1.

Ceai de sunatoare Sunatoarea este recunoscuta drept cel mai puternic antidepresiv natural; este re comandata pentru stari de teama, tensiune si stres. Infuzia de sunatoare se prep ara foarte simplu: peste o lingurita de planta maruntita se adauga 200 ml apa cl ocotita, se lasa la infuzat 15-20 minute si se strecoara. Se beau 2 cani de ceai de sunatoare pe zi, dimineata si seara. 2. Ceai de musetel Ceaiul de musetel reduce durerile si inflamatiile, amelioreaza simtomele gastric e si digestive, elimina stresul si stimuleaza imunitatea organismului. Infuzia de musetel se prepara din una-doua lingurite de flori peste care se toar na 250 ml apa clocotita. Se acopera 10 minute dupa care se strecoara si se consu ma 2 cani pe zi. Infuzia de musetel se recomanda in toate afectiunile stomacului si intestinelor. Ceaiul de musetel are rolul de a imbunatati tranzitul intestinal, prin reglarea secretiei sucurilor digestive. Deseori este folosit in combinatie cu menta pent ru o digestie mai usoara. 3. Ceai verde Ceaiul verde contine polifenoli care inhiba stresul. Ceaiul verde are si marea p roprietate de a stimula metabolismul si digestia, ajutand astfel chiar si la sla bit. Ceaiul verde te revigoreaza, iti imbunatateste nivelul de energie si te men tine in forma pe parcursul zilei. 4. Ceai de ghimbir Ghimbirul este solutia ideala pentru tine mai ales daca esti depresiva. Ghimbiru l contine o substanta numita gingerol care distruge substantele care induc stare a de tensiune, anxietate si stres. In plus, ceaiul de ghimbir actioneaza eficien t asupra tranzitului intestinal si contribuie la detoxifierea organismului. 5. Ceai de ginseng Ginsengul stimuleaza sistemul imunitar si inlatura oboseala si astenia de primav ara. 6. Ceai din radacina de lemn dulce Radacina de lemn dulce te ajuta sa faci fata situatiilor stresante si iti va ofe ri energia necesara pentru intreaga zi. Radacina de lemn dulce calmeaza spasmele dureroase ale stomacului; are proprietati antiinflamatorii si cicatrizante. 7. Ceai de levantica Levantica este foarte utila pentru tratarea starilor de iritabilitate, anxietate , oferind un sentiment de calm si relaxare. 8. Ceai de roinita Roinita are numeroase efecte benefice pentru sanatate, ajuta digestia, stimuleaz a capacitatea mentala si te ajuta sa te concentrezi mai usor.