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Surf

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FISIOLOGIA DEL SURF
El surf 
Surf 
que en inglés significa deportede cabalgar sobre la cresta de las olas. Esundeporteque consiste en deslizarse sobrelasolasdel mar depiesobre unatabla, dirigiéndola gracias a una o variasquillas situadas en la parte trasera de la tabla.Este deporte también incluye el ejercicio dellegar hasta donde rompen las olas (remarhasta la rompiente), que en muchasocasiones es agotador... Finalmente, pararealizar este deporte hay que superar elmiedo de ver muchas toneladas de aguacayendo encima de ti haciendo un ruidoatronador.
 
Take Off 
: Es la primeramaniobraque hacen los surfistas: es el momentoen que se deja deremaracostado sobre la tabla y se pasa a la posiciónerguida, listos para deslizarse sobre la ola. Se despega sobre la ola, máspor su potencia que por el viento.
Bottom Turn
: Como su nombre indica (eninglés, 'bottom' = abajo , 'turn' = girar), esta maniobra consiste en el primer giro tras el "
take off 
". Una vez tomamos impulsoen la bajada de la ola es preciso girar para escaparnos de la parte de la ola que varompiendo
Cut Back 
: consiste en, una vez nos hemos deslizado por la pared de la ola escapandode la rompiente, hacer un giro de casi 180º para volver a acercarnos a ésta.
ASPECTOS DE MEJORA EN BASE ALENTRENAMIENTO.
 
Factores genéticos yambientales
Un individuo viene determinado nosolo por su constitución genética, sino también por las condicionesambientales en las que se hadesarrollado.

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