RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN

PENDIDIKAN JASMANI & KESIHATAN S.K. BANDAR SAMARIANG, KUCHING.

2 0 1 0

TAHUN 1

Disediakan oleh : Panitia Pendidikan Jasmani & Kesihatan SK. Bandar Samariang, Kuching.

RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN

PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN SEKOLAH KEBANGSAAN BANDAR SAMARIANG KUCHING. TAHUN 1 2 0 1 0 S E M E S T E R
MINGGU

1 WAKTU 3
PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )

WAKTU 1
PK
(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA)

WAKTU 2
PJ
(TP: 1.KECERGASAN )

1. Kesihatan Diri (a) Mengenali bahagian tubuh badan : i. Kepala iii. Abdomen ii. Tangan iv. Kaki PK
(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA)

1. Kecergasan Fizikal (a) Daya Tahan Kardiovaskular i. Aktiviti : @ Lari berterusan selama 2-3 minit ii. Aspek-aspek keselamatan PJ
(TP: 1.KECERGASAN )

1. Pergerakan Asas (a) Lokomotor (b) Bukan Lokomotor (c) Manipulasi Alatan PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )

1. Kesihatan Diri (a) Mengenali bahagian tubuh badan : i. Kepala iii. Abdomen ii. Tangan iv. Kaki PK
(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA)

1. Kecergasan Fizikal (a) Daya Tahan Kardiovaskular i. Aktiviti : @ Lari berterusan selama 2-3 minit ii. Aspek-aspek keselamatan PJ
(TP: 1.KECERGASAN )

1. Pergerakan Asas (a) Lokomotor (b) Bukan Lokomotor

PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )

1. Kesihatan Diri (a) Mengenali bahagian tubuh badan : i. Kepala iii. Abdomen ii. Tangan iv. Kaki PK
(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA)

1. Kecergasan Fizikal (b) Kelenturan i. Aktiviti : @ Membongkok badan ke hadapan ii. Aspek-aspek keselamatan PJ
(TP: 1.KECERGASAN )

1. Pergerakan Asas (a) Lokomotor (c) Manipulasi Alatan

PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )

1. Kesihatan Diri (b) Kebersihan diri : i. Kebersihan mulut @ Penjagaan gigi

PK
(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA)

1. Kecergasan Fizikal (c) Koordinasi i. Aktiviti : @ Lambung dan sambut bola besar atau pundi kacang ii. Aspek-aspek keselamatan PJ
(TP: 1.KECERGASAN )

1. Pergerakan Asas (b) Bukan Lokomotor (c) Manipulasi Alatan

PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )

1. Kesihatan Diri (b) Kebersihan diri : i. Kebersihan mulut @ Penjagaan gigi

PK
(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA)

1. Kecergasan Fizikal (d) Imbangan i. Aktiviti : @ Berjalan sambil menjengket di atas garisan lurus ii. Aspek-aspek keselamatan PJ
(TP: 1.KECERGASAN )

1. Pergerakan Asas (a) Lokomotor (b) Bukan Lokomotor (c) Manipulasi Alatan

PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )

1. Kesihatan Diri (b) Kebersihan diri : i. Kebersihan mulut @ Karies gigi

1. Kecergasan Fizikal (e) Ketangkasan i. Aktiviti : @ Lari zig-zag sambil membawa bola ii. Aspek-aspek keselamatan

1. Pergerakan Asas (a) Lokomotor (b) Bukan Lokomotor (c) Manipulasi Alatan

RPT/PJK/T1/1

MINGGU

WAKTU 1
PK
(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA)

WAKTU 2
PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )

WAKTU 3
PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )

1. Kesihatan Diri (b) Kebersihan diri : ii. Kesihatan gigi @ Makanan untuk kesihatan gigi PK
(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA)

2. Pendidikan Pergerakan (a) Gimnastik Pendidikan i. Tema Gimnastik Artistik @ Tema 1 : Kesedaran Tubuh Badan ii. Aspek-aspek keselamatan PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )

2. Pendidikan Pergerakan (a) Gimnastik Pendidikan i. Tema Gimnastik Artistik @ Tema 1 : Kesedaran Tubuh Badan ii. Aspek-aspek keselamatan PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )

1. Kesihatan Diri (b) Kebersihan diri : ii. Kesihatan gigi @ Makanan yang merosakkan gigi

2. Pendidikan Pergerakan (a) Gimnastik Pendidikan i. Tema Gimnastik Artistik @ Tema 1 : Kesedaran Tubuh Badan

2. Pendidikan Pergerakan (a) Gimnastik Pendidikan i. Tema Gimnastik Artistik @ Tema 1 : Kesedaran Tubuh Badan

Ujian Bulan Februari*

PK
(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA)

PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )

PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )

1. Kesihatan Diri (c) Pengurusan kesihatan diri : i. Menjaga kulit @ Kudis PK

(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA)

2. Pendidikan Pergerakan (a) Gimnastik Pendidikan i. Tema Gimnastik Artistik @ Tema 2 : Kesedaran Ruang PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )

2. Pendidikan Pergerakan (a) Gimnastik Pendidikan i. Tema Gimnastik Artistik @ Tema 2 : Kesedaran Ruang PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )

10

1. Kesihatan Diri (c) Pengurusan kesihatan diri : ii. Penjagaan rambut @ Kutu dan kelemumur PK
(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA)

2. Pendidikan Pergerakan (a) Gimnastik Pendidikan i. Tema Gimnastik Artistik @ Tema 2 : Kesedaran Ruang PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )

2. Pendidikan Pergerakan (a) Gimnastik Pendidikan i. Tema Gimnastik Artistik @ Tema 2 : Kesedaran Ruang PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )

11

1. Kesihatan Diri (c) Pengurusan kesihatan diri : iii. Penjagaan kebersihan tubuh badan PK
(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA)

2. Pendidikan Pergerakan (a) Gimnastik Pendidikan i. Tema Gimnastik Artistik @ Tema 2 : Kesedaran Ruang PJ
(TP: 1.KECERGASAN )

2. Pendidikan Pergerakan (a) Gimnastik Pendidikan i. Tema Gimnastik Artistik @ Tema 2 : Kesedaran Ruang PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )

12

1. Kesihatan Diri (c) Pengurusan kesihatan diri : iii. Penjagaan kebersihan tubuh badan PK
(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA)

1. Kecergasan Fizikal (a) Daya Tahan Kardiovaskular i. Aktiviti : @ Lari ulang alik 10 meter selama 2-3 minit PJ
(TP: 1.KECERGASAN )

1. Pergerakan Asas (a) Lokomotor (b) Bukan Lokomotor PJ

(TP: 2. KEMAHIRAN )

13

2. Perasaan (a) Melahirkan perasaan : i. Cara melahirkan perasaan mengikut situasi

1. Kecergasan Fizikal (b) Kelenturan i. Aktiviti : @ Membongkok badan ke hadapan @ Melentik ke sisi kanan dan kiri

1. Pergerakan Asas (a) Lokomotor (c) Manipulasi Alatan

RPT/PJK/T1/2

MINGGU

WAKTU 1
PK
(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA)

WAKTU 2
PJ
(TP: 1.KECERGASAN )

WAKTU 3
PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )

14

2. Perasaan (a) Melahirkan perasaan : i. Cara melahirkan perasaan mengikut situasi PK

(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA)

1. Kecergasan Fizikal (c) Koordinasi i. Aktiviti : @ Menggolek gelung rotan PJ

(TP: 1.KECERGASAN )

1. Pergerakan Asas (b) Bukan Lokomotor (c) Manipulasi Alatan PJ

(TP: 2. KEMAHIRAN )

15

2. Perasaan (a) Melahirkan perasaan : i. Cara melahirkan perasaan mengikut situasi

PK
(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA)

1. Kecergasan Fizikal (d) Imbangan i. Aktiviti : @ Berjalan sambil menjengket di atas garisan lurus @ Berjalan di atas bangku gimnastik PJ
(TP: 1.KECERGASAN )

1. Pergerakan Asas (a) Lokomotor (b) Bukan Lokomotor (c) Manipulasi Alatan

PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )

2. Perasaan (a) Melahirkan perasaan : i. Cara melahirkan perasaan mengikut situasi

16

1. Kecergasan Fizikal (d) Imbangan i. Aktiviti : @ Berjalan sambil menjengket di atas garisan lurus @ Berjalan di atas bangku gimnastik

1. Pergerakan Asas (a) Lokomotor (b) Bukan Lokomotor (c) Manipulasi Alatan

Ujian Bulan April*

PK
(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA)

PJ
(TP: 1.KECERGASAN )

PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )

17

2. Perasaan (a) Melahirkan perasaan : i. Cara melahirkan perasaan mengikut situasi PK

(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA)

1. Kecergasan Fizikal (e) Ketangkasan i. Aktiviti : @ Musang dan ayam PJ

(TP: 1.KECERGASAN )

1. Pergerakan Asas (a) Lokomotor (b) Bukan Lokomotor (c) Manipulasi Alatan PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )

18

2. Perasaan (a) Melahirkan perasaan : i. Cara melahirkan perasaan mengikut situasi

1. Kecergasan Fizikal (e) Ketangkasan i. Aktiviti : @ Musang dan ayam

1. Pergerakan Asas (a) Lokomotor (b) Bukan Lokomotor (c) Manipulasi Alatan

Peperiksaan Semester 1*
PK
(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA)

PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )

PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )

19

3. Kekeluargaan (a) Mengenali diri sendiri, keluarga dan sahabat : i. Keistimewaan diri sendiri

1. Pergerakan Asas (a) Lokomotor (c) Manipulasi Alatan

1. Pergerakan Asas (a) Lokomotor (b) Bukan Lokomotor (c) Manipulasi Alatan

RPT/PJK/T1/3

MINGGU

WAKTU 1
PK
(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA)

WAKTU 2
PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )

WAKTU 3
PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )

20

3. Kekeluargaan (a) Mengenali diri sendiri, keluarga dan sahabat : i. Keistimewaan diri sendiri

1. Pergerakan Asas (b) Bukan Lokomotor (c) Manipulasi Alatan

1. Pergerakan Asas (a) Lokomotor (b) Bukan Lokomotor (c) Manipulasi Alatan

CATATAN : Murid-murid Tahap 1 TIDAK terlibat dengan ujian kecergasan (SEGAK). * Tarikh ujian / peperiksaan diadakan tertakluk kepada sebarang perubahan.

Disediakan oleh Badan Panitia, Pendidikan Jasmani & Kesihatan, SK. Bandar Samariang , Kuching. Tahun 2010.

RPT/PJK/T1/4

RANCANGAN PENGAJARAN TAHUNAN

PENDIDIKAN JASMANI DAN KESIHATAN SEKOLAH KEBANGSAAN BANDAR SAMARIANG KUCHING. TAHUN 1 2 0 1 0 S E M E S T E R
MINGGU

2 WAKTU 3
PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )

WAKTU 1
PK
(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA)

WAKTU 2
PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )

21

3. Kekeluargaan (a) Mengenali diri sendiri, keluarga dan sahabat : i. Keistimewaan diri sendiri PK
(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA)

1. Pergerakan Asas (a) Lokomotor (b) Bukan Lokomotor (c) Manipulasi Alatan PJ
(TP: 1.KECERGASAN )

1. Pergerakan Asas (a) Lokomotor (b) Bukan Lokomotor (c) Manipulasi Alatan PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )

22

3. Kekeluargaan (a) Mengenali diri sendiri, keluarga dan sahabat : ii. Keistimewaan keluarga

PK
(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA)

1. Kecergasan Fizikal (a) Daya Tahan Kardiovaskular i. Aktiviti : @ Lari berterusan selama 2-3 minit @ Lari ulang alik 10meter selama 2-3 minit PJ
(TP: 1.KECERGASAN )

1. Pergerakan Asas (a) Lokomotor (b) Bukan Lokomotor (c) Manipulasi Alatan

PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )

23

3. Kekeluargaan (a) Mengenali diri sendiri, keluarga dan sahabat : ii. Keistimewaan keluarga PK
(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA)

1. Kecergasan Fizikal (b) Kelenturan i. Aktiviti : @ Membongkok badan ke hadapan @ Melentik ke belakang PJ
(TP: 1.KECERGASAN )

1. Pergerakan Asas (a) Lokomotor (c) Manipulasi Alatan

PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )

24

3. Kekeluargaan (a) Mengenali diri sendiri, keluarga dan sahabat : ii. Keistimewaan keluarga PK
(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA)

1. Kecergasan Fizikal (c) Koordinasi i. Aktiviti : @ Lambung dan sambut bola besar atau pundi kacang PJ
(TP: 1.KECERGASAN )

1. Pergerakan Asas (b) Bukan Lokomotor (c) Manipulasi Alatan

PJ
(TP: 1.KECERGASAN )

25

3. Kekeluargaan (a) Mengenali diri sendiri, keluarga dan sahabat : ii. Keistimewaan sahabat

PK
(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA)

1. Kecergasan Fizikal (d) Imbangan i. Aktiviti : @ Berjalan di atas bangku gimnastik @ Berjalan di atas permukaan bercerun PJ
(TP: 2.KEMAHIRAN )

1. Kecergasan Fizikal (e) Ketangkasan i. Aktiviti : @ Musang dan ayam

PJ
(TP: 2.KEMAHIRAN )

26

3. Kekeluargaan (a) Mengenali diri sendiri, keluarga dan sahabat : ii. Keistimewaan sahabat

2. Pendidikan Pergerakan (b) Pergerakan Kreatif i. Tema Pergerakan @ Tema 1 : Kesedaran Tubuh Badan ii. Aspek-aspek keselamatan

2. Pendidikan Pergerakan (b) Pergerakan Kreatif i. Tema Pergerakan @ Tema 2 : Kesedaran rintangan kepada beban dan masa
RPT/PJK/T1/5

MINGGU

WAKTU 1
PK
(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA)

WAKTU 2
PJ
(TP: 2.KEMAHIRAN )

WAKTU 3
PJ
(TP: 2.KEMAHIRAN )

27

3. Kekeluargaan (a) Mengenali diri sendiri, keluarga dan sahabat : ii. Keistimewaan sahabat

PK
(TP:1.KESIHATAN DIRI & KELUARGA)

2. Pendidikan Pergerakan (b) Pergerakan Kreatif i. Tema Pergerakan @ Tema 2 : Kesedaran rintangan kepada beban dan masa PJ
(TP: 2.KEMAHIRAN )

2. Pendidikan Pergerakan (b) Pergerakan Kreatif i. Tema Pergerakan @ Tema 3 : Kesedaran ruang PJ
(TP: 2.KEMAHIRAN )

28

3. Kekeluargaan (a) Mengenali diri sendiri, keluarga dan sahabat : ii. Keistimewaan sahabat PK
(TP:2. GAYA HIDUP SIHAT)

2. Pendidikan Pergerakan (b) Pergerakan Kreatif i. Tema Pergerakan @ Tema 3 : Kesedaran ruang PJ
(TP: 2.KEMAHIRAN )

2. Pendidikan Pergerakan (b) Pergerakan Kreatif i. Tema Pergerakan @ Tema 4 : Aliran beban badan ruang dan masa PJ
(TP: 2.KEMAHIRAN )

29

1. Pemakanan (a) Makanan harian saya dan sahabat : i. Jenis makanan harian

2. Pendidikan Pergerakan (b) Pergerakan Kreatif i. Tema Pergerakan @ Tema 4 : Aliran beban badan ruang dan masa

2. Pendidikan Pergerakan (b) Pergerakan Kreatif i. Tema Pergerakan @ Tema 5 : Penyesuaian terhadap rakan

Ujian Bulan Ogos*

PK
(TP:2. GAYA HIDUP SIHAT)

PJ
(TP: 2.KEMAHIRAN )

PJ
(TP: 2.KEMAHIRAN )

30

1. Pemakanan (a) Makanan harian saya dan sahabat : i. Jenis makanan harian PK
(TP:2. GAYA HIDUP SIHAT)

2. Pendidikan Pergerakan (b) Pergerakan Kreatif i. Tema Pergerakan @ Tema 5 : Penyesuaian terhadap rakan PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )

2. Pendidikan Pergerakan (b) Pergerakan Kreatif i. Tema Pergerakan @ Tema 5 : Penyesuaian terhadap rakan PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )

31

1. Pemakanan (a) Makanan harian saya dan sahabat : i. Jenis makanan harian PK
(TP:2. GAYA HIDUP SIHAT)

1. Pergerakan Asas (a) Lokomotor (b) Bukan Lokomotor (c) Manipulasi Alatan PJ
(TP: 2.KEMAHIRAN )

1. Pergerakan Asas (a) Lokomotor (b) Bukan Lokomotor (c) Manipulasi Alatan PJ
(TP: 2.KEMAHIRAN )

32

1. Pemakanan (a) Makanan harian saya dan sahabat : ii. Waktu makan

3. Rekreasi dan Kesenggangan (a) Rekreasi i. Cadangan aktiviti @ Menjejak @ Perkhemahan @ Abseiling / rappelling

3. Rekreasi dan Kesenggangan (a) Rekreasi i. Cadangan aktiviti @ Menjejak @ Perkhemahan @ Abseiling / rappelling

RPT/PJK/T1/6

MINGGU

WAKTU 1
PK
(TP:2. GAYA HIDUP SIHAT)

WAKTU 2
PJ
(TP: 2.KEMAHIRAN )

WAKTU 3
PJ
(TP: 2.KEMAHIRAN )

33

1. Pemakanan (a) Makanan harian saya dan sahabat : ii. Waktu makan

PK
(TP:2. GAYA HIDUP SIHAT)

3. Rekreasi dan Kesenggangan (b) Kesenggangan i. Cadangan aktiviti @ Bersiar-siar @ Berbasikal @ Menyiram bunga @ Galah panjang @ Rebut tiang ii. Faedah bersenggang PJ
(TP: 2.KEMAHIRAN )

3. Rekreasi dan Kesenggangan (b) Kesenggangan ii. Faedah bersenggang

PJ
(TP: 2.KEMAHIRAN )

34

1. Pemakanan (a) Makanan harian saya dan sahabat : ii. Waktu makan PK
(TP:2. GAYA HIDUP SIHAT)

3. Rekreasi dan Kesenggangan (b) Kesenggangan iii. Perasaan yang dialami ketika bersenggang PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )

3. Rekreasi dan Kesenggangan (b) Kesenggangan iv. Aspek-aspek keselamatan PJ

(TP: 2. KEMAHIRAN )

35

2. Penyalahgunaan bahan (a) Ubat dan racun : i. Penggunaan PK

(TP:2. GAYA HIDUP SIHAT)

1. Pergerakan Asas (a) Lokomotor (b) Bukan Lokomotor (c) Manipulasi Alatan PJ
(TP: 1.KECERGASAN )

1. Pergerakan Asas (a) Lokomotor (b) Bukan Lokomotor (c) Manipulasi Alatan PJ
(TP: 1.KECERGASAN )

36

2. Penyalahgunaan bahan (a) Ubat dan racun : i. Penyimpanan

1. Kecergasan Fizikal (a) Daya Tahan Kardiovaskular i. Aktiviti : @ Lari berhalangan 2-3 minit

PK
(TP:2. GAYA HIDUP SIHAT)

PJ
(TP: 1.KECERGASAN )

1. Kecergasan Fizikal (b) Kelenturan i. Aktiviti : @ Membongkok badan ke hadapan @ Melentik ke sisi kanan dan kiri @ Melentik ke belakang PJ
(TP: 1.KECERGASAN )

2. Penyalahgunaan bahan (b) Bahaya pengambilan dadah

37

1. Kecergasan Fizikal (c) Koordinasi i. Aktiviti : @ Lambung, sentuh lantai dan sambut pundit kacang PJ
(TP: 1.KECERGASAN )

PK
(TP:3. KEBERSIHAN & KESELAMATAN PERSEKITARAN)

1. Kecergasan Fizikal (d) Imbangan i. Aktiviti : @ Berjalan di atas bangku gimnastik @ Berjalan atas permukaan bercerun PJ
(TP: 3. KESUKANAN )

38

1. Keselamatan (a) Keselamatan diri : i. Mengetahui nama dan alamat sendiri ii. Mengingati nombor telefon rumah iii. Mengetahui nama dan tempat kerja ibu bapa atau penjaga

1. Kecergasan Fizikal (e) Ketangkasan i. Aktiviti : @ Harimau dan kambing

1. Keselamatan (a) Keselamatan semasa beraktiviti i. Keselamatan diri sendiri : @ Pakaian yang sesuai @ Peralatan yang betul @ Kawasan yang selamat

RPT/PJK/T1/7

MINGGU

WAKTU 1
PK (TP:3. KEBERSIHAN & KESELAMATAN PERSEKITARAN)

WAKTU 2
PJ
(TP: 3. KESUKANAN )

WAKTU 3
PJ
(TP: 3. KESUKANAN )

39

1. Keselamatan (a) Keselamatan diri : i. Mengetahui nama dan alamat sendiri ii. Mengingati nombor telefon rumah iii. Mengetahui nama dan tempat kerja ibu bapa atau penjaga

1. Keselamatan (a) Keselamatan semasa beraktiviti ii. Keselamatan rakan : @ Elakkan daripada bergurau, bertolaktolakan dan membaling objek kepada rakan

PK (TP:3. KEBERSIHAN & KESELAMATAN PERSEKITARAN)

PJ
(TP: 3. KESUKANAN )

1. Keselamatan (a) Keselamatan semasa beraktiviti iiii. Keselamatan dalam kumpulan : @ Mematuhi dan mendengar arahan guru dan ketua kumpulan. @ Meletakkan peralatan di tempat yang selamat. @ Membawa alatan dengan selamat PJ
(TP: 3. KESUKANAN )

40

1. Keselamatan (b) Langkah keselamatan untuk mengelakkan bahaya di rumah, sekolah dan tempat permainan seperti lantai licin dan alatan tajam.

2. Pengurusan (a) Pengurusan diri i. Kebersihan tubuh badan

PK (TP:3. KEBERSIHAN & KESELAMATAN PERSEKITARAN)

PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )

2. Pengurusan (a) Pengurusan diri ii. Faedah berpakaian sukan semasa beraktiviti @ Keselamatan pergerakan @ Memudahkan pergerakan @ Keselesaan PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )

41

1. Keselamatan (b) Langkah keselamatan untuk mengelakkan bahaya di rumah, sekolah dan tempat permainan seperti lantai licin dan alatan tajam.
PK (TP:3. KEBERSIHAN & KESELAMATAN PERSEKITARAN)

1. Pergerakan Asas (a) Lokomotor (b) Bukan Lokomotor (c) Manipulasi Alatan

1. Pergerakan Asas (a) Lokomotor (b) Bukan Lokomotor (c) Manipulasi Alatan

Peperiksaan Semester 2*
PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )

PJ
(TP: 2. KEMAHIRAN )

42

1. Keselamatan (b) Langkah keselamatan untuk mengelakkan bahaya di rumah, sekolah dan tempat permainan seperti lantai licin dan alatan tajam.

1. Pergerakan Asas (a) Lokomotor (b) Bukan Lokomotor (c) Manipulasi Alatan

1. Pergerakan Asas (a) Lokomotor (b) Bukan Lokomotor (c) Manipulasi Alatan

CATATAN : Murid-murid Tahap 1 TIDAK terlibat dengan ujian kecergasan (SEGAK). * Tarikh ujian / peperiksaan diadakan tertakluk kepada sebarang perubahan.
Disediakan oleh Badan Panitia, Pendidikan Jasmani & Kesihatan, SK. Bandar Samariang, Kuching. Tahun 2008.

RPT/PJK/T1/8