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最傷心的生活小細 節

最傷心的生活小細 節

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09/08/2013

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心臟對於人的重要性,相信不用說也很多人知道了。對於心臟的保護你又了解多少呢?每年“心臟猝死”因突發性强、治愈率低,成為奪取生命的“主要殺手”。生活中的不良習慣可能會成為猝死的直接“導火線”,以下的
10
個生活小細節,請你多多注意。
 
 
1.
久看電視喝濃茶。
 
泡杯濃茶,在電視機前一坐就是一天,是不少老人的生活狀態。《國際流行病學雜誌》研究表明,哪怕是身體健康的人,長時間看電視也可能會有致命後果。看電視
1
小時可增加心臟病死亡風險
7%
,那些每天看電視
4
小時的人心臟病風險為
28%
。如果加上濃茶、咖啡或酒精等刺激性很大的飲料,會使心跳加快,加重心臟的負擔。老年人每天看電視要控制在
1-2
小時之間,注意休息。最好不要喝太濃的茶,以免刺激心臟。
 

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