NLP Magazine 04

Embed Doc
Copy Link
Readcast
Collections

CommentGo Back

Download

Numer 4 (12 września 2007) – www.nlpmagazine.pl

INTERNETOWY MAGAZYN ROZWOJU OSOBISTEGO

NOWY DZIAŁ

JEDNA Z NAJLEPSZYCH STRATEGIIUNIKANIA BŁĘDÓW

Przekroczyć barieręnie-moŜliwego

MirosławaChlebowska

NLP Magazine – numer 4 (12 września 2007)www.nlpmagazine.pl

2

Wstęp

Witam

Cięserdecznie!

J

est pewna waŜna cecha,którą posiadają wszyscywielcy ludzie oraz wszystkierzeczy, które uznajemy zakultowe. Tą cechą jest systematyczność.Wydając czwarty juŜ numer, zarównosobie, jak i Tobie, drogi Czytelniku,dajemy właśnie świadectwosystematyczności.Dziś premiera nowego działu o nazwieUnique Lifestyle. Będzie to dział –najogólniej mówiąc – o tym, jak sprawić,by Twoje Ŝycie było wyjątkowe.Poprowadzą go Kacper Korzeniewski iMateusz Jarosiewicz.W niniejszym numerze dostajesz teŜ całą gamę świetnych technik NLP. DziśrównieŜ poznasz sztukę zadawaniamądrych pytań w pierwszej części kursupod tym właśnie tytułem.Jak zwykle dziękuję Redakcji niniejszegonumeru za pracę.

Redaktor naczelny NLP MagazineJakub Woźniak

SPISTREŚCI

Neurotricks..................................3PODSTAWY NLP

Jakub Woźniak

Marionetki i sznurki, czyli owolności emocjonalnej................4

Mirosława Chlebowska

Przekroczyć barierę nie-moŜliwego...................................7

Marcin „Heardy” Machnik

Jedna z najlepszych znanychstrategii na unikanie błędów.......10UNIQUE LIFESTYLE

Kacper Korzeniewski

Kobiety Wilkołaki na ulicachpolskich miast.............................14

Mateusz Jarosiewicz

Błyskawiczny CoachingSkutecznego Działania.................17NLP W PRAKTYCE

Jakub Woźniak

Technika białego ekranu..............20

Jakub Woźniak

Sztuka zadawania mądrychpytań (kurs, cz.1)........................21PRZEKONANIE MIESIĄCATo, co myślisz o świecie, nie jest samym światem....................24INNECiekawostki.................................25

REDAKCJA NLP MAGAZINERedaktor naczelny

Jakub Woźniak jakubwozniak@poczta.fm

Logo

Paweł „Paul” Lebda

Strona internetowa

Ola Łączek

Reklama i promocja

Adrian "Alwaro" Zwierchowski

Redaktorzy merytoryczni

Marcin „Heardy” MachnikKacper KorzeniewskiMirosława ChlebowskaMateusz Jarosiewicz

„Bogatym nie jestten, kto posiada, leczten, kto daje.”

Jan Paweł II

Technika białego ekranu

Usuń stres przed przyszłością – str. 20

NLP Magazine – numer 4 (12 września 2007)www.nlpmagazine.pl

3

NEURTRIK

NEUROTRICKS

Sztuczki z mózgiem, które ułatwiają Ŝycie

Chcieć znaczy nie miećG

dy swoim dialogiem wewnętrznymmówisz do siebie np. „Chcę byćszczęśliwy” albo „Chcę się wyluzować” –warto, abyś wiedział, jakie przynosi tokonsekwencje. Słowo „chcieć” wyraŜa nietylko Twoje pragnienie, ale równieŜinformuje Cię (a właściwie Twoją podświadomość), Ŝe nie posiadasz tego,czego chcesz. Zatem mówiąc do siebie: „Chcę się wyluzować” – stwierdzasz, Ŝenie jesteś wyluzowany. Bo gdybyś był,chciałbyś się wyluzować? Nie, bo niemusiałbyś.Rada jest prosta. Zamiast mówić „chcę” mów „wybieram”. Dialog i związane znim uczucia zmienią się diametralnie: „Wybieram bycie szczęśliwym”. „Wybieram luz”.

Usuń frustracjęF

rustracja to uczucie, które zazwyczajrzadko sobie uświadamiamy. Pojawia sięono wtedy, gdy nie moŜemy osiągnąćtego, co chcemy, i jednocześnie nadalpozostajemy aktywni i czujemy sięodpowiedzialni za rezultaty. Frustracjaczęsto jest zaliczana do „złych” emocji, jednak naleŜy pamiętać, Ŝe jest onacenną informacją, Ŝe coś naleŜy zmienićw swoim zachowaniu. Dobrze, jeśli trwakrótko i jest pomostem do innych uczuć.Jeśli trwa dłuŜej, moŜe wpływaćniekorzystnie.Aby poradzić sobie z frustracją, moŜna ją np. zmienić na rozczarowanie.Rozczarowanie jest biernym uczuciem,które pojawia się, gdy nie dostaliśmytego, co chcieliśmy i jednocześnierezygnujemy ze starań. Rozczarowaniepozwala zapomnieć o celu i zająć sięinnymi sprawami.Frustrację moŜna teŜ zmienić (jeślichcesz jednak osiągnąć cel) wcierpliwość – to miarowe uczucie owolnym tempie jest przydatne, gdy niemoŜesz przyspieszyć realizacji celu, gdyŜleŜy to poza Twoimi moŜliwościami (np.początek wakacji).Frustracja, poniewaŜ niesie ze sobą informację, Ŝe to, co robisz, nie działa,moŜe być równieŜ przekształcona wkreatywność i nadzieję. Te stany pozwolą Ci odkryć nowe sposoby dotarcia doupragnionego celu i jednocześnieodzyskać spokój ducha.To tylko niektóre sposoby. Testuj i bawsię nimi.

Kreskówki a kasowanieproblemówJ

eśli masz jakiś tzw. problem – poznajnową metodę na to, by nabrać do niegozdrowego dystansu.Na pewno znasz wiele postaci zkreskówek. Wybierz jedną – taką, którą uwaŜasz za najśmieszniejszą. Pamiętasz jej głos i wygląd? To super.Wyobraź sobie, Ŝe postać z kreskówkiopowiada o Twoim największymproblemie. Niech mówi swoimrozbrajającym, przykładowo sepleniącymgłosem: „Massss strasssną depreche, nomówię Ci, jest strasssssna”. Dodaj dotego odpowiednią „grę aktorską” swojejpostaci. Efekt murowany. Celem tejtechniki jest to, byś po prostu wybuchłśmiechem, gdy słyszysz o swoimproblemie.

of 00

Leave a Comment