126), 1 ou. Pentru intindere se foloseste fin cu trte, iar pentru ungerea platoului margarin sau ulei. Pentru umplutur: 300 gr. tofu, 2 cepe mari, 2 ciorchini de usturoi, 4 linguri ulei, 2 linguri baz de soia, 10 boabe de msline uscate, 10 frunze de busuioc proaspete sau uscate, 1 vrf de cutit piper, 500 gr. rosii. Mod de preparare: Pentru blat: Se amestec fina integral cu praful de copt si se zdrobeste tofu cu furculita. Se pune fina pe scndura de frmntat si se face o gropit in mijloc, dup care se adaug tofu, uleiul, baza de soia si oul. Din exterior spre interior se incepe si se frmnt o coc fin. Cu putin fin se intinde sub form de blat pentru pizza si se asaz pe un platou uns. Se coace la nivelul cel mai jos de coacere al cuptorului. Pentru umplutur: Ceapa tiat in fsii lungi se opreste in putin ulei. Se taie tofu in fsii de 3 cm grosime si se asaz intr-o farfurie adnc. Sosul de soia se amestec cu uleiul din vas si se toarn peste tofu. Se scot smburii din msline si se taie in bucti dure. Se taie mrunt frunzele de busuioc si se presar peste tofu. Deasupra se macin putin boia. Peste blatul copt deja se vor pune si felii de rosii cu putin boia. Se aranjeaz in mod uniform feliile de tofu apoi se toarn peste ele toat umplutura rmas. Deasupra se asaz cerculetele de ceap. Se coace la foc potrivit in pozitia cea mai de sus din cuptor.
http://www.kingstore.ro/retete-vegetariene/
8/5/2013
Page 5 of 25
avocado, msline, ceap si morcovi. Se adaug germeni de lucern si picturi de suc de lmie. Se ruleaz cltita si se mnnc in loc de sandwich.
http://www.kingstore.ro/retete-vegetariene/
8/5/2013
Page 6 of 25
omogenizare; se ia de pe foc si se pune sare si verdeat tocat mrunt. Cu aceast compozitie se umplu ardeii care se pun la fiert in apa cu bulion. Se mai poate aduga, dup plcerea fiecruia, si alte legume.
http://www.kingstore.ro/retete-vegetariene/
8/5/2013
Page 7 of 25
Timp de preparare: 25 minute Ingrediente: l ap, 4 linguri gris, 1 ceap potrivit ca mrime, 150 ml smntn de soia (reteta 45) 1 lingurit suc de lmie, sare dup gust. Mod de preparare: Grisul se fierbe 4-5 minute, apoi se las la rcit. Se amestec cu celelalte ingrediente, folosind mixerul. Este necesar ca ceapa s fie focat foarte fin. Dac pasta obtinut este prea tare se adaug putin ap inainte de a incorpora smntna. Rezult 5 portii.
http://www.kingstore.ro/retete-vegetariene/
8/5/2013
Page 8 of 25
Timp de preparare: 45 minute Ingrediente: 1 portie pulp de soia, 1 ceap, 1 morcov, 300 ml ulei, 1 lingur mustar, 1 lingurit delikat, cimbru, busuioc, 1 lingur zeam de lmie, sare, 1 gogosar (optional), 2 castraveti murati. Mod de preparare: La portia de pulp de soia se adaug un morcov si o ceap mruntite. Se tine pe foc pn se fierb/opresc si legumele. Pentru a obtine o past omogen si fin, dup rcire se vor mixa. Uleiul se adaug treptat, apoi aromele, mustarul si zeama de lmie. La sfrsit se poate aduga gogosarul si castravetii murati tocati mrunt (in acest caz nu se renunt la mustar si lmie).
http://www.kingstore.ro/retete-vegetariene/
8/5/2013
Page 9 of 25
Mod de preparare: Pulpa de soia si cartofii se amestec, dup care se adaug celelalte ingrediente. Compozitia astfel obtinut poate fi folosit pentru ardei umpluti sau srmlute. De asemenea se pot modela in fin si se vor fierbe ca si perisoare.
http://www.kingstore.ro/retete-vegetariene/
8/5/2013
Page 10 of 25
putin sare. Mode de preparare: Se amestec in mixer toate ingrediente. Cantittile sunt calculate pentru 5 portii.
SALATE
62. Cartofi cu pulp de soia la cuptor
Timp de preparare: 10 minute Ingrediente: 1 kg cartofi fierti in coaj, 1 can pulp de soia, 2 cepe, 500 ml bulion, sare de mare, 3 linguri fin. Mod de preparare: Cartofii se curt si se taie felii. Soia se fierbe in ap cu vegeta natural si sare de mare dup gust, apoi se scoate si se scurge. Ceapa se taie pestisori si se fierbe 3 minute. Se amestec soia cu ceapa, sare dup gust si fin inmuiat in ap. Se tapeteaz o tav sau un vas de yena cu pesmet si se asaz un strat de cartofi, apoi se pune umplutura s.a.m.d. Ultimul strat trebuie s fie de cartofi. Se d la cuptor pn cnd cartofii se rumenesc usor. Dup ce s-a scos din cuptor si s-a rcit putin, se unge cu ulei amestecat cu boia de ardei dulce. Se serveste cu mujdei de usturoi.
http://www.kingstore.ro/retete-vegetariene/
8/5/2013
Page 11 of 25
devine o past fin. Se adaug toat apa, praful pentru sup sau delikatul, condimentele, busuiocul, foaia de dafin si ceapa. Totul se fierbe 20 minute. Castravetele murat in otet dulce se taie cubulete, banana se decojeste si se taie felii. Toate ingredientele rmase se amestec impreun, in afar de ptrunjelul care se presar deasupra. Inainte de folosire se las cel putin 10 minute s se omogenizeze gusturile.
http://www.kingstore.ro/retete-vegetariene/
8/5/2013
Page 12 of 25
Timp de preparare: 25 minute Ingrediente: avocado, rosie, ceasc tofu (srat), 1 frunz de salat, msline negre, maionez din tofu (reteta 25), seminte de lucern germinate. Mod de preparare: Pe un platou se pun semintele de lucern germinate peste care se asaz celelalte ingrediente in form de ppus: capul jumtate de rosie, cu partea bombat in sus, corpul jumtate de avocado, tiat pe lungime, cu partea alungit in sus ca s formeze gtul, prul lucern sau msline infipte in maionez, bratele betisoare de telin sau fsii de avocado, ochii si gura msline infipte in rosie.
http://www.kingstore.ro/retete-vegetariene/
8/5/2013
Page 13 of 25
http://www.kingstore.ro/retete-vegetariene/
8/5/2013
Page 14 of 25
Timp de preparare: 60 minute Ingrediente: 2 cni pulp de soia, 0,5 kg ciuperci, 1 legtur de ceap verde, 1 legtur usturoi verde, 1 legtur mrar, 1 legtur ptrunjel, 5 ou, piper, sare, delikat (dup gust). Mod de preparare: Se spal bine ciupercile si se mruntesc dac sunt prea mari. Se amestec pulpa si toate ingredientele la un loc. Se unge o tav cu ulei si se tapeteaz cu fin. Se pune compozitia si se d la cuptor, la foc mic, timp de 50 de minute.
http://www.kingstore.ro/retete-vegetariene/
8/5/2013
Page 15 of 25
usturoiul apoi se amestec toate ingredientele, in afar de boia. Se formeaz mici prin presare. Deasupra se poate presra putin boia. Se unge tava cu putin ulei si se coc in cuptor la foc mare timp de 20 minute, dup care se intorc si se mai las putin, pentru rumenire. Atentie la desprindere pentru a nu se sfrma!
http://www.kingstore.ro/retete-vegetariene/
8/5/2013
Page 16 of 25
Timp de preparare: 10 minute + coacere 20-25 minute Ingrediente: 2 cni pulp de soia, 2 cepe, 1 ciorchine de usturoi, 1 lingurit vegeta, 1 vrf de cutit sare, 3 foi de dafin, lingurit de cafea, boia de ardei, lingurit chimen, 250gr. cascaval (de vac), 250gr. cascaval afumat, 2 ou (optional). Mod de preparare: Cascavalul ras pe rztoare, ceapa si usturoiul tiate mrunt impreun cu foile de dafin zdrobite se amestec impreun intr-un vas. Se formeaz rulada si se impacheteaz in celofan. Se coace in cuptor, la foc mic, 20-25 de minute. Se taie dup rcire.
http://www.kingstore.ro/retete-vegetariene/
8/5/2013
Page 17 of 25
tigaia de pe foc. In acest amestec se pune ceapa si zarzavaturile curtate si tocate mrunt, fina, sarea si oul. Se omogenizeaz si se formeaz chiftelute care se frig in ulei 4-5 minute.
SOSURI, TOCNITE
109. Castraveti cu tofu
Timp de preparare: 25 minute Ingrediente: 500 gr. castraveti pentru salat, 400 gr. tofu, 200 gr. smntn de soia (vezi reteta 45), 1 ceap, 1 lingur ulei, 1 lingurit sare, l lingur mrar mruntit. Mod de preparare: Ceapa se opreste in 2 linguri ap si ulei; castravetii tiati felii subtiri se opresc in ap srat 10 minute, sub capac. Se zdrobeste tofu cu furculita si se adaug lingurit sare si curry. Totul se fierbe impreun 10 minute, la foc incet. Dup ce se ia de pe foc se adaug mrarul si smntna.
http://www.kingstore.ro/retete-vegetariene/
8/5/2013
Page 18 of 25
http://www.kingstore.ro/retete-vegetariene/
8/5/2013
Page 19 of 25
Timp de preparare: 15 minute Ingrediente: Miez de nuc (rmas din procesarea laptelui de nuc) can, pulp de soia can (sau nuci mcinate), miere 2 linguri, vanilie 1 plic, sare vrac lingurit, ap 4 cni. Mod de preparare: Se fierbe soia in ap cu un strop de sare pn se obtine un terci mai moale. Se ia de pe foc, se las s se rceasc, apoi se adaug celelalte ingrediente. Se omogenizeaz si se serveste ca atare.
SUPE, CIORBE
129. Ciorb de bulion cu pulp de soia
Timp de preparare: 30 minute Ingrediente: 3 cni pulp de soia, 4 linguri arpagic mcinat cu rsnita sau gris, 3 cni bulion, 3 linguri ulei de msline, 1 ceap, litri ap, 1 lingur vegeta sau praf de sup, 1 lingurit busuioc mcinat proaspt, lingurit boia de ardei, 2 linguri ptrunjel mruntit. Mod de preparare: Se taie ceapa mrunt si se opreste putin in ulei sau numai in ap. Intr-o alt oal se fierbe praful de sup sau vegeta. Arpagicul mcinat se amestec cu bulion si l ap si se fierbe. Ciorba se fierbe la flacr mic timp de 5 minute. La servire se presar deasupra ptrunjel, dup preferinte.
135. Zr de tofu
Zrul rmas din prepararea tofu, poate fi folosit si la alte supe.
DESERTURI, DULCIURI
136. Banane delicioase cu pulp de cocos
http://www.kingstore.ro/retete-vegetariene/
8/5/2013
Page 20 of 25
Timp de preparare: 15 minute Ingrediente: 2 cesti mei fiert, orez sau fulgi de ovz, 3 banane, cereale, 1 ceasc sos de fructe (sos de cpsuni, afine, crem de nuci etc.), 6 linguri cocos ras.(rmas in filtru Soia-lakt de la prepararea laptelui de cocos) Mod de preparare: Se umplu 2 cesti mei fiert, orez sau fulgi de ovz (compozitia s fie groas). Se curt 3 banane de coaj si se taie in jumtate pe lungime. Fiecare jumtate se asaz pe grmjoare de cereale. Se toarn deasupra 1 ceasc sos de fructe apoi se presar 6 linguri cocos ras. Folositi-v imaginatia!
http://www.kingstore.ro/retete-vegetariene/
8/5/2013
Page 21 of 25
Timp de preparare: 15 minute Ingrediente: ceasc pulp de cocos,(din filtru Soia-lakt) 1 ceasc cuburi de portocale, 1 ceasc banane tiate felii, 1 ceasc de cuburi de ananas, 1 ceasc suc de ananas sau de portocale, 1 2 linguri tapioca (sau amidon). Mod de preparare: Se fierbe tapioca in suc pn cnd compozitia devine transparent. Se d la o parte de pe foc si se adaug fructele. Se rceste si se serveste.
http://www.kingstore.ro/retete-vegetariene/
8/5/2013
Page 22 of 25
ruleaz si se intinde din nou. Se intinde si restul de past; apoi rulm din nou. Aluatul se imparte in dou. Se fac 2 foi care se coc pe dosul tvii. Crema: 2,5 l lapte de soia preparat cu blenderul Soia-lakt, 250 gr. amidon alimentar (sau praf de budinc), 4 plicuri vanilie, 200 gr. miere, coaja de la 2 lmi, 100 gr. unt de cocos. Se pun 2 l de lapte de soia la fiert si se adaug vanilia si coaja de lmie. Cnd fierbe laptele se pune amidonul dizolvat in l lapte. Se las s fiarb 23 minute. Se ia de pe foc, se pune mierea si untul de cocos. Crema putin rcit se asaz intre cele 2 foi.
http://www.kingstore.ro/retete-vegetariene/
8/5/2013
Page 23 of 25
http://www.kingstore.ro/retete-vegetariene/
8/5/2013
Page 24 of 25
http://www.kingstore.ro/retete-vegetariene/
8/5/2013
Page 25 of 25
Mod de preparare: Boabele de soia se prjesc intr-o tigaie goal, sau pe plita sobei, sau in cuptor, dup care urmeaz procesarea laptelui de soia cu blenderul Soia-lakt. Atentie! Se arde foarte usor din cauza continutului ridicat de ulei din boabe. Se va prji doar att ct se foloseste imediat, deoarece isi pierde aroma in cteva zile.
http://www.kingstore.ro/retete-vegetariene/
8/5/2013