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Dietas Hipocalricas Desequilibradas

1.2.1

Dieta Hipocalrica?

Es un rgimen diettico que fundamenta su aplicacin en la restriccin calrica diaria o la reduccin en la ingesta de alimentos que aportan caloras.
Se aplica en diagnosticados de sobrepeso los casos obesidad y

Dieta Hipocalrica Desequilibrada

Provoca un efecto rebote que se traduce en un aumento de masa grasa y prdida de masa muscular. Suelen ser montonas y el principal peligros es que es muy difcil cubrir las necesidades de todos los nutrientes consumiendo menos caloras de las necesarias.

Dieta Hipocalrica Desequilibrada

Al reducir la cantidad de energa, se reduce el gasto metablico basal. Puede ocasionar una hipoglucemia reactiva e intolerancia a la glucosa cuando los sujetos son sometidos a una sobrecarga de la misma.

Ejemplos
Clnica Mayo

Cura Waerland

Toma la mitad

Gourmet

Victoria Principal

Dieta de la Clnica Mayo

600-800 caloras Elevado consumo de huevos (4-6 al da) Exclusin de productos lcteos Desayuno: T o caf, toronja y 2 huevos duros (semana 1) y una tostada (semana 2) Comida: 2 huevos duros o carne con verdura (apio, tomate, pepino). T o caf como bebida PELIGRO: Dficit de Calcio

Dieta Toma la Mitad

Mucha gente ha adelgazado, pero al mismo tiempo, ha reducido a la mitad las ingestas de todos los nutrientes. <2000 kcal no se cubren las ingestas recomendables para muchos nutrientes. Se debe combinar con suplementos vitamnicos y minerales.

Dieta Victoria Principal

Duracin: 7 das Prdida de 4-5 kg Compuesta de ensaladas No realizar la dieta durante la dieta durante la menstruacin

Dieta Gourmet

Inspirada en la dieta mediterrnea Diseada a base de: ensaladas exticas, pollo a la sal, mariscos, ensalada de carne de cangrejos, etc. 40 g/da de pan, 10 palitos u 8 biscottes Prdida de 4kg en 1 semana

La cura Waerland

Duracin: 2 das Slo: agua fresca de manantial, patatas, apio, semillas de lino y hortalizas Consumo calrico total < 600 kcal

Dieta Cero

Dieta hipocalrica extrema Conocida como ayuno teraputico o total PELIGRO: Puede ser mortal por prdida de protenas y electrolitos. 5% de las mujeres americanas lo utilizan La ganancia de peso al suspender el tratamiento es muy rpida en personas obesas

Efectos secundarios de una reduccin energtica drstica


Trastornos metablico s

Cetosis, crisis de gota y acidosis lctica

Alteracion es gastrointe s-tinales

Nuseas, vmito, diarrea

Alteracion es cardiocirculatorias

Arritmias, hipotensin ortosttica

Efectos secundarios de una reduccin energtica drstica


Sequedad del cabello, fragilidad de uas, prdida de cabello Intolerancia al fro, insomnio, ansiedad, irritabilidad, depresin, distorsin de la imagen corporal

Alteraciones dermatolgicas

Trastornos neuropsquicos

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