Ada empat yang dapat menyebabkan sempitnya hidup, keruhnya pikiran sempitnya dada : 1.

Tidak ketetapan dengan ridha Allah 2. Jatuh kepada maksiat dan tidak mau bertobat 3. Dengki kepada manusia dan suka balas dendam 4. Memalingkan diri dari peringatan Allah 10 kebahagiaan hidup : 1. Bangun disaat menjelang fajar untuk beristigfar 2. Menyendiri untuk bertafakkur 3. Menjalin hubungan dengan orang saleh 4. Bersikir 5. Melakukan sholat 6. Membaca qur-an dengan tadabbur 7. Berpuasa pada hari yang panas 8. Melakukan bersedekah dengan sembunyi-sembunyi 9. Meringankan beban seorang muslim 10. Berlaku juhud terhadap sesuatu yang sifatnya fana (Dr, saidh al-qarni). Di kutip by Indhie Ramadhan Announcer EBS and V.O.M (Voice of medika) 90.1 FM